武术格斗《欧式踢拳“X”型攻击基础组合——前低鞭腿+左右直拳+后低扫腿》教学设计

武术格斗《欧式踢拳“X”型攻击基础组合——前低鞭腿+左右直拳+后低扫腿》教学设计 武术格斗《欧式踢拳“X”型攻击基础组合——前低鞭腿+左右直拳+后低扫腿》教学设计 南宁三中 授课教师:马健 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验。贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的,在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用;激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。 二、教材分析 武术散手、格斗俗称散打，是在传统的武术技法的基础上逐步发展起来的体育竞技项目。它对提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，提高内脏器官的机能特别是对提高神经系统的灵活性一显著效果和作用。同时对人的意志品质也提出了更高的要求。本次课的主教材为欧式“X型攻击”，指从不同角度对敌手上中下段各部位进行交叉组合打击，左右交叉攻击容易捕捉对手防守上的漏洞，但也要求使用者有一定的技击功底。此技术细腻精湛，拳腿组合流畅，协调性与节奏感都属于一流，在实战比赛中欧洲拳手“X型攻击”施展的得心应手，3-4发的多点组合拳连击与左右扫腿配合得相对益彰，左右冲拳和鞭腿的单个击打相对简单，它可与步法相结合进行练习;而欧式X型攻击属于拳腿的组合进攻，对于初学者来说比较难，主要是协调发力的过程，可多进行空击、击靶结合实战来提高对X型攻击的掌握。通过本次课的学习，使学生能够初步掌握技术动作。 三、学情分析 本次课的授课对象是高中一年级的男学生，生长发育已趋于稳定，心理上日趋成熟，自尊心不断增强。随着知识的增长，思维能力和认识能力的不断提高，对体育课教学的实用性提出了更高的要求。武术散打与国外对抗项目等课程对学生来说比较新颖，大多数同学比较喜欢，并有了两个多月的练习基础，对基础的散打技击技术有一定的掌握，通过对X型攻击技术的掌握提高防身自卫的技能。这样，学生上课就会更主动、更积极、也更有激情。 四、教学目标: 1、通过教学，使80%的学生初步掌握欧式X型攻击(前低鞭腿+左右冲拳+后低扫腿)。 2、发展灵敏、协调、速度和等身体素质。 3、培养学生顽强、果断、坚毅品质及团结协作的精神 五、教材的重、难点 1、 重点:1、 (距离感)通过体感和步法来控制与对方的距离 2、 冲拳、鞭腿的发力顺序。 2、难点:拳腿组合的全身协调发力 六、教法与学法 1、先示范，再讲解 先由教师完整示范动作，使学生有一个全面的直观印象，然后可分解示范并讲解，将动作分为几个部分，包括步法、路线过程、先后顺序、部位高低、易犯错误与纠正等。 2、学生模仿，分解为主 学生跟随教师进行动作模仿。教师重点讲解要点，先让学生掌握动作的基本结构，然后再强调先后细节，直到学会完整动作。此时教师应及时发现带有普遍性的错误并给予纠正，个别可单独进行指导。 3、条件对练，注意配合 掌握了基本动作后，要求按照规定使用的动作，两人配合演练，并相互照顾，点到为止。 七、教学过程 (一)准备部分 通过慢跑、双人体感练习(双方在可躲闪的情况下用手掌拍击对方肩膀)激发学生的学习热情，使身体达到最佳状态，为下一步的学习做好准备。 (二)基本部分 复习:格斗的站姿、基本步法、左右冲拳、左右低鞭腿。 新授内容:学习前低鞭腿+左右冲拳+低鞭(扫)腿徒手主动进攻组合。教师采用“递进式”的教学过程，为狠抓重点、突破难点，采取了讲解示范法、指导纠错法、分组练习法等一系列相应的教法，强化练习。 (三)结束部分 教师引导学生进行上下肢放松和帮助其他同学进行放松的方式，带领学生调整呼吸和身心，使学生身心逐渐恢复到相对稳定的状态。最后进行语言与评价，扬好的情况，指出不足之处。 八、所需器材 平整场地一块、拳击手套25-30副、脚靶25-30副 九、生理负荷预计 平均心率预计:120?5次/分;最高心率预计:140次/分 ;练习密度预计:45?5% 年级:高一年级男生 人数: 人 授课教师:马健 教欧式踢拳“X”型攻击基础组合——前低鞭腿+左右直拳+后低扫腿 材 学 1、通过教学，使80%的学生初步掌握前低鞭腿+左右冲拳+后低扫腿 习2、发展灵敏、协调、速度和等身体素质。 3、培养学生顽强、果断、坚毅品质及团结协作的精神 目 标 重 1、 (距离感)通过体感和步法来控制与对方的难拳腿组合的全身协调发力 点 距离 2、 冲拳、鞭(扫)腿的发力顺序。 点 练习分量 顺 内容安排 教法与教学过程 学法与学习过程 组织与要求 次时 强 序 数 间 度 一、课堂常规 1、指定地点集合 1、指定地点集合 组织: 2 1、体委整队 2、向学生问好 2、体育委员清点人数 2、宣布上课 3、向教师问好 3、师生问好 4、体委 准 4、体委报告 5、宣布本课内容 要求:集合快、静、齐，精神 饱满 备 3′ 二、准备活动 教法: 中 1、绕操场结合冲1、讲解练习的要求 5、尽量跟随着老师的组织: 1 拳和高抬腿慢跑2、语言提示， 口令一起练习 部 一圈 口令指挥 分 6、跟教师一起做操 2′ 三、徒手操 教法: 四列横队成广播体操 1、扩胸运动 1、示范领做 队形散开 8ˊ 2、体转运动 2、语言提示 小 3、腹背运动 4、正压腿 5、侧压腿 一、复习 教法: 1、复习拳法 组织: 1、讲解示范完整的技1、听教师讲解技术动 基 左右直拳 术动作 作。 2 中 要点:蹬地转腰， 4 以腰带肩到肘，2、教师口令指导 出拳要连贯。 本 3、集体练习 2、学生集体练习 易犯错误:上体 不动，只出拳，4、语言评价 没有力度(强调 蹬地转腰) 3、上一小步冲拳练习 2、复习腿法 4、左右低鞭腿的练习 组织: 1、讲解示范完整的技 左右低鞭(扫) 术动作 2 中 腿 4 2、教师口令指导 部 要点:蹬地腰跨 3、集体练习 扭转发力，大小 腿折叠弹出(像 4、语言评价 鞭子折叠反弹)， 力达脚背 二、学习 20 1、听教师讲解技术动 3 分 1、讲解示范完整的技作 中 1、前低鞭腿+左术动作 2、集体模仿学习 右直拳+低鞭扫2、教师口令指导 3、学生分组讨论与练 32ˊ 腿 3、集体练习 习 4、语言评价 学生分5-7组进行练习 2 2、打靶练习 5、分组练习 4、学生分组展示 6、巡回指导 7、学生示范 5、学生评价 3、拳腿组合的模8、集中纠错 1 拟攻防演练 9、再次分组练习 10、点评 一、放松活动 1、教师领做放松操 1、与教师同做放松操 组织: 1、 上下肢放松 2、 肩背部放松 2、语言提示 结 小 2、围成圈，帮前面的 3、语言总结评价 同学按摩、拍打肩背部 束 二、总结评价、 4、与学生再见 要求:舒展、协调。 5 部 三、宣布下课、 3、与老师再见 分 4 课 后 小 结