奇效民间验方

奇效民间验方 奇效民間驗方 1.打鼾:花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，以後再也不打鼾。 2.磨牙:每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。 3.手氣、腳氣:生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。 4.雞眼、侯子:先將患處外部老皮消去，再塗上清涼油，用香煙火熏烤，至疼時稍堅持後拿掉煙火，一日二次，5天可脫落不發。 5.燙傷:可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處，就不會起泡又易好。 6.蚊蟲咬傷(紅腫、癢):可選用大蒜、生薑擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗，均可立即見效止癢、解毒消腫。 7.產前知男女:將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫用酒精，變紅者為男，無變化為女。 8.牙痛(神經性、過敏性、蛀牙痛均可):花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4天痊癒。 9.扁桃體炎(嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後):黑木耳一兩，炒幹研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服，一日二次連服5天永不再發(此方在扁桃體炎正在發作時用)。 10.鼻炎(包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏):用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調羹醋倒在熱磚上，此時有大量熱氣上冒，患者用鼻聞其熱氣，一日二次，連用7天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎，有特效。 11.除面部皺紋:鮮黃瓜汁二調羹，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，能使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。 12.皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效)。 13.除雀斑:杏仁*5錢，研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效，以後不發。 14.黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量，調勻塗面部，一日2-3次，塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨。 15.除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜，按5:1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。 16.除粉刺(酒刺青春豆座瘡):鮮黃瓜汁白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再塗臉，一日三次，塗後過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈，以後不老。 17.除黑痣:花生仁燒焦搗碎，用酒精調勻，塗痣上，每晚睡前塗上並包好，次日晨洗去，連用半月可除，(大痣需塗一月)。 實用的一百八十個偏方 1、清理血管壁的好方子; 丹參天麻三七山楂西洋參瓜婁殼何首烏這七味藥各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，(膠囊 可5粒)堅持吃3--5個月的。 2、調節虛寒體質方子; 幹薑，肉桂，蜀椒。1:1:1的比例，3味藥等份混合打成粉，裝入兩層(襪子，手套，帽子)之間，那發涼發冷的部位就行了。 3、各種骨刺; 用幹皂角搗碎加最好的山西老陳醋合成糊狀，貼在患處。每次可用半小勺多，後固定好，上面用熱寶加熱，將骨刺軟化掉。 4、退燒奇方，立見奇效; (1)999感冒沖劑加鮮薑，用開水泡一泡，喝下去立馬退燒。(2)用10克荊芥開水煮5分鐘，加板藍根沖劑，喝下去，大約30分鐘後微微出汗，就好了。《養生堂》(3)蠶砂10克竹茹10克陳皮10克煮水開後3--5分鐘，一般一次就好，重者2--3次就退燒了，就不用喝了。 5、治療尿蛋白方;(趙林教授) 每天一兩花生仁(紅皮)，用水煮爛，每天早晨空腹當早餐吃，約40天就好了(一般腎炎。糖尿病出現的尿蛋白都可治。 6、治心肌缺血方;(同仁堂大夫開的) 五味子，桂圓肉，丹參各3兩，紅參須，紅花各1兩，紅棗半斤，共分成3份煎成藥汁，每天隨意喝。 7、心陰虛失眠，手足熱; 天王補心丹，六味地黃丸合用很好的。 8、小米粥可控制糖尿病: 每天早晨煮一碗小米粥，要煮的幹一點，裏面放點核桃仁，枸杞子，又補腦，又補腎，又不升糖。 9、治療冠心病偏方: 幹黑木耳2錢用冷水發好，幹圓紅棗5個，鮮瘦豬肉1兩切絲，加冷水3碗煮到剩2碗，不加任何調料，全部食用，每天一次。兩斤木耳基本根治，我母親吃了不到兩斤 10、胃潰瘍，胃粘膜脫落: 用豬蹄2-4個煮爛，沾白胡椒麵(幾歲就用幾粒，研成面，分成7包)，每天早空服一次，大約7天。一般2-3次即愈。 11、胃氣不足: 方法、取一粒健胃消食片或補中益氣丸搗碎，填入肚臍，用醫用紗布和醫用膠布固定;每次貼12個小時，然後休息12個小時。 12、十滴水滴肚臍，寒熱兩邪通吃 把十滴水滴在肚臍裏，外面用醫用紗布和醫用膠布封蓋，12個小時以後取下。腸胃容易受寒，嘔吐或腹瀉。既能祛寒，又能祛火，一滴入臍，正好對付暑天之火和食物之寒，寒熱兩邪通吃，治療夏天出現的腸胃問題，效果特別好。 13、疼痛不舒服: 最好自己有一張人體穴位圖。當覺得身體那裏疼痛不舒服的時候。就用紅花，梔子，莪術各等量打成的藥粉，調成膏狀。敷在最痛的穴位上。往往剛剛敷上藥，疼痛就減弱或者消失。很是神奇。因為出現疼 痛，都是因為這一條經絡不通的緣故。這三味藥都有行氣活血的功效，可以疏通經絡的阻礙。所以見效 14、專治骨刺: 生棉花籽，小黑豆(藥店有售)研細末。取生棉花籽的1份，小黑豆的半份，加一起上鍋炒熟，後邊炒邊加(食用醋)不要太稀不要太幹，炒好後把藥裝進布口帶裏，晚上貼在患處涼了(可用微波爐加熱，或熱寶加熱)早晨拿下來。有風濕的，腰突的都可試用，一般5--7天就好。 15、大棗護肝臟: 大棗20--30克，花生仁10克，冰糖適量，一起煮爛，這是一天的量。 16、氣血雙補: 主要是調理氣血，調理經絡，通經活絡。中醫講氣血調和就百病不生，人的生病主要是氣血不和，關鍵在個和，所以我這杯茶下去，不單是頭昏方面好了，身體方面、皮膚方面實際上都有一定的好處的。 黃芪10--15克，西洋參3--5克，枸杞子6--10克，黃精10克。【用法】把藥放到茶杯裏，沖入開水，然後蓋上蓋子，悶5,10分鐘就可以了。一天一杯，水沒了就續一點，最後把杯底的藥材吃掉。煎泡都可以，(水可加沒味為止) 17、冬季養生湯五仁參芪湯 核桃仁3克，花生仁3克，杏仁3克，枸杞子克，生薏苡仁3克，生人參3克，黃芪3克。將配料放入杯中泡水即飲用即可。 注意事項、只可飲水不必吃其中東西～ 18、高血壓 對85%以上的高血壓患者都有效，而且安全無副作用。陳文伯教授 地骨皮. 葛根. 丹參. 山楂. 牛旁. 以上藥物各三克. 熱水沖泡飲用. 19、風濕、類風濕性關節炎、骨關節炎、通風 所有疼痛都可以用它進行緩解，比如風濕、類風濕性關節炎、骨關節炎、通風、跌打損傷等。那疼擦那(外用)各種癌症的疾病。 麝香止痛酒 麝香1克. 草紅花10克. 血謁. 乳香. 沒藥各3克.川烏. 草烏各2克. 丹參10克. 蘇木10克. 七葉草10克. 土鼈蟲10克. 地龍10克. 川芎9克.56--65度白酒4兩按著順序放到瓶裏，最後加65度白酒泡2周，(1斤北京二鍋頭)沒過藥，每天搖3遍瓶子，用時塗上。冠心病擦前胸後背的位置。 20、腎結石: 吃豬蹄喝啤酒就好使，一天兩頓豬蹄子每次半個或一個再來兩瓶啤酒，三天就能排出來，結果給我表弟吃了一頓一個豬蹄子兩個啤酒不到三個小時就從尿道排出來了～ 21、陰陽同補的膏方、《滋陰益氣膏》 炙黃芪150克、枸杞100克、女貞子100克、黃精100克。(慢煎) 22、治腦動脈硬化; 山楂，核桃肉，蜂蜜各30克(核桃肉加水泡30分鐘打漿，山楂加水煮熟取汁，把山楂汁，核桃肉漿，加蜂蜜，煮開即可)每天一劑，補腎健腦，調血脂，助消化。 23、治療三叉神經痛偏方: 老母雞一隻去五臟，紅參20克、天麻20克、紅螞蟻20克、金錢白花蛇2條、海龍1條、桃葉7片、柳葉20片。把這些藥用紗布包好塞到雞肚子裏煮好，吃肉喝湯，分2-3次吃完。藥一定要到正規藥店買。這個方子是河南商丘一個朋友的父親得了此病，多方醫治無效，一個安徽遊醫給他開的此方吃了一次就好了. 25、陰虛陽虛雙補 海滲(每天一個，補腎時間為下午17--19點) 26、氣血雙補黃芪大棗湯 生黃芪、15克、大棗、5枚將黃芪和大棗洗淨，放入砂鍋內，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，先大火燒開，再轉小火煮半小時，棄渣喝湯，每週飲用2-3次。如果氣虛、氣短比較嚴重，可將生黃芪換成炙黃芪，補氣功效更強。 27、牛皮癬 肉桂200g研為細末，裝入瓶內密封備用，用時根據病損大小取肉桂末適量，用好米醋調成糊狀，塗敷病損處。2小時後糊幹即除去。若不愈，隔一周後再依法塗敷1次。 28、頭痛的治療: (1)白芷，羌活1:1打成粉，裝膠囊，一天2-3次。(2)川芎15,20克，茶葉6克，水煎，飯前熱服。行氣活血，祛風止痛。《菊花枕是一種傳統藥枕，菊花、川芎、丹皮、白芷等中藥》利用睡眠時頭部溫度及頭部的壓力使藥物的有效成份散發出來，通過呼吸經過肺部而進入血液迴圈，從而達到防病治病，養生保健的目的。 29、皮膚潰瘍 韓玉森教授用蜂蜜治久治不愈的皮膚潰瘍和各種久治不愈的傷口感染: 如傷口有感染徵象，可加慶大黴素針合用於蜂蜜中，可起到直接消炎的作用。臨床治療病人近千例。 30、用丁香、蠍子治療腫瘤疼痛立竿見影: 對於其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。實在不好配這個藥，2:1的比例也可以。用生薑擦貼面，可以打開毛孔時間是4--6小時，用後溫水洗淨即可。(養生堂) 31、治療高血壓: 吳茱萸、川芎各等份，碎成細末，先用75%酒精棉球消毒肚臍，將藥粉5,10克放入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，1月為1療程。 32、保護眼睛的方法，用於飛蚊症。 100克霜桑葉，100克生黑芝麻，加蜜揉在一起，早晚各10克鹽湯送服。。(養生堂2011，1111) 33、可以有效緩解眼部過度疲勞，眼睛乾澀，視力下降: 肝火上升，電腦輻射和電視輻射引起的眼部疲勞等問題。日常用眼還需注意，比如電視機螢幕要放低，避免眼淚的大量揮發，眼藥水儘量少點，如果發生了眼睛過幹的問題。唐老也送給大家一個日常熏方來緩解幹眼症: 銀花9克. 紫草9克. 蒲公英9克. 菊花9克. 薄荷5克. 加熱熏眼. 34、新的眼保健操: 太陽穴輪刮眼框?揉四白穴?揉風池穴?按百會穴?捏耳垂。 35、自汗，盜汗，遺尿 用五倍子打成粉貼在肚臍上。 36、治血脂稠 (1)枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個療程治癒，(七天為一個療程)。 (2)山楂.銀杏葉.絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程(半月為一個療程) 37、外痔 每次用藿香正氣水2支加涼開水1000毫升，以藥棉擦洗，每日2次。在炎症期發作時有消炎止痛之作用。 38、尿酸高 蘋果300克胡蘿蔔，300克切碎打汁。加點蜂蜜飲用，約半個月。 39、治療肩周炎、 用獨活寄生丸治療肩關節周圍炎患者73例，每次1丸，日服3次，10天為1療程。結果73例中痊癒者69例，好轉者3例，無效者1例，總有效率為98.6%。 40、膽囊炎 用秋天收穫的幹黃豆皮(幹豆夾)煮水喝。 41、手脫皮 用維生素c注射液擦(搓搓)手，雙手對搓，液剛洗掉，每日2次，3天一療程，一般一次顯效。 42、固本春壽酒(養生堂) 人參30克,熟地黃30克丹參50克生地黃30克枸杞子30克五味子10克麥冬30克山藥30克蓮子肉30克紅棗30克龍眼肉30克白酒4000毫升。自製藥酒，就可以達到延年益壽泡14天可飲，飯後半小時，每天2次，每次1-2小杯。腎氣不足、脾胃虛弱、淤血阻滯。 43、強筋壯骨藥酒(養生堂) 骨碎補50克，補骨脂50克，杜仲50克，牛膝50克，枸杞子50克，黑大豆50克，胡桃肉20枚，大棗20枚，白酒4升。大豆炒香，與它藥共研粗粉，大棗掰碎，裝入紗布袋中，紮口，置入白酒中，浸泡15日後，過濾，去渣飲用藥酒雖好，服用也不能過量，一般每天兩次，飯後半小時服用15毫升就可以了。另外藥酒也不能與西藥同服，酒對肝臟內影響西藥代謝的酶有作用，從而影響西藥的療效。 44、防治痰濕的方子(養生堂): 生山楂10克、茺蔚子5克、紅花3~5克，決明子3~5克，煮水或泡水喝。(注、如果是大便稀經常拉肚子，去掉決明子;如果大便特別幹，則可適當加量)。 45、預防血脂的升高和緩解輕度血脂高代茶飲方子(養生堂) 山楂20克，紅麴10克，決明子15克，開水沖泡，代茶飲。 46、眩暈證: 基本組方、澤瀉60g，白術30g。腦動脈硬化症加丹參、川芎各15g，三七5g;高血壓病加桑寄生、石決明各30g，菊花l0g;高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。每日1劑，水煎服，早晚各1次，以15天為l療程。 47、排除體內濕氣的方法: 喝薏米紅小豆粥(用豆漿機做也可)、單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓後，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅散我們體內的濕氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強勞力勞動者，也很適合中老年人。 赤小豆10克. 薏苡仁10克. 加水熬煮20到30分鐘. 加適量糖. 每日一到兩杯. 當茶飲. 48、外治療法也是治療手足皸裂濕疹的有效療法:(養生堂) 通過中藥的養血、活血、燥濕、止癢改善局部皮膚微循環，達到治療角化過度和皮膚皸裂的效果。常用的方法可以告訴大家一個外敷的簡易方。平時就算沒有手腳皸裂，也可以用來護膚增白，這個方子叫二白散。輕者可以一天一次，一次用藥30分鐘，重者可每日兩次，每次用藥兩小時，更重者還可以封包。 白及粉2.5克. 白鮮皮粉2.5克. 一盒20克的氧化鋅軟膏. 橄欖油適量調成優酪乳樣稠度的膏劑. 49、巧治褥瘡: 京萬紅軟膏一隻，在取10粒速效救心丸研粉，調均備用。先清洗創面，在用配好的藥膏均勻的塗於消毒紗布上，在敷在瘡面上。輕度5-7天可痊癒，重者20天左右即可痊癒。 50、醋泡方對於灰指甲和腳氣等有很好的療效: 醋泡方(養生堂):土槿皮10克青木香10克蒼耳子10克用一斤陳(米)醋浸泡一周，塗抹患處每日兩次，或寖在腳氣裏。如果是治療灰指甲就先用銼，銼指甲表面，然後用棉球蘸著藥液敷在上面，半小時左右即可。一般1-3個月轉好。注意、有過敏，潰瘍，不舒服感覺要立即洗掉。 51、辛香酊早洩靈: 組成:細辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。 用法:將兩藥浸泡入乙醇內半個月即可;使用時以此浸出液塗擦陰莖之龜頭部位，經1.5-3分鐘後即可行房事。 52、頭部的脂溢性皮炎 專家給大家一個很好的方法，自製香柏波(養生堂)洗髮液200毫升，香附、側柏葉各20克的顆粒劑，(中醫院有)將香附和側柏葉的顆粒劑倒入洗髮液中，充分搖晃5分鐘以上，然後靜置24小時以後再使用。 53、自製甘油潤膚水: 甘油潤膚水、開塞露和純淨水以1:2的比例混合，直接塗抹在皮膚上就可以了。甘油潤膚水是用我們很常見的開塞露製作的，大家一定有疑惑，開塞露是通便的，怎麼能塗抹皮膚呢,因為開塞露的主要成分是高濃度大分子的甘油，所以能把別的地方的水分吸附到腸道，起到增水行舟的作用，就能通便。而我們不是把開塞露直接抹在臉上，而是經過加工稀釋後再使用，它就能起到很好的增油補水的作用，能恢復皮膚彈性起到抗衰老的效果，而且我們平時經常會給患者使用這種甘油潤膚水，都有不錯的療效。 54、氣血雙補法: 黃芪，當歸粉沖水喝補氣補血兩三個月就有效果了效果非常好，也可加點紅棗.枸杞.黃精進去以每天5克量熬濃汁沖水喝更好。 55、根治頑固失眠症: 炒棗仁30克. 炙遠志10克. 蓮子心5克. 特別嚴重者加4克琥珀粉. 研磨成粉後. 用蜂蜜調服 食用方法: 失眠症狀嚴重者. 每日午飯前. 晚飯前和睡前服用. 每次6克, 症狀較輕者, 每天早晚兩 次, 每次6克.注意: 脾胃不和的患者，需要加服調理脾胃的藥物, 如保和丸等. 56、口腔潰瘍: 用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈。潰瘍撒上藥後，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴，因為合上嘴容易產生唾液將藥粉沖掉，從而無法達到效果。 57、腦腫瘤和腦梗: 幹橘子皮枕頭天天睡治療腦腫瘤和腦梗有奇效。 58(外敷的方法)對於痹症疼痛: 天麻也有很好的療效可以採用天麻通絡散外敷的方法進行治療。用天麻20克，南星15克，草烏15克，川椒10克，細辛5克，雞蛋清1個，白酒適量，攪拌均勻敷在患處。15--20分鐘即拿下來。(皮膚發熱發癢即拿下來)。 59治療關節炎的特效驗方: 如下、白芥子15克，花椒15克，共研為細末，再用黃殼雞蛋清調成糊狀敷於患處，用油紙包好，再用毛巾包紮。包好後3,5小時即可解開。效果不錯，大家可以試試。 60、血虛氣虛: 推薦人參養榮丸，它出自宋代的官方藥典《太平惠民和劑局方》。還可用歸脾丸或八珍顆粒。人參養榮丸重在健脾養血，偏于溫補，最適於久病體虛氣血不足，以面色萎黃，形體瘦弱，食欲欠佳為主要表現;而歸脾丸偏於養心安神，另外還具有引血歸脾的作用。八珍丸是一個平補氣血的方子，能夠調和榮衛，滋養血氣。 人參養榮丸的服用方法, 大蜜丸一日兩次, 一次一丸飯前服用, 脾胃較虛者可用生薑三片, 大棗五枚煮水送服效果更佳 61、體虛怕冷的朋友(特別是中老年朋友)可以試一試 原料有:1、大棗、5,6顆;2、枸杞、7,8顆;3、桂圓、4,5顆;4、紅糖、1小塊。 方法是:每天晚上熬水喝。 以上原料既可以說是中藥，又是我們平時的食品，所以沒有副作用。至於用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數量不可。 62、鼻出血: 用白茅根煮水喝(泡水也可)。 63、膝關節寒冷小方 可以用薑粉和麵粉1、1，調成糊狀，攤在宣紙上，然後敷在發涼的關節上面，10到15分鐘，治寒濕。《百科全說》 64、養生堂裴學義:辛涼化濕健五臟 (1)清心火(竹葉燈心湯代茶飲)兒童、竹葉1克，燈心1克煎代茶喝。成人也可以這個代茶飲清心火，還可以用竹葉燈心湯送服其他安神藥幫助睡眠。當然最好是針對心火旺的失眠、煩躁，成人用量可以多一些。 (2)腎的濕熱(辛涼派，石膏孔，茅根荷葉代茶飲)茅根荷葉代茶飲方子、茅根20克，荷葉10克，水煎服，代茶飲，喝3-5天停幾天再喝。 (3)緩解肝部濕熱可以用的方子:佛手10克，生麥芽15克，生山楂6克2粒冰糖。代茶飲。胃口不好，可以用生麥芽代茶飲、生麥芽10克-15克。 (4)清肺熱蘆根具有、清肺熱、生津、防感冒的作用。如何製作呢,方法、蘆根30克，梨1個，榨汁。成人糖尿病可以喝一些(判斷肺熱最主要就是看脈浮數、嗓子紅腫、大便秘結和舌象。舌象上會有什麼表現呢,舌質紅，舌尖紅，舌苔厚膩。) (5)脾胃熱證口鼻生瘡、口臭、面部和頭髮出油、兩頰通紅、目赤、大便乾燥等症狀。針對胃熱我們專家給大家推薦一款橘皮竹茹湯，能有效地消胃熱、祛口臭。竹茹10克橘皮10克煮水代茶飲7天。竹茹是涼藥，平時脾胃虛寒的人就不適合喝。脾胃虛寒;脾胃虛寒的症狀、面色無華、舌質胖大有齒痕、乏力、厭食、四肢冰涼、大便溏軟、呃逆、幹嘔。中老年人出現大便溏、五更瀉的人很多，專家建議我們要學會每日兩看。第一看就是每天早晨起來看自己的舌苔是不是正常，正常舌苔、舌色淡紅明潤、舌苔薄白均勻、苔質幹濕適中，其實就是淡紅舌、薄白苔。第二看是看大便，正常的大便是香蕉便，乾燥和腹瀉都說明整個消化系統有失衡的表現。如果乾燥就可以多吃點蔬菜、水果、比如火龍果、獼猴桃之類的因為這兩種水果粗纖維比較多有助於排便，大便溏就可以喝灶心土粥，(灶心土30克煮水取汁+小米)或者大家很熟悉的茯苓粥也可以。平時少吃涼的。 65、手抖，腳抖: 一個泡手、泡腳的方子。對於筋脈受損，氣血瘀滯而出現的筋骨腫痛拘攣、關節屈伸不利症狀的人(帕金森，手抖，腳抖也可用毛巾侵藥液敷腳)。可以使用這個洗劑，能達到舒筋活血、消腫止疼的效果，煮沸10-20分鐘，每天泡2-3次，需泡20分鐘.不燙為宜。 花椒30克, 透骨草30克, 紅花10克, 大鹽50克, 白酒4兩, 加水1000毫升, 煮沸10分鐘每天泡2-3次，需泡20分鐘.不燙為宜。 還有一個小動作、兩手心向前，手指張開，左右搖擺100下。《養生堂》 66、便秘: 喝一小碗自配飲料、把開水倒在小碗裏待溫時加(1小瓷勺蜂蜜，1小瓷勺陳醋)攪拌均勻，堅持每天早6-7點間喝，非常好。(中華醫藥) 67、預防風濕的小方劑: 這個方劑適合有風寒濕的患者服用，但是如果同時患有高血壓、糖尿病等症的患者就不能服用了。 藥物組成、川牛膝20g、木瓜30g、獨活20g、莪術20g、千年健30g、紅花10g、元胡30g、寄生30g。 製作方法、以上藥物洗淨後控幹，放置於玻璃容器當中，加入可使用白酒2000ml，浸泡2周後即可使用。 68、針對眼睛乾澀: 專家給大家推薦一個簡易的中藥藥袋，裏面放置中草藥，採用中藥熱敷的方法，經加溫後的方法來治療眼睛乾澀。 枸杞子4g、菊花4g、木賊3g、女貞子5g、旱蓮草5g、生地黃4g，將以上中藥放入藥袋中，隔水蒸10分鐘。待溫度降至雙眼可承受的程度時放置在雙眼上，閉目約20分鐘，每日一次，適合長期使用。但需要注意的是防止燙傷局部皮膚，同時患有嚴重眼部疾患，或眼部皮膚破損者不宜使用。《養生堂》 69、乾燥綜合症: 中藥潤膚液:白芨5克，珍珠粉1克，杏仁露240毫升，牛奶100毫升，開塞露1小瓶。放在一起調和均勻，洗後擦在皮膚上即可。《養生堂》 70、水腫: 用四兩紅小豆，熬水當茶飲，喝數次，很快消腫。(腎虛) 71、濕疹: 複方新諾明2-3片，研粉，1管地塞米松，混合(幹加點水)1-2天即好。 72、腳跟疼: 中藥針麻20克，湖腦50克，搗碎混合一起，分5份裝小布布袋裏，每次用1袋，墊在腳跟疼的點上，1周1換藥，大約4-5次即愈。 73、青茄子治療高血壓 每日取青茄子30克，水煎二次，取汁混勻，分3次口服，療程一周，血壓即可降至正常。 74、補氣養血功效的食療方 五紅湯:紅小豆，紅棗，紅衣花生，枸杞子各30克，紅糖適量，加水500-800毫升，煮半小時左右，適合肝血不足的人群，長期患有慢性病，或腫瘤放化療手術後體質虛弱人群，尤其適宜服用五紅湯補血。《養生堂》 75、治療手足怕涼的偏方 1克花椒粉、4克胡椒粉混合後拌勻，取適量填肚臍裏，儘量塞滿，外用風濕用的膠布固定住，三天換一次。也可以用適量黃酒調勻，搓成丸放肚臍裏，外用膠布固定。一定要密封好，不能外露。此方老幼皆宜，而且對腸胃不好也大有益處。 76、補血良方 四物湯:當歸、芍藥、熟地黃、川芎各15克，加水3碗，取1碗。空腹熱服，是補血最重要的處方。 77、補心氣用生脈飲，心肺同補; 補心血用歸脾丸，心脾同補。既補心，又補與心有關係的其他臟腑，這樣的效果是最好的。 78、肝鬱化火 現代肝郁的病人比較多，而且很快就能發展到“肝鬱化火”的階段，呈現出氣血有熱的症狀，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黃膩、眼睛白眼珠上發黃或血絲很多等。這時候，就要用加味逍遙丸了，它疏肝解鬱，可以及時打開我們的心結，達到逍遙自如的境界;它還可以清熱，使我們心裏的無名業火迅速撲滅，進入清涼的國度。 79、養脾 養脾最核心、最重要、最通用的中成藥是參苓白朮丸。 80、四季良藥{藿香正氣} 81、養心陰，養心神: 操心就要耗費心血，心血虧虛的時間長了，就會繼續深入，造成心陰虛。天王補心丸是既養心氣，又養心血;既養心陰，又養心神，可以說是面面俱到的養心藥，是養心藥裏的王牌。 82、治療和預防腦中風的小秘方 牛黃祛風湯:地骨皮10克、丹參10克，以上藥物煎湯沖服牛黃或人工牛黃1克。如果熱像明顯的人還可以加3克竹瀝水。平時吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到養腦、健腦的作用。核桃每天吃2-4個，食用過多會礙胃。每天還可以用5-6片山楂泡水，沖服三七粉1克。(養生堂) 83、風濕，脾虛寒，鼻竇炎: 用艾葉和白酒搗成一釐米厚，三釐米寬的圓糊餅狀，貼在肚臍上，不過十來分鐘，本來聞不到香氣的鼻子就聞到了香味，鼻竇炎一般都是元氣不足，寒凝鼻竅所致，而艾葉理氣逐寒，通過白酒助力，定能把寒氣驅散，恢復元氣，特別是肚臍這個地方，對風濕，脾虛寒等症應該也有特效， 84、外感和內傷引起的腰痛的小方: 方中的八味藥兼顧補腎、行氣、活血、止痛的功效，搭配全面。治療腰痛小方、骨碎補10克，補骨脂10克，藏紅花1克，血竭3克，蟞蟲粉10克，巴戟10克，威靈仙10-15克，獨活10克。(養生堂) 85、外用藥酒方“靈仙止痛酒”: 此藥酒適用於各類疼痛，內服外擦，效果更加顯著。靈仙止痛酒(外用)配方、雷公藤9克，川草烏5克，細辛5克，乳香15克，沒藥15克，土蟞蟲15克，白芷10克，骨碎補10克，威靈仙30克，青風藤10克，海風藤10克，羌活10克，草紅花15克，川芎9克，全蟲(蠍子)3克，蜈蚣3條。1000毫升52度到65度二鍋頭浸泡一周後取用。(養生堂) 86、前列腺生 一天3頓粥，(200毫升)一小碗，吃8個月就正常了，薏米仁30克，紅小豆10克，芸豆，紫米，糯米枸杞，山藥。。(養生堂) 87、奇效頭痛散: 川芎15g,天麻10g,細辛10g,白芷10g田七10g,葛根15g,白芍20g。主治治療各種慢性頭痛,偏頭痛.如現代醫學之血管性頭痛,神經性頭痛等.藥物低溫烘乾,粉碎成細未,過細目篩.日服3次,每次3g,溫開水沖服(.廣東省揭陽市名中醫) 88、單純的痛風: 只需秦皮10克、絡石藤10克即可。(降尿酸)(養生堂) 89、前列腺炎: 可以緩解因前列腺炎所導致的疼痛。還可以用於治療冷涼腹痛，小兒腹瀉，男女老少都可以使用，沒有副作用。一個貼敷在肚臍上的小方子丁桂散、丁香0.3克。肉桂1克研粉(1:3)加食醋拌用手捏成團，貼敷在肚臍上，固定.冷天7-8小時，熱天3-4小時(每天一次，一般貼一周) 90、前列肥大: 白胡椒15克，細辛15克，研末，取藥3克，放臍窩中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，10次為一療程，後停2天繼續下療程，(前列腺肥大，小便淋漓，難解而無濕熱者有較好的療效。 91、氣虛陰虛: 靈芝15克，黃芪15克。女貞子15克(先泡)煎煮待茶飲。(養生堂) 92、治腱鞘炎的方子: 把七厘散用好米醋和成稠糊塗在疼痛處，外用塑膠薄膜包住一天一換。直至不痛。不痛後再塗幾天，鞏固一下，(北京同仁堂) 93、中老年人腰腿痛 方法是:用生山萸肉50—100克煎熬，早晚分服。此方效果神奇，沒什麼毒副作用，對老年人兩腿無力效果更好。一般5天見效，10天一個療程，20天可治好。” 94、清涼開竅: 現在是夏季，天氣炎熱，人就容易昏昏沉沉的，還容易中暑，王鳳岐老師給大家推薦了中藥鼻煙，冰 片1克，薄荷5克，皂刺5克，打成細粉之後當成鼻煙使用，可以清涼開竅，是人頭腦清醒。(養生堂) 95、 心源性猝死 : 1.有的人不喜歡在身上佩戴飾品，這樣的人可以製作中藥香囊隨身攜帶，根據不同配伍也能起到保健的作用。 公丁香10克、草紅花20克、豆蔻10克，裝入香囊掛在胸前。這是一種比較辛竄的香囊，適合有心梗危險的人使用，長期佩戴可以有效減少心源性猝死的危險。 2.金腎虛耳鳴、腰膝酸軟 毛狗脊10克、生艾葉20克、川椒(花椒)20克、懷牛膝10克，裝入香囊掛於腰間。這是一種味道沉穩的香囊，用於腎虛耳鳴、腰膝酸軟。(養生堂) 96、陰虛型冠心病: 對陰虛型冠心病人有輔助治療和預防的作用滋陰的小方子:女貞子10克，枸杞子10克，丹參10克煮水15分鐘，代茶飲。(腹瀉病人，舌苔厚膩者不能喝) 97、增強五臟抗毒: 本著“健康排毒一身輕”的目的，李老還特地為觀眾帶來了一個能增強五臟抗毒、解毒能力的小方子?扶正排毒飲，具體服用方法、適宜人群詳見節目。 扶正排毒飲的配方:枸杞子10克、甘草2克、陳皮3克、決明子6克、菊花3克、淡竹葉2克、紅花2克。 98、專家認為驅毒分為四步: '避毒?抗毒?解毒?排毒。 避毒是指儘量避其毒氣。然後重要的是要增強身體抗毒的能力。增強抗毒的方法:一是氣血充足;二是理氣活血。要想做到這兩點，李老推薦了一個很好的食療方:枸杞雜糧粥。 枸杞雜糧粥的配方:枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黃豆20克、麥子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。(養生堂) 99、治頸椎疼: 威靈仙5-10克，葛根10-30克治頸椎疼，喝了藥很快就舒服了，手麻也有效。(養生堂) 100、氣虛: 氣虛表現、乏力，不喜運動，氣短，動則汗出，四肢乏力，頭暈自汗，舌淡胖。如果您對照這些表現感覺有些氣虛，那您可以用靈芝益氣湯、靈芝15克，黃芪15克。煎煮待茶飲。借黃芪補氣之力，以補五臟之氣。氣夠用了，就有勁了，氣足了，就能夠防禦外泄了，不容易感冒了。 101、陰虛: 陰虛表現、五心煩熱、自汗盜汗、口幹眼幹，午後潮熱，面紅，舌紅少苔: 靈芝15克，女貞子15克(先泡)煎煮待茶飲 女貞子色黑入腎，其形如腎，益腎陰而固五臟之陰，借靈芝平補五臟，以補五臟之陰。陰液足了，不容易上火了，就不煩躁了，口也不幹了。 102、腳氣: ?複方土槿皮酊，每天洗腳後塗抹患處。?羊蹄皮根180克(土大黃)碾碎，，75%的酒精300m1,泡 7-8天，塗於患處。(萬家燈火) 103、老年斑: 葡萄乾用食醋醃制泡一夜後，去醋，嗮幹每天吃一大勺，(用鎮江老陳醋泡). 104、痤瘡(豆豆): 內服:枇杷逍遙飲、枇杷葉10克紫丹參10克，杏仁10克，補骨脂10克，制大黃10克，蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遙丸。一周早晚各一次。 外用:趙氏二白散、杏仁30克，白蘞30克，白石脂30克(研末)，把雞蛋清調藥外敷皮膚上。 105、失眠: ?甘麥大棗飲:淮小麥60克，甘草30克，大棗15個，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次。 ?老年人用的口服:靈芝10克，酸棗仁10克，蓮子芯3克，桂圓肉5克，煮水代茶飲。 106、白髮: 桑麻丸:首烏100克，雞蛋2個加水煮，水量以淹沒藥蛋即可，至蛋熟時取蛋去殼再煮15分鐘。再加少許白糖，稍煮片刻去渣吃蛋飲湯。(萬家燈火) 107、脫髮: (內服)大黑豆500克，水1000克，將黑豆洗淨，放入砂鍋內加入水，以文火熬煮，等黑豆飽脹後，取黑豆使其陰乾，再撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服6-9克，一天2次，溫開水送下。 (外用)中藥骨碎補(猴薑)用水浸軟後，用它擦拭頭皮和以上內服方配合使用，可以加強效果。 108、頭屑: 用側柏葉50克，加2斤水煮出湯汁洗頭，洗過後不用清水過，洗後頭皮有很清爽的感覺，也不會使頭髮乾澀。 109、口腔潰瘍: ?導赤散。 ?生地10克，竹葉5克，連翹10克，黃連1.5克，麥冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一劑，3-4天全愈。 ?大棗10個，綠豆30克，生薑5片，羊肉120克，加一點鹽，吃肉喝湯，3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可(特效)。 ?外用、細辛10-20克研末，用水調成糊劑，加蜂蜜10-20毫升，放臍窩中，用紗布蓋好並用膠布密封貼3天。 ?用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈。潰瘍撒上藥後，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴，因為合上嘴容易產生唾液將藥粉沖掉，從而無法達到效果. 110、牙痛: 生地黃10克，當歸10克，丹皮6克，黃連5克，升麻5克，生石膏20克，水煎服，主治紅腫熱痛的實火，三天見效。 111.艾葉薰蒸治偏頭痛: 將端午節採集回來的艾葉一把，放在鍋內燒開，煮20分鐘後端下，趁熱用布蒙住頭進行薰蒸。水涼 了之後再放上火上燒，每次熏兩遍，每天熏兩次，一個星期後可痊癒。 112. 按摩牙齦消紅腫: 先將雙手洗淨，用右手中指按摩左側的牙齦，用左手中指按摩右側的牙齦，力度逐漸加大，時間約兩分鐘左右。按摩之後，立即用甲硝唑藥液漱口，時間為一分鐘。藥液配製的方法是:一片甲硝唑用400毫升左右的涼開水溶解。另外，這種按摩方法還能有效地緩解牙齦萎縮。每天早晚各一次。 113. 按摩治前列腺炎: 按摩壓力以自我感覺良好為宜。堅持按摩3個月，病情會明顯好轉。 114.白菜根止咳化痰: 白菜根兩棵洗淨，冰糖30克，共用水煮，喝湯。注意:針對咳嗽、痰多病症。 115. 白菜根治療感冒: 將新鮮白菜根一個洗淨，加紅糖30克和老薑五片，水煎服。每日一劑一服，連服三日定見效。 116.晨服蘋果治好膽囊炎: 一老者患膽囊炎久治不愈。後聽從一老中醫指點，服用蘋果偏方，病癒至今未復發。方法是:每天清早空腹吃一個蘋果，隔半小時後再進餐。一年365天，天天如此。注意，千萬要連皮一起食用。 117. 吃豆腐防水土不服: 到了陌生地，第一道菜應先吃水磨制的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。豆腐對胃腸的刺激小、易吸收，能夠使腸胃慢慢適應當地的飲食，老少皆宜，是克服水土不服的理想飲食。 118. 吃葡萄治潰瘍 很多人經常患口腔潰瘍，常吃葡萄對治療和防止口腔潰瘍十分有效。每日吃數次，量不限，一般2~3天可痊癒。 119. 吃生蔥治鼻炎: 一老者患慢性鼻炎、副鼻竇炎。半年前他得到一偏方，很簡單，即:在每天吃飯時，隨著吃菜同吃一些生大蔥。他體會到，在吃的過程中，最好在口中多嚼一會兒，有意讓大蔥的辣味從鼻孔中通過，這樣的效果會更好。 120. 吃熟蘋果治腸紊亂腹瀉: 把一個蘋果(帶皮)洗淨後，切成八、九塊，放一大碗水，用小火煮，等蘋果煮爛，連果帶湯吃下，每天早晚各吃一次，十來天后大便成形，一個月後恢復如初。 121. 吃芝麻治胃反酸: 每次飯前吃上幾口，堅持5~6天就可治好胃反酸。 122.蔥白熱炒治扭傷 根據扭傷部位的大小，取蔥白200克至300克，用刀切碎之後再搗爛，放在鍋中炒熱到50?左右的時候，取出敷在患處，並用醫用紗布蓋好。每天操作一次，七天為一個療程，一般二至三個療程就可治癒扭傷。 123.蔥內膜除雞眼: 先將腳放在熱水裏泡15~20分鐘，然後用剪刀將雞眼周圍的壞死白皮剪掉，再用帶漿的蔥皮擦雞眼口周圍，最後將蔥內膜貼到雞眼口上。為防止蔥掉下來，可用橡皮膏將其固定住。隔一天重複一次。 124. 醋泡黑豆治心腦血管病: 將上好的黑豆洗淨，涼幹，用好醋泡一個星期後即可以吃。早、中、晚空腹吃，每次15粒。長年堅持必有好處，延年益壽。 125. 醋治失眠方 醋10毫升，加一杯水中，睡前飲服，每日一次。用於治療高血壓之失眠者，飲後片刻即可入睡。 126. 醋煮雞蛋治療喑啞 用搪瓷容器盛上半斤食醋，裏面加上三個生雞蛋，然後煮10~15分鐘，雞蛋煮熟並保持沸騰。接著去除蛋殼，再煮10~15分鐘，最後把雞蛋連同食醋一起服下。 127.搓耳朵治耳鳴 每天搓耳朵至少3次，只要有時間就搓。先搓耳廓前部，就是靠臉近的地方9下，從上而下，然後是耳廓後部，也是9下，從上而下。搓完耳朵後，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然後鬆開。 128.搓腰眼療尿頻 老者夜間小便達四五次，影響睡眠。在閱讀相關書籍時發現摩擦腎俞穴(即腰眼)可治尿頻，且療效甚佳。於是，他開始照做。半年後，效果顯著，白天小便次數減少了，夜間只小便一次，有時可整夜不解小便。方法:晚上臨睡前，坐在床上，雙腳下垂，寬衣解帶，舌抵上齶，調勻呼吸，收腹提肛，兩手對搓發熱後，緊按腰眼，用力上下搓120次，次數越多越好。 129. 大蔥治痢疾 大蔥兩根，去掉幹皮和鬚根，生吃一根，第二天再吃一根，痢疾即可治癒。 130.大黃泡腳治靜脈曲張 靜脈曲張在合併淺靜脈炎的情況下，每天堅持早晚兩次用大黃泡腳20分鐘，半月即可有明顯效果。而完全靜脈曲張，尤其是症狀比較嚴重的時候，只使用大黃效果不佳。 131. 大蒜按摩可治感冒 取紫皮大蒜切成片狀，在百會、太陽穴、風池、迎香、合谷諸穴位按摩五分鐘，然後在腳下湧泉穴按摩十五分鐘，可治感冒。感冒初期用此法效果佳，重感冒應配合吃藥。按摩後穴位表面皮膚形成大蒜薄膜，應保持四小時再洗淨。 132. 大蒜可治牛皮癬 把大蒜放些鹽搗爛如泥，敷在患處，用紗布蓋好並用膠布固定，每天換新蒜泥一次。一段時間後牛皮癬便可以消除，患處只留下一塊深色的斑印。 133大蒜能治瘊子 臉上長出一顆小米大的瘊子，後漸漸長到綠豆那麼大，將蒜瓣切成小塊，用以擦抹患處，先是瘊子表面出現幹痂，最後竟至完全脫落，患處光潔如初，未留任何痕跡。 134.大蒜治燙傷 取鮮大蒜搗漿。用時先將患處用大蒜汁液擦拭，後用蒜泥敷。較重者第一天可換藥2~3次，以後每天1次，共治療5~7天。此方治療輕度燙傷，療效明顯。 135.大棗綠豆治瘙癢 取大棗20枚、綠豆100克、豬油一匙、冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可服用，每天服一劑，分 次服下，一般服藥3天即可減輕瘙癢感，10天內痊癒。 136 碘酒治好灰指甲 一人患灰指甲，指甲與肉完全脫離。醫生告訴用碘酒塗擦。先將患甲剝掉，然後用碘酒塗擦，每天3~5次。一個月後，有白皮的指甲慢慢變成紅色，指甲也慢慢長好了。 137. 獨活雞蛋治眩暈症 獨活30克，雞蛋(最好是紅皮的雞蛋)6個，用水同煮。待雞蛋煮熟時，把雞蛋取出，把殼敲碎，再放入藥鍋(最好是呂鍋)煮15分鐘，去湯、去渣，吃雞蛋，一次吃兩個，每天一次，每付吃三天。輕者一付即愈，重者吃三付。 138.風油精能治腳氣 每天睡覺前用溫水洗腳後，用棉簽蘸適量風油精塗於患處，一般連續使用5天，就能基本達到止痛、止癢的作用。如果伴有水皰，應先用針將水皰挑破，再用風油精。 139.蜂蜜泡大蒜治哮喘 用春天起蒜時的嫩蒜60~90頭洗乾淨，用蜂蜜浸泡封好後保存6個月。等到秋冬時打開食用，每天吃一頭。堅持服用一段時間後，病情會緩解或好轉。 140.蜂蜜治病方 1.治高血壓眩暈:蜂蜜10克，溫開水化開沖服，每日 1~2次，長期服用更佳。 2.治痢疾:每日每次用冷開水沖服40毫升蜂蜜，最好在飯前1小時或飯後2~3小時服用，成人每日3次，小兒用量酌減，嬰兒用量控制在30克，混合在稀粥、牛奶或豆漿中喂服。 3.治低色素性貧血、頭暈失眠:每天早晚用雞蛋1個，開水沖熟後，加入蜂蜜30克服用(最好用深色蜜，置瓷盅內隔水蒸8~10分鐘備用)。 4.治咽幹口燥、手足心熱:大梨一個挖孔，蜂蜜50克放入其中，蒸熟食之，一日2個連服數日即可。 141. 蜂蜜治高血壓 用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水沖化，每日分2次服用。每日早晚各一杯純蜂蜜水，會使血壓趨於正常。 142. 蜂蜜治青光眼 急性青光眼病人，可服蜂蜜80毫升，一日分三次服完;慢性青光眼、眼壓持續偏高者，服蜂蜜 50毫升，一日分3次服完，幾天後可使症狀緩解。因蜂蜜是一種高滲劑，服後能使血液滲透壓升高，以吸收眼內水分，降低眼壓。 143. 桂圓殼炭可治血 桂圓若干，食肉後將殼、核曬乾，入鍋炒成炭，搗碎後篩之，將其粉灰裝入瓶內備用。一旦家人出現手腳外傷，敷之有奇效，愈後無痕跡。 144. 含服蜂蜜除口腔潰瘍 用勺子舀一點純淨蜂蜜，直接塗抹在患處，讓蜂蜜在口中保留一會兒，然後用白開水漱口咽下，一天兩三次。 蜂蜜含有腎上腺皮質激素樣物質和抑菌素，有較強的抗菌、消炎、收斂、止痛作用。含漱蜂蜜水有利於口腔黏膜上皮細胞的修復，促進潰瘍面癒合。蜂蜜與茶葉沖泡含漱效果也佳，一般3日內疼痛消失，潰瘍面縮小，3~5日癒合。 145. 喝醋加蜂蜜水治老年斑 每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。方法:先用涼白開水將一湯勺醋加一湯勺蜂蜜攪勻再加些熱水，最少喝一小碗，多了不限。堅持半年見效。 146.核桃黑芝麻桑葉治失眠 核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克。搗爛如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。適用於失眠較久的人。 147. 核桃仁能治療便秘 每天早飯前服用幾顆(塊)洗淨的核桃仁，或閒時隨嚼，也可用豆漿一類滋補飲料沖服，能治久治不愈的便秘頑疾。 148. 核桃仁治膽結石 香油(芝麻油)500克，核桃仁500克，冰糖 500克，裝盆，上鍋蒸(冰糖化為止)。蒸好後分九份，每天服一份。 149. 黑木耳瘦肉生薑治腦血拴腦梗塞 黑木耳10克，瘦肉150克，(豬牛羊肉均可)，生薑三片，大棗5個，以上三味用六小碗水，放砂鍋中煮，待煮20分鐘後加入少許食鹽，不要再加其他調料。每日服一次吃肉喝湯。一般患者服用4~5天即愈。 150. 紅花治骨刺 中藥店買50克紅花浸泡在500克米醋中，一周後便可用來塗擦患部，使其軟化、消除。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。 151. 紅薯粥可治老年便秘 用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。 吃一段時間的紅薯，便秘可以消失。 152. 呼氣可緩解偏頭痛 偏頭痛症通常是由於大腦供氧過量引起的，當偏頭痛症剛發作時，拿一個圓錐形的小紙袋或小塑膠袋(最好不透孔)，將袋子開口的一頭捂住鼻子和嘴，用力向袋內呼氣，以減少大腦的氧氣，反復數次後，偏頭痛症就會緩解，以致最後消失。 153. 槐花蜜治鼻竇炎 仰頭，用棉簽蘸取蜂蜜，順著鼻孔滴進去，可多滴幾滴，然後用手指輕輕按揉鼻子兩側。過一會兒，鼻子就通氣了。每天可滴兩三次，四五天就可痊癒了。 154. 黃芪治早搏 取黃芪15克放入杯中，加入熱開水200至300毫升浸泡，隨泡隨服用，反復沖泡至水淡為止，每日一劑，連服五日為一個療程。如能堅持服用一至二個療程，常能收到消除早搏的效果。黃芪具有益氣、固表、強心的功效。 155. 藿香正氣水治日光性皮炎 夏季紫外線強，皮膚暴曬過度會引起日光性皮炎。這時，可以用藿香正氣水塗抹患處，即可消除瘙癢。 156. 雞蛋殼治胃病 將乾淨的雞蛋殼打碎，放在鍋內炒焦(成黃黑色)，然後研成粉末吞服，每次約3克，早晚各一次，對治療胃痛、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍很有效果。 157.雞蛋竹葉湯治氣管炎 每天早晨將一個新鮮雞蛋打入碗中，攪均後備用。先將竹葉(中藥店有售)洗淨放在水中煮，煮沸後把竹葉撈出，然後將燒開的竹葉水沖入準備好的雞蛋中，用碟子蓋好，悶上一會兒即可，每天早晨空腹服用一次。蛋中不要放任何調料，尤其是鹽。堅持服用15~20天，慢性支氣管炎會有效果。 158.芥末面治前列腺肥大 將芥末面用米醋調成糊狀，攤在塑膠紙上，成為比碗口大些的圓形。一小袋芥末面，可分四次用。然後把殿部尾閭(尾骨端)上部擦拭乾淨，再將攤好芥末麵糊在尾閭往上的部位上。每日換一次即可。 159.芥末治腳裂口 用40?左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦幹，用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處，穿上襪子，以保清潔。第二天再用溫水洗腳，再抹，2~3次即愈。 160.韭菜膏治跌打損傷 韭菜半斤，洗淨切碎搗成韭菜膏敷在患處。一般連敷三次就能痊癒。 161. 韭菜粥治尿頻 將淘洗乾淨的大米100克煮成粥，然後加入切段韭菜60克，熟油、精鹽同煮，熟後溫熱服用，每日2~3次，有溫補腎陽、固精之功效，可治療腎陽虛、遺尿和尿頻。 162. 捲心菜蛋殼陳皮治十二指腸潰瘍 方一:取新鮮捲心菜適量，洗淨後絞取汁200毫升，燉溫後，飯前飲服，每日2次，一般連服7天即有明顯效果。 方二:雞蛋殼粉90克，陳皮30克。將雞蛋殼洗淨微炒，陳皮微炒，共研成細粉，每次服3克，每日3次。 163. 咳嗽對症吃水果 氣喘、喉嚨痛、多痰，除了對症吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的症狀。 咳嗽時伴有氣喘，或幹嗽無痰時，可以吃點杏。此外，乾咳時，吃點香蕉或鳳梨，效果也不錯。 如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。 處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。還可以吃點枇杷。 164.快速除牙痛驗方 1(取大蒜適量搗爛，溫熱後敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症狀。 2(把味精與溫開水按1:50的比例化開後，口含味精溶液一會兒再吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天后牙痛就會消失。 3(牙痛的時候可以切一片小生薑咬在痛處，必要的時候可以重複使用。 4( 取白酒100克放在杯中，再加食鹽10克，攪拌，等食鹽溶化後燒開。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去)，牙痛會立即止住。 165. 葵花根治尿失禁 葵花根須適量，洗淨，加水煎、熬至半小碗時，倒出加紅糖半小勺。溫服，每日1劑，可治療尿失禁。 166. 葵花盤治前列腺炎 取向日葵盤(幹)3克，用涼水洗淨放入杯中，水開沏泡，隨喝隨沏。飲此水當天見效，尿頻、尿急、尿不盡、尿痛症狀消失;3天后夜尿清澈不渾濁;連飲5天，就可治癒前列腺炎。 167. 老陳醋可治骨質增生 用老陳醋搽揉患處，不僅有消炎止痛的效果，還能起到軟化骨刺的作用。對人體新生的骨刺同樣有軟化的作用，且不會使老骨頭受到影響。如果將一塊乾淨的紗布用陳醋浸濕敷於患處，再用熱水袋給局部加溫20~30分鐘，效果更好。在用老陳醋治療的同時，不宜與其他中藥混合使用，因大多數中藥都含有生物鹼。 168.老醋花生降血壓 花生在我國一直是很受歡迎的食品，每天吃10粒老醋花生，對高血壓和冠心病有一定的輔助療效。 做法:將花生仁煮熟冷卻後，放在有蓋的玻璃器皿中，用優質食醋浸泡8~10天，就可以做成老醋花生。 169. 兩招治牙痛 叩——固齒。每日早晚各一次，每次3~5分鐘。叩時用力發出響聲。 咬——防、治牙痛。大小便時尤為重要，最好平時經常咬(即所謂咬緊牙關)，也有好處。 170. 柳樹葉治慢性膽囊炎 柳樹葉可入藥，有消炎、解毒、利尿的功效。春天柳樹發芽後採集，製成茶葉，天天飲用，能治癒。 171.柳葉能治腳氣 腳趾縫潰爛時，摘幾片最嫩的柳葉，將其搓成小丸狀，夾在腳趾縫潰爛處，晚上夾入後再穿上襪子，以防滑掉，第二天就可見效，3天腳氣即可治癒。腳氣大面積發病時，可將嫩柳葉一把加水煎熬，然後用煎熬的溫水洗腳，也可以起到立竿見影的效果，腳氣3~5天即可痊癒。 172. 蘆薈白酒蜂蜜枸杞降壓 取鮮蘆薈葉400~500克，切碎，加入低度白酒1500克，蜂蜜500克，枸杞25克，泡上兩個星期飲用，每天早晚各飲一小杯，堅持一段時間，血壓便會下降。 173. 蘆薈白酒蜂蜜枸杞降壓 取鮮蘆薈葉400~500克，切碎，加入低度白酒1500克，蜂蜜500克，枸杞25克，泡上兩個星期飲用，每天早晚各飲一小杯，堅持一段時間，血壓便會下降。 174. 蘆薈解除肛門癢 蘆薈有消炎殺菌的功效。早晚洗淨肛門後，取一小段鮮蘆薈，削去兩邊的刺，從中剖開，用帶汁的部分擦肛門及周圍，連用三天就不癢了。 175. 蘆薈冰糖治咽炎 取蘆薈葉二至三片(大的二片或小的三片)，用清水洗淨，切成小段，放入鍋內。加水(一至二碗)和冰糖適量(以甜為度)共煮沸後十分鐘，用紗布過濾，去渣，取其液當開水喝，兩天見效，五至七天痊癒。 176. 蘆薈可消炎用時應慎重 感冒發燒後引起咽喉發炎，紅腫疼痛，取鮮蘆薈1片(以種植一年以上者最佳)，去外皮，把莖肉切成細粒，放入碗中，加入冰糖或蜂蜜。然後，放入微波爐中加熱2分鐘，取出連湯帶渣一併食用。重症者可連續服用2~3天。 專家提醒:蘆薈能瀉下通便，對於平時脾胃虛弱、食少便稀之人及孕婦忌用，故需用者，應先向當地的農業或藥用植物專家諮詢。 177. 蘆薈汁液治瘙癢症 具體方法:取蘆薈葉(新葉老葉均可)，切一段約3~4釐米長短，然後剖成兩瓣，用葉內流出粘液的一面擦患處，可立刻止癢。 178. 綠豆紅棗治貧血 取綠豆和紅棗各50克，加水2000毫升，放火上煮。待綠豆熬成泥狀時，加紅糖服用。每天一劑，15天為一個療程。持續服用2~3個療程有療效。 179. 馬齒莧治潰瘍性結腸炎 鮮馬齒莧30~60克煎水1碗，沖入搗爛大蒜泥10~15克，過濾得汁，酌加糠，1日2次。 180. 牛黃降火分虛實 根據不同的表現分為心火、髒火、胃火、肝火等。心火有虛實。虛火表現為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘等;實火表現為反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。胃火也有虛實之分。實火為多食善饑、上腹不適、口苦口幹、大便幹硬;虛火則為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔。 所以，不同的火要用不同的藥。眼睛乾燥、咽疼、腰酸腿疼等，可服六味湯和六味地黃丸來滋陰降火;便秘、口幹等，可服牛黃解毒丸來清熱解毒。當小便黃、舌頭尖疼、口腔潰瘍時，服“導赤散”降心火;眼睛脹痛、兩肋脹痛、口苦、小便疼時，要選“龍膽瀉肝湯”清肝瀉火。 民間醫學秘驗方實證 治療四肢疼痛及外傷驗方 1、赤小豆外用治血腫及扭傷 我兒10歲那年， 一次從高約3米多的樹上摔下，當即頭部右側起一雞蛋大小血腫(未破)。一農村老中醫告我一法:適量赤小豆磨成粉，用涼水調成糊，于當日塗敷受傷部位，厚約 0(5釐米，外用紗布包紮，24小時後解除。塗一次後血腫縮小至小棗大，按上法又塗一次，腫脹消除，疼痛消失。十幾年來，我用此法給親朋好友治療閉合性血 腫及小關節扭傷多次，效果頗佳。一般受傷後速敷者效高，隔天塗敷者血腫範圍小於5X7釐米一次治癒，當天塗敷兩次治癒。(北京 王文英) 2、小磨香油治磕碰傷 孩子小的時候跌跤、磕磕碰碰是難免的，常會看到某個小孩子的頭上或臉上有腫塊或青斑。現介紹個小偏方:當小孩摔倒或因其他原因，身體某部位被磕碰時，馬上 用小磨香油塗抹患處，並輕輕揉一揉，患處既不會起腫塊，也不會出現青斑(此法對大人同樣適用)。這個偏方我已試用多年，很有效。(劉烽) 3、髮油消腫 前幾天，小孫子在玩耍中頭部被磕，起一大包，哭聲不止。奶奶說:“可塗些髮油(梳頭油)消腫。”當即，給孩子抹上髮油，輕輕揉動。不一會兒，大包就消了，孫子哭聲也止了。(張國英) 4、韭菜搗爛可治瘀血 我年過半百常被磕碰或跌傷，有時大片或小塊紅腫、黑紫，一個月才能痊癒。後得知一偏方:用韭菜2至3兩，洗淨搗碎，用紗布包好搽抹傷痛部位，即有消腫感，黑紫變淺，每天搽2至3次;一星期即可 痊癒。(車光) 5、口吮可治小傷 本人皮膚不好，拉個小口，極易發炎紅腫，且久不癒合。受一老者指點:及時用口舔吮傷口，便可消除此患，後經試用，果然大有功效。繼而本人又試著擴大到用於熱油濺燙的疼痛之處，發現不僅能馬上止痛，還不起泡。 (劉穎) 6、小孩打針後臀部有腫塊怎麼辦 新鮮士豆切開，從中削取0(5-1釐米厚的一片，大小比腫塊略大些，將它蓋在腫塊上，用膠布固定好，一天后取下，腫塊可消失。(張潔) 7、仙人掌能治無名腫痛與腮腺炎 前年禾歟 恢 裁叢倒剩 業撓醫磐蠛鋈緩溜祝 鶘棧鵒恰,先慫迪扇蘇疲 謔牆 約以緣南扇蘇萍糲亂豢椋 諾餃萜骼鋨蔚舸痰匪椋 諍溜撞課唬 峁 ?兩次，兩天便消腫不疼了。前年夏天和去年冬天，同事曾兩次患腮腺炎，雖吃藥打針，但效果不理想。我也給她剪去仙人掌，第一次敷了三天，第二次敷了兩天，就 消腫不疼了。(楊孝敏) 8、自製消腫化瘀湯 常有人不慎發生手腳挫傷，關節處(指腕處為多)紅腫脹難忍。可取花椒、香 菜和蔥鬍子各一把，鹽2匙在搪瓷盆或鋁盆裏放半盆水，煮開後先用熱氣熏傷處，再用毛巾蘸藥液熱敷(勿燙)，最後可將傷處浸在藥液中。一天幾次，一般一兩天 即腫消痛止。藥液可反復使用，但每次要加熱。 (郭桂山) 9、韭菜治關節腫痛 家父兩年前右手小指彎曲變形，扳之疼痛鑽心，後得一方治癒。鮮韭菜數根，放手掌搓出汁，擦患部，間隔l時擦1次，連續10 日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數入。( 河北 閻麗平) 10、“辣”治全身關節痛腫 1968年秋，一位親戚說:她幾年前患全身關節痛腫病，曾到保定、北京、張家口求治無效，發展到不能走動，整日臥床。後經人介紹到鄰村請一位農民中醫看 病，他讓用五辣煮水擦全身，每天擦一次，擦好為止。五辣:鮮薑(一小塊切片)、大蔥根(3個洗淨)、前於棵和辣椒棵(切成段各一把)、透骨草(中藥店有 售)一把，放人鍋里加一大盆水，燒開煮十幾分鐘後把“五辣”撈出，將煮的水倒入大盆內趁熱用毛巾沾水給患者擦全身，擦到全身冒汗為止。擦時要關嚴門窗，保 持室內不透風。這位親戚說，她是趴在毛驢背上由母親扶著去的。當母親用“五辣”水幫她擦洗後，全身有鬆快感。擦了4次就痊癒了，又能上班工作。( 北京 苑玉明) 11、柿子蒂可助傷口癒合 年輕時，我的耳部患一粉瘤，越長越大，術後形成瘺管，經常發炎，前後手術多次，總 不見愈。後來一位老中醫告訴我可以用柿子蒂治，方法是把吃剩下的柿子蒂用舊房瓦焙乾，研成粉末待用。把傷口洗淨消毒，然後把研好的柿子蒂粉末塗在傷口上。 我用此治療4次，便使傷口癒合。 (北京 張運通) 12、蜂蜜外塗療外傷 《本草綱目》載:蜂蜜有清熱、補中、解毒、 潤燥，止肌肉、瘡癤之痛等功效。近代藥理研究證明蜂蜜中還含有多種維生素和多種微量元素。我在工作實踐中，用蜂蜜治療較小面積的皮膚肌肉外傷皮損有很好的 療效，可起到止痛、預防感染、傷口癒合快等作用。具體用法:取市售蜂蜜，以棉棒蘸取適量直接塗於傷口上，稍大面積的傷口，塗抹後用無菌紗布包紮，每日塗2 一3次，一般傷口3一5天即愈。另外，用蜂蜜外塗，還可以治療因感冒發燒引起的口角單純皰疹、較小面積的1-2。水火燙傷以及輕度的褥瘡等。 (100038 北京 趙傳銘) 13、槐樹枝可治外傷感染 我十幾歲的時候不慎碰破膝下小腿，導致感染流膿水，從夏天 到秋天，很長時間都沒好。偶然獲得一藥方，竟治好了。藥方是:取一些槐樹枝燒成灰，研成粉未，用香油拌好，再把一節約14釐米長的粗蔥白切成兩半，用沙鍋 將一些醋燒開(讓醋保持開著)，然後用蔥白蘸著燒開的醋洗抹患處(不會感覺很燙)，洗的時間越長越好。洗完後再抹上香油拌的槐樹枝灰未。每天2次，幾天後 藥幹了即好，如10天仍不見好，再重複一次就會好了。 (劉西存) 14、治療刀傷一法 大姐的腿不慎被刀破傷，發炎潰爛。用了不少藥，一個多月仍不見收口。傢俱店一親戚讓用活鯽魚一條洗淨搗爛、放入少許冰片和五味子，攪拌後貼敷傷口。沒想到5天就痊癒，可以洗澡了。此法對刀斧傷、經久不愈的傷口屢試屢驗。(100071北京趙理山) 15、小兒流涎 可用天南星研成細末，以食醋調成糊，塗敷兩足心，用紗布縛定。每日1次，過夜即洗去，連敷數日。此方也可治口腔炎。 16、口舌潰瘍 可用吳茱萸10克，研成細末，取雞蛋清調和，敷貼雙足心，每日換藥1次，連用3—5天。本方若以米醋調敷，則可以治小兒支氣管炎。 17、治貧血方 花生仁紅皮30克，大棗10枚，蜂蜜15克。水煎服。一日一劑，連服20天為一療程。 18、、刺菜能止血 我十歲那年上地裏割牛草，因用力過猛，不小心鐮刀滑在左手上，手的中指被拉了一個很深的口子。一塊肉掀了起來，流血不止。由於身邊沒有大人，自己沒有了 主意，便順頁手從地上采了幾顆刺菜，把刺菜水滴在傷口處，竟然血被止住了。後來我和小夥伴們在地裏幹活不論誰碰傷、拉傷、擦傷均用此辦法治療，效果很好。 如果傷口大，把刺菜砸爛糊在傷口上，用手按幾分鐘血就被止住了。用布包紮住"藥"，時間長些效果更好。北京 劉曉春 19、象牙面治紅傷 老伴一生從事雕刻，早年便知象牙面止血愈傷有效。如刀傷、槍傷、創傷而引起的出血，只要把象牙面塗敷在傷口上便可立即止血，而已不感染化膿。我因刮胡拉了小口或手被碰傷時，常照此法試用，均見其效。現要保護野生動物，如今牙面不易覓尋，僅立此存照。北京 白齲 20、茶葉糊可止血 不小心碰傷流血時，只要捏一小撮茉莉花茶放進口裏嚼成糊狀，貼在傷口處(不要鬆手)，片刻即可將血止住。筆者多次採用此法均獲得奇效。 時習之 21、柳絮毛可止血鎮痛 一老工人曾對我傳授:每年柳絮飄飛之時，揀一些乾淨的儲存起來備用，可止血、鎮痛。我用刮臉刀時曾將手指劃破，敷上柳絮毛，止血、鎮痛，一天多傷口便癒合了。楊靜榮 22、蜘蛛仔袋可速效止血止痛癒合傷口 我的老家流傳一個妙方，用蜘蛛育完蜘蛛仔的白色仔袋(新鮮的效果更好)敷在傷口上包紮起來，很快便見效。我曾不小心在大拇指上切了一刀，鮮血直流，包紮 了好幾次，血都浸透了布，痛得我直咬牙。這時我想到了蜘蛛仔袋，就在牆上(南方住房的牆上常有，一個就有大拇指頭大小)取了一個，敷上包紮好，很快止了 血，也止了痛。第二天揭開已找不到傷口，又將它敷上包紮好。第三天一點都不痛了。傷口癒合許久後，才在皮膚下面看出一點傷痕。北京 劉冰凝 23、仙人掌治淋巴結 去年我媽大腿處長了一淋巴結，走路很痛，那時正是農忙時節，沒空去醫院。後聽一老中醫之言，用仙人掌貼患處，一個月不到便好了，具體做法是:每天晚上取一新仙人掌，去外皮，貼患處，用橡皮膏或繃帶固定好，到第二天晚上再換新的，堅持一段時間。北京 劉慧 24、蟹爪蓮治囊腫 我左手小指在靠近指末端處長了個小癤子，不痛不癢，時間一長，指甲變形了，附近皮膚的顏色也變暗了。經北大醫院皮科診斷為囊腫，因距表皮較深，藥效達不 到，建議手術切除。後聽人說仙人掌可以消腫，我家沒有仙人掌，但有用仙人掌嫁接的蟹爪蓮。我抱著試試看的想法，摘了長得較厚的蟹爪蓮葉片，用刀片切掉葉片 的表皮，將葉片去皮的一面貼在患處，用膠布固定，每天換兩三次葉片，3天后囊腫消除，皮膚顏色恢復正常，新長出的指甲也不再變形，沒動手術就治好了病。 李憲章 25、土豆、生薑治各種炎症、紅腫、瘡塊 用土豆、老薑洗淨搗爛如泥(比例土豆占2/3)，用量以能蓋住患處為 准。如搗後過幹可加冷水或蜂蜜，過濕可加麵粉，以漿糊狀為宜，攤於塑膠薄膜上，每晚貼於患處，布袋纏緊，早上揭去。如有的痛感，可塗上少許芝麻油再貼藥。 用此法外敷，適用於腮腺炎、乳腺炎、急性關節炎紅腫、睾丸炎等炎症、紅腫。打針後的肌肉硬結也能消除。成都14號 申正水 26、苦瓜能治熱癤 我的朋友在背部長個熱癤，醫生說需開刀排膿，他不願挨這一刀。後打聽到用苦瓜治熱癤的民間驗方即苦瓜3至5條洗淨，連葉莖、瓜瓤一起搗爛成泥狀，外敷在癤子上面，一日兩次，連續數日，癤子治好了，而且沒有留下任何痕跡。北京 王榮雲 27、麥麩加醋治腰腿痛 到了老年腰腿常痛，用麥麩加醋熱敷，可很快將病治好。做法:在3斤麥麩之中加入一斤陳醋，一起拌勻，然後炒熱並趁熱裝入布袋中，紮緊袋口後立即熱敷患處，涼後再炒熱再敷，每3小時敷一次，一次敷30分鐘，常敷治老年腰腿痛特別有效。 28、《麥麩陳醋治腰腿痛》文答讀者問 一、在熱敷過程中涼了應再炒再敷，熱敷時間不能少於30分鐘。 二、麥麩陳醋在再炒時要加少量陳醋進去。熱敷三次後即換新材料。 三、麥麩可到農村養豬戶購買或到小麥加工點購買。張文習 29、倒行治好了我的腰痛病 數年前，我一直患有腰痛，彎腰幹一會兒活兒，直腰站起很難受。經查:腰部五塊骨頭均有骨刺，作理療及藥物治療均不見好轉。後經友人介紹，老年人練倒行 好，倒行100步可比上前進一萬步，倒行可解除腰腿背部疾患。我試了一年多，果有奇效。方法是:找一平坦地，雙手插腰，腰背挺直，兩眼直視正前方，向後退 著走，速度可適當加快。若在練倒行時，再加作幾下腰部運動，更好。 馬慶華 30、自治腰扭傷一法 我在修十三陵水庫勞動中扭傷了腰，二十年來幾乎每年都犯一兩次病;每次都要去醫院針灸，至少要花費7個半天盡力按住病痛的腰眼，順勢轉腰幾十下，直到不痛為止。幾分鐘後我的腰傷便治好了，從此一幾年始終沒再犯。33、自治腰扭傷一法 我在修十三陵水庫勞動中扭傷了腰，二十年來幾乎每年都犯一兩次病;每次都要去醫院針灸，至少要花費7個半天盡力按住病痛的腰眼，順勢轉腰幾十下，直到不痛為止。幾分鐘後我的腰傷便治好了，從此一幾年始終沒再犯。 平 野 34、熱藥酒素老寒腿 我表妹12歲時因摔傷不能平臥，只能側臥，時間久了，曲著雙腿筋不能伸直，不能行走，去醫院針灸吃藥全無濟於事。後遇一翁姓老中醫用偏方治兩個月，雙腿 全伸開，行走如初。該偏方:紅花一兩、透骨革一兩放入瓦盆內倒兩平碗水，文火煎半小時後點上白酒一兩，就熱(略放一會兒以免燙著)放在雙腿膝蓋下(坐在床 上)用棉被蒙到雙腿上蓋嚴，以熱藥酒氣熏腿(千萬別燙著)，最好在秋冬，每晚臨睡前熏一次，持之以恆，定能有效。此法對老寒腿也有效。 蕭宇光 35、芥萊治腿痛 我兩年前患腿痛病，上下樓梯疼痛難忍。今春一個偶然的機會聽說芥菜研碎後貼於患處，可治腿痛。秋天芥菜一下來時，照此一試，果見奇效，骨節活動的響聲消失，也不痛了。高秀珍 36、桔皮茴香稈洽閃腰岔氣 有一年，我哥不慎把腰閃了，疼痛難忍。我媽用鄰居教的一法治:桔子皮、茴香稈各一兩，加兩碗水，煮到剩一碗水時，把湯倒進碗裏，加適量紅糖，晚上睡覺前趁熱服下，一天一次。我哥連服三四天便好了。(注:如沒有茴香稈，茴香可以代替。北京 代春美 37、夏令保溫出汗治冬令寒腿病 十多年前,我患寒腿病，經扎針、烤電、吃藥，一時好了，天一冷又犯。於是我採取自然療法:從入夏開始把棉毛褲裹在襪子裏，讓腿部出汗(大出才好)，夜間睡覺也如此。使腿腳不受外界的濕、冷侵襲。這樣我堅持二年，腿痛病就好了，從來不犯。 子 仁 38、自製藥酒治腿酸痛 冬天來了，一些因風寒而腿腳疼痛的人又犯愁了。鄰居介紹給我一種自製的藥酒能治療風寒性腿腳痛的方法:買1瓶白酒(二鍋頭即可)，1瓶蜂蜜，再切上一把 薑末，將酒與蜂蜜1:1的比例混合在一起，將薑未泡入其中。 10天后就可以喝了，喝1小酒杯即可(8錢以下的)同時吃一點薑末。謝 光 39、〖轉體治腰痛〗 腰痛，為老年人常見病。今有一法:閑坐時，兩腿保持20一30釐米距離，以腰椎為中心，體稍左傾，轉動36次，再體稍右傾，也轉動36次，然後坐正，身 體小範圍的前傾後仰72次，整個活動，形成1個週期，大概用5一6分鐘即可完畢。每天早晚各1次，不過要注意身體左右傾轉動時，向下以不低於腰帶為度，堅 持就會有效。 趙金星 40、紅果加紅糖治腿痛 友人之兄曾參加抗美援朝，由於坑道潮濕，回國便腿部酸痛無力。後經別人介紹一方:用一斤紅果(去核)加一斤紅糖，加水煮熬成糊狀，趁熱服用，以出汗為宜，並用棉被蓋上雙腿。這樣連服用3至5次即見成效。如果效果不顯，可多服幾次。劉潤和 41、治骨結核、腰椎結核一方 尋找一種北京叫牛角彎，山東叫大葛婁的多年生蔓生草本植物，取其根1兩(整棵1.5兩)，放砂鍋內用文火煎4小時後過濾，餘渣在煎服一次，用白酒或黃酒 早晚兩次送服。服用兩周後，瘺口大量流濃，要堅持繼續服，直至瘺管自愈，三個月為一個療程，可連續服兩三個療程。外敷消炎生肌藥痊癒更快。 北京 祝振壽 42、治產後腰腿受風一方 1958年我愛人生小孩，家沒有人照顧，腰腿受風不能動，多方治療，效果不大，，有位老友獻出秘方，不僅治好了，至今未犯，而且親朋好有用過也都有效。 其方如下:黃丹7(5克、銅錄20克，彭砂17.5克、川煉12(5克、龍膽草10克、穿山甲12(5克、枯礬10克、天丁12(5克，裝布袋內用臉盆水 煎，煎好後圍上患處熏洗，出汗。此藥可複用，藥水應見開再用。嚴禁內服。此方抓不全也可用。北京靳作存 43、土鼈泡酒治閃腰 有一次我因打球不小心把腰閃了，有人告訴我一個偏方:用土鼈蟲七個，白酒三十毫升。先將土鼈蟲用瓦片焙乾後，泡浸於白酒中，等二十四小時後去渣取酒，一天三次，一天服完。重者四至五次即痊癒，挺管用的。 北京 傅雷 44、火酒治療腰腿疼 唐山地震時，我因長期睡防震棚，過於潮濕導致腰腿疼，多次就醫無效，後鄰居用火酒為我治療，僅10天就全好了，至今沒有復發。此法很簡單，白酒約40 克，倒入碗內點燃，用手快速蘸取冒著藍火苗的火酒搓患部，每天一次，7至10天即可治癒。注:操作時動作一定要快，並迅速將火苗搓滅。北京 王榮雲 45、塑膠布捂老寒腿 我有一鄰居，今年70多歲，患老寒腿病有20多年，最近幾年，忽然覺得他腿腳利索多了，走路也如常人一樣，有時連續走幾裏路也聽不到他叫腿沉了。他說， 這幾年，每到秋冬季節，就用塑膠布把小腿裹起來，這個東西不透氣，非常保暖，走起路來熱乎乎的。晚上用熱水燙過腳後，非常舒服，再加上電褥子熱被窩，我的 腿經過這三保暖，好了，消除"沉重感，走路輕快多了。(北京楊永泉) 46、治膝蓋痛一法 本人膝蓋痛多年，後經老中醫朋友介紹一方，用後效果很好，現已20年未犯。其方為:花椒2兩壓碎，鮮薑10片，蔥白6棵切碎，三種混在一起，裝豆包布內，將藥袋放膝痛處藥袋上放一熱水袋，蓋上被子，熱敷30一40分鐘，每日兩次。也可以膝痛處在上，藥袋在下。 附:答讀者問 本文發表後，信電較多，作複如下，恕不一一回信。 生花椒2兩壓破，鮮薑10中片切碎，大蔥6中棵，取蔥白3寸處)切碎。3種"藥"混合拌勻，裝豆包布內攤平，置於熱水袋上。膝蓋放熱水袋上熱敷，早晚各一次。每袋用7天(一療程)。張炳鈞 47、治風寒腿痛偏方 本人現年60多歲，40多年前曾因受寒勞累過度患了腰腿痛病，從兩條大腿根到腳腕一年四季都是涼冰冰的，夏天需穿絨褲和棉褲還吸涼氣，痛得夜不能入睡，經多方醫治無效，後來得一偏方，用過一次(一副藥)即治好，現已40多年從未再犯過，後來介紹給多人用也都治好。 附此方:千年見3兩，追地豐3兩，川石偷3兩，麻黃3兩，蘇葉3兩，川軍1兩，蟬蛻2兩，半夕3兩，甘草1兩，南紅花2兩，當歸3兩，元酒(黃酒)半 斤，茶葉一兩，水煎服。茶葉與藥同煎，元酒在最後與藥湯調兌而飲。(只服一副)不可多服。如有嘔吐可能是元酒作用無關係。北京 李文貞 48、熏洗治老寒腿 四兩生薑、半斤醋，加二斤水，煮開後，熏洗患處，每日兩次，用後的薑醋不要倒掉，第二天用時再加些生薑、醋、水，用過六七次再換新的，直至治癒。 49、辣椒陳皮治老年關節炎 老年人膝、肘關節或腿疼是常見病，我有一法:用小尖紅辣椒10克、陳皮(橘皮)10克，用白酒500毫升浸泡7天，過濾後，每天服2一3次，每次2毫升，可有效緩解或制止痛疼。不能飲酒者，用此藥塗於痛疼處來回擦，而後用麝香止疼膏貼於患處。北京 程 江 50、捏手指肚尖治手麻 我媽是個急性人，一著急就犯"手麻"病，老鄰居教她一方:用拇指和食指，用力抻有犯麻的手指，後 用食指托著那個犯麻的指甲;再用大拇指的指甲狠捏那 個犯麻的手指肚頂部;如整手麻就把五指順序按上述方法捏，然後再用食指和拇指用力抻每個被捏過的手指，這個過程多捏幾次，我手麻時也用過此法，確有效。耿 慕媛 51、點刺放血治手腳麻木 前不久，我手腳麻木，腳尤甚。採用中西醫服藥、打針、針灸等多方治療4個多月收效甚 微。後一老婦指點，採用指(趾)端點刺放血辦法，立竿見影，很快解除病痛。操作辦法:先將趾端和三棱針用酒精棉球消毒(縫衣針、注射針頭也可)。對準麻木 的趾(指)端刺被後擠壓出少許鮮血。若不愈，隔5天再重複一遍，直至痊癒。注意起針出血後仍要消毒，不可人為感染。河北 牛連成 52、貼豆腐治腳雞眼 我雙腳曾長雞眼27個，多方治療無效，非常痛經朋友介紹一方，果真靈驗:睡覺前將患處用溫水洗淨，把市售豆腐切成片貼在患處，用塑膠袋裹好，外套襪子固定。次日起床後、去掉豆腐，用溫水洗腳。用此法至今三年了，未再復發。山東 姬生標 53、鹽水治雞眼 女兒上中學時，腳掌上長了一個雞眼，行走時十分疼痛，用了許多雞眼膏也不管用。後來經人指點，用一湯匙食鹽加生水煮沸，或用開水化開，待稍涼後燙腳，燙後擦幹即成，不要用清水洗。每天燙腳兩次，約一周左右，雞眼自然脫落，至今已十多年未再犯。北京 劉保端 54、芹菜葉治雞眼 去年夏天，我左腳大腳趾長了一個雞眼，後經朋友介紹用芹菜葉治好。具體做法:芹萊葉洗淨，將水甩掉，捏成一小把，在雞眼處塗擦，至葉汁擦幹時為止。每日3一4次，僅用一周雞眼即被吸收，患腳完好如初，至今年餘未犯。河北佟程萬 55、大蒜治雞眼 戰爭年代，我的腳上長了個腳雞眼，走路很痛，因醫療條件所限，衛生員告訴我大蒜可以治療。方法是把大蒜砸成泥，攤在布上備用，把腳洗淨，沿雞眼周圍用針挑破，以見血絲為宜，然後把攤在布上的蒜泥貼到患處包好。我照此法換了三次，雞眼完全消失了，至今未犯。北京 張運通 56、洋蔥頭治雞眼 記得在上初中時，我腳上長了一個雞眼，正長在腳掌上，走路疼痛難忍，用雞眼膏不能根除，一天我姨父的老朋友從法國來，告訴我用洋蔥頭擦，我擦了一個多星期，雞眼果真不見了。北京 石美玉 57、蔥白治雞眼 孩子腳上長了雞眼，走路疼痛難忍，我看到北京晚報《生活中來》介紹用蔥心治腳墊，心想能治腳墊也許也能治雞眼。當天晚上孩子用熱水泡腳後，剪了一塊比雞眼稍大點的蔥白貼在患處，用傷濕止疼膏固定了，至今半年多沒有復發。此法介紹給別人，也都有效。 58、吃醋蛋治雞眼 雞蛋3只，醋適量。將雞蛋泡進醋裏，密封7天，然後撈出煮熟吃，一般5一6天后，雞眼裏即生長出嫩肉，把患處逐漸頂高。這時每天臨睡前用熱水將患處泡軟，再用刀刮去硬皮，持續7一8天，雞眼即可全部脫落。江蘇 王友蘭 59、煤油治雞眼 我1969年左足長一雞眼，走路疼痛，用雞眼膏等藥醫治半年沒有治好。後一個朋友告訴我:用熱開水泡一會兒，用刀將雞眼老皮削去，點上一滴煤油就好了。我依法治療，果然有效，一次而愈。我將此方告訴一醫生，經他實踐，治癒率達百分之百。河北王海澍 60、治汗腳一法 我愛人汗腳很重，經人介紹一藥方，用後很有效。該方是:取0(5毫克烏洛托品(西藥)2-4片，壓成細粉，待腳洗淨擦幹後，用手將藥粉揉搓在腳掌趾內，每日一次，連用4一8天，可保腳乾燥50天， 61、“硝礬散”治汗腳 藥方組成是:白礬25克，芒硝25克匾蓄根30克(中藥店均有售)。制法:將白礬打碎與芒硝、匾蓄根混合，水煎兩次，兩次煎出液約有2000毫升，放盆 內備用。洗腳時，把腳浸泡在藥液內，每日3次，每次不得少於30分鐘，臨睡前洗腳最好。每付藥可使用兩天，洗時再將藥液溫熱，6天為一療程。 梁惠敏 62、老鹽湯治腳氣 醃水芥(疙瘩頭)的老鹽湯，取少許，可欠起腳跟，浸泡十趾，每晚泡一次，每次浸泡15分鐘左右，稍停片刻再用清水沖洗乾淨。用此方法治腳氣，腳癢效果不錯(已潰瘍者慎用)。陳士起 63、煮冬瓜皮水治腳氣 我愛人患腳氣多年，病重時潰爛流水，又不便上藥，偶得一方:用冬瓜皮熬水洗腳。我們立即買了一冬瓜削下瓜皮熬水洗之，很方便又便宜，從洗後到現在已1個月了，效果很好，腳不癢了，腳板也光滑了許多。謝光勁 64、利福平治腳癬有奇效 我老伴兒30歲時患了腳癬(灰指甲)至50多歲。55歲得了肺結核，因她不能用青黴素和鏈黴素等，大夫給開了利福平(甲呱利福黴素片)，連續每天服四片，服用了不足三個月，肺結核好了，腳癬也奇跡般好了。門頭溝區 陳雷 65、紫蘇粥治老年腳氣(答讀者問) 紫蘇用葉、莖、籽均可(中藥鋪有售)，每次10克紫蘇，每日三次，佐粥食用，半個月一療程。腳氣已出膿水者無效。此偏方不一定對每個患者都有效，只是我治好了，供病友參考。北京 焦守正 66、茶葉、鹽沏水治腳氣 我妹妹患腳氣，朋友告訴我用茶葉加食鹽少許沏水洗腳。她連續洗了三個星期便痊癒，冉也沒有反復。 北京 張振國 67、醋和"紫羅蘭"治腳氣 用市場上常見的"紫羅蘭"擦臉油(增白的，約4一5元)一瓶;用醋根據情況調勻(陳醋效果為最佳)，一般調勻至顏色為暗淡色為宜，塗抹到患處。該處方適於治療有異昧、奇癢、一撓就破呈潰瘍狀或腳上有網狀小眼等症狀的腳氣病。 北京 馮志剛 68、醋蒜治腳氣 我患腳氣已有段時間了，痛癢難耐，一老友介紹一法，竟將我腳氣治好了。方法是:取鮮大蒜三個去皮搗碎，再放入一斤老醋中泡40小時。將患腳泡進溶液，一天泡三四次，每次半小時，一天后腳氣治癒。北京 張岌 69、白皮松樹皮治腳氣 1960年時，我的腳氣病十分嚴重，所有的趾縫裏都爛了，腳腫得穿不了鞋，更走不了路，什麼藥也治不好。朋友來看我時告知，把白皮松樹的樹皮剝下燒成灰，用香油調成糊，塗抹在患處。每天1至2次(不能洗腳要連續抹)。我用此方兩周就好了，至今未犯。 北京 韓金鳳 70、煤油洗腳治腳氣 我1941年患嚴重的腳氣病，不能走路，腳底部生許多黃水泡。後友人介紹一方:用煤油洗腳，每天早晚洗一次，黃水泡也不疼，連洗一周，黃水泡就消失了。我今年86歲了，從未再犯腳氣。( 北京 金瓊) 71、洗滌靈治好腳氣 我患腳氣多年，偶然抹了點洗滌靈，竟消除了奇癢，又連續抹了兩三次，就好了。 北京 趙燕 72、牙膏治好腳氣 我曾患腳氣病幾十年，不能根治，長年使用各種藥水與藥膏。有一天藥水沒有了，腳又癢的難受，我順手拿起牙膏抹到了腳上，很快就止癢了，第二天我又上了一次牙膏，從此腳再也沒癢。我們家裏人，凡是有腳氣病的都用此法治好了。中華、兩面針牙膏都可以。 東城區 李德忠 73、我患腳氣多年，聽人介紹，用中華才膏治腳氣效果好。我每天晚上洗腳後，用牙膏塗在患處，堅持三個星期後，果然治癒。已經兩年多不犯了。 北京 張勇新 74、蘿蔔熬水可除腳臭 有腳臭病的人，可用白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後反復洗腳，連洗數次即可除去腳臭。張思讓 75、土黴素去腳臭 不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明:將土黴素研成末，塗在腳趾縫裏，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。 李平勳 76、鹽薑水洗腳除腳臭 熱水中放適量鹽和數片薑，加熱數分鐘，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。 梁惠敏 77、煮黃豆水可治腳氣 用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。我已連用兩個夏天，很見效。一般連洗三四天即可見效， 王文鳳 78、無花果葉治腳氣 取無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈 。 鄭順利 79、韭菜湯水治癬病 我的手癬腳癬病有幾十年歷史，幾乎體驗了各種癬藥結果都是白搭。 1986年我得廠一個偏方竟然治好了，5年來再沒有復發。其方很簡單:買一把韭菜，洗淨切細，放入盆中搗碎成糊狀，然後倒入開水沖泡(量夠浸泡手腳即 可)，待水溫降至溫熱，將手、腳放入浸泡，搓洗患處，約30分鐘，沒有什麼痛苦。我只泡了兩次，患處漸漸不癢了，過了些日子，患處脫皮長出了光潔的皮膚。 伍 漢 80、啤酒可治腳氣 我患腳氣，久治不愈。好友讓我用啤酒治。我試用幾次，至今沒再犯。方法是把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘再沖淨。每週泡1(2次。趙理山 81、燙腳可治腳墊和腳氣 我患腳墊有50年，每個月得用刀割去一層堅硬的死皮;同時患腳氣也有40年了。我從1991年開始，改每晚睡前溫水洗腳為熱水燙腳。數月後，出現意想不 到的情況:腳墊逐漸變軟了，腳氣也好了。我每 次燙腳10多分鐘，如水溫下降，中間可再加一次熱水。燙完腳後打上肥皂用大拇指擦腳趾縫30-50次。 陳 地 82、高錳酸鉀水泡腳可治腳氣 我患腳氣十幾年，常擦腳氣靈、腳氣水之類的藥物，雖有效果，但不能根治。近一年，我試著用高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，居然不再復發。方法:用半盆溫水放人兩粒(小米粒大小)高錳酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鐘即可。伍滌塵 83、黃精、食醋治腳氣 我患腳氣多年，後得一方治癒，3年多來未再反復。偏方是:黃精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆內，泡3天3夜(不加熱、不加水)後，把患腳伸進盆裏泡。第一次泡3個小 時，第二次泡2個小時，第三這泡一個小時。泡3個晚上可。--張國防-- 84、傷濕止痛膏可治腳臭 去年秋初我患腳臭，雖說毛病不大，可讓人難為情。每天堅持洗襪換鞋塗藥水，也未收效一次，我的腳扭傷，在貼傷濕止痛膏時，順便在腳掌和腳心處也“照顧”上兩張，24小時後腳臭竟消失了。 牛金玉 85、韭菜能治腳氣 我的雙腳常年刺癢，腳趾間經常潰爛，久治無效。後友人介紹一方:鮮韭萊250克洗淨，切成碎末放在盆內，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳中揉搓。一個星期後再洗一次，效果很好。 王振惠 86、三七能治腳癬 我媽患腳癬多年，用藥治療效果不佳。一次刺癢難忍時，她忽然想起家裏栽培的三七對許多病都有奇特療效，何不用它來試試治腳癬。 於是她滴了一把三七，包括葉、莖、花，用涼水洗淨後，搗爛成糊狀，稍放點鹽，塗敷患處，每次約20分鐘，一天3次，連續3天，雙腳就不癢了。 俞 立 87、“大寶”治癒頑症腳氣病 我今年七十二歲，長了兩隻幹腳，其粗糙程度像個耙子，幾十年來不論冬夏，腳跟時常裂開一寸左右的長口子，走起路來十分疼痛。兩個腳還時常脫皮，洗腳後如 果用刀子刮，可以在兩個腳上刮下許多白色的皮屑。每個腳縫中還脫皮流水，癢得鑽心，十分難受。看過大小醫院，用過不少中醫藥和偏方，均沒根治。今年春季的 一天，看電視廣告聽到“若要皮膚好，早晚用大寶。”我想一試如何,於是，每天晚上洗完腳後往兩個腳上擦上一些北京三露廠生產的“大寶”。結果效果非常好一 切腳病全除了，時間過去半年多了，病未再犯。北京 馮士豪 88、嫩柳葉治腳氣 本人腳氣有幾年的歷史，經藥物治療收效 甚微，聽說用嫩柳葉可治。我試用一把嫩柳葉加水煎熬，而後洗腳，沒幾次效果很好，現在也治了腳氣。此法告知幾位有腳氣的朋友，他們用過後也解除了痛苦。如 果僅是腳趾縫潰爛，可將嫩柳葉搓成小丸狀，夾在趾縫，晚上夾入(可穿上襪子)，第二天即見效。北京 89、APC治腳臭有特效 我的一位同事，腳奇臭，用過多種偏方均無效果。後一朋友介紹，APC藥片可治。其用法:將一兩片APC碾成粉狀，分別撒在兩隻鞋裏，1一2天投一次即可。的確獨特有效。北京 王紀如 90、蘆薈治腳氣 我有腳氣病已三十餘載，酊類、膏類成藥均用過，皆不能根治。今夏，我每晚洗完腳，用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風乾，沒味，也無疼痛感覺，每次一隻腳用一葉，5次後，腳氣全無，至今沒犯。 91、花椒鹽水治腳氣 本人患腳氣多年，去年經朋友介紹一方，試用後治好了腳氣。具體方法:可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一周即可痊癒。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。 陳士起 92、 梨皮可治腳氣 前不久在醫院看病時，聽一位同志說“梨皮能治腳氣，擦3到4次就能好”，回家之後，我試著擦了幾次，確實效果不錯。方法很簡便，把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。艾 佚 93、自製蚯蚓白糖腳氣靈 捉兩條活蚯蚓，放清水裏泡一天，讓其吐出泥土。撈出後放在碗裏或小瓶裏，撒上兩小勺白糖，兩天后即可使用。每晚睡覺前把腳洗乾淨，用藥棉或布條蘸塗患處，晾一會用紙或藥布包好。不過半月就能治癒。初德和 94、金黴素軟膏治腳氣 人到老年患上了腳氣，不嚴重，只限於腳趾縫中，或出水，或起泡。我夾上衛生紙把水吸幹，可緩解。晚間洗腳後，有一次我抹了治眼用的“金黴素軟膏”，第二天竟痊癒了。過一些時日又復發，就再抹一次，最多兩次就痊癒。但要切記，用過的金黴素軟膏木可再作他用。濟南郭樹榮 95、白糖可治腳氣 腳用溫水浸泡後洗淨，取少許白糖在患腳氣部位用手反復揉搓，搓後洗淨，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊癒，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。北京馬學仁 96、韭菜汁治療手脫皮 取鮮韭菜一把，洗淨搗爛成泥，用紗布包好，擰出其汁，加入適量的紅白糖，每日服一次，一般連服四次可愈。劉曉春 97、黃蠟油治手腳裂 50年代我在鐵工廠學徒時都是手工勞動，每到冬天兩手都裂口子，疼得鑽心，後得一方治癒。其法:香油100g、黃蠟(中藥店可買到)20至30g， 用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。用法:先用溫熱水泡洗手(腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦幹，擦蠟油於患處，用火烤幹當時就有舒適感，每 日兩次，一周即愈。崔秉忠 98、麥秸根治手腳乾裂 取麥秸切成十釐米長的小段，清晨取一把，用清水浸泡一天，晚上在火上煮約十分鐘後浸泡手或腳，三天換一次水和麥秸，一周見效。我蓋錐嗄曄紙鷗閃延麼朔揭閻斡 嗄晡捶浮?北京 耿謹雯 99、保濕霜治腳跟乾裂 每年人冬本人腳跟部位粗糙乾裂，很是痛苦，友人介紹“小護士”24小時深度保濕霜抹上幾次就好，並贈我一小袋。我每晚燙洗腳後跟即在腳後跟 裂周圍均勻塗抹，六七天后，竟奇跡般的好了. 100、柏樹枝葉治指掌拖皮 我患指掌脫皮五六年了，冬季尤重，皸裂流血。後聽人介紹，用鮮柏樹枝葉加水煮沸。浸泡患掌，堅持一個多月後，果然治癒。北京 魏峰 101、黑雲豆煮食醫治手裂脫皮 將70克純黑雲豆用火煮爛，連湯帶豆食用，每日二次，食用五千克為一個療程。一個療程後停食此方半個月，共三個療程後即可治好手裂脫皮病症。 北京 周珍真 102、灌油根治腳裂 我在醫病住院期間，每天洗腳時，都為自己的裂腳叫苦不迭。鄰床的龔先生告訴我，獾油可根治腳裂。我便照辦，果然效果不錯，只半個多月的時間，裂腳光滑了。北京 楊永全 103、橘皮可治手足乾裂 今冬我的手足皮膚乾裂出血，經用桔子皮水洗，有所好轉，此方介紹他人後也有效果。其法:桔子皮二三個或更多，放入鍋或盆里加水煎二至五分鐘後，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天最少要洗一次，連洗多天，就有明顯的效果。北京 趙舜英 104、羊油治"皴" 將涮羊肉湯上層的浮油冷卻後撈出，放進小瓶內後。開水燙瓶子，使之熔化，再冷卻，去掉沉在下麵的水和雜質，反復兩次，冬春備用。用此油擦手、腳、臉部皮破患處可治癒。北京 曾伯生 105、如何防治冬季手腳乾裂 冬季一到，有些人足跟、足側等處常易發生皸裂(欲稱裂子)，裂子周圍皮膚乾燥、粗糙、增厚、發硬，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不 便。前些年，我的足跟皸裂嚴重時也常苦於此而一籌莫展，後想起"創可貼"止血膏布有止血護創之功能，就抱著試試看的心理，先用溫水將腳洗淨擦幹，然後用" 創可貼"止血膏市對準裂口貼上，數天后果然見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復正常。待皸裂再次發生時，繼續以此法治之。數年來，白覺用此法治足部皸裂效 果不錯。不妨一試。 張豪禧 106、每逢冬季，因寒冷乾燥，我的手腳便發生裂口，疼痛，多是在足底跟後及手拇指兩側的甲緣部位。我的治法是於晚裂口拉緊粘貼，次日便見癒合，效果靈驗。 米泰嶽 107、秋冬時節，許多中年老年人手足皮膚乾燥，皸裂，十分難受。本人曾用過多種方法治療，效果均不理想。今冬，找根據"洗面乳"的潤膚原理，試用擦洗 手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用洗面乳少許擦雙足並用手輕輕揉搓，待稍幹，後穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水洗腳，每天堅持必收顯效， 劉孔霞 108、一本雜誌上介紹:美國俄亥俄州53歲的謝費克?巴斯，20多年來，每到夏天，便用自己的額頭汗為那些要他醫治手腳 厚繭的人治病，經他用額頭汗醫治好厚繭的已有20多人。筆者近一幾年來，每年冬季腳後跟乾裂，痛疼難忍，只有貼膠布暫防裂口。去年夏天，我決定試一試，用 自己的額頭汗擦抹兩腳後跟二三十次，去年冬天乾裂程度大減;今年夏天又用額頭汗擦抹易乾裂處三四十次，目前尚未出現一個裂口;看來已基本治癒了。 耿泉恩 109、入冬以米，手上經常裂口，擦了多少擦手油也不管用，後來我用牙膏試試，沒想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨試試。 張 越 110、冬季氣候寒冷乾燥是造成手腳乾裂的一個原因，同時冬季新鮮蔬菜水果攝取量相對減少也是一個重要原因。我有一個方法推薦給手腳一裂的朋友們--每 天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手腳乾裂、脫皮、裂血口，十分疼痛，後來他每天喝一杯果汁，堅持一段時間後，發現手腳乾裂有明顯好轉，並巳不再脫皮。現在 他每天都喝一杯果汁水，不再受手腳乾裂之苦。 高 彤 111、將用過的8釐米大小的乾淨塑膠袋(如奶袋)，對角剪開，取帶底部的 一半(呈三角形的一個兜兒)。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑膠兜兒套在腳後跟處，穿上襪了，一天下來，腳後跟濕潤潤的，一點兒乾裂都沒有，每隔2,3天 (視乾裂程度)套一天即可，效果極佳。 肖根嶺， 112、芥末治腳袈口 我的雙腳多年來每到冬春秋季節裂口，腳後跟幹 燥裂紋最為嚴重，血拉拉的，有時竟然腳趾頭也裂口。抹甘油、清涼油等都不管用，貼裂口膏效果也不大，後來偶然抹上芥末，兩天就基本上好了。方法是:用 40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦幹;用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處;穿上襪子，以保清潔;第二天再用溫水洗腳，再抹，2 一3次即愈， 雲天心 113、醋治好我多年的手腳裂 前幾年，每到入冬前我的手腳裂口，疼痛難忍，曾多次去醫院診治都 不見效。有一年回老家，母親 說:買一斤醋，放在鐵鍋裏煮，開鍋後五分鐘，把醋倒在盆裏，待溫後把手腳泡在醋裏10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。果然兩 個療程後，我的病徹底好了，至今已有10多年不裂口了。 朱惠英 114、足光粉治腳裂效果好 我是60多歲的老年人，過去每到冬天腳上長硬皮，裂很多口，雖貼膠布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，腳上的老皮全部脫落。現在，一個冬天過去，腳上再沒有生又厚又硬的皮，也沒裂口，腳癬也好了。王宗秀 115、面塊能治腳乾裂 前幾天刮大風，我的腳後跟乾裂了好幾道深深的紋，十分疼痛，睡覺也疼。聽一朋友說用麵粉合成面塊往腳跟上搓能治乾裂，當晚便試，我把面塊在腳跟上搓後又把面塊薄薄也糊在腳跟上一層，用塑膠膜包上，穿上襪子，果然一夜末疼，白天也未疼。 薛世芬 116、治療腳裂一法 我的腳跟曾乾裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然後拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和幹皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布 裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周後就徹底治癒了。我原在301醫院當護士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。 張 薑 117、剩茶水可治手足裂 每逢冬天，我的足後跟因裂口影響行走，過去用防裂霜擦患處，始終沒有解決皮膚的粗裂。今年入冬來，一個偶然的機會，將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱 水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周後，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸癒合。後來，我叫老伴試試，十來天后，效果真的很明顯。北京 唐素芳 118、維生素E可治手腳乾裂 我手腳每年入秋開始裂口，中西藥膏治一段好了，但著水(洗衣服、洗菜)就犯。後來，我試著用維生素E丸塗抹患處，效果很好。方法是:把維生素E丸，用針紮一個眼，把油擠患處塗抹(一個丸可用多次)，每次洗過手抹，癒合後也要常抹，不再犯。北京 王玉誠 119、用蜂蜜揉搓可治手皸裂 每日早飯後，雙手洗淨擦幹，將蜂蜜塗於手心手背指甲縫，並用小毛巾揉搓5一10分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手塗蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛，用此法已治好。遼寧楊秀珍 120、棗糊可治手腳裂 我愛人冬天手腳裂口，用熱水泡、貼橡皮膏、足跟套柔軟套效果都不理想。西城區阜內大街的陳平穩介紹她自創的偏方，剛用5天就好了。方法是把數枚大棗去掉皮核，溫水洗淨後，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，塗抹於裂口處，輕的一般2一3次即愈。121、蘋果皮治足跟乾裂 每年冬季我足跟都乾裂出現一道道傷口，其痛癢難忍。最近，我用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，只搓擦了三次足跟乾裂處就癒合光滑了。 張玉國 122、香蕩治皮膚皸裂 選熟透的、皮發黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、塗於患處，並摩擦一會兒，可以促使皸裂皮膚很快癒合。 王志蓮 123、香蕉皮治手足皸裂 我患腳底皸裂多年，曾用膠布貼、生豬油擦效果都不理想。後聽別人介紹改用香蕉皮內皮擦的方法，堅持3一5天，每天擦一、二次，果然見效。 申正水 124、桔子皮治手腳乾裂 將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合，另外，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經常使用，最好連續兩周。寶 德 125、蔬菜水洗腳可治乾裂 將萊幫菜葉及水果皮煮沸，晾到適溫後洗腳，每次洗30分鐘左右，每天1次，1個月左右，腳光滑無痛。這些年我多次使用效果很好。 馮 峰 126、牛奶治腳裂 我的雙腳跟常年乾燥皮厚，多處龜裂出血。偶然間，我想起牛奶營養成分豐富，擦皮膚有潤膚保健作用，於是便利用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹，果然見效，腳跟皮膚柔軟、光滑了，腳墊柔軟了，裂口也癒合了。 謝智芳 127、米醋泡蒜瓣治手腳裂口 我是南方人，到北方生活後，每年春、秋、冬手腳裂口，颳風更甚，曾用各種防裂膏，效果不明顯)從去年起，我堅持用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚也光滑了。 雷廷春 128、"雙甘液"治皸裂 甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶(點滴用空藥瓶)，將甘草裝空瓶中，然後將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之後，用紗布過濾液體，再將 等量的甘油倒在同一個瓶中混合後即可使用。腳皸裂每天晚用溫熱水洗腳泡20分鐘，擦幹後用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床後再擦一遍，3至、4天即可 痊癒。 楊秀珍 129、新鮮蒼耳治足後跟痛有特效 具體做法是:將鮮蒼耳葉數片墊於襪內足跟處，24小時更換新葉一次，通常七次可愈。 山東宮錫柱 130、石揉治足跟痛 我老拌患足後跟痛十多年，走路時疼得厲害。經親戚介紹用石頭蛋揉患處(石頭小雞蛋型)。開始先輕些 逐漸加重，每天兩次，每次20分鐘，一個月時間痊癒。至今多年未犯。 北京 趙國才 131、治多年腳跟痛 我患腳跟痛多年，久治不愈。經人介紹用方:"針麻"20克"湖腦"50克(中藥店有售)，"針麻"搗碎與"湖腦"合拌一起，分五份裝入縫製好的小布袋裏，每次1袋墊在腳跟痛點上，一周換一次，用四至五次即愈，至今有一年未犯。此藥介紹別人用，均見效。 北京 132、指甲草根莖煮水治腳跟痛 兩年前，老伴患腳跟痛，經人介紹得一方，很快就治好了，並未再犯。找五六棵約30釐米高的指甲草根莖(只用根兒)，枯萎的最好，洗去泥土的，放入搪瓷或 鋁制的洗腳盆裏，加上可漫過腳的水煮開後，添一小勺鹽，稍微攪一攪就可以了。開始水太燙，可先用一個棉墊蓋上盆，腳伸進去熏一熏痛處，稍後就要反復洗泡， 直至水涼為止。第二天加點水煮開繼續洗。一天一次，連續五次，痛的感覺就漸漸消失了。我們曾介紹給腳痛八九年患者，效果同樣明顯。 附:答讀者問 指甲草又叫鳳仙花，也就是將其花瓣搗碎後可以染紅指甲的那種植物，中藥店裏可能沒有賣的，但並不難找。 我老伴兒用的是長到秋後的老棵，曬乾煮水後，水呈深紅色。北京 張恒升 133、治腳跟痛一法 我患腳踉疼已十幾年，經中西藥、按摩治療均不是很理想，後來病友介紹一法，效果特別明顯。找一長300毫米粗細20毫米的木棍，每晚看電視時稍用力敲打疼處，撚、推、敝患處。幾天以後我下地走路，基本不疼了，而且持續到現在約半年未犯。中藥早就不吃了。北京 郭俊存 134、治大腳趾根部關節骨質增生 幾年前，我愛人右腳大腳趾根部關節處突然增大，長了好大個圓包，疼痛難忍。後朋友告一方:用醋兩大碗(以便沒過腳面)，一兩幹黃花菜放醋裏，用慢火煎熬至黃花菜漲開，用來燙腳，兩三次就好。我愛人按此法燙腳一次就不痛了，也沒再復發。北京 汪日新 135、巧治打嗝和手腳抽筋 在日常社生活中，有的人由於吃飯受涼，或者是吃得太快，使膈肌痙攣，造成打嗝的現象，十分難受。制止打嗝的方法非常簡單，即分別用自己的左右手指指甲， 用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以後，即可達到制止打嗝的目的了。此外，也可能用指甲掐“內關穴”，此穴位於手腕內側6~7釐米處，即第一橫紋下約2 橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。 136、 如果你的手或者腳抽筋了，怎麼辦呢,只要你立即用拇指和食指掐住嘴唇的人中穴，持續用力掐20-30秒鐘後，抽筋的肌肉即可鬆弛，痛疼也隨之消除，用此法對付手指或腳抽筋，有效率可達95,以上。 治療神經性疼痛、中風、失眠驗方 1、腳枕“枕頭”治抽筋 去年入冬，我每晚入睡後因腳趾抽筋常疼醒，迫不得已下床沿床邊走一走才能入睡。一次，我把雙腳放在被摞上便睡著了，一晚上也沒抽筋，我留意後，每晚睡覺時在腳下墊一“枕頭”，一年來，竟沒有抽筋現象發生。 (牛金玉) 2、常喝骨頭湯能預防腿腳抽筋 前幾年，不論冬夏我腿腳常抽筋，那個難受勁沒法說。後聽人說，常喝點骨頭湯就會好。從此我常喝骨頭湯，腿腳再沒抽過筋。 黎 英 3、掐人中治抽筋有奇效 *可能是年齡大的原因，我夜間睡眠腿腳常常抽筋，特別是冬天，抽起來疼痛難忍，掐和揉搓雖能緩解，但長時間仍感不適。後聽人說，用食指或中指用力掐鼻子 與上唇之間的人中穴可解。我試了一下，果然有奇效，不但抽筋立解，不再有長時間的不適感覺，而且屢試不爽。王蘭升晚上睡覺時小腿肚抽筋，疼痛難忍，只要立 刻站起來，抽筋馬上會停止。 王昌法 4、治療癲癇一方 天麻100克，擄用6克，羚羊角6克，魔香Z克，柴胡20克， 桂枝20克，石葛蒲30克，青陽參90克，白僵蠶40克，鉤藤30九，珍珠母50克，甘草6克。按等量遞增配研法混合均勻，過六號篩，即可服用。貯存應密 封。成人每次6克;小兒酌減。一般30天即愈，最長者2個療程。治療期間禁忌精神刺激、白酒、蘿蔔、大蒜、茄子，禁食羊肉、鵝肉。 安徽 張秀高 5、古方治頭痛 友人頭痛年余，以右側為重，甚時伴噁心嘔吐，診為血管神經性頭痛，投以祛風理氣活血止痛之品，療效不顯，遂予以吳茱萸9克，黨參15克，生薑5片，紅棗9 枚，每日1劑，分兩次煎服，連服一周後，頭痛消失。上方是《傷寒論》中的吳茱萸湯，“幹嘔，吐涎沫，頭痛者，吳茱萸湯為之”。該方系溫中祛寒之劑，以方測 症，該頭痛當屬厥陰肝寒之證，以吐涎、舌質不紅、苔白滑、脈遲為辨證要點。 (摘自《上海中醫藥報》方法,文 6、酒精棉球可治頭疼 因學習和工作緊張，我曾患緊張性頭疼，久治無效，常靠吃止痛片緩解。後來朋友告訴我一個方法，試後效果挺好。方法是:將兩個酒精棉球置於兩個耳道內，片刻後頭腦有涼爽和清醒的舒服感覺，頭疼症狀會大大緩解或消失。 邢書才 7、拉拽耳垂可防治頭痛 本人年輕時經常頭痛，後經一名鄉間中醫指點，每天早晚各一次用雙手的食指和中指拉拽雙側耳垂，向雙肩外側橫拉百次，從此治癒了這個頑疾。至今我仍堅持做，基本上沒發生過頭痛的毛病。 北京 卞 義 8、治風濕頭痛方 羌活、獨活、藻本、防風、川芎，蔓荊子各10克，甘草6克。水煎服。功用:法風除濕，解表止渴。治療感冒頭痛、風濕性關節炎、神經性頭痛。 9、拉耳垂可治頭痛 前不久的一天下午，我突然感到臉部發緊，兩太陽穴針紮似的疼痛。我想起耳朵上有與人體相應的穴位，我試用雙手的大拇指和食指捏住兩耳的耳垂向下拉動，拉了100次，臉部不發緊了，太陽穴也不疼痛了。 興 農 10、治三叉神經痛一方 把收穫後的葵花底盤切成小塊，放在清水中煮，每天當茶水喝，可治三叉神經痛。我朋友患三叉神經痛三年多，很痛苦。去過幾家醫院和服中藥都沒有治好，醫生 說要作開顱手術。今年3月間，在聊天中，知道此方，找來三斤多葵花底盤分多次煮水，喝了一個多月就不痛了。北京 張連士 11、治神經性頭痛一方 遠志3兩，分成10份，每天煎1份，每份需加大棗7個，像煎中藥一樣早晚煎服，晚上服藥時把7個大棗吃掉。此方可治神經性頭痛，我的好友服用此方病癒且多年不復發。 12、豬苦膽綠豆治頭痛 由高血壓引發的頭痛，可用新鮮的豬苦膽兩個，每個裝綠豆25克，焙乾(用瓦片在火上焙乾或微波爐烤幹均可)，研成細末，早晚溫開水沖服，每次10克。三 日為一療程，一般2到3療程即可。如由高血壓引起昏迷的病人，可加菖蒲15克、葛根25克、天麻15克、郁金12克、白芍20克、水煎服，每日兩次。較重 者每日加服安宮牛黃一丸。 北京夏維民 13、梳摩可治偏頭痛 得了偏頭痛，如果吃藥打針沒有明顯效果時，不妨試試梳摩療法。患者可用雙手10個指頭尖放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩約100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，通過梳摩，可將頭部痛點化為痛面，疼痛即可緩解。 江蘇錢煥祥 14、蘿蔔籽冰片治偏頭痛 1947年我在山區老根據地，得過一次偏頭痛，犯病時疼痛難忍。一老人用偏方治好了我的病，至今未犯過。 其做法是:蘿蔔籽約一錢，冰片半錢，共研細末，少放冷水，調勻，用紗布過濾，滴入耳內兩三滴即可。左邊頭疼，滴筆試右耳、右邊疼滴入耳，流入耳內立刻止疼。北京靳作存 15、韭菜根治頭痛 鮮韭菜根(地下部分)150克、白糖50克。將韭菜根放砂鍋微火熬煮，水宜多放，汁要少剩(約盛一玻璃杯)，出汁前5分鐘將白糖放入鍋內。每晚睡覺前半 小時溫服，每天1次，次日另換新韭萊根，連服3到5次。可治失眠引起的頭痛、慢性頭痛。此偏方既可治頭痛，又可起到安眠的作用，無副作用。劉書元 16、搓摩脖子可治頭痛 1988年，我被自行車撞倒後患了頭痛病，針灸、吃藥都無明顯效果。無奈，我每天早上鍛煉身體後順便用左右手搓摩脖子，堅持了2個月，頭痛病竟意外地好了。 具體做法如下: 每天早上先用右手再用左手在脖子後各來回搓摩10-20次，然後用左右手同時在兩個耳朵後上下搓摩10-20次。史秋俠 17、洋蔥能解除腦血管硬化頭痛症 我退休兩年，呆在家經常頭痛或偏頭痛，醫生說是由腦血管硬化引起，多吃些洋蔥。我買了20斤，基本上每天都吃，不知什麼時候頭不痛了。今年體檢我一切正常。北京王慶榮 18、治眩暈症一法 我母親經常突發眩暈20餘年，醫診為美尼爾氏眩暈症。有一朋友介紹一方，自去年1月服後，至今一年半未發病。方法很簡單:取60克龍牙草，鮮貝150克，每日1劑，水煎服，分兩次服用，10天一療程，停2天，再服，一般3至5療程。馬洪芹 19、天麻蒸蛋治眩暈 55歲的張老師患高血壓已十餘年，血壓波動較大，她體型胖，平時經常頭昏、頭暈、同時伴有頭痛、耳鳴、肢麻。一遇煩惱就加重，雖然一直服降壓藥，止 暈藥，但療效不好。後用"天麻蒸蛋"調養:雞蛋1至2個，去殼、打碎、蒸蛋羹，待半熟時加入天麻粉5至10克，略攪勻，繼續蒸熟後可調味服。張老師服食半 月後，頭目漸清。付強 20、向日葵頭可治頭暈 我的一位朋友患高血壓，時常頭暈。後經鄰居提供一偏方:向日葵頭一個，切成塊放到藥鍋裏，水要沒過它，用火煎。水開了後，再微火煎15分鐘，然後將煎得的水倒入3只茶杯中，每天服用一杯，連服3次，至今兩年多他沒犯頭暈症了。楊寶元 21、薑粉可治暈車 一次外出見一旅客用調味的薑粉配製飲料，說乘車前半小時喝半包，能防止頭暈噁心。後來我按此法讓幾個人試用，都說效果不錯，沒有嗜睡副作用。 趙理山 22、改變睡眠時間治失眠 我失眠20多年。從青年時代就是每晚10點多睡覺，到了老年還是這個時間睡，因此不是入睡困難便是半夜醒來再也睡不著。現在把睡眠時間拖到淩晨一點 甚至兩點(可以看書看電視)，躺下就睡著了，半夜也不再醒，即便有時醒了還能繼續入睡，而且睡眠品質相當好起床比從前晚一小時。孫瑞興 23、"炒大鹽治寒腿"又治失眼 "炒大鹽治寒腿"更治嚴重失眠。我右腿受風寒上摟和騎車都疼。在醫院看了半年多花去五百多元，一點鄙不見好轉。後來想起《生活中來》看看，沒想到用大鹽熱 敷膝關節一個多月後，好了多一半。奇妙的是在熱敷半個月時失眠也一點點見好，到兩個月時見到奇效。我失眠甘多年每天吃兩片安定。其他偏方都試過，無效。 方法是按《生活中來》第一冊第93頁第365條把兩市斤大粒鹽炒熱倒入書本大小的棉口袋內，棉層不直太厚也不宜太薄，每晚看電視時熱敷一小時，囚膝關節右 側往下三寸正是"足三裏"的穴位，熱敷時口袋正按到該處，再用口袋熱敷"足三裏"一刻鐘，效果真是奇佳無比，晚上合眼便著。北京孫瑞興 24、醋蛋液治好了我的老病 本人患有多年失眠症及膝蓋骨刺症，多方治療無效果，後友人介紹，每天早晨喝一次醋蛋液，現這兩種病已好了大半。其做法是將一隻紅皮雞蛋洗淨用150一 180毫升米醋(須用酸度8一10度米醋)泡在廣口瓶裏，置於20一25C處48小時後攪碎雞蛋，再泡36小時即可飲服。 張森森 25、搖搖晃晃保健、催眼 每晚臨睡之前，在床上坐定，呈閉目養神之式，然後開始左右搖晃頭頸和軀體。每次堅持做搖晃動作10分鐘。可感到心情恰靜，頭腦輕鬆，大有入眠之意。北京 陳士起 26、睡覺換方向可治失眠 本人曾患神經衰弱，常夜不能眠，輕時一兩個小時，重時三四個小時也不能入睡。開始用一些藥物效果還不錯，可時間一長，就不怎麼管用，只好加大藥量或換別 的藥。平時我總是頭對著暖氣睡覺，早晨醒來鼻子特幹，有一天，換了個方向，腳對著暖氣，沒想到就這一掉，一連幾天不失眠了。大約一個星期左右，又睡不著 了，心想是不是跟換方向有關係，就又換回原來的方向，一換又睡著了。後來向幾個失眠的朋友介紹此方法，都反映此法挺管用，如睡前用熱水燙腳20分鐘左右， 效果會更佳。北京呂萬江 27、枸杞、蜂蜜治失眠 我曾失眠嚴重，後用下面方法一個多月便治好了。取飽滿新鮮枸杞子，洗淨後浸泡於蜂蜜中，一周後每天早中晚各服一 次，每次服枸杞子15粒左右，並同時服用蜂蜜。據我個人經驗，蜂蜜用槐花蜜最佳。 附答讀者問: 所謂新鮮枸杞，是指剛摘下不久的，北京市場上沒有賣的。也可選品質上乘的幹品替代，但要在蜂蜜中多泡幾天(10天左右)。北京關山 28、核桃仁粥治失眠 我年紀已大，經常失眠。經人介紹食用核桃仁粥，效果很不錯。每次取核桃仁1兩，碾碎;另取大米若干，淘淨加水適量，用文火煮成核桃仁粥。注意核桃仁不直多食。北京 劉澤茹 29、按摩穴位治失眠 我每日淩晨2時左右，總是失眠，冥思苦想，很難成眠，越著急越睡不著。我便研究按摩穴位進行催眠，經過一段時間的摸索，選出一組穴位:百會、太陽、風 池、翳風、合穀、神門、內外關、足三裏、三陰交、湧泉。按摩次數以大眠程度為准，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩後立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。 黃 熒 30、每天早上請喝一杯水 我自1988年10月以來，每天早晨漱洗後，喝一杯溫開水，至今從未患感冒、上火、大便乾燥之類疾病。曾向一臺胞介紹過，同樣有效。30、每天早上請喝一杯水 我自1988年10月以來，每天早晨漱洗後，喝一杯溫開水，至今從未患感冒、上火、大便乾燥之類疾病。曾向一臺胞介紹過，同樣有效。 徐佳秋 31、上軟下硬兩個枕頭睡眠好 據我多年來的體驗，枕頭適於用兩個，每對高度不超過8釐米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便於調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用於支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快， 劉澤普 32、白酒泡靈芝可治失眠 幾年來，我因嚴重的神經官能症引起的失眠，不能睡覺，吃各種鎮靜藥也無效果。好心的同志介紹了一個偏方。我依方泡制:原料白酒一斤，靈芝半兩;靈芝用水 洗淨，放進白酒瓶內，蓋封嚴;酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的同志可少喝。經過一 年多喝此酒，我的失眠症完全好了。 韓思泰 33、摩擦湧泉穴治失眠 筆者在對付失眠時，採用自我摩擦位於腳心的湧泉 穴，得到滿意的效果，當你躺在被窩裏難以入睡時，將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行， 你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。 梁惠敏 34、柏樹葉裝枕頭可安眠 幾年前，我患神經衰弱症，在療養院休養。每天早晨，面對柏樹練氣功。練功時，感到柏樹有一種清香味，醒腦提神。回來後，正趕上附近街道修剪樹牆，就揀了 一些，洗淨曬乾，把葉子捋下來裝了一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。幾年來我一直枕著它，去年又換了一次樹葉， 至今還在用著。現在，我的失眠症基本上好了(編者注:請不要隨便採摘柏樹葉，破壞綠化可在修剪柏樹牆時揀拾)。 許國印 35、鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。當你上床睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。 彭自章 36、紅果核大棗治失眠 紅果核洗淨晾乾，搗成碎未(可求助幸?輳 ,考?0克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。 陳士起 37、吃大蒜可治失眠 我失眠20多年，總離不開安定藥片。現每天晚飯後或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。至今(1997年5月)已4個多月不失眠。北京孫瑞興 38、花生葉可治神經衰弱 我的一位同事神經衰弱，經常失眠，後經他的朋友提供一方:將花生葉半斤放到鍋裏，水要沒過它，上火煎，水開後微火再煎10分鐘，然後將煎得的水倒入6個小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服3日，失眠症狀就治癒了。 楊寶元 39、按摩胸腹可安眠 躺下睡不著，是很難受的，經朋友介紹一偏方:每晚睡覺時躺平仰臥、用手按摩胸部，左右手輪換進行由胸部向下推至腹部。每次堅持做3至5分鐘，即可睡著，而且對舒肝順氣，提高消化系統的功能也有好處。 陳士起 40、紅棗或黑棗蔥白湯治失眠 本人失眠多年，自從吃了紅棗蔥白湯後，睡覺很好。作法:紅棗或黑棗20粒，一大碗清水，煮20分鐘後，加3根大蔥白，再煮10分鐘，晾涼後吃棗喝湯，請注意每晚睡覺前1小時吃保准效果好。 楊秀珍 41、靜坐治失眠 有好長一段時間，我因連續搞文字工作感到疲勞，晚上難以入睡，後聽說睡前睡後各靜坐半小時可治此症。從此試坐幾次之後，效果真不錯，而且睡眠品質也提高了。 李大謙 42、按摩耳朵治失眠 本人六十有八，長期失眠。我對付失眠的辦法是:睡不著覺索性起來，靠在床上，用雙手搓兩耳的內外和耳垂(不管穴位，耳針神門也有效)，搓五六下，就打哈欠了，即有睡意，但不要就此甘休，要繼續 再搓十來分鐘，就支持不住了，然後睡下去，睡得很香。 薩利赫 43、治坐骨神經痛一方 大紅棗36個，杜仲50克，靈芝50克，冰糖375克，高梁酒1500毫升，將上面4味放入酒中，密封浸泡一周，每天早晚各喝一次，每次10毫升，喝完後藥渣再泡一次。一般一個月好轉，三個月基本治癒。 安徽張秀高 44、治坐骨神經痛良方 幾年前，本人常愛犯坐骨神經痛，病發起來苦不堪言，看了多少大醫院也不見效。後來經人介紹用了二個月的芸葫草和兆芨根兩味藥後，折騰我多少年的坐骨神經 痛便神奇地痊癒了，至今幾年過去了，一次也沒發作過。方法是:把12克兆芨根加150克水煮沸一小時後，再將6克洗淨晾乾的芸葫草放入藥湯中煮開後離火放 涼。一天兩次飲用。 45、按小腹治腰痛坐骨神經痛 本人已60多歲，曾患有腰痛和坐骨神經痛，隨著幾十年的勞累而加重。一天晚上自己平躺仰臥，用手掌用力按壓小腹肚臍下部位，立即不痛，以後十多年未犯病。北京李文貞 46、土鼈治坐骨神經痛 我姐姐曾得過坐骨神經痛，扎針拔罐子一年多也不見效。後得一方(一周為一個療程):將2l個土鼈烤幹，砸碎，分成七等份，每晚一份用黃酒沖服(黃酒多點更好)。喝3一4個月即好。至今20年未犯。北京 賈寶友 47、腰腿功治坐骨神經痛 我一密友，數年前右側下肢和臀部疼痛，坐著站著都疼，走路困難，睡覺也受影響。針灸、理療、按摩、封閉療法和多種藥物治療均不見好轉。CA檢查為椎間盤 突出，腰部骨質增生，後做腰腿功治癒。方法是:取站立姿勢，兩腿叉開同肩寬挺胸直腰，頭儘量後仰，雙臂同時垂直上舉向後震顫。同時雙腿挺直，交替向後踢。 也可在床上練，俯臥在硬板床上，雙手臂置於胯側，手背緊貼硬板，躺平後雙腿伸直往上翹，頭部也隨胸部抬起。北京馬慶華 48、治坐骨神經痛的經驗 1969年我參加三線建設，因住地潮濕受了風寒，兩條腿疼得很厲害，坐臥不安。走路和站立時不能超過一刻鐘，經北京和外地幾個大醫院診治，初步診斷為坐 骨神經痛，打針、吃藥、打封閉針、喝虎骨酒、豹骨酒均不管用，後來，我在冬季時將腿靠著暖氣片睡覺，暖氣片燙時穿上長褲，睡了一 個冬季，終於治好，至今已有五年未復發。北京吳衍德 49、民間治療小兒驚嚇 小兒驚嚇是指7歲以下兒童受外界刺激後引 起的以驚恐為主的異常現象。一般輕則寢食不安或嘔，重則引發高燒或低熱不退，民間習慣把這種病象稱為“驚嚇”。我國民間在治療小兒驚嚇方面有其獨到之處。 現推薦給廣大讀者。取生梔子4枝，蔥白2根，麵條碎段適量(麵條在其中起粘合作用)，共碾為未，以健康者唾唾液調稠，即刻敷紮在小兒「內關」穴(即腕橫紋 上2寸，屈腕時兩筋之間)，男敷左、女敷右。一次見效。少數效果欠佳者，三日後再換一次便可治癒。(家庭醫生報) 50、治風癱 定風丸 主治半身不遂，日夜骨痛。 藥物組成及用法:川烏、草烏、附子各100克(皆炮製去毒，俱用生薑煮過)，川椒60克，共研未，酒糊為丸，如綠豆大。每服9丸，每日早、午、晚服3次，空腹送下。一料可治多人。 51、風癱藥酒方 主治半身不遂，全身關節作痛。方藥組成及用法:生地、熟地、拘杞、木通、牛膝、川芎、生苡仁、當歸，金銀花各60克，五加皮、蒼術各30克，川烏、草烏各15克，甘草、黃柏各15克，松節100克。 以上藥加酒8公斤，煮半小時後，貯入罐內，密封埋於土內退火氣，3日後，可食用。每日早、中、晚各服25毫升至50毫升。 52、靈脂草烏丸 主治中風癱瘓。 方藥組成及用法:五靈脂100克、草烏25克(炮製去毒)、共研細未，再用核桃仁仁100克，去油後與藥未混合，醋糊為丸，如梧桐子大，晚用白酒送服;初次服3克、取微汗禁風;次日服4(5克;後增服至6克，為止。 53、辛芷散 主治偏正頭風。 藥物組成及用法:細辛、啟芷等份為未，熱痛用水調，風痛用白酒調，用毛筆醮塗痛處。 54、穹芷補腦湯 主治偏正頭風。 藥物組成及用法:川芎、白芷各10克，共為未，黃牛腦髓一付，切碎同藥未入器皿內，加白酒燉熟，趁熱和酒食之。睡醒痛如失 於萍驗方 日常生活 1、戒煙茶 綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份泡茶喝。 2、戒煙糖 藿香60克，魚腥草50克，地龍45克，遠志45克，白人參15克，薄荷30克，甘草30克，加熱水煮3次。最後把藥汁濾出加白糖或葡萄糖粉熬成膏，放在碗裏，碗裏抹點植物油，想吸煙的時候切一小塊含在嘴裏。 3、口臭 龍膽瀉肝丸1—2盒或者右歸丸，再用苦參泡水經常漱口。 4、疝氣 用紅糖1兩，葵花杆瓤子一顆，整個煮水喝，見好就 收，需忌口，加強營養(全面補血的藥膳)。 5、減肥 綠豆2兩，山楂30克，大棗10個，早晚飯吃。 6、白虎湯退高熱 知母18克，石膏30—45克(碎)，甘草6克(炙)，粳米18克。以上四味，以水1升，煮米熟湯成，去滓。每次溫服200毫升，一日三次，小兒減半。 7、小孩發燒 風油精加一半水，搓。 8、小兒遺尿 生蔥白一根，搗爛，每晚睡前敷肚臍，用布包好，次日晨揭去，一般連用3—5天可治癒。 9、清熱除濕，涼血解毒 鮮茅根30克，綠豆50克，澤瀉15克，冰糖20克。 制法:白茅根切段，與澤瀉一起先煮20分鐘，撈去藥渣，再入綠豆、冰糖，煮至綠豆開花蛻皮後，過濾去渣取汁。每日1劑，溫飲藥汁。 10、補中益氣湯 黃芪15克，人(黨)參15克，白術15克，炙甘草15克，當歸10克，陳皮6克，升麻6克，柴胡12克，生薑9片，大棗6個。 11、清熱解毒，利水消腫 苦葫蘆一個，去瓤加水煮成濃汁，加一兩紅豆，紅棗20個，少許冰糖，蜂蜜，煮成爛粥，當零食吃。 12、六味地黃湯 六味地黃丸的主方，熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓各10克熬湯喝，補腎、手腳涼熱都好用。 13、萬能泡腳方 磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、杜仲、牛膝個15克，獨活20克，水煎，濾出藥液侵泡雙腳，每次1小時，1日1次。一小時是連熏帶泡都算在其中了，一副藥可以早晚泡兩回。 14、感冒湯 桂枝10克，甘草15克，白芍10克，生薑2片，紅棗10枚，6碗水大火熬剩2碗，如喝一碗好了，不用第二碗了。 15、感冒粥 將糯米50克沖洗淨，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根(約30克)、生薑7片(約15克)共煮5分鐘，然後加入米醋50毫升攪勻起鍋。趁熱服下後，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連服用3—5次，感冒就會痊癒。 16、後背怕冷 紅蘿蔔一個，白胡椒5粒，生薑3片，陳皮1片加水煮爛30分鐘，一日兩次，吃蘿蔔。 17、愛生悶氣 歸脾丸一丸分成3—4粒，貼肚臍，晚上貼早上取下。 18、脂肪瘤 樟丹30克，乳香10克。研末以小麻油製成糊狀，塗敷患處，每日1次。口服逍遙散，嚴格忌口，不能熬夜。 19、陽痿早洩，陰囊潮濕 口服清基膠囊，外用桑葉水熬湯坐浴。 20、失眠 每天晚上睡前一小時，用一匙陳醋或香醋加到一杯溫水中，用此醋水同時服下三到四片穀維素。 用核桃仁50克，黑芝麻50克，桑葉50克。三樣放在一起搗碎，加適量蜂蜜合丸(如一般中藥丸大小)，每天晚睡前服一丸。 21、偏頭痛 白蘿蔔皮貼太陽穴，白蘿蔔汁3—5滴，滴鼻。