慕思高温天当心“冷”病：空调风对着吹 吃冷藏食物

慕思高温天当心“冷”病：空调风对着吹 吃冷藏食物 慕思高温天当心“冷”病:空调风对着吹 吃冷藏食物.txt26选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。 高温天难耐酷暑的人总是会想着法子如何快速降温，开空调，冷水降温都是首选。然而殊不知，长期“冷”战，热病没了，冷病倒出现了不少。 整夜冷风吹出头痛病 “天太热了，晚上不开空调根本睡不着啊。”三十出头的应女士说，自己每晚都开着空调，一般温度控制在25度的样子。卧室的空调是装在床对面的，冷风总能吹到头部，觉得很凉快。然而吹了一个多月后，应女士发现最近几天头特别胀疼，尤其太阳穴的位置，严重时候连头都抬不起来。到医院一检查，诊断为血管性疼痛，由寒冷所致。 据介绍，空调房间大多空气不流通，时间一长，室内空气变得污浊。人长时间处在空调环境中，呼吸不到新鲜空气，会造成大脑缺氧，如果室内外温差过大，进出房间不注意调节温度，会加重头痛的严重程度，人受到较强的“热冲击”和“冷冲击”，脑部血管频繁扩张和收缩，就容易引起头痛。 医生建议，空调温度一定不要调得太低，保持在26度以上，睡觉时可适当再调高温度。空调的风不要对着自己，要避免对着风口吹。从室外走进空调房之前应先在阴凉处休息调整，让身体有一个适应的过程。如果出现轻微头痛症状，不要急躁，适当休息便可缓解。 好吃冷食招来“冷过敏” 医院门诊，裘先生坐在椅子上挂着点滴，他的病也是跟“冷”有关。冰啤酒、冰激凌、冰饮料，冰绿豆汤、冰西瓜„„自从入夏后，裘先生吃的任何食物，都是冰箱里冷藏过的，他说这样吃起来才过瘾。可结果，肠道却扛不住“冷”，一天往厕所跑了很多次。 裘先生说，自己的习惯也影响了5岁的儿子，儿子每天至少要吃3杯冰激凌，每天喝的奶也是冰箱里一取出来就马上喝，结果也拉肚子了，到医院一检查是急性胃肠炎，儿子拉肚子刚好，自己现在也跟着拉了。 据了解，出现“冷过敏”症状主要是因为环境温差变化过大和过快引起，最多见的是腹泻肚子疼，一部分还患上了肠炎，现为抽搐、痉挛、胃部剧痛。夏季气温高，胃肠道血流较少，所以特别敏感，如果突然吃大量的冷饮，会引起胃肠道收缩，发生腹痛。冰镇食品的冷刺激还可能导致消化系统功能失调，出现食欲不振、胃痛、腹泻等症状。饮料从冰箱取出后，最好放置一会儿后再饮用。饭前饭后、剧烈运动后不宜吃大量冷饮。幼儿、老年人、体弱者要少吃冷饮，6个月以下的婴儿应绝对禁食。