老寒腿经常用花椒水泡脚 并补充骨营养最是实用

老寒腿经常用花椒水泡脚 并补充骨营养最是实用 花椒水泡脚能解“老寒腿”之疾 老寒腿在中老年人中最是常见。主要现为腿脚发寒，严重者甚至会疼痛的晚上都无法入睡。其实老寒腿并不难缓解，只要坚持经常泡脚，并补充骨关节必要的营养成分，老寒腿很好消除。 老寒腿经常用花椒水泡脚 泡脚应先熏蒸双脚，等水温能下脚时再泡。在这个过程中可以不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好。泡脚的时间为半小时左右，以全身微微冒汗为宜，因为出汗是驱寒最好的。除了花椒外，艾叶驱寒除湿的效果也不错，有条件的话可在家中多备一些。 老寒腿补充骨营养 为什么会出现老寒腿，期的腿部受寒是一个原因，骨营养的流失是另一个原因。据统计，在50岁左右(女性绝经期)，骨骼的老化就已经开始，随着体内激素分泌的减少，骨代谢发生紊乱，营养物质开始流失，各种骨骼疾病层出不穷。 特别是一种叫做“氨糖”的成分， 在武宏教授关于《骨关节炎治疗进展》中提到，补充氨基葡萄糖能缓解OA (膝骨关节炎)患者症状的假说形成于30 多年前，硫酸软骨素有明显的亲软骨性，可优先进入软骨组织，保护软骨，用于治疗OA(膝骨关节炎)长期有益。临床研究显示，氨基葡萄糖1500 mg能缓解患者的症状，减轻关节间隙的进一步变窄或增加关节间隙。今幸氨糖软骨素中含有1500mg氨糖，1080mg软骨素符合人体所需。 骨密度的增加能预防寒气再次从脚入，减少老寒腿的发生。老寒腿平时一定要注意保暖，平时不要受凉，戴护膝是个不错的办法。