z冬季温补食材：桂圆的功效与作用

z冬季温补食材：桂圆的功效与作用 冬季温补食材:桂圆的功效与作用 2013-4-11 中华美食 打印该页 复制网址 大 中 小 分类 专 功效 热度 营养饮食 无 无 0 赞 0 踩 龙眼的另一个名字叫桂圆。新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩，汁多甜蜜，口感极佳，但是保鲜不易，人们常常将龙眼鲜果焙晒成干果，称为龙眼肉、桂丸、龙眼干等等，也就是中医里常用的桂圆。 桂圆非常适合秋冬日常进补食用，甘温滋补，入心脾两经，补心脾益气血，而且甜美可口，不滋腻，吃法还很百搭，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等，繁简随心，方便实用。 传统养生观点认为，人体经历了夏季高温环境下的超常消耗，在秋冬服食一些性质平和的滋补食物，养阴防燥，增补元气，调整脏腑功能，提前打好健康基础，使其能够适应寒冷恶劣的气候，以达到健身防病的目的。桂圆就非常适合秋冬日常进补食用，甘温滋补，入心脾两经，补心脾益气血，而且甜美可口，不滋腻，吃法还很百搭，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等，繁简随心，方便实用。如果搭配红枣、枸杞、当归、淮山、糯米、莲子、鸡肉、瘦猪肉、牛肉等等食材，多种方式食用，营养相互补充，口味多样化，能取得更好的效果。 其他营养饮食 ?冬季温补食材:桂圆的功效与作用?肉汆一下再炒用油少减热量易消化?益气 养血汤 首乌鸡血藤鸡蛋汤?健康吃零食最好符合这两个原则?春季养生汤 清炖红枣乳鸽汤?蒸馒头的方法:用酵母比“老面”好?黄瓜的食疗功效:多吃黄瓜可利尿?紫苏是什么,紫苏的功效与作用介绍?春天野菜蒲公英的功效与作用及食用方法?食物合理搭配不但有益健康同时可抗癌 正在加载评论，请稍后... 来源:3d诗谜