出虚汗是什么原因_出虚汗吃什么食物好_出虚汗注意事项

出虚汗是什么原因_出虚汗吃什么食物好_出虚汗注意事项 出虚汗是什么原因?出虚汗,中医称自汗、盗汗,是由于阴阳失调,腠理不固,而致汗液外泄的病证。那么出虚汗是什么原因?以下是搜集并整理的有关,希望在阅读之余对大家能有所帮助! 出虚汗是什么原因_出虚汗吃什么食物好_出虚汗注意事项 出虚汗是什么原因 1.阴虚火旺引起出虚汗 阴虚火旺引起的虚汗主要表现为,夜寐盗汗,虚烦少寐,无心烦热,形体消瘦,或者午后潮热,两颧色红,女子月经不调,男子梦遗,舌红少苔,脉细数。 宜进补中药,生地黄,熟地黄、鳖甲、山茱萸、知母、黄柏等。具体配方需咨询医生后服用,切记不可自行滥用。 2.气虚血亏引起盗汗 气虚血亏引起的盗汗主要表现为,睡则出汗,醒则汗止,心悸少寐,面色无华,气短神疲,舌淡苔薄,脉细数。 宜进补中药,当归、熟地、白芍、紫河车等。具体配方需咨询医生后服用,切记不可自行滥用。 3.肺气不足引起盗汗 肺气不足引起的盗汗主要表现为,时时出汗,动则尤甚,不耐风寒,易于感冒,面色咣白,苔薄白,脉细弱。 宜进补中药,黄芪、人参、党参、太子参等。具体配方需咨询医 生后服用,切记不可自行滥用。 4.阳虚不固引起盗汗 阳虚不固引起的盗汗主要表现为,虚汗不止或冷汗时出,面色苍白,四肢不温,气短息微,舌淡脉微欲绝或脉浮无根。 宜进补中药,红参、黄芪、附子、山茱萸、干姜、肉桂等。具体配方需咨询医生后服用,切记不可自行滥用。 如何预防睡觉出虚汗 1、保持干燥 有睡觉流汗现象的人,应该注意勤换衣被,并且经常洗澡,准备好软布擦身,或者用一些小儿爽身粉,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风,避免感冒。 出虚汗是什么原因 2、降低温度 如果家里条件允许的话,应该适当的调节室内的温度和湿度,特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说,居住环境应该偏凉才可以。 3、注意饮食 在饮食方面,应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药,摸索出适合自己的饮食宜忌规律,制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人,应该要切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清热的蔬菜,让汗腺可以有稳定的基础去恢复。 4、体育锻炼 不管是什么时候,适当的锻炼是有益于我们身体健康的。所以加强 体育锻炼,则可以让我们养成有规律的生活习惯哦。 出虚汗吃什么食物好 出虚汗多吃些主食及豆制品,如:小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。 还可以食用一些肉类、鸡蛋、奶类等食品,如:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼等。 水果可以选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。食物搭配对出虚汗的效果也很好,拿山药、板栗、大枣、廋猪肉等炖汤调味后,喝汤,吃栗子,大枣与猪肉。每日一次,连服15日后,效果明显。 因此,身体出虚汗多吃些温补的食物调养身体,还要强化锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应当会有不错的效果。 出虚汗注意事项 汗症, 疾病的信号 汗为心之液,若出汗太多,可导致精气耗伤,出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状,损害健康,甚至诱发其他疾病。汗症虽然称不上大病,却给生活带来不便甚至痛苦,同时也是身体内部疾病不可忽视的信号。 心脏病 曾经患过心脏病或隐匿性心脏病的人是汗症的高发群体,究其原因,是阴血亏损、精气不足、心气亏虚等所致。中老年人半夜里频出虚汗,需要警惕心衰、心肺功能异常。 结核 盗汗是结核病的症状之一,若长期盗汗同时伴有午后潮热、乏力、咳嗽、胸痛、咳血等症状时,应怀疑是否患了肺结核。 甲状腺功能亢进 由于甲状腺功能亢进,分泌过多的甲状腺素,代谢率增高,表现为神经兴奋性增高,交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗,也有夜间盗汗者。肿瘤 出汗也是肿瘤患者的常见症状之一。 糖尿病 糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱,交感神经兴奋,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代谢率增高也是糖尿病患者多汗的原因之一。 其它 此外,许多虚损性疾病。例如类风湿、红斑狼疮、高血压病、更年期综合征、低血糖症、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗,小儿多汗同时伴有吵闹、夜啼、枕部头发脱落等可能是缺钙。 [出虚汗是什么原因_出虚汗吃什么食物好_出虚汗注意事项]