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成长的脚步不停止

2017-09-02 6页 doc 18KB 16阅读

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成长的脚步不停止成长的脚步不停止2 自从大学生心理调适与发展这门课程开课以来,我认识到了由来已久的大学生的成长问题。大学生的随着社会的发展,大学生的心理问题已经变成一个非常繁杂的问题,如何看待这个问题,就先以我自身为例说起吧。 我是从什么时候开始成长的呢,亦或者说是什么时候开始我踏上了心理成长之路呢,细细回想起来,应该是在我的第二年初三。那年我以一分之差与我梦 是结束我的学业生涯还是继续下想中的高中失之交臂。两个月,我一直在思考— 去,而继续下去就意味着复读,最终复读战胜了我的怯弱。这是我人生中第一个自己做出的有重大意义的决定,这也是我人...
成长的脚步不停止
成长的脚步不停止2 自从大学生心理调适与发展这门课程开课以来,我认识到了由来已久的大学生的成长问题。大学生的随着社会的发展,大学生的心理问题已经变成一个非常繁杂的问题,如何看待这个问题,就先以我自身为例说起吧。 我是从什么时候开始成长的呢,亦或者说是什么时候开始我踏上了心理成长之路呢,细细回想起来,应该是在我的第二年初三。那年我以一分之差与我梦 是结束我的学业生涯还是继续下想中的高中失之交臂。两个月,我一直在思考— 去,而继续下去就意味着复读,最终复读战胜了我的怯弱。这是我人生中第一个自己做出的有重大意义的决定,这也是我人生中第一个自己独立思考的成果。结果一年的艰辛之后,我以高分的绝对优势被我梦寐以求的高中录取。 接下来的高中生活就是我真正开始成长之路的起点。在高中,我认识了许多优秀的同学和老师,他们善良、宽厚、正值、智慧、真诚、单纯、可爱,拥有我以前从未注意到的品质,我也学到了很多东西,这使我想起了一个词—人格。从那以后,我就开始思考,怎么样才能做一个有人格的人,怎样才能健全我的人格, 接触到这门心理课程之后,我才明白,想成为一个拥有健全人格的人,首先要做到是心理健康。那么什么又是心理健康呢, 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础:1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感,惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而,面对新形势大学生要注意保持心理健康,培养自立、自强、自律的良好心理素质,锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中,作出选择适宜自己角色的正确抉择,敢于面对困难、挫折与挑战,追求更加完美的人格,为事业成功奠定坚实的心理基础。4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。 做到心理健康之后。我就做到了健全人格的第一步。 事实上,我曾经审视过大学这个概念,我想是不是非得读大学才能健全人格,才能走向成功之路,按照常理来看,大学是一个拥有更多学习机会的场所。他可以提供给你任何你想学的东西,当然也包括排除在纯粹的知识之外的人际交往、沟通、社会的黑暗、人生观和价值观的取向和升华之类的东西。总的来看,似乎大学已经成为莘莘学子和所有想在学术方面有所建树的人的最后一块处女地。可就是在这留下来的唯一一块处女地上,大学的性质正在渐渐改变。他正在接受现代社会横流的物欲的冲击,功利一点点蚕食着这片脆弱的土地。越来越多的学子在功利这条独木桥上挤得头破血流以致畸形甚至有的人干脆就放弃,以昏天黑地的网络游戏和甘于庸庸碌碌的人生追求来填充大学的色彩,就像高尔基在《童年》中说的一样:“不论外祖父的染坊有多少种色彩,也染不出我一个七彩的童年”。我想,这样的大学是单调的,没有一个人愿意过一种一成不变的单调的生活。可是为什么还是有越来越多的人走上这条路呢,答案显而易见。那么为什么我还要来大学呢,不得不承认,在某种程度上,我也是一个功利的人。因为我认为,在大学里优秀的人应该比高中更多,而且拥有独立人格的人也肯定更多。于是我来了,为了学习这些独立的人格,他们是我成长之路上必备的养料。 但是我个人认为,独立的人格并非健全的人格。至于怎样才是健全的人格,我想以我这个年龄是无法给出较为全面的诠释的,而且也不敢随便给出。我所说的仅仅是在我的理解范围之内的,粗浅而简略。 人格就是 那么又该怎样逐步健全人格呢, 一,培养良好的品质。良好的品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。 二,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。 三,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。这是因为,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面,我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化,社会竞争日趋激烈,生活节奏日益加快,科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那 样的心理矛盾和心理冲突,例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去,日积月累,就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康:1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,使他们能够认识大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。 四,积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。 此外必要时也可以求助老师或其他较我们年长的人,解决自己无法解决的矛盾。 这是我健全人格的第二步。至于第三步,我想除了让时间赋予我们人生阅历之外别无他法。那么接下去就看时间怎样磨砺我了。把我交给你了时间。 还有一件是我的大学规划。说到这里,我想问各位师长一个问题:“为什么你们每个人都在问这个问题,”其实,关于这个问题,不用问也知道。你们的目的就是想通过你们的督促,迫使我们去思考这个我们没有思考过或者我们没有认真思考并有一个大致轮廓的问题,好让我们在大学里学到真正的东西,而不是去浪费时间。鉴于这一点,我感谢所有问过我这个问题的师长,谢谢你们~可是请允许我冒昧的揣测一下,各位师长你们在我们这个年纪是否也做过相同的思考,而不是去应付某种任务和作业,更何况谁能保证,我们做过这个后又是认真按照这个计划执行的呢,而且我相信没有一个人能预知未来发生的事,那么面对一个空想出来的计划,有多少人能做到呢, 我提出这个问题,没有别的想法,不是有抵触情绪,当让也不会傻到不去做规划,仅仅就是表达一种想法而已。事实上就算你们不问,我们也会去思考这个问题的,因为我们已经成年。我知道这个理由听起来有些好笑,而且在你们看来,我们的心智尚未成熟,不过请相信,我们的确思考过或者会去思考的,只不过是有没有表现出来而已。 以上就是我的大学生心理调试与发展课程的结业论文,有许多片面或者过激的语言请老师多多见谅。 机械101班 李自漾 10550120 111111111111111111111111111大学生心里调试与发展结业论文 姓名:李自漾 专业:机械设计制造及自动化 学号:10550120
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