浅议老年人学电脑

浅议老年人学电脑 过去～还当我们在职的时候～由于工作忙、电脑普及率不高等原因～我们很少接触电脑。随着科技的发展～电脑日益普及。今天～学电脑、用电脑、会打字～不仅是一种时尚追求～也是丰富和方便老年人生活的一个重要途径。那么～老年人学习电脑有什么好处,学电脑学些什么,以及怎么学好电脑,利用这个学习会～谈点个人粗浅的看法。 一、老年人学习电脑有什么好处 1、身体上～帮助延缓衰老。老年人学电脑主要现为手的操作和头脑的思考。手指、手掌上有丰富的神经元～手指的持续动作能通过一定的神经通道迫使大脑思考～因此动手的过程也是动脑的过程～手越动越巧～大脑也越用越灵活～这样就可以增强智力～延缓脑衰。 2、心理上～保持年轻心态。学会使用电脑会使老年人生活更充实～会减少孤独感。他们学电脑和用电脑的过程中就会和年轻人一样～拥有许多共同电脑语言～坐在电脑前面就会有一种“我不落伍”“我还年轻”的感觉～这种感觉是很重要的～因为他们认为～自己晩年还能够紧跟时代的步伐～这是值得自豪的。要是他们在电脑上搞点小制作～小发明～就更能他们激发求知的欲望和对时尚、对乐趣的追求～使老年人心态保持相对年轻。 3、精神上～增加文娱乐趣。老年人上网聊天、开博客、逛论坛、听音乐、看电影、玩游戏和看新闻～在开阔眼界的过程中增添了晚年生活的乐趣～既满足了老年人喜欢看热闹～喜欢找人交往的心态～又丰富了老年人的精神文化生活～ 提高了老年人的生活质量。 4、生活上方便老年人与外界的信息交流～为老年人生活提供服务。一是方便查阅资料 对于会打字的老年人～可通过谷歌、百度、雅虎等搜索引掣～查阅到最新时事新闻、医疗服务所需要的全方位信息。二是利用QQ、uc等方式可以与国外及全国各地的亲人、网友进行文字或视频聊天。三是通过网上论坛发帖、博客可以各抒己见、畅所欲言。四是通过E-mail等方式～可以方便、快捷地传送资料～带走个人的硬盘～以便异地使用。五是可以进行网上购物、缴费、查询个人资料和资讯、炒股、银行转帐、寻医问药～远程教育等功能～我们可以足不出户就地办理很多事情。 以上好处还有很多～因此～学会电脑、学会打字是老有所为、老有所乐～老有所学的好载体。 二、老年人学习电脑要测重什么 老年人学习电脑的内容要测重什么,老年人学习电脑的内容～根据各人的情况不同而不同。共性的有:1、电脑的基本认识,包括认识电脑的硬件、软件～电脑的工作原理,。2、电脑的基本操作,开机与关机、键盘的使用、鼠标操作、Windows界面最基本操作、文件和文件管理～剪切复制和粘贴操作以及磁盘操作～复制(拷贝)磁盘～计算机的日常维护,。3、office办公软件的使用～,熟悉中文Word的界面～熟悉WOrd工具栏～学会打字方法～学习文档的编辑和文字设置与修饰,。个性内容有: 根据个人爱好的不同～老年人学习电脑有各自不同的个性内容,如:我们可以学习打字、画图、上网、搜索、聊天、下载、购物、看新闻、玩游戏、查资料、收发邮件、博客、排版、表格、幻灯片、制作、 杀毒、安装、系统维护等多项内容。兴趣广泛的～你还可以利用数码设备及软件进行照片修饰～把照片做成有声音～有文字的相册～利用软件编辑你的摄相视频～为生活增添色彩。更进一步的～你还可以用FLASH软件～学制作FLASH动漫画～使你的图片活起来。也可以做成动画MTV～为演唱歌曲提供方便。有需要的～还可以请人教你学做简单的网页～让你拥有一个自己亲手做的可以上网的网站。当然～你可以在网站、论坛发表你的问～向政府、向市长、书记表达你的意见、建议和诉求。 三、老年人怎样学好电脑 老年人怎样学好电脑～在讲这个问题之前～我首先要说:老年人在学习电脑之前～要消除二个思想顾虑～才能使学习做好～这是很重要的。1、有的人担心电脑结构复杂～操作不当容易损坏,2、有的人认为电脑是高科技产品～老年人脑子迟钝学不会。对于第一个问题的担心～其实是不必要的～电脑只要硬件质量好～一般不会损坏～多数故障都与软件有关～通过重新启动～能够自动修复。即便系统损坏～可以重新安装～不会造成重大损失。这个恐惧心理一定要解除。对于第二个问题～也没必要担心～其实～电脑正是利用现代高新技术～以最简便的操作方法～帮助人们做复杂的工作～现代电脑就象傻瓜照相机～操作简单～一学就会用。 顾虑消除了～那怎么学习呢,途径主要有三个:1、进培训班。上培训班～尽管有老师面授～往往记不住～回到家还是不会操作。2、看书自学。书中满篇都是窗口图片实例～专业术语～语言绕来绕去～看得一头雾水～不看不傻～看了全傻。3、到网上看有关教学视频～直接上机操作～自己摸 索～不懂问人～万不得已时就看书对号入座。这是最好的办法～是我的切身体会～经验之谈。 有了好的学习途径～你还要有好的学习方法: 1、照葫芦画瓢～模仿上机操作。当你问过人～或是看过视频教学后～你就要照葫芦画瓢～模仿上机操作～要做到“一摸二看三”～即:在没开机之前～先仔细观察电脑的外部结构～把键盘、鼠标、开关、主机等各个按钮都有什么用途先模清楚。打开电脑后～看桌面的一些图标、窗口～用鼠标把一些常用的东西点开～看看它们有什么变化等等。要从直观上认识电脑～一点一点地总结～重点要放在实际应用上。 2、先从上网做起～求得网络的帮忙。因为上网直观～不需要什么技术～指那开那～你就掌握急用先学原则～要有好奇心和求和欲望～久而久之就熟能生巧～能起到事半功倍～节省精力的作用。 3、关键时候～勤做学习笔记。老年人记性差～在关键环节～要勤做学习笔记～把每一个操作步骤写下来。因为电脑既聪明又呆板～少一个步骤就会操作不下去～必须按部就班进行操作～如果你有记录～隔一段时间忘记了～也便于查阅。 4、循序渐进～逐步掌握文字输入。老年人学电脑～首先要学习文字输入～这是学电脑的关键～也是较困难的环节。老年朋友不妨先用写字板试一试～再用键盘输入。拼音输入不用学～但不适合老年人。五笔输入法尽管开始有难度～但比较适合老年人学习～只要把口诀背会了～然后根据口诀来敲字就可以了。 5、放下“老”架子～不耻下问。老年人记忆力差～最好是准备一个小本本～把容易忘记的东西随时记下来～向内行请教。要记住～我们子孙就是我们最好的家庭教师。 6、保持平和心～循序渐进慢慢学。一些老年人学电脑性子急～恨不得一口吃成个胖子～这可不行。老年人毕竟和年轻人不同～不能操之过急～要有一个平和的心态～用哪先学哪～从初级学起～要注意学习方法～学一步～巩固一步～慢慢地就能掌握所需要的技能。 四、老年人学电脑注意什么 老年人由于身体的原因～学电脑注意要注意劳逸结合～否则久而久之～就容易引发“电脑疲劳综合征”～如视疲劳、颈椎病、脑疲劳、胃肠病及其他疾病等不良反应～使老年肌体受到更大的损害。因此～我们应该做到。 ,、适当运动和休息。电脑使用者每隔,小时应站起来舒松筋骨～缓解紧张的大脑神经和肌肉组织～每隔,小时到户外活动～呼吸新鲜空气～做做眼保健操。睡眠前一定注意洗脸～清洁皮肤。 ,、保持正确的姿势。在操作电脑时～使用者臂部要保持,,度～双脚平置在地板上～腰部要靠着椅背～在敲击键盘时～全臂应摆动手部～避免投掷式的动作。 ？、注意膳食平衡。少肉多菜、少盐多淡、少糖多果、少酒无烟～保证各种营养及维生素的摄入～以满足大脑和眼睛等器官的需要。