心血管病的预警信号,症状,危害及其预防

心血管病的预警信号,症状,危害及其预防 心血管病的警信号预预预预,症状,危害及其防预预心血管病的警信号预预预预 心血管病在病前,会有多前征兆,发发发发发发发发发发发发但由于症状,极易被忽。如果有心发发发发发发发发发发发发发血管病史,到秋季一定要格外小心。 　　1.发发发常感到心慌、胸。 　　2.发发发发发发发发发发发发发发发发发累感到心前区疼痛或左背部放射痛。　　3.早晨起床一下子坐起,感到胸部特受。发发发发发发发发发发发发发发发发　　4.发发发发发发发发发发发发后胸骨后憋得害,有冒冷汗。 　　5.发发发发发发发发发发发发上睡胸受,不能平躺。 　　6.情激心跳加快,有明胸部不舒服的感。发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发　　7.走路稍或稍快,感到胸气喘,心跳加快。发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发　　8.胸部偶有刺痛,一般1~2秒即可消失。　　9.爬楼梯或做一些原本很容易的活,感到特发发发发发发累,需歇几次才能完成,且感到胸气短。发发发发　　10.发发发发身无力,不愿。 11.清晨起床忽然物模糊,在数日发发发发发发发发发发发发发内越来越看不清楚. 12.鼻横发,发发发,发发浮. 13.神系异常,如痛、、注意发发发发发发发发发发发发发发发力不集中、力减退等发发发发发发; 14.心血管系异常,如心悸、胸等,发发发发发发发发发发发发冠心病患者可能生心痛发发发发发; 15.运系异常,如肢体麻木,乏力,发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发 背肌肉、酸痛等。 心血管疾病的症状预预预预预预预预 心血管的症状有以下几发发发发发发发发发发发: 心悸;是主感及客征象的合症状。发发发发发发发发发发发发发发主上患者感心跳快速、不整或发发发发发发发发发发发发发发发发 搏有力。客可心跳率快、或不发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发.呼吸困预;也是主感和客征象的合表。发发发发发发发发发发发发发主上感呼吸力,客上呼吸次数发发发发发发发发发发发发发发发发 增多,作快而幅度加大。发发发发发发发发发 紫预;是体征,指粘膜和皮呈青紫色。发发发发发发 眩预;是床上常的症状,是人体于发发发发发发发发发发发发发发 空系的定向感障碍或平衡感障发发发发发发发发发发发发发发发发 碍,使患者自周景物或自身在旋及发发发发发发发发发发发发发晃,眩作常伴有平衡失、站立不发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发及心、吐、面色白出汗、心、 血下降等植物神功能絮乱症状发发发发发发发发发发发发发发. 预厥:是由于一性广泛的缺血、缺氧,发发发发发发发发发发发发发致大皮一性功能障碍引起突然的、发发发发发发发发发发发发发发发 可逆的、短的意失的一床病征发发发发发发发发发发发发发. 疲预:是各心病常有的症状。当心病发发发发发发发发发发发发发发使血液循不,新代物即可聚在发发发发发发发发发发发发发发发发发内,刺激神末稍,令人生疲感。发发发发发发发发发发发发 心血管疾病的危害 心血管疾病的危害有哪些, 心血管疾病是危害人健康的重疾病,是造发发发发发发发发发发发成死亡的主要原因之一。心血管疾病的危害不容小。目前发发发发在我国居民的死亡中,心血管疾病发发发发发发发发发发发发发发发发已成次于性发发发发发发发发发发发发发年瘤的有数以第二号万手每,而且 发发发发发发发发的人因患病致残疾。 　　 　　我发发发发发发发发发发发发发发知道心血管疾病是指由于心及血管病而引起的一系发发发发发发发发发发发发发列疾病,包括心病、发发发发发发发发发发发发发发发高血、高脂血症等。心血管疾病病率发发发发发发发发发发发发发高、致残率高、死亡率高、率发发发发发发发发发发发发发发发高、并症多,健康危害极重。以下我来一一看看心血管疾病的危害。发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发　　 　　心血管疾病的危害一:冠心病致的预预预预预猝死　　心血管疾病除了包括心发发发发发发发发发先天器性疾病,主要指冠状发发发发发发发发发发发发发脉硬化性心病,即冠心病起因主要是心血管发发发发发发发发发发发发硬化,无法供心肌足发发发发发发发发发发发发发发的血液和氧。冠心病的危害是 致命的,它起病发发发发发发发发发发发匿,有人心肌缺血毫无症状,它发发发发发发发发发发发发发发病迅速,然脉硬化的程需要几年甚至更发发发发发发发发发发发发发,但几分内就可生心 痛及心梗。很多患者因缺乏足发发发发发发发发发的心理准,致死亡率极高。 　　 　　心血管疾病的危害二:血栓预预预预预预预预致的中、猝死　　心血管疾病患者多有血管壁硬化,危害也是重的。发发发发发发发发发发脉硬化到一定程度,血管壁上的沉物加上粘稠的血液,可造成不同程度的血液凝入发发发发发发发血循。血液凝发发发发发发发发发发发发发可能造成血管堵塞,形成血栓。血栓如出在大中、或发发发发发发发发发发发发发脉硬化破裂,可造成大发发发发发发发发发发发发局部缺血坏死,就是中,发发发发发发发发发发发发发发发坏死区不同,口眼歪斜、半身不遂,重者死亡。血栓如生在心发发发发发发发发发发里,造成心发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发局部缺血坏死,生心肌梗塞,后不良。 　　 　　心血管疾病的危害三:大量危预预预预并症 　　心血管疾病发发发发发发发发发发发发发发发发发发发展到后期,由于心期血不良,全身器官都可能淤血缺氧而遭到不同程度的害。发发发发发发发发发肺部淤血造成易发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发肺部感染,肝期淤血缺氧可出肝硬化,高血造成发……发发发发发发发发发发发发衰些又反来加重心血管疾病病情。心血管疾病合并高血、发发发发发发发发发发糖尿病等疾病,身体的危害更多。　　 　　心血管疾病正发发发发发发发发发发发重威人的生命和健康。于发发发发发发发发发发发发发发已患有心血管疾病的人群,发发发发发发发发发发发发发发发发发范,控制病情展很重要,于未患病的人群,发发发发发发发发发发发发了解心血管疾病的危害从而做到及早防发发发发措施. 预预预预防几个危因素 身体超重　　 发发发发发发发发发发发发发发发发多入和脂肪酸及多不和脂肪酸,可致发发发发发发发发发发发发发发发发发超重与高血。研究表明,体重指数与血呈发发发发发发发发相差正相每,体重10千克,收相差发发发发发3.0毫米汞柱，0.4千帕,,舒发发发发发相差2.2毫米汞柱，0.29千帕,,而高血发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发已知是心血管病的重要危因素。有研究11万余名女性发发发发行达16年的随发发发发发发发发,肥胖与超重均发发发发发发发发发发发发发发发发缺血性血管病的危因素。膳食中和发发发发发发发发发发发发发发发发发发发脂肪酸及入与卒中呈正相,是 人群卒发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发中病死率的主要决定因素。一般而言,脂肪入每天不超发50克宜发发发发发发发发发发发发发发发发发发,且和脂肪酸所占比例不宜高。 蛋白缺乏预 　　 发发发发发发发发发发发发发发发曾有表明,日本本土人群比美 国夏威夷移民人群患发发发发发发发卒中的比率高3倍,两发发发发人群血发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发水平无著差异,但夏威夷人群物蛋白入著高于日本本土人群,且物发发发发发发发发发发发发发发蛋白与卒中呈相,发发发发发发发发发发发发发发发物蛋白可以抑制卒中的生。但多蛋白入也致发发发发发发发发发发发发发发发发发量脂肪入,并加重担。老年人每每天千克体重发发发发发入蛋白1.2-1.5克宜发发发发,其中至少有1/3发发发发发发发发发发发发发发发发蛋白,如、蛋、奶、瘦肉、豆制品,食用蛋发发发发发发发发发发发发发发发发发发白、大豆蛋白可使卒中病率降低。　　 缺乏膳食预预 　　 发发美国学者曾30681名美国健康男性发发4年,合发发发发发发所有因素分析发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发,只有膳食与高血呈相,即增加膳食入发发发发发发发发发发发发发发发发发天可防每高血。有道,增加水果、蔬菜入量发发发发发发发发发发发发发发发发可降低生卒中的危性。提倡多食用谷食发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发物,少食用甜食、糖果,多吃粗粮、蔬菜、水果等含膳食高发发发 　　的食物。 预 的危害　　 发发发发发发发发发发发发发发发发发高血心血管病第一危因素,在中国高血患病率,发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发北方高于南方。全国高血患病率最高的是西藏、北京、内蒙古、河北、天津,最低的是海南高血和发发发发发发发发发发发发发发发发发食入量系密切,入量越高,人群收发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发、舒天食入量每水平小于就越高。与6克者相比,每天吃发发发发发大于等于12克的人患高血的增发发发发发发高14%,大于等于18克的人患高血的增发发发发发发高27%。中国居民每天食入量普遍发发发发发发发发发发发发大,平均在15-16克,尤其是北方居民口味“”发发发发发发发发发发发发发发发发发发——重,高血的防非常不利。得主伊格发发“发发发”发发发有一教授自称年,的心他除了强运的作用外,发发发发发发发发发发发发发曾特提及在他的厨房中没有食发发发发发发发发发发发发发发发发发发发,一点人留下了非常深刻的印象。1克食发也就是一个牙膏盖的量,6克食发发发发发发发加起来并没有多少。从心血管病防发发发发发发发发发发发发发角度来,人的食 是要尽量清淡一些,逐发发发发发发发发发发减少食用量,直到不特在发发发发发发发发食物中加。 合理膳食 　　在心血管疾病的防治中,合理膳食是十分重要的,患者在发发 发发食　　上要格注意以下几点:　 1,控制胆固醇的发发发发发发发发发发发入量。研究明,高胆固醇的人,冠心病的病率发发发发发发发发比正常人高5倍。因此,心血管疾病患者发发发发发发发发发发发发发发发发少吃物髓、内、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。　　　 2,控制脂肪入发发发发发发发发发发发发发发的与量。和脂肪酸能升高血胆固醇,多不和发发发发发发发发发发发发发发发发发发脂肪酸能降低胆固醇,所以在膳食中要控制猪油、牛脂等和发发 发发　　脂肪酸的入。　 3,多吃富含发发发生素C的食物,如:蔬菜、水果。生发发发素C可增加血管性,发发 发发　　保血管。　 4,增加膳食发发发发发发发发发发发发发发发发的入。膳食能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收。　　　 5,限发发发发发发发发发发发发发发发。高膳食可增加心血管病的病率,有度发发发发发发发发发发发发发发发高血或有高血家族史的人,食入量控制发发发发发发发发日每在5克以下,血发发发发发发发发高或合并心衰者,日每用量发发发以1,2克宜发 　　。 6,少食多餐,切忌暴暴食发发发发发发发发发发发发发发发,餐不宜吃得,否易发发 急　　性心肌梗塞。　 7.心血管疾病患者,同发发发发发发发发发发发发要戒烟限酒,少喝茶. 预预预预预预预预预预预预预预预预预预建心血管病人成以下食:　　1,增加发发 　　膳食 发发发发发发发发发发发发发发发发发膳食中有降低血清胆固醇度的作用。膳食含量丰富发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发的食物主要是粗粮、米糠、麦麸、干豆发发发发发发发发发发发发发发发发发日、海入量每、蔬菜、水果等,35克—45克宜发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发。具有降脂功能的常食品有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。　　 2,多吃发发 发发　　和油 发发发发发发发发发发发发发发发油具有明的血脂功能,能防 脉硬化。大量取富含发发发发ω-3的发发发发发发发发发油可心血管疾病有极的防作发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发天取每用。国建:人2500千卡的能量,相发发发发发发的取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿国发发发发发发发发发发发发发精品洋神中老年型油 例,每天必发发发发发至少服用3—5粒700mg含量发30%的发发发发油胶丸,才能保发 人体的　　基本需要。 3,多吃豆制品 　　 发发发发发发发发发发发发发发发发发发大豆里面富含多人体所必的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康,能防心血管发发发发发发发疾病。　　 4,此外发发发 发发适　　当减少脂肪和胆固醇的取量 发发发发发发发发发发发发脂肪入日不超每格限制在30克或占量发发发发的15%以下。胆固醇入量发发发发发发发日控制在200每毫克—300毫克以下发宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如物的子、发发发发发发脊髓、内、发发发发发发发发发发发发发发蛋黄、壳，如:蚌,、发发发发发发发发发发发发发发发发发发体，如、墨、子,。是使氧气在血发发发发发发发发发发发发发发发素上的重要元素。在肺部,吸入的氧气同发发发发发发发发发发发血球相合,然后通血管发发发发发发发发发发发发发发送到各个器官。所以,作供氧媒介的重要部发发发发发发发发发发发发发分,一旦供量达不到需求,就会直接发发发发发发发发发发发致血液运氧能力的降低甚至消失,重危害人体健康。发发发发发发发发发 科学生活 　　1,加体强每育运发发发发发天持运1小,活心率发发发发发发发以不超发170与年发发发发发发发发发发发发发发发发发发之差,或以身体微汗,不感到疲,运发发发发发发发发发发发发发发后自感身体周松每持准活不,少于5天,持之以恒。 2,戒烟限酒期发发发发发发发发发发发发发发发发发吸烟酗酒可干血脂代,使血脂升高。　　 3,避免精神情激、失发发发发发发发发发发发发发发眠、度累、生活无发发发发发发发发发发发发发发律、焦、抑郁,些因素可使脂代发发发发发发发发发发发发发发紊乱。中老年人不要期打麻将、下棋,保持心平气和,尽量少生气。尽量少服用干发脂代的物发发发发,如β受体阻滞发发发发发发发发发、安、利尿、双发发发发发发发发发发发发发发发克尿塞、速尿、固醇激素等,均可使血脂升高。极发发发发发发发发发发发发发发发治影响血脂代的有疾病,如糖尿病、甲状腺功能减退、病合征、发发发发发发发发发酒精中毒、胰腺炎、发发发发发发发发发发发发发发斑狼等,均可干脂代。 定期体预 45发发发以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、常参加吃喝发发发发发发发发发发发发发发发发发酬者、高度精神工作者,都属高危象,定发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发年一次每,期，至少血脂、血等指。 做好冬季防预预预预措施 心血管患者要做好冬季防发发发发发发发发措施,主要从改发发发发发发发发发发发发发发发生活方式、控制好血、合理用发 等方面入手。 　　，1,注意保暖 　　在冬季室内外温差大,因此,心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特于生发发发发发发发发发发发理机能减退、抗病能力减弱的老年人来,疾病发发发发发发发发发发发更易作或。外出的老年患者发发发发发发发发发发发发准足的御寒衣物,以免突然发发发发发发发发发发发发发发发发发发入寒冷的境中,因温差大而病。 　　，2,食预预预预清淡 　　大多数人“发发发发发发发发发发发发发发发发冬天都喜吃火,广州人也,都不知火属发发发发发发发发发发发”发发发杜于高脂高食作物,老火也属于高脂食物。指出,心血管疾病患者发发发发发发发发发发避免高脂、高、高胆固醇食物和太多,清发发发发发发发发发发发发发发发淡、少的食物。　　，3,不宜晨预 　　心血管疾病患者冬季运要在发发发发发发发发发发发发温度高的段行,如中午或下午,尽量避晨,因晨会有冷发发发发发发发发发刺激,从而加重心发发发发发发发发发发发发发发发担。适当的体育有助于增强体,但是,心血管疾病患者发发发发发发发发发发发发发发发发发发发必要合理安排运,发发发发发发发发发发发发发烈控制好运强量,一定要避免的体育运,如发发发发发发发发发发登山、快跑等。 　　，4,控制好血预 　　由于冬天高发发发发发发发发发发发发发发血病人春夏血高,因此在寒冷的冬季,心血管疾病患者一定要定期发发发发血的发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发发化,定期,如果血有波要及就。