缓解胃痛的食物

缓解胃痛的食物 胃是人体中最为重要的一个器官,对于人体的健康有着很大的影响,因此我们一定要时刻关注胃部的健康状况。发生胃痛怎么办,有什么食物能缓解胃痛,下面就由小编给大家介绍介绍吧,希望对大家有帮助。 一、缓解胃痛的食物 ,1,老姜、红糖,将生姜捣汁去渣,隔汤蒸10沸,将红糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。 功效,温中散寒。 ,2,蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。 功效,和胃利肠、止痛祛疡。 ,3,干姜、炙附子。将干姜、炙附子共捣碎细,置净器中,然后放入黄酒500毫升,密封,经7日后开取,去渣备用。每日饭前温服1~2杯,日服3次。 功效,温中散寒。 ,4,干、高良姜、花椒、粳米、红糖。将干姜切成片,与高良姜、花椒洗净,共放入纱布代内盛装,扎口。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮,30分钟后取出姜袋,共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。 功效,温中止痛。 ,5,佛手柑、粳米、冰糖少许。将佛手柑洗净,煎煮,去渣留汁,再与淘洗净的粳米,冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。 功效,理气止疼。 ,6,鲫鱼,去鳞、鳃及内脏,洗净,生姜洗净,切片,桔皮、胡椒,共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中,加水适量,文火煨熟,加食盐少许,空腹吃鱼喝汤,几次即愈。 功效,治胃寒痛。 知道了胃疼吃什么食物缓解,建议您的胃疼属于哪一个类型,这样才有利于帮您选择适合的缓解胃疼的食疗方。 二、孕妇缓解胃痛方法 孕妇胃疼不必太过紧张,在日常生活中注意饮食即可。 1、适当减少饮食量 孕妇适当的减少自己摄入的食物量的话,就能够减轻肠胃的负担,从而避免胃痛的症状哦，这是因为孕妇的胃痛问题往往是因为孕妇肠胃功能减弱,而同时孕妇又会大吃大喝导致肠胃负担过重引发,所以正确的解决方法就是少吃一点。 2、可以给孕妇吃点玉米面粥 如果孕妇胃疼,可以多给孕妇喝点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥,大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要 长,须比平时开锅时间长15分钟以上,,尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点 大枣。饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐 渐添加高热量高营养的食物。 3、可以用一些抗酸剂 如果你晚上经常胃痛,请医生为你开一些抗酸剂,在睡前服用。 4、半坐卧位 如果孕妇胃痛感觉强烈,疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。 三、缓解胃痛按摩法 首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。 其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。 接下来是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块,胫骨外侧髁,,由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块,腓骨小头,。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能 起到止疼的作用。 最后要采用摩腹疗法。采用坐或卧式,双手叠掌置脐下腹部,以脐为中心顺时针方向按摩,约3—5分钟,起身散步片刻,一般宜在饭后半小时进行。 四、如何运动缓解胃痛 跪姿前倾 双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3,5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征,如胃肠痉挛、腹泻等,,还可强化大腿肌肉。 伏地挺身 俯卧,趴在床或地板上,,全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。 双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3,5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。 站立弯膝 双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5,20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4,7次。这个动作对缓 解消化不良与便秘很有帮助。 [缓解胃痛的食物]