生菜营养价值、养生功效生菜的营养价值 生菜具有的四大养生功效
生菜是所有菜类当中可以生吃又可以熟吃的一种蔬菜了,它的营养价值很高。可是你知道平凡的生菜具有哪些营养价值吗?今天小编就来告诉你生菜具有的四大养生功效,赶紧过来了解一下吧。
1、有减肥功效
生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。
2、降低人体胆固醇
因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。
3、利尿
生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。
4、防毒
生菜中含有一种“干扰素诱...
生菜的营养价值 生菜具有的四大养生功效
生菜是所有菜类当中可以生吃又可以熟吃的一种蔬菜了,它的营养价值很高。可是你知道平凡的生菜具有哪些营养价值吗?今天小编就来告诉你生菜具有的四大养生功效,赶紧过来了解一下吧。
1、有减肥功效
生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。
2、降低人体胆固醇
因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。
3、利尿
生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。
4、防毒
生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
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