临产前准备

临产前准备 臨產前準備 ,心理準備 ,清潔衛生 ?環境:將坐月子的用的臥室灑少掃乾淨,使空氣流通,床舖整齊清潔。 ?個人:透徹洗澡,必需採用淋浴,不可用坐盆洗澡。注意保持外陰部清 潔,每天用溫水洗淨外陰部。 , 吃飽喝足:提高產力。生產時,需用力,消耗體液。需增加水份和熱量的攝 取。 , 注意休息:活動適量減少,工作強度也應減弱。臨產前如果孕婦精神或身體 處於疲憊狀態,將影響順利生產。作法應該在在產前半個月左右 就適當的減少活動,做一些輕的活動,到預產期前5?7天,最好 不再工作,不要勞動,只是適當的散步就可以。 ,注意情緒的穩定 , 避免性生活:房事之時,容易將細菌帶入陰道,並且房事刺激會陰易引起陰 道和子宮頸充血,給分娩時帶來更多的感染機會。 ,準備寶寶的必需品:懷孕九個月前準備好。 ?衣物:應富於伸縮性和吸水力,一般應以棉毛織品或布製品為宜。 春秋季 --- 內衣5?6件,長褲2?3條,接涎巾5?6條,棉外套1件, 毛線衣1?2件,線帽1頂,大衣3?4件,短襪1?2雙, 斗篷1件。 --- 可再添柔軟棉上衣1?2件,毛絨外套1?2件。冬季 --- 宜選用薄棉布或麻絲織品。長上衣,毛線衣,斗篷,外套等夏季 不急於準備。 ?尿布與襁褓:尿布應多準備,約3?4包,4天的份量。 ?被褥:褥子,床單2條,以便輪換曬晾。被子1?2條,小被單1條, 嬰兒毛毯1條,毛巾被1條。 ?食具:母乳哺育者 --- 奶瓶1?2個,用來餵水和果汁;吸乳器1個; 洗瓶刷1個;奶嘴1個。 牛奶哺育者 --- 奶瓶1個,奶嘴1個,奶瓶刷1個,牛奶計量 杯1個,消毒蒸鍋1個。 ?洗澡用品:嬰兒洗澡盆1個:最好買大一點,能較長時間使用:,洗澡 用毛巾2?3條,紗布手絹2條:洗臉洗頭用:,洗臉盆2 個:分別盛洗澡水和沖洗水:,浴巾2條:浴後包嬰兒用:, 嬰兒香皂1塊,溫度計1個:測洗澡水溫:,嬰兒爽身粉1 瓶。 ?增加產力 ?加強營養:孕婦需多食用含蛋白質較高和維生素豐富的食物,如瘦肉、 禽、蛋、乳、魚類、新鮮蔬菜及水果。臨產前,孕婦必須 吃熱能較高的食物,如米飯、甘薯、雞蛋等。 ?勞逸適度:勿超過負荷活動,勿過份休息。孕期適當的勞動鍛鍊,能 夠增加體力,加強子宮和腹肌收縮力。如果孕婦過於講究 安逸舒適,臥床不起,往往會引起血氣運行不暢,影響胎 兒生長發育,臨產時也會由於元氣不足,無力生產。而勞 動過度,超過自己肌肉的負荷時,會損傷肌肉和骨骼,減 少產力。 ?預防各種疾病發生:預防 --- 注意正常飲食,加強營養,生活起 居規律,保持外陰清潔,盡量不到人群多的地方, 與有傳染病的人隔離。 ?保持精神愉快