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蜂蜜牛奶果汁

2017-11-07 14页 doc 30KB 54阅读

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蜂蜜牛奶果汁蜂蜜牛奶果汁 1. 蜂蜜牛奶果汁 原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。 2.苹果萝卜汁 原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。 制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。 功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品 3.黄瓜猕猴桃汁 原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小...
蜂蜜牛奶果汁
蜂蜜牛奶果汁 1. 蜂蜜牛奶果汁 原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。 2.苹果萝卜汁 原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。 制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。 功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品 3.黄瓜猕猴桃汁 原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。 4.苹果汁 原料:苹果、柠檬、蜂蜜、凉开水 做法:苹果和少量柠檬洗净去皮切块,将苹果、和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。苹果去皮,切成小块,不要核,加水放入榨汁机里搅拌,榨出来的汁加一点蜂蜜或白糖或冰糖(本人认为加冰糖最好),就很好喝了。 5.香蕉汁: 取香蕉肉+少量冰糖或是+1袋牛奶。 6.梨汁 不能加水,否则容易腹泻。 7.香梨奶昔 材料:香梨,鲜奶1杯,香草味冰淇淋,冰块 做法:香梨去皮、切粒,将所有材料一起放入搅拌机里搅拌。 8.芒果奇异果奶昔 材料:小芒果1个,奇异果2个,牛奶1杯,柠檬汁2匙 做法:芒果去皮,切块,奇异果削片后,保留一小片,将所有材料一起放入搅拌机里搅拌,奇异果片放在奶昔面装饰。 9.香橙柠檬奶昔 材料:香橙1个,柠檬1个,酸奶1杯,冰块,蜜糖2汤匙 做法:香橙、柠檬剥皮切小碎块,将所有材料一起放入搅拌机里搅拌。 10香蕉西瓜奶昔 材料:香蕉1根,西瓜1小块,酸奶1杯,冰块 做法:把香蕉和酸奶倒入搅拌机搅拌;把冰块打碎,放一半的冰与香蕉糊倒入搅拌机搅拌,倒入杯子;把剩下的冰倒入香蕉糊上;把西瓜打成汁,倒入冰上。 用料:新鲜木瓜,鲜牛奶、凉开水、蜂蜜。 做法:三四块木瓜块,分量凭个人爱好,鲜牛奶200毫升,凉开水200毫升,蜂蜜,一勺, 混合后,搅拌,看到颜色漂亮了,30-40秒就可以了。 1香蕉杂果汁 功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。 用具:搅拌机 材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯 做法: 1.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中 2.橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮,切成数段 4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒。 心得: 1.苹果切开后,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。 2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。 2.葡萄奶昔 材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。 做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂 浮着葡萄皮。 3.冰凉水果奶昔: 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法: 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里; 2、把冰块打碎,到入容器里; 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子; 4、把剩下的冰到入香蕉糊上; 5、把西瓜打成汁,到入冰上。 4.香蕉蜜桃鲜奶 功效:令肌肤嫩滑。 此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。 材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。 做法:1.香蕉去皮,切成数段 2.蜜桃洗净、削皮及去核,切成不块 3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒 4.将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。 心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。 2.害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。 5.葡萄柠檬汁 功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄 用具:榨汁机 材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。 做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 6.水果奶昔 原味酸奶、香蕉、菠萝、草莓汁、冰淇淋蛋糕各适量。 1、将香蕉、菠萝肉分别切成小丁; 2、将酸奶倒入玻璃杯中约1/3处,放入香蕉丁。继续倒入酸奶,并缓缓加入草莓汁,至杯体2/3处。在液体表面放上菠萝丁,如小山状,切一小块冰淇淋蛋糕插于杯上。 7.杏仁苹果奶昔 这是一种冬天的非凡补品,容易做、好营养、美味、提神、暖胃。 ? 材 料: ?杏 仁 1/3杯 ?苹 果 1个(切皮切开) ?生 姜 2-5片(视乎口味) ?亚麻子 1茶匙(如找不到可以省去,亦可改用半茶匙亚麻子油) ?蔗糖,蜜糖,麦芽糖 酌量 ?水 约2杯 ? 做 法: 1. 用干磨机磨碎杏仁、亚麻子、生姜。 2. 将苹果榨汁。 3. 加入水及糖及(1)的材料,搞拌即成。 ? 贴 士: 夏天可加椰子肉(一起磨碎)或椰汁,放入雪柜冷冻一会更可口 8.葡萄奶昔 如果你不愿意让冰淇淋和汽水占据孩子的胃,那么在炎热的天气里,试着做一杯美味又清凉的饮料吧。 材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。 做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。 1:水果适量,依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯。 做法: 先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,就可以了。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品, 品味同样香甜可口,有益皮肤,提神, 富含维生素C。 原料:制作约400毫升,小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙 制作:芒果去皮,切片后放如搅拌器内。奇异果削片后,保留一小片,将剩余部分加芒果中,加奶及柠檬汁搅拌,搅拌后倒入果杯内,将奇异果片放在奶昔表面即可 9.香蕉奶昔 原料:香蕉一只,酸奶一杯,冰块少许 做法:香蕉去皮,切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里,搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 10草莓奶昔 草莓3个,香草(或草莓)冰淇淋50c.c.,牛奶100c.c.,碎冰块1杯,糖1 大匙 作法:将所有材料放入果汁机中,以低速打30秒 荔枝奶昔 材料:荔枝6个、鲜奶6安士 做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 11菠萝奶昔 鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块,菠萝切粒,1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内,加入冰淇淋。 2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。 椰子奶昔(1) 鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒) 1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。 2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。 12椰子奶昔 (2) 椰子雪糕1 大球 鲜奶100 毫升 将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片 13木瓜奶昔(1) 木瓜150克,牛奶200cc(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加) 木瓜去皮、切块。 2放入果汁机中加入200cc鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。 木瓜奶昔(2) 原料:木瓜200 克,柠檬汁10 毫升,鲜奶100 毫升,蜜糖2 汤匙 1.木瓜削皮挖出种子,将果肉切碎。 2.放入搅拌机内,再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁,约搅拌 40 秒即成。 木瓜奶昔(3) 木瓜1/4个.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁机搅拌,再加冰块少许即成 朱古力(巧克力)奶昔 朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼 、菠萝切粒 1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。 2盖好盖子,打开果汁机开关。一搅匀就停,倒出来就是奶昔了。 3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。 芒果奶昔--止晕车船解渴清热 成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成 咖啡奶昔--提神 原料:香蕉1大根,牛奶200cc,鲜奶油50cc,即融咖啡2小匙(先溶解),砂糖1大匙,白兰地1大匙,冰块100g 以上材料用果汁机打1分钟即可 南瓜红萝卜奶昔 材料: 南瓜 60克 ,红萝卜 30克,牛奶 2/3杯,柠檬 1/4个,蜂蜜 1茶匙,冰块 1-2块 红萝卜含有大量的胡萝卜素,在人体内可转化成维他命A,对皮肤有益。补充维他命A可明目,使眼睛明亮,同时亦能保持皮肤的弹性,避免过早出现皱纹及松弛现象。另外,南瓜也含有胡萝卜素、维他命B1、B2及C,对皮肤健康亦有帮助。这果汁很适合易患感冒的人改善体质。 做法: 南瓜蒸熟去皮,红萝卜削皮后切块,将所有材料放入搅拌机搅拌即成 香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘 原料:香蕉2/3条.柑桔半个.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙 同放入果汁机搅拌即成 麦片奶昔 材料:椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士 椰子汁2安士、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味,香滑可口,风味诱人。 酪梨奶昔-美容养颜.滋养强壮 成熟酪梨1个削皮.去种子.切块.加入鲜奶200c.c..砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成 1\五青汤黄瓜,又名青瓜,一条 青苹果,去心,一个 青椒,去籽,半个 芹菜,约20厘米,一根, 青苦瓜,去籽,半个以上五样青的东西,用搅拌机搅得稀烂,倒出来喝掉,每天早上早餐前一杯。随做随喝,不要做几杯分成几天喝。 这个排毒饮料是损友介绍给我的,她喝了一段时间,体重没变,胸臀两围都没变,但是腰围小了。刚开始喝 的时候,肠胃有些不习惯,但是很快就习惯了。喝了以后,大便增多,有体内清洁的感觉。我看损友,她皮肤变好了,腰身出来了,腰臀之比正在变小。我认为这个配方,连糖尿病患者都合适,但是,低血压和肠胃虚寒者不宜。如果低血压,至少得减掉芹菜。如果是孕妇,也不宜。我一向不主张孕妇吃过多生的东西。这五种青这个青那个,看在我眼里,有饥肠辘辘的感觉,所以一次都没喝过,也怕苦。但是损友告诉我这杯青东西不苦的,喝惯了以后还有点甜味。这个男女老都适合啊,小孩子就不要试了。最主要是要坚持,一点不费事的,全部洗好,切几下放搅拌机里,一分钟就好。 2\士多啤梨豆浆功效:有助消除暗疮,使肌肤润泽。用具:搅拌机 材料:士多啤梨8粒;蜂蜜2汤匙;豆浆半杯;冰块数粒。 做法: 1.将士多啤梨去蒂洗净。 2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。 3.待冰块溶解后,再放入士多啤梨搅拌30秒即成。心得:蜜糖不宜放太多,否则会减低士多啤梨原味。 3\香蕉杂果汁功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。 用具:搅拌机 材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯 做法: 1.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中 2.橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮,切成数段 4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒。 心得: 1.苹果切开后,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。 2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。 4\最简单的:香蕉奶西半根香蕉,一杯牛奶,半杯香草冰淇淋,开搅,30秒,完成 6\葡萄奶昔材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。 做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂 浮着葡萄皮。 7\冰凉水果奶昔冰凉水果奶昔: 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法: 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里; 2、把冰块打碎,到入容器里; 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子; 4、把剩下的冰到入香蕉糊上; 5、把西瓜打成汁,到入冰上。 这样,冰凉水果奶昔就做好了~~ 虾肉蔬菜泥 活虾四只(捡最大的来)、土豆半个、胡萝卜四分之一、洋葱一片、配方奶适量、水、米粉 制作 活虾剥皮。土豆、胡萝卜去皮,和洋葱、虾放到蒸锅里蒸熟。有一个小窍门,把虾和洋葱一起放到一个小碗里,这样虾的味道配合洋葱会更加鲜美,同时可以把蒸虾出的水分留在小碗里,一会儿一起倒入搅拌机,不浪费虾的水分和营养。 稍凉后先将虾、洋葱一起放入搅拌机,碎肉档搅拌均匀,然后加入胡萝卜、土豆块、适量配方奶和水,搅拌30,40秒直至呈糊状(如果打不动了就再加入一些水),就大功告成啦~ 菜泥可以制作的稀一点儿,吃的时候添加一些营养米粉,味道营养都不错哦。 李子汁 功效:对粗糙及晒伤的皮肤有助益。 材料:李子3个;蜂蜜适量;豆浆半杯;冰块数粒 做法:1.去掉李子的皮及核。 2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。 3.加入冰块搅拌10秒。 4.最后加入李子搅拌40秒即成。 心得:在果汁中加入少许柠檬汁,味道更佳。 双耳梨羹 原料:银耳、木耳、梨 做法:取足够量的银耳、木耳、梨一起放入搅拌机里搅拌,每天晚上临睡前饮用一杯(200毫升)。 功效:银耳补肺,黑木耳补肾,梨可以润肺,坚持饮用对治疗便秘有显著效果,还能起到养颜的作用。 针对人群:忙碌的上班族以及爱美人士。 橘子甜汁 用料:橘子3个,胡萝卜一根。 做法:胡萝卜洗净,去头尾,切成长条,放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮,剥成小瓣,放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。 柑橘类水果含有丰富的维生素C,对于美白有明显效果,是绝佳的美容圣品。但是最好在晚上饮用,以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝,否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。 玫瑰果茶 用料:新鲜西芹1支,干燥玫瑰花若干朵,柳橙1个,蜂蜜1大匙。 做法:柳橙洗净对切,去皮榨汁,待用。西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开,撒在果汁中。再加入蜂蜜即可饮用。 玫瑰花性温微酸,可使肌肤润泽美白,增进血液循环,消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料,帮助消化吸收,促进气血健康。 猕猴桃菠萝汁 用料:猕猴桃1个,菠萝100克,冰块若干,冷开水50毫升。 做法:菠萝切块榨汁,待用。猕猴桃对开切,用汤匙挖出果肉,放入榨汁机中,加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀,即可饮用。 猕猴桃是公认的“维C之王”,有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起饮用,还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。 百宝汁 用料:芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、菠萝、蜂蜜等各适量。 做法:水果洗净去皮切块,蔬菜洗净切段,一起用榨汁机榨汁,调入蜂蜜饮用。 这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人,坚持饮用可收到神奇的美容健体功效,还有润 肠通便及祛除体味的作用。 熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果蔬汁是: 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。 4.三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。 5.一根新鲜黄瓜、1,2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。 番茄草莓加山查 减肥的 苦瓜芹菜蜂蜜 去火的 胡萝卜苹果 美容的 香蕉蜂蜜冰块 通便排毒减肥的 法布奇诺(星冰乐)的做法 这是一个使用常见原料克隆星巴克的“咖啡与牛奶混合的低脂奶泡”法布奇诺(星冰乐)的方法。具体做法: 1/2杯 新鲜的espresso 意大利浓缩咖啡 两杯半 低脂牛奶 lowfat milk 1/4杯 砂糖 granulated sugar 一大匙干果胶粉 dry pectin(这是一个天然增稠剂) 把所有的成分放在容器里,摇动,直至糖溶解,加冰块冷冻即成。 制作摩卡风味变种:在混合前加1/16茶匙可可粉。 使用美式滴滤咖啡代替espresso:用1/3杯咖啡粉和一杯水冲煮咖啡,把咖啡倒进滤器,再萃取一次,大约得到1/2杯新鲜的咖啡。 蜜豆星冰乐 做法 将Espresso,蜂蜜,蜜红豆,炼乳倒入调理机,加碎冰搅拌混合即可。最后可再加一些蜜红豆在咖啡上。 1.瘦身神仙水 用料:柠檬一个 菠萝100g 冰块适量 作法:将柠檬和菠萝去皮切片,和冰块一起放入搅拌机打碎即可( 特点及功效:具有防止和消除皮肤色素沉着和面部黑斑,雀斑的作用,可以分解体内的毒素( 2.碧玉红颜蜜 用料:苹果1/2个 西芹1/2根 柠檬1/2个 蜂蜜10cc 作法:,将苹果去皮去籽切块,西芹,胡萝卜及柠檬洗净切块后放入榨汁机内榨汁( ,在榨好的果菜汁中调入蜂蜜,混合搅拌均匀即可( 特点及功效:清晨起床后或饭前半小时饮用,有美颜瘦身的功效,特别适合肠胃功能虚弱的女士服用,并有通便消除口臭的作用( 3.香芋瘦身羹 用料:绿豆100g 芋头100g 瘦肉30g 牛奶300ml 白糖1勺 作法:,绿豆放入研磨杯内,用搅拌机磨碎( ,瘦肉洗净切成小块,放入搅拌机内,打成肉末( ,芋头洗净后切成小块,与绿豆粉,牛奶,肉一起放入锅内(慢火煮,,分钟左右取出冷却,放入搅拌机里打成羹即可食用( 特点及功效:香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒,滋补身体( 4.去斑美白汁 用料:番茄1/2个 黄瓜1/2根 酸奶1杯 白糖适量 作法:将番茄和黄瓜洗净后切块,与酸奶,白糖一起放入搅拌机中打碎即可. 特点及功效:消除黑眼圈,淡化色斑,美白肌肤,促进肠胃挪动. 5.健康瘦身汁 用料:雪梨1个 鸡蛋清1/2个 柠檬1/2个 蜂蜜适量 作法:1将雪梨去皮去籽后切块,放入搅拌机内打碎; 2柠檬洗净切块后放入榨汁机内榨汁 3蛋清在另一个容器打至起泡,在将全部材料倒入搅拌机内,调入蜂蜜搅拌均匀即可. 特点及功效:梨子里含有铁质,维生素C,果糖等,但卡路里的含量很低,非常适合爱苗条的女性饮用. 6.清爽紧肤面膜 用料:青瓜1根 鸡蛋清1个 蜂蜜1勺 作法:1青瓜拌成泥; 2将蛋清,蜂蜜放入青瓜泥中搅拌均匀即可. 特点及功效:面敷10-15分钟后,用清水洗去即可.此面膜去油脂,并有滋养和紧肤的作用. 7.去火排毒面膜 用料:绿豆20g 鸡蛋1个 面粉适量 珍珠粉3g 作法:1绿豆放人搅拌机磨成粉末 2将绿豆粉与面粉,珍珠粉一起防入搅拌机内,油性皮肤加入一个鸡蛋清(干性皮肤加入一个鸡蛋黄)再充分搅拌均匀既可. 特点及功效:面敷10-15分钟后,用清水洗去.此面膜具有去火,排毒,预防暗伧的作用,特别适合于春秋两季使用. 8.养颜茶 用料:生姜500 红枣250 盐100 甘草150 丁香25 沉香25 作法:将材料磨成末加入盐. 每次15-25,清水煎服或泡水代茶饮,每日数次. 特点及功效:具有补脾,养血,健胃,安神,解郁之功效,久服令人容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少.
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