2013-2014初中七年级体育教案(全套共36课)

2013-2014初中七年级体育(全套共36课) 初一基础理论教案第一课 教师:夏 煜 课题 你的健康——人体与运动 1:认知目标:了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的 教 学2能力目标:通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中目能运用这些知识 标 3:情感目标:通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法 1;重点:骨骼.肌肉.关节与运动的关系 重 点 难2:难点;运用与实践 点 教学启发.引导 和方 法手 段 板书 设 计 教学过程程序设计 备注 1通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引 导学生了解关节的知识 2教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识 3心肌的作用 4关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例 5小结本课内容 课后思考 1;运动系统的重量约占人体重量的多少 课后 2:怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼 初一体育与健康教育教案第一课 教师 夏 煜 教师个人修青春的活力:预重点:学生能了解这套操的内涵 教 学改意见 备姿势，热身运内难点:节奏感和协调性性 动 容 准备部分: 教1:学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 学2:80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作节奏 目3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 标 4学生练习密度为 5-8次/人 顺教学内容 达成领域学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感 序 目标 1 ???????? 情1:课堂常规 建立良好1;体育委 1:指定集合地点 ???????? 景2明确学习目标 的师生关员整队 2向学生问好 ???????? 导系和学习2:师生问宣布课的内容 ???????? 入 氛围 好 检查服装，安排 ? 3:见习生见习生 随堂听 课， 基本部分 情1:预备姿势 1:语言激1:学生观5——1:教师讲解动作学生成四例横队练习 景 发学生练看教师示9 路线和要求 展 习兴趣 范 2;组织学生练习 开 2要求学2跟随教3:观察和巡回指 生能自我师练习 导 摸索 3:学生分 组练习， 并能互评 2;热身运动 1:培养学1:听教师5——1教师讲解热身四例横队练习 生的观察讲解记住9 运动的基本动作 能力和模动作要求 2教师巡视点拨 仿能力 2:跟随教3分组评定练习 2:要求学师模仿练效果 生能解决习 学习中的3接受教 问题 师指导， 提高表现 力 结束部分 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双1-3 1导入情景 学生成四例横队练习 景的气氛眼，展开2:小组组织自评 结中，使学丰富想象 3归还器材 束 生在生理2能自评师生再见 和心理得互评 到放松 3师生再 2:能客观见 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课 课1:制定广播操练习 后后2跳绳练习，恢复体力 记作 录 业 2 初一体育与健康教育教案第2课 教师 夏 煜 青春的活力:，预重点:学生能了解动作路线 教 学备姿势，热身运内难点:节奏感和协调性性 动，上肢运动 容 教1:学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 学2:80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作，并能很好的掌握动作节 目奏 标 3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4学生练习密度为 5-8次/人 顺教学内容 达成领域学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感 序 目标 情1:课堂常规 建立良好1;体育委 1:指定集合地点 ???????? 景2明确学习目标 的师生关员整队 2向学生问好 ???????? 导系和学习2:师生问宣布课的内容 ???????? ???????? 入 氛围 好 检查服装，安排 3:见习生见习生 ? 随堂听 课， 情1:预备姿势 1:语言激1:学生观5—1:教师讲解动作 四例横队练习 景 发学生练看教师示—9 路线和要求 展 习兴趣 范 2;组织学生练习 开 2要求学2跟随教3:观察和巡回指 生能自我师练习 导 摸索 3:学生分 组练习， 并能互评 2;热身运动 1:培养学1:听教师5—1教师讲解热身四例横队练习 生的观察讲解记住—9 运动的基本动作 能力和模动作要求 2教师巡视点拨 仿能力 2:跟随教3分组评定练习 2:要求学师模仿练效果 生能解决习 学习中的3接受教 问题 师指导， 提高表现 力 3 3:上肢动作 培养学生1:在前面5—1;教师讲解上肢四例横队练习 在摸索中学习的基—-9 动作的基本练习 解决问题 础上听教方法 师讲解上2:教师巡视点拨 肢动作的3:分组练习并评 要求 定其效果 2跟随教 师模仿练 习 3接受教 师指导， 提高表现 力 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双1-3 1导入情景 学生成四例横队练习 景的气氛眼，展开2:小组组织自评 结中，使学丰富想象 3归还器材 束 生在生理2能自评师生再见 和心理得互评 到放松 3师生再 2:能客观见 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课 课1:制定广播操练习计划 后后2跳绳练习，恢复体力 记作 录 业 初一体育与健康教育教案第3 课 教师 夏 煜 青春的活力:腰重点:学生能了解4——6节运动路线 教 学部运动，全身运内难点:节奏感和协调性性 动，踢腿运动 容 教1:学生能了解4——6节动作路线，并能注意动作节奏 学2:80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动，并能很好的掌握动作节奏 目3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 标 4学生练习密度为 5-8次/人 顺教学内容 达成领域学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感 序 目标 ???????? 情1:课堂常规 建立良好1;体育委 1:指定集合地点 ???????? 景2明确学习目标 的师生关员整队 2向学生问好 ???????? 导系和学习2:师生问宣布课的内容 ???????? 4 入 氛围 好 检查服装，安排 ? 3:见习生见习生 随堂听 课， 情1:腰部运动 1:语言激1:学生观5—1:教师讲解动作四例横队辽西 景 发学生练看教师示—9 路线和要求 展 习兴趣 范 2;组织学生练习 开 2要求学2跟随教3:观察和巡回指 生能自我师练习 导 摸索 3:学生分 组练习， 并能互评 2;全身运动 1:培养学1:听教师5—1教师讲解全身四例横队练习 生的观察讲解记住—9 运动的基本动作 能力和模动作要求 2教师巡视点拨 仿能力 2:跟随教3分组评定练习 2:要求学师模仿练效果 生能解决习 学习中的3接受教 问题 师指导， 提高表现 力 3:踢颓运动 1:培养学1:听教师5—1教师讲解全身学生成四例横队练习 生的观察讲解 —9 运动的基本动作 能力和模记住动作2教师巡视点拨 仿能力 要求 3分组评定练习 2:要求学2:听教师效果 生能解决讲解记住 学习中的动作要求 问题 3:接受教 师指导， 提高表现 力 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双1-3 1导入情景 学生成四例横队练习 景 的气氛眼，展开2:小组组织自评 结 中，使学丰富想象 3归还器材 束 生在生理2能自评师生再见 和心理得互评 到放松 3师生再 2:能客观见 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 5 器 材 课 课1:练习广播操 后后2跳绳练习，恢复体力 记作 录 业 初一体育与健康教育教案第4 课 教师 夏 煜 青春的活力:跑重点:学生能了解7——8节运动路线 教 学跳运动，整理运内难点:节奏感和协调性性 动 容 教1:学生能了解7——8节动作路线，并能注意动作节奏 学2:80%以上的学生能连贯的完成动作跑跳运动，整理运动，并能很好的掌握动作节奏 目3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 标 4学生练习密度为 5-8次/人 顺教学内容 达成领域学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感 序 目标 ???????? 情1:课堂常规 建立良好1;体育委 1:指定集合地点 ???????? 景2明确学习目标 的师生关员整队 2向学生问好 ???????? 导系和学习2:师生问宣布课的内容 ???????? 入 氛围 好 检查服装，安排 ? 3:见习生见习生 随堂听 课， 情1:跑跳运动 1:语言激1:学生观5—1:教师讲解动作学生成四例横队练习 景 发学生练看教师示—9 路线和要求 展 习兴趣 范 2;组织学生练习 开 2要求学2跟随教3:观察和巡回指 生能自我师练习 导 摸索 3:学生分 组练习， 并能互评 6 2;整理运动 1:培养学1:听教师5—1教师讲解整理四例横队练习 生的观察讲解记住—9 运动的基本动作 能力和模动作要求 2教师巡视点拨 仿能力 2:跟随教3分组评定练习 2:要求学师模仿练效果 生能解决习 学习中的3接受教 问题 师指导， 提高表现 力 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双1-3 1导入情景 学生成四例横队练习 景 的气氛眼，展开2:小组组织自评 结 中，使学丰富想象 3归还器材 束 生在生理2能自评师生再见 和心理得互评 到放松 3师生再 2:能客观见 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课 课1:练习广播操 后后2跳绳练习， 记作 录 业 初一体育与健康教育教案第5课 教师 夏 煜 青春的活力:复重点:学生能了解这套操的内涵 教 学习1——8节 内难点:节奏感和协调性性 容 教1:学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 学2:80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作青春的活力并能很好的掌握动作节奏 目3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 标 4学生练习密度为 5-8次/人 顺教学内容 达成领域学生活动 次数 教法指导 组织要求及预感 序 目标 ???????? 情1:课堂常规 建立良好1;体育委 1:指定集合地点 ???????? 景2明确学习目标 的师生关员整队 2向学生问好 ???????? 导系和学习2:师生问宣布课的内容 ???????? 7 入 氛围 好 检查服装，安排 ? 3:见习生见习生 随堂听 课， 情1:青春的活力11:语言激1:学生观5—1:教师讲解每节例横队练习 景——8节动作练发学生练看教师示—9 动作路线和要求 展习 习兴趣 范 2;组织学生练习 开 2要求学2跟随教3:观察和巡回指 生能自我师练习 导 摸索 3:学生分 3根据所组练习， 学知识连并能互评 贯完成 2;跟随音乐练习 1:培养学1:听教师5—1教师要求学生四例横队练习 生的观察讲解记住—9 能听清音乐节奏 能力和模动作要求 2教师巡视点拨 仿能力 2:跟随教3分组评定练习 2:要求学师模仿练效果 生能解决习 学习中的3接受教 问题 师指导， 提高表现 力 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双1-3 1导入情景 学生成四例横队练习 景的气氛眼，展开2:小组组织自评 结中，使学丰富想象 3归还器材 束 生在生理2能自评师生再见 和心理得互评 到放松 3师生再 2:能客观见 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课 课1:练习广播操 后后2跳绳练习， 记作 录 业 8 初一体育与健康教育教案第6课 教师 夏 煜 学习自编操 篮球 教学目标:1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。 2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。 重点:掌握动作的规律。 内教师指导 学生活动 组织与要求 容 1、教师提前到场，准1、体委整队，检查人,,,,,,,,,开 备场地器材。 数，向教师报告。 , 始 2、接受体委报数，向2、向教师问好。 ,,,,,,,,,部 学生问好。 , 分 3、宣布课的内容要3、要求学生认真听,,,,,,,,, 求，检查服装，安讲。 , 排见习生。(安全意(提高安全意识，提高,,,,,,,,, 识) 自我保护能力) , , 要求: 队伍整齐， 不说话，不准打闹。 1、慢跑。 1、体委带领。 2、徒手操(5节) 2、听教师的口令。 1) 上肢运动 要求:每个人认真去做， 基 2) 扩胸运动 (认真并充分活动，避 各关节肌肉充分 3) 全身运动 免运动损伤) 活动开。 本 4) 踢腿运动 5) 跳跃运动 部 6) 活动手腕、脚 腕 要求:符合年龄特征，分 3、教师将学生分成四3、各小组长带领组内健康向上，活泼 组，指定小组长，学生讨论、自编，欢快。 进行自编操的创每小组编两节。 编。 4、小组进行表演，评 4、教师每组进行指选出优秀小组。 导。 5、小组长进行组织。 要求:自觉维护活动秩 注意安全。 序，交接球是要 5、进行篮球运球接力(在运动的同时强调交到下一位同学 比赛，教师作裁判。 主意安全，认真完成任手中，不允许扔 将学生分成人数相务) 球。 等的两队，运球绕 过标志杆返回交与(不许违反规则，对下一位同学，以此 类推，先完成任务违反者进行教育) 的队为胜。 9 1、放松。 1、做呼吸调整。 组织:成体操队形站立。 结 吸气-----呼气 束 2、教师总结。 部 3、布置课下作业。 2、课下认真完成。 分 4、宣布下课，师生再3、师生再见。 见 很好的完成本节课内容，对篮球的热情较高，表现比较积极。完成教学任务。 初一体育与健康教育教案第7课 教师 夏 煜 短跑;基本素质 重点:发展学生的反应速度 教 学 内难点:两腿蹬摆的协调配合 容 教1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 学2:65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的 目瞪与摆配合协调 标 3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 4:学生练习密度为 5-8次/人. 顺教学内容 达成领域学生活动 次教法指导 组织要求及预感 序 目标 数 情1:课堂常规 建立良好1;体育委员 1:指定集合地点 ???????? 景2明确学习目标 的师生关整队 2向学生问好 ???????? 导 系和学习2:师生问好 宣布课的内容 ???????? ???????? 入 氛围 3:见习生随 检查服装，安排见习 堂听课 生 ? 1~ 四例横队3J集中注意力学生注意 3 1:教师讲解练习要求 练习 练习(原地三面力集中 1:，明确要求 2:鼓励指导学生练习 转法) 2:听口令练 习 10 情短跑 1:语言激1:生明5~1:原地摆臂练习 ××××× O 景 发学生练确摆臂和抬9 要求:以肩为轴，屈O O O O 展 习兴趣 腿的动作要臂前后摆动。 ××××× O 开 2要求学求，按教师的2:原地高抬腿跑 O O O O 生能自我口令和节奏要求:摆动腿高抬，××××× O 摸索 进行练习。 支撑腿充分蹬 伸，蹬O O O O 2模仿教师摆协调。 ××××× O 示范 1:中等速度跑O O O O 3:学生分组15~20m 练习，并能互2:快速跑15~20m ? 图 评 3;追逐跑 要求:跑姿正确，轻 松自然。 教法: 1教师讲解动作要令 及要求，并适当示范。 指挥学生练习 2:组织学生练习 3:观察和巡回指导 2基本体操(齐1:培养学1:听教师讲51教师讲解齐步走的四例横队练习 步走) 生的观察解记住动作—动作要领 能力和模要求 —2教师巡视点拨 仿能力 2:跟随教师9 3分组评定练习效果 2:要求学模仿练习 生能解决3接受教师指 学习中的导，提高表现 问题 力 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双眼，1-1导入情景 学生成四例横队练景的气氛展开丰富想3 2:小组组织自评 习 结中，使学象 3归还器材 束 生在生理2能自评互评 师生再见 和心理得3师生再见 到放松 2:能客观 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课 课1:复习广播操 后后2:立定跳远10次 记作 11 录 业 初一体育与健康第8课 教师:夏 煜 短跑;素质 重点:发展学生快速跑能力 教 学 内难点:两腿蹬摆的协调配合 容 教1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 学2:65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度 目3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 标 4:学生练习密度为 5-8次/人. 顺教学内容 达成领域学生活动 次教法指导 组织要求及预感 序 目标 数 情1:课堂常规 建立良好1;体育委员 1:指定集合地点 ???????? 景2明确学习目标 的师生关整队 2向学生问好 ???????? 导 系和学习2:师生问好 宣布课的内容 ???????? ???????? 入 氛围 3:见习生随 检查服装，安排见习 堂听课 生 ? 1~ 3J集中注意力学生注意 3 1:教师讲解练习要求 练习(对行变换) 力集中 1:，明确要求 2:鼓励指导学生练习 2:听口令练 习 12 情1:短跑 1:语言激1:学生明确5~1:原地摆臂练习 ××××× O 景 发学生练各种反应速9 要求:以肩为轴，屈O O O O 展 习兴趣 度的练习 臂前后摆动。 ××××× O 开 2要求学2: 模仿教师2:原地高抬腿跑 O O O O 生能自我示范 要求:摆动腿高抬，××××× O 摸索 3:学生按内支撑腿充分蹬 伸，蹬O O O O 容练习 摆协调。 ××××× O 4:学生分组(1):中等速度跑O O O O 练习，并能互15~20m 评 (2):快速跑15~20m ? 图 3:各种预备练习 要求:反应速度快， 注意力集中 教法: 1教师讲解动作要令 及要求，并 2:组织学生练习 3:观察和巡回指导 2素质练习A:151:培养学1:听教师讲51教师讲解各素质练学生成若干队形练 秒高抬腿 生的观察解记住动作—习要求 习 B:立位体前屈 能力和模要求 —2教师巡视点拨 仿能力 2:分组练习 9 3分组评定练习效果 2:要求学3接受教师指 生能解决导，提高表现 学习中的力 问题 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双眼，1-1导入情景 学生成四例横队练景的气氛展开丰富想3 2:小组组织自评 习 结中，使学象 3归还器材 束 生在生理2能自评互评 师生再见 和心理得3师生再见 到放松 2:能客观 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课 课 后后立定跳远15次 记作 13 录 业 体育与健康初一教案第9课 教师:夏 煜 基本体操重点:重视学生姿态的优美 教 学(1) 内难点:培养学生对基本体操的兴趣 容 教1:学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作 学2:学生能掌握基本的队例队形和队形变换 目3:通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操 标 4:学生练习密度为 6~9次/人. 顺教学内达成领域学生活次教法指导 组织要求及预感 教师个人序 容 目标 动 数 修改意见 情1:课堂常建立良好1;体育委员 1:指定集合地点 准备部分: 景规 的师生关整队 2向学生问好 应有学生 ???????? 导2明确学习系和学习2:师生问好 宣布课的内容 组织准备???????? 入 目标 氛围 3:见习生随 检查服装，安排见部分的练???????? ???????? 堂听课 习生 习，教师进 行指导和? 学生注意 1~3 1:教师讲解练习要评价，同时 力集中 1:，明确要求 求 教师应引 3J集中注2:听口令练 2:鼓励指导学生练导学生主 意力练习习 习 动参与运 (对行变动的积极 换) 性 14 情 1:语言激1:学生明确5~9 1:集合整队练习 ××××× O 景1:基本体发学生练队形变换的要求:快，静，齐 O O O O 展操 习兴趣 要求和练习2:三面转法 ××××× O 开 A;集合整2要求学生方法 要求:转体快，靠O O O O 队练习 能自我摸2: 模仿教师脚快 ××××× O B:三面转索 示范 (1):分解动作练O O O O 基本部分: 法 3:学生按内习 ××××× O 在学生活 C:队列变 容练习 (2):完整动作练O O O O 动中学生 换 4:学生分组习 分组练习 练习，并能互(3):联合动作练? 图(1) 时教师应 评 习 给予鼓励 3:队列变换 同时教师 要求:(1)一列横 对整个练 队变三列横队听口 习给予一 令练习 定的总结 (2):一列横队变 和评价 二列横队听口令练 习 教法: 1教师讲解动作要 令及要求，并 2:组织学生练习 3:观察和巡回指导 情放松及课1:在愉悦:闭好双眼，1-3 1导入情景 学生成四例横队练景后评价 的气氛中，展开丰富想2:小组组织自评 习 结 使学生在象 3归还器材 束 生理和心2能自评互评 师生再见 理得到放3师生再见 松 2:能客观 评价 场操场 课后 1:密度:32% 地作业 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课学生的课堂基本常规练习不到位 立定跳远15次 后 记 录 15 体育与健康初一教案第十课 教师:夏 煜 基本体操重点:重视学生姿态的优美 教 学(2) 内难点:培养学生对基本体操的兴趣 容 教1:学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作 学2:学生能掌握基本的队例队形和队形变换 目3:通过练习，培养学生的团队精神，陶冶美的情操 标 4:学生练习密度为 6~9次/人. 顺教学内达成领域学生活次教法指导 组织要求及预感 教师个人序 容 目标 动 数 修改意见 情1:课堂常建立良好1;体育委员 1:指定集合地点 景规 的师生关整队 2向学生问好 准备部分: ???????? 导2明确学习系和学习2:师生问好 宣布课的内容 可让学生???????? 入 目标 氛围 3:见习生随 检查服装，安排见自主选择???????? ???????? 堂听课 习生 练习项目 ? 学生注意 1~3 1:教师讲解练习要 力集中 1:，明确要求 求 3J集中注2:听口令练 2:鼓励指导学生练 意力练习习 习 (对行变 换) 情 1:语言激1:学生明确5~9 1:跳绳练习 ××××× O 基本部分:景1:跳绳练发学生练队形变换的要求: 上下肢的协O O O O 在学生学展习 习兴趣 要求和练习调性 ××××× O 习跳绳的开 A; 单跳 2要求学生方法 A; 单跳 O O O O 基础上可 B: 双跳 能自我摸2: 模仿教师B: 双跳 ××××× O 让学生自 C: 多人练索 示范 C: 多人练习 O O O O 己安排跳 习 3:学生按内2角力练习 ××××× O 绳类的游 2角力练习 容练习 O O O O 戏，增加学 4:学生分组教法: 生的兴趣 练习，并能互1教师讲解动作要 练习 评 令及要求，并 学生自己组织队行 2:组织学生练习 练习 3:观察和巡回指导 16 放松及课1:在愉悦:闭好双眼，1-3 1导入情景 学生成四例横队练 后评价 的气氛中，展开丰富想2:小组组织自评 习 结束部分: 使学生在象 3归还器材 应教会学 生理和心2能自评互评 师生再见 生放松的 理得到放3师生再见 方法 松 2:能客观 评价 情 景 结 束 场操场 课后 1:密度:32% 地作业 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课学生的课堂基本常规练习不到位 立定跳远15次 后 记 录 体育与健康初一教案第十一课 教师:夏 煜 投掷;基本重点:了解各种投掷方法 教 学素质 内难点:上下肢的协调性 容 教1:学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值 学2:65以上的学生知道抛，推.投.撇的练习方法 ，注意练习的安全性 目3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 标 4:学生练习密度为 5-8次/人. 顺教学内达成领域学生活次教法指导 组织要求及预感 教师个人序 容 目标 动 数 修改意见 17 情1:课堂常建立良好1;体育委员 1:指定集合地点 准备部分: 景规 的师生关整队 2向学生问好 1慢跑 ???????? 导2明确学习系和学习2:师生问好 宣布课的内容 400M*2 ???????? 入 目标 氛围 3:见习生随 检查服装，安排见2徒手练习???????? ???????? 堂听课 习生 有学生自 己带操 ? 1~3 1:教师讲解练习要 四例横队 1:，明确要求 求 练习 2:听口令练 2:鼓励指导学生练 练习图形如下: 学生能了习 习 3:游戏“拦解游戏练 截飞毛腿” 习方法规基本部分: 则 让学生回 忆生活中情 1:语言激1:了解各种5~9 1:教师提问抛.推. 的投掷练景1:投掷 发学生练投掷练习的投.撇的练习方法 习并能归展 习兴趣 方法 2:学生练习各种投 ? 纳 开 2要求学生 掷练习 能自我摸2:回答教师A:抛的练习 索 的提问 B:推的练习 3:模仿教师C:投的练习 的练习 D:撇的练习 4:学生分组3:学生能创造性的 练习并能互练习各种投掷练习 2基本素质 评 教法: 学生有小组长带领 A;跳绳定1:培养学 1教师讲解动作要练习 时1min 生的观察 令及要求，并适当 B::学生能能力和模1:听教师讲示范。 模仿小兔仿能力 解记住动作指挥学生练习 子跳 2:要求学要求 2:组织学生练习 生能解决2:跟随教师3:观察和巡回指导 学习中的模仿练习 问题 3接受教师指 导，提高表现 力 放松部分 放松及课1:在愉悦:闭好双眼，1-3 1导入情景 学生成四例横队练 学生掌握 后评价 的气氛中，展开丰富想2:小组组织自评 习 放松方法情 使学生在象 3归还器材 自己放松 景生理和心2能自评互评 师生再见 结理得到放3师生再见 束 松 2:能客观 评价 18 场操场 课后 1:密度:32% 地作业 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课应加强锻炼和生活相结合的教学 1:复习广播操 后2:立定跳远10次 记 录 初一体育与健康教育教案第12课 教师 夏 煜 技巧(1) 重点:掌握滚翻技巧 教 学 内难点:动作的圆滑，姿态优美 容 教1:学生能在小学学习的基础上复述前滚翻的动作要点，了解保护与 帮助的方法 学2:80%以上的学生前滚翻动作做到团身滚动，能创编多种姿势的前滚翻，发展滚翻能力，培目养创新意识 标 3:学生乐于多次重复练习，并大胆尝试，勇于创新情绪高，气氛好 4:学生练习次数16次以上，身体素质练习3~5组. 顺教学内容 达成领域目学生活动 次教法指导 组织要求及预感 教师序 标 1;体育委员整数 个人 队 教改 2:师生问好 意见 3:见习生随堂 19 情1:课堂常建立良好的听课 1:指定集合地准备 ???????景规 师生关系和 点 部? 导2明确学学习氛围 12向学生问好 分:??????? ? 入 习目标 ~宣布课的内容 在教 ??????? 3 检查服装，安排师教? 见习生 法中??????? 1:，明确要求 教师? 2:听口令练习 能启 ? 学生能了解3:充分发挥想 发诱 四例横 游戏练习方象力，展示个性 1:教师讲解练导进 队练习 3:游戏法规则 4:听音乐合节习要求 行自 练习图形如下: “趣味跑 拍模仿老师做2:鼓励指导学主练 走中成语 动作，活动开身生练习 习学 散点 释义” 体动作，舒展大 生 方，乐于表现自 己 4:徒手操 听音乐和学生 共同做操，口令 结合语言提示 动作 情1:前滚翻 1:语言激发1:动脑筋，能51:启发诱导学 基本部 景 学生练习兴自主尝试学练 ~生，尝试练习 分:学 展 趣 2:认真听，仔9 2:提问，讲解， 生在学 开 2要求学生能细看，积极思考 并做示范 练的基 自我摸索 3:学生按要求3:发口令，指 础上适 练习 导练习 当增加 4:自由结伴相4:巡视纠错， 难度动 互观察互帮互提示学生相互 作，让 学并乐于接受观察，注意保护技术学 教师指导 和帮助 的好的 5:学生自选练5:请学生出例学生进 习项目 表演，集体讲评 行表演 6:展开想象力，6:分层次练习增加学 创造力，并用于增加辅助手段 生的兴 实践 7:启发诱导学趣性 7:学生乐于接生做不同姿势 受教师指导 的滚翻，培养滚 翻能力激发学 生兴趣 8:教师评价 20 2发展跳1:培养学生1:听教师讲解51教师讲解练习 跃能力的的观察能力记住动作要求 —要求 练习 和模仿能力 2:跟随教师模—2教师巡视点拨 散点 放手让 A;纵跳 2:要求学生仿练习 9 3分组评定练习学生寻 B::蛙跳 能解决学习3接受教师指效果 找放松 中的问题 导，提高表现力 的感觉 情放松及课1:在愉悦的1:闭好双眼，11导入情景 学生成四例横队景后评价 气氛中，使学展开丰富想象 -2:小组组织自练习 结生在生理和2能自评互评 3 评 束 心理得到放3师生再见 3归还器材 松 师生再见 2:能客观评 价 场操场 负荷 1:密度:32% 地2:平均心率:125—130次器/分 材 课 课后1:跳绳 后作业 2:仰卧起坐 记 录 初一体育与健康教育教案第13课 教师 夏 煜 技巧(2) 重点:掌握滚翻技巧 教 学 内难点:动作的圆滑，姿态优美 容 教1:学生能在学习前滚翻的基础上复述后滚翻的动作要点，了解保护与 帮助的方法 学2:80%以上的学生后滚翻动作做到团身滚动，能创编多种姿势的组合动作，发展滚翻能力，培养创 目新意识 标 3:学生乐于多次重复练习，并大胆尝试，勇于创新情绪高，气氛好 4:学生练习次数16次以上，身体素质练习3~5组. 顺教学内容 达成领域学生活动 次教法指导 组织要求及预感 教师 序 目标 数 个人 课改 意见 21 情1:课堂常建立良好 1:指定集合地点 备部 ???????? 景规 的师生关1;体育委员整 2向学生问好 分:???????? 导2明确学习系和学习队 1宣布课的内容 学生???????? ???????? 入 目标 氛围 2:师生问好 ~检查服装，安排见在掌 3:见习生随堂3 习生 握铁? 听课 烧饼四例横队 游戏练习 的方练习图形如下: 1:，明确要求 1:教师讲解练习要法的 学生能了2:听口令练习 求 同时 3:游戏“铁解游戏练3:充分发挥想2:鼓励指导学生练应能 烧饼” 习方法规象力，展示个性 习 自主 则 1:动脑筋，能 创新 自主尝试学练 更多 4:徒手操 2:认真听，仔 游戏 细看，积极思考 方法 3:学生按要求情1:后滚翻 1:语言激51:启发诱导学生， 练习 景 发学生练~尝试练习 4:自由结伴相展 习兴趣 9 2:提问，讲解，并 互观察互帮互开 2要求学生做示范 学并乐于接受 能自我摸3:发口令，指导练 教师指导 索 习 5:学生自选练 4:巡视纠错，提示 习项目 学生相互观察，注 6:展开想象力， 意保护和帮助 创造力，并用于5:请学生出例表演 实践 组合动作，集体讲 7:学生乐于接评 受教师指导 6:分层次练习增加 辅助手段 7:启发诱导学生做 不同姿势的滚翻， 培养滚翻能力激发 学生兴趣 8:教师评价 22 2发展灵敏1:培养学1:听教师讲解51教师讲解练习要 能力的练生的观察记住动作要求 —求 习 能力和模2:跟随教师模—2教师巡视点拨 学生按练 A;30米往仿能力 仿练习 9 3分组评定练习效习要求变换队行 返跑 2:要求学3接受教师指果 B::跳方格 生能解决导，提高表现力 学习中的 问题 情放松及课1:在愉悦1:闭好双眼，11导入情景 学生成四例横队练 景后评价 的气氛中，展开丰富想象 -2:小组组织自评 习 结使学生在2能自评互评 3 3归还器材 束 生理和心3师生再见 师生再见 理得到放 松 2:能客观 评价 场操场 负荷 1:密度:32% 地2:平均心率:125—130次/分 器 材 课学生应积极主动的参与运动创造性的练习 课后1:跳绳 后作业 2:仰卧起坐 记 录 初一体育与健康教育教案第14课 教师 夏 煜 投掷(2);基本素重点:掌握各种投掷方法 教 学质 内难点:上下肢的协调性 容 教1:学生能学生知道双手头上掷实心球的方法 学2:65以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法 目3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 标 4:学生练习密度为 5-8次/人. 顺教学内容 达成领域学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个人修改序 目标 意见 23 情1:课堂常规 建立良好1;体育委员数 1:指定集合地点 适当增加 ???????? 景2明确学习目标 的师生关整队 2向学生问好 一些徒手???????? 导 系和学习2:师生问好 宣布课的内容 操动作 ???????? ???????? 入 氛围 3:见习生随 检查服装，安排见 堂听课 习生 ? 四例横队 1~ 练习 3 练习图形如下: 3: 学生又体育 1:，明确要求 5~1:体育委员带领 委员带领练习学生能按2:听口令练9 练习 400米*2 要求练习 习 2:鼓励指导学生 练习 情1:投掷(2):双1:语言激1:了解双手 1:教师提示各种 学生在各 景手向前投掷实心发学生练向前投掷实练习方法 种练习后 展球 习兴趣 心球的方法 2:学生练习各种 ? 应总结各 开 2要求学2:回答教师投掷练习 种练习的 生能自我的提问3:模A:抛的练习 利弊，教师 摸索 仿教师的练B:推的练习 做好引导 习4:学生分C:投的练习 工作 组练习并能D:撇的练习 互评 3:学生能创造性 的练习各种投掷 练习 教法: 1教师讲解动作要 令及要求，并适当 示范。 指挥学生练习 2:组织学生练习 3:观察和巡回指 导 2基本素质 1:培养学1:听教师讲51教师讲解练习要学生有小组长带领学生对自A;跳绳定时1min 生的观察解记住动作—求 练习 己的身体B::学生能模仿能力和模要求 —2教师巡视点拨 素质应有小兔子跳 仿能力 2:跟随教师9 3分组评定练习效一定的了 2:要求学模仿练习 果 解 生能解决3接受教师指 学习中的导，提高表现 问题 力 24 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双眼，1-1导入情景 学生成四例横队练 景的气氛展开丰富想3 2:小组组织自评 习 结中，使学象 3归还器材 束 生在生理2能自评互评 师生再见 和心理得3师生再见 到放松 2:能客观 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课学生的分析能力还有待进一步提高 课1:复习广播操 后后2:立定跳远10次 记作 录 业 初一体育与健康教育教案第15课 教师 夏 煜 短跑;技巧(2) 重点:途中跑的正确姿势 教 学 内难点:发展快速跑能力 容 教1:学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性 学2:65以上的学生能在快速跑时做到头正。眼平视;颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线 目3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 标 4:学生练习密度为 5-8次/人. 顺教学内容 达成领域学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个人修改序 目标 意见 情1:课堂常规 建立良好1;体育委员数 1:指定集合地点 增加游戏 ???????? 景2明确学习目标 的师生关整队 2向学生问好 练习提高???????? 导 系和学习2:师生问好 宣布课的内容 学生锻炼???????? ???????? 入 氛围 3:见习生随 检查服装，安排见的兴趣 堂听课 习生 ? 四例横队3: 学生又体育学生能按 1~ 练习 委员带领练习要求练习 3 练习图形如下: 400米 1:，明确要求 5~1:体育委员带领 4:徒手操 2:听口令练9 练习 习 2:鼓励指导学生 学生按要求练习 练习 教师示范讲解练 习 25 情1:快速跑 1:语言激1:学生能了 1:教师提问:a 学生在快景 发学生练解途中跑技跑成直线的重要 速跑是应展 习兴趣 术 性是什么 注重观察开 2要求学2:回答教师2:快速跑的锻炼 能力的培 生能自我的提问3:模价值有那些 养 摸索 仿教师的练3:学生能创造性 习4:学生分的练习:a原地摆 组练习并能臂练习 互评 b高抬腿走30m c30m快速跑教师 提示“看谁脚落地 声音轻” 教法: 1教师讲解动作要 令及要求，并适当 示范。 指挥学生练习 2:组织学生练习 3:观察和巡回指 导 2技巧(复习) 1:培养学1:学生回忆51教师讲解练习要学生有小组长带领学生对自 生的观察技巧练习的—求 练习 己的身体 : 能力和模动作要领 —2教师巡视点拨 素质应有 仿能力 2:学生自己9 3分组评定练习效一定的了 2:要求学练习注意保果 解 生能解决护自己 4:对学生的成绩 学习中的3接受教师指给予评定 问题 导，提高表现 力 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双眼，1-1导入情景 学生成四例横队练 景的气氛展开丰富想3 2:小组组织自评 习 结中，使学象 3归还器材 束 生在生理2能自评互评 师生再见 和心理得3师生再见 到放松 2:能客观 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 26 课学生的素质要进一步提高 课1:跳绳 后后2:立定跳远10次 记作 录 业 初一体育与健康教育教案第16课 教师 夏 煜 投掷(2) ;基重点:出手速度 教 学本体操(3) 内难点:协调能力 容 教a..让学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 学b.使70%以上的学生在进行双手头上向前掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰，由双目腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 标 c.学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。 d.用2公斤左右的实心球，做双手持球由头上后方向前投掷12—16次，要求90%以上学生完成上限 指标。 顺教学内容 达成领域学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个人修改序 目标 意见 情1:课堂常规 建立良好1;体育委员数 1:指定集合地点 发挥学生 ???????? 景2明确学习目标 的师生关整队 2向学生问好 的主动性，???????? 导 系和学习2:师生问好 宣布课的内容 增加游戏???????? ???????? 入 氛围 3:见习生随 检查服装，安排见练习提高 堂听课 习生 学生锻炼? 的兴趣 四例横队3: 学生又体育学生能按 1~ 练习 委员带领练习要求练习 3 练习图形如下: 400米 1:，明确要求 5~1:体育委员带领 4:徒手操 2:听口令练9 练习 习 2:鼓励指导学生 学生按要求练习 练习 教师示范讲解练 习 27 情1:投掷(复习) 1:语言激1:学生能了 教师提问:各种练 教师应增景 发学生练解头上后方习方法那一种比 强易犯错展 习兴趣 向投掷 较省力 误的 指导 开 2要求学2:回答教师教法: 易犯错误 生能自我的提问3:模1教师讲解动作要 用力时不 摸索 仿教师的练令及要求，并适当 知如何发 习4:学生分示范。 力 组练习并能指挥学生练习 教师让学 互评 2:组织学生练习 生多做比 3:观察和巡回指较练习 导 2:基本体操——1:培养学1:学生了解51教师讲解练习要学生有小组长带领齐步走的 齐步走 生的观察动作要领 —求 练习 教学可以 能力和模2:学生自己—2教师巡视点拨 让学生自 : 仿能力 练习注意动9 3分组评定练习效练，由小组 2:要求学作节奏 果 长带领操 生能解决3接受教师指4:对学生的成绩练，然后由 学习中的导，提高表现给予评定 教师进行 问题 力 点评，并指 出其中的 错误所在。 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双眼，1-1导入情景 学生成四例横队练学生自己景的气氛展开丰富想3 2:小组组织自评 习 学会放松 结中，使学象 3归还器材 束 生在生理2能自评互评 师生再见 和心理得3师生再见 到放松 2:能客观 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课学生的力量素质不怎么好，在教学中应让学课1:跳绳 后生多做有关练习 后2:收腹跳8个 记作 录 业 初一体育与健康教育教案第17课 教师 夏 煜 技巧(3)游戏---重点:组合练习的创编 教 学小小建筑师 内难点:上下肢的协调性 容 28 教1:学生能复述前滚翻的动作，了解保护与帮助方法 学2:80%以上的学生前滚翻作到团身滚动，，能创编多种姿势的前滚翻，发展滚翻能力，培养创新意识 目3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 标 4:学生练习密度为 5-8次/人. 顺教学内容 达成领域学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个人修改序 目标 意见 情1:课堂常规 建立良好1;体育委员数 1:指定集合地点 适当增加 ???????? 景2明确学习目标 的师生关整队 2向学生问好 一些徒手???????? 导 系和学习2:师生问好 宣布课的内容 操动作 ???????? ???????? 入 氛围 3:见习生随 检查服装，安排见 堂听课 习生 ? 四例横队 1~ 练习 3 练习图形如下: 3: 学生又体育 1:，明确要求 5~1:体育委员带领 委员带领练习学生能按2:听口令练9 练习 400米*2 要求练习 习 2:鼓励指导学生 练习 情1:技巧(3)复 1:语言激1:动脑筋自 1:启发诱导学生 学生在各景 发学生练主尝试练习 尝试练习 种练习后展 习兴趣 2:认真听，2:提问讲解示范 ? 应总结各开 2要求学仔细看积极3:发口令指导练 种练习的 生能自我思考3:自由习 利弊，教师 摸索 结伴相互观4:巡视纠错，提 做好引导 察并乐于接示学生相互观察，工作注意 受教师指导致意保护和帮助 错误的指 4:学生按要5;请学生出列表导 求练习5积极演，集体讲评 思考仔细观6:分层次练习， 察，自我评价增加辅助手段 重点辅导 6学生自选练启发诱导学生做较差学生, 习7:展开想不同姿势的滚翻，帮助学生 象力创造力培养滚翻能力 纠正错误, 并勇于实践 激发学生兴趣 掌握正确 8: 教师评价 的技术动 作. 29 2游戏——小小1:培养学1:认真听明51教师讲解游戏规散点 培养学生 建筑师 生的观察确游戏规则 —则 学习的积 能力和模2:听口令进—2发口令指挥练习 极性、让学 仿能力 行游戏练习 9 3启发诱导学生大生能主动 2:要求学3;充分发挥胆想象，培养创新地参与锻 生能解决想象力，创造能力 炼。 学习中的力展示个性 问题 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双眼，1-1导入情景 学生成四例横队练学会自己景的气氛展开丰富想3 2:小组组织自评 习 放松 结中，使学象 3归还器材 束 生在生理2能自评互评 师生再见 和心理得3师生再见 到放松 2:能客观 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课学生学习态度较好但在创造能力上还要进一课1:复习广播操 后步提高,z在技术动作的掌握上还需努力 后2:立定跳远10次 记作 录 业 初一体育与健康教育教案第18课 教师 夏 煜 投掷(3);游戏—重点:掌握各种投掷方法 教 学—兔子舞 内难点:上下肢的协调性 容 教1:学生能学生知道双手头上掷实心球的方法 学2:65以上的学生能通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和目上肢的力量以及全身协调性 标 3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8次/人. 顺教学内容 达成领域学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个人修改序 目标 意见 情1:课堂常规 建立良好1;体育委员数 1:指定集合地点 适当增加 ???????? 景2明确学习目标 的师生关整队 2向学生问好 一些徒手???????? 导 系和学习2:师生问好 宣布课的内容 操动作根???????? ???????? 入 氛围 3:见习生随 检查服装，安排见据初一学 堂听课 习生 生的特点? 30 四例横队增加一些 1~ 练习 游戏练习 3 练习图形如下: 有利于提3: 学生又体育 1:，明确要求 5~1:体育委员带领 高学生兴委员带领练习学生能按2:听口令练9 练习 趣 400米*2 要求练习 习 2:鼓励指导学生 练习 情1:投掷(3):双1:语言激6- 教师对技1:学生回忆1、组织学生复习 景手向前投掷实心发学生练上节课所教9 各种抛接沙袋的 术动作的 的各种抛接练习。 展球 习兴趣 ? 重点应该 沙袋动作，积重点:下肢、躯干开 2要求学 反复强调, 极开展练习。 的用力顺序; 生能自我 并多次示 难点:身体各部位 摸索 范,更直观 2、接受教师的协调。 的让学生 的指导，及时 模仿动作， 改进动作。 1、 教师巡回指 可以多让 导，个别纠学生做些3、注意观察错。 徒手的投同伴的动作， 掷动作。 让技术熟练的学调整和改正 生进行表演，及时自己的不足， 表扬，鼓励其他学努力争取优 生积极进取。 先。 2兔子舞 1:培养学1:听教师讲51教师讲解练习要 在舞蹈教 生的观察解记住动作—求 学中注重 能力和模要求 —2教师带领学生口学生节奏 仿能力 2:跟随教师9 令下练习 感，和模仿 2:要求学模仿练习 3教师口令提示，能力的培 生能解决3接受教师指并音乐伴奏练习 养 学习中的导，提高表现4:集中讲评，提 问题 力 出注意事项 4;两手可任5:指导学生两手 意摆动音乐可任意摆动音乐 伴奏下练习 伴奏下练习 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双眼，1-1导入情景 学生成四例横队练学生学会 景的气氛展开丰富想3 2:小组组织自评 习 放松 结中，使学象 3归还器材 束 生在生理2能自评互评 师生再见 和心理得3师生再见 到放松 31 2:能客观 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课由于学生力量素质薄弱，所以教师在学生技课1:复习广播操 后术动作的掌握上应反复强调 后2:立定跳远10次 记作 录 业 初一体育与健康教育教案第19课 教师 夏 煜 武术(1)基本手重点:动作到位富有力度 教 学型，手法，步型 内难点:初步展示武术“精，气，神”的忒点和风格 容 教1:学生能学生知道个基本动作的名称及动作结构，知道展示武术特点需要“精，气。神的配方 学2:90%以上的学生能做出受型手法步型的动作60%以上的学生能进行单个的动作造型的创编 目3:通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 标 4:学生练习密度为 5-8次/人. 顺教学内容 达成领域学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个人修改序 目标 意见 情1:课堂常规 建立良好1;体育委员数 1:指定集合地点 搏击操对 ???????? 景2明确学习目标 的师生关整队 2向学生问好 学生来说???????? 导 系和学习2:师生问好 宣布课的内容 比较陌生???????? ???????? 入 氛围 3:见习生随 检查服装，安排见教师对此 堂听课 习生 应详细解? 释，让学生四例横队 1~ 明确才能练习 3 做的更好 练习图形如下: 3: 搏击操 1:，明确要求 5~1:体育委员带领 学生能按2:听口令练9 练习 4 3 要求练习 习 2:鼓励指导学生 练习 2 1 3:讲解示范自编 搏击操 要求:音乐伴奏 32 情1:导入本课学习1:语言激1:学生听讲， 1:手型拳掌勾 学生对武景内容——武术基发学生练知道本节课2:手法推掌摆掌 术的概念展本动作 习兴趣 学生的基本亮掌冲拳抱拳劈 比较淡薄，开 2要求学动作，模仿教拳撩拳格肘 教师应收 生能自我师集体练习 3:步型马步弓步 集有关资 摸索 要求;动作到仆步虚步歇步 图一 料，让学生 位2:自主练4:讲解示范基本 对武术有 习要求:注意动作带领学生集 4 3 一个全面 力度提高单体练习 了解，再去 个动作质量，5:出示挂图 2 1 掌握基本 互相帮助共6:巡视指导 动作，提高 同提高3;集7;指挥集体练习 了学生的 体练习要求;8进一步引导学生 图二 兴趣 初步体现武进行简单的动作 术“精气神特创编 点和风格 4:进行单个要求:树立先进， 动作练习 给予鼓励 5;简单动作 创编 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双眼，1-1导入情景 学生成四例横队练学生自己景的气氛展开丰富想3 2:小组组织自评 习 学会放松结中，使学象 3归还器材 找到放松束 生在生理2能自评互评 师生再见 的感觉和 和心理得3师生再见 体会 到放松 2:能客观 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课学生对中国武术不了解，教师应发动学生收课1:复习广播操 后集有关知识，是学生对中国武术有全面的了后2:立定跳远10次 记解，进一步提高学习兴趣 作 录 业 初一体育与健康教育教案第20课 教师 夏 煜 武术(2)__基本重点:动作到位富有力度 教 学功—腿功;第一内难点:初步展示武术“精，气，神”的忒点和风格 路弹腿—冲扫 容 33 教1、 1:学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色; 学2、 90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80%以上的学生能较好完成一路弹腿动作; 3、 ;学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动作 目 4、 武术:5~6次/人 标 顺教学内容 达成领域学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个人修改序 目标 意见 情1:课堂常规 建立良好1;体育委员数 1:指定集合地点 队列练习 ???????? 景2明确学习目标 的师生关整队 2向学生问好 应让学生???????? 导 系和学习2:师生问好 宣布课的内容 了解形体???????? ???????? 入 氛围 3:见习生随 检查服装，安排见美的概念， 3;队列队行:教 堂听课 习生 有助于学? 师口令指挥，原 生的学习四例横队地三面转法;行 1~ 兴趣的提练习 进间齐步走、左 3 高 练习图形如下: 右转弯 5~1、听清要求1、游戏:教师提 学生能按自由开展“圆9 示游戏内容及规 学生成四列内自由运球”则。 4:游戏”圈内自要求练习 横队练习 游戏。 2、教师参与并组由运球”游戏练 2、要求:不织活动。 习 3、武术拳法、步碰人、不受 阻、不丢球、法练习。 不出界。 3、认真做好 基本功 情1:武术 1:语言激 武术动作、1、按教师1、教师讲解腿功 景 发学生练要求认真进的重要性及各种 的练习是 行各种腿功压腿方法:正压展 习兴趣 非常枯燥, 练习:队行四腿、侧压腿、后压开 2要求学 因此解决 列横队。 腿、仆步压腿、正 生能自我 这个问题 2、学生成体搬腿、横竖劈叉。 摸索 图一 是很重要 操队行进行2、弹腿练习的基 的，教师讲 第一路弹腿本要领:?组掌 4 3 解动作并 ——冲扫练坚、出掌竖，握拳 示范之 习: 紧、出拳转;?肩2 1 后 ，让学 ?马步左屈要沉、臂要直，刚 生们相互肘?弓步右劲有力直达于手。 学习和比横拳?右砸?出拳出掌时，后 图二 较，并各自拳?右弹腿箭步挺劲，手发力指出优缺?右弓步冲强劲。?踢腿时，点。 拳?马步右身法正直，不前俯 屈肘?弓步后仰或左右歪斜， 左横拳?左做到腰催胯、胯催 砸拳?左弹足则力大。?操练 腿?左弓步时，思想必须高度 冲拳。 集中，要有假设之 34 要求:动作到敌，拳脚所向目光 位、精神振随之。 作。 3、组织学生进行 3、学生跟随单个动作的学习， 教师进行模教师领做。 4、完整动作的组仿练习，记住 典型动作。 合练习，让做的好 4、学生单个的同学表演练 练习，把动作 组合起来，由 同伴呼喊动 作名称相互 进行练习。 情放松及课后评价 1:在愉悦1:闭好双眼，1-1导入情景 学生成四例横队练 景的气氛展开丰富想3 2:小组组织自评 习 结中，使学象 3归还器材 束 生在生理2能自评互评 师生再见 和心理得3师生再见 到放松 2:能客观 评价 场操场 负1:密度:32% 地荷 2:平均心率:125—130次/分 器 材 课学生武术的精，气，神的了解不那么透彻在课1:跳绳2分钟 后教学中还应注重这方面的练习和培养 后2:立定跳远10次 记作 录 业 初一年级 第 十一 周 第 21 次课 教师:夏 煜 难点:各动作的路线 教 材 韵律健美操(1) 重点:节奏感和协调性 知识目标:学生能知道韵律健美操的锻炼价值 教 学能力目标:学生能学会组合动作1~4拍动作，能进行尝试练习和创造练习 目情感目标:培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形 标 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 35 一 1、 在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。 课 查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 1、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课，自选项目 做力所能及之事。 的练习教分 师一定要 组织好学 二、教师引导学生进行游戏 二、学生根据兴趣选择练习 生，强调二 1、 游戏内容: 内容，有选好练习的小组长 练习纪律游 (1)拉鱼网 带队练习 的要求。 戏 (2)开火车 5 练习图略 2、 指导各小组长带队组织练 1、 学生知道游戏方法及要 习 求 3、 教师来回巡视并指导 2、 积极参与游戏，并注意安 4、 游戏结束作简单评价 全。 3学生能遵循游戏规则 三、教师组织学生慢跑400米 三 2 慢 三、由体育委员带领成二路 跑 纵队慢跑400米 教学教学时练习学生自己教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 带操，培 养自主能教师讲明练习内容及要求。 练习对形(图三) 力 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; 学生在教师口令指挥下进行四 (3)体侧运动;(4)体转运动; 练习 准 (5)腹背运动;(6)弓步压腿;5 ××××× O O O O O 备 (7)跳跃运动;(8)四肢各关 ××××× O O O O O 操 4×8节活动 ××××× O O O O O 拍 要求:活动充分 ××××× O O O O O ? 36 一、1、韵律健美操组合动作 一、学生练习 1、明确教师讲解示范 第一个八拍:1~4左脚开始原地 2、模仿教师练习 踏步四次，两手同时握拳，两臂 3、学生进行尝试练习 前后自然摆动 一 4、学生分解练习各拍动作 5~6左脚侧出一步，压脚跟两次 基 第一个八拍:1~4左脚开始原 同时两臂伸直腹前交叉摆动两 韵律地踏步四次，两手同时握拳， 次，潲低头含胸 健美两臂前后自然摆动 7——两脚跟着地，同时两臂摆18 操 5~6左脚侧出一步，压脚跟两 至左臂侧上举右臂侧下举，五指 次同时两臂伸直腹前交叉摆 并拢掌心向下，眼看左手。 6~8 健美操动 动两次，潲低头含胸 8——左脚收回，还原成直立 作是变化 7——两脚跟着地，同时两臂 第一个八拍同第一个拍动作，但 多端的，本 摆至左臂侧上举右臂侧下 方向相反 所以在教 举，五指并拢掌心向下，眼 第三个八拍动作:1~4同第一个 学过程中 看左手。 八拍1~4动作 应多注重 8——左脚收回，还原成直立 5——左脚侧出一步，两腿稍屈 分解练 第一个八拍同第一个拍动 膝下蹲 习，多进 作，但方向相反 6——左脚收回，两腿直立，头 行反复练部 第三个八拍动作:1~4同第一 转正。 习，同时 个八拍1~4动作 7——同5动作，但方向相反 让学生学 5——左脚侧出一步，两腿稍 8——右脚收回，还原成直立 10 2 会互评和 屈膝下蹲 第四个八拍动作同第三个八拍， 自评 6——左脚收回，两腿直立， 但方向相反 头 a:教师讲解示范 转正。 b:巡回指导 分 二 7——同5动作，但方向相反 c:指导学生进行尝试练习 2 素 8——右脚收回，还原成直立 质 第四个八拍动作同第三个八 练 拍 2 习 5:学生进行表演练习 6:各组总结学习情况 结 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 束 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 学生学会放松 小 部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 结 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 次/分 37 情 学生对健美操的兴趣较浓但必须提高学生合操场 场 况 作意识在技能的掌握上进一步提高,同时能让 地 记 学生大胆的表现自己，增强音乐的节奏感 器 载 材 初一年级 第 十一 周 第 22次课 备课教师:夏 煜 难点:各动作的路线 教 韵律健美操(2) 材 重点:节奏感和协调性 知识目标:学生能知道韵律健美操的锻炼价值 教 学能力目标:学生能学会组合动作5——9拍动作，能进行尝试练习和创造练习 目情感目标:培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形 标 教学教学时练习教师修改 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 2、 在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。 课 查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 2、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 情景的导 做力所能及之事。 入,通过游分 38 二、教师引导学生进行游戏 二、学生根据兴趣选择练习 戏的形式更 5、 游戏内容: 内容，有选好练习的小组长 能提高学生 美化校园 方法: 带队练习 学习的积极 把学生分成8组没小组四5 练习图略 性和求知欲 人成一路纵队站在线后。规 3、 学生知道游戏方法及要 望 二 则:起跑时不过线 求 游返回后绕过最后一名学生 4、 积极参与游戏，并注意安 戏 再拍手 全。 二人合作比赛是不能松手 3学生能遵循游戏规则 三 6、 指导各小组长带队组织练 慢习 跑 7、 教师来回巡视并指导 8、 游戏结束作简单评价 三、教师组织学生慢跑400米 2 三、由体育委员带领成二路 纵队慢跑400米 教学教学时练习学生能根据教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 学习积累多 进行准备操教师讲明练习内容及要求。 练习图形(图三) 的创编练习 (1)上肢运动;(2)扩胸运动; 学生在教师口令指挥下进行三 (3)体侧运动;(4)体转运动; 练习 准 (5)腹背运动;(6)弓步压腿;5 ××××× O O O O O 备 (7)跳跃运动;(8)四肢各关 ××××× O O O O O 操 4×8节活动 ××××× O O O O O 拍 要求:活动充分 ××××× O O O O O ? 一、1、韵律健美操组合动作 一、学生练习 健美操动作 1、明确教师讲解示范 第五个八拍:1~4左脚开始原地 是变化多端基 韵 2、模仿教师练习 踏步四次，两手同时握拳，两 的，所以在 律 3、学生进行尝试练习 臂前后自然摆动 教学过程中 健 第五个八拍:1~4左脚开始原5~左腿交叉在右腿前立踵，同 应多注重分 美 地踏步四次，两手同时握拳，时两臂侧平举五指并拢，掌心18 解练习，多 操 两臂前后自然摆动 向下 进行反复练 (2) 5~左腿交叉在右腿前立踵，6——两腿稍屈膝，同时两臂胸 习，同时让 同时两臂侧平举五指并拢，前立屈交叉，身体向右转180 学生学会互本 掌心向下 度 2 评和自评 6——两腿稍屈膝，同时两臂7——两腿直立，同时两臂侧平 胸前立屈交叉，身体向右转举 180度 8——左脚收回，还原成直立 7——两腿直立，同时两臂侧第六个八拍同第五个拍动作， 平举 但方向相反 部 8——左脚收回，还原成直立 第七个八拍动作:1~4同第一个 2 第六个八拍同第五个拍动八拍1~4动作 作，但方向相反 39 5——左脚侧出一步，两腿稍屈 第七个八拍动作:1~4同第一 膝下蹲同时上体跟随摆动，左 个八拍1~4动作 手握拳左臂经下向外体前绕至 5——左脚侧出一步，两腿稍 肩侧屈，眼看左手 屈膝下蹲同时上体跟随摆 分 6——7左脚经收再出脚，两腿 动，左手握拳左臂经下向外 屈膝下蹲，同时左壁经上向内， 体前绕至肩侧屈，眼看左手 体前绕至侧平举 6——7左脚经收再出脚，两 8——右脚收回，还原成直立 腿屈膝下蹲，同时左壁经上 第八个八拍动作同第七个八 向内，体前绕至侧平举 拍，但方向相反 8——右脚收回，还原成直立 2 第九个八拍:1~2左脚开始向左10 第八个八拍动作同第七个八 侧走两臂同时两臂前后自然摆 拍，但方向相反 动。3~左脚前迈小跳一步同时 第九个八拍:1~2左脚开始向 两臂交换摆动一次4~右脚镶嵌 左侧走两臂同时两臂前后自 交叉一步，同时两臂交叉摆动 然摆动。3~左脚前迈小跳一 一次 步同时两臂交换摆动一次4~ 5~左脚侧出一步，两腿屈膝下 右脚镶嵌交叉一步，同时两 蹲，同时两手叉腰 臂交叉摆动一次 6~左脚收回 5~左脚侧出一步，两腿屈膝 7~8同5~6但方向相反8拍时还 下蹲，同时两手叉腰 原成直立 6~左脚收回 第十拍动作和第九拍动作但方 7~8同5~6但方向相反8拍时 基 向相反 还原成直立 2 a:教师讲解示范 第十拍动作和第九拍动作但本 b:巡回指导 8 方向相反 c:指导学生进行尝试练习 部 分 结 一、集体讲评，评估本节课的 一、学生二列横队集合队伍， 学生学会放 束 学习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 松 小 部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 结 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 预计练习密度: 42% 实 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 学生参与兴趣很大，能够积极主动地参与练操场 情 场 习，有一定的节奏感和韵律感及表现力，但 况 地 学生应注意同伴间的合作意识 记 器 载 材 40 初一年级 第 十二 周 第 23次课 教师:夏 煜 难点:领悟动作内涵 教 武术 材 复习韵律健美操(1) 重点:节奏感和协调性 知识目标:学生能领悟踢打动作的路线和要求 教 学能力目标:学生能能较好完成第二路弹腿的动作，初步展现武术特点和风格;，能进行尝试练习目和创造练习 标 情感目标:学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神和合作精神 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 3、 在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。 课 查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 队列队形 3、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 应在教师 做力所能及之事。 指导下练分 习学生能 二、队列队行:教师口令指挥，二、学生四列横队或行进间 评出练习 原地三面转法;行进间齐步走、按教师口令练习。 二 的效果。 左右转弯;分队走。 三、1、听清要求自由开展“圆游 内自由运球”游戏。 戏 5 三、1、游戏:教师提示游戏内2、要求:不碰人、不受阻、 容及规则。 不丢球、不出界。 2、教师参与并组织活动，。 每一位学 生在游戏 题目下可 改编练习 性质 2 41 教学教学时练习学生自己教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 带操，培 养自主能教师讲明练习内容及要求。 练习对形(图三) 力 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; 学生在教师口令指挥下进行四 (3)体侧运动;(4)体转运动; 练习 准 (5)腹背运动;(6)弓步压腿;5 ××××× O O O O O 备 (7)跳跃运动;(8)四肢各关 ××××× O O O O O 操 4×8节活动 ××××× O O O O O 拍 要求:活动充分 ××××× O O O O O ? 一、1、复习第一路弹腿。 一、1、学生集体回忆第一路 2、武术拳法、步法练习 弹腿动作，动作到位正确、 精神振作。 3:教师巡回指导学生练习情况， ×××××????? 纠正错误。 基 ×××××????? ×××××????? 一 ×××××????? ? 18 武术 2、认真做好基本功 4、讲解并示范第二路弹腿的动 3、学生认真听取教师讲领会作要领:?上不并步盖打?转身 6~8 武术动作 动作的要点，记住动作的路弓步冲拳?拗弓步冲拳?弹腿 的路线是 本 线，仔细观察模仿。 冲拳?右弓步冲拳?拗弓步冲 变化多端 练习队行如下: 拳?弹腿冲拳?左弓步冲拳。 的，所以 特点:连续击打和弹踢。 A组 B组 在教学过 4、组织学生进行单个动作的学 程中应多 C组 D组 习，教师领做。 注重分解 4、学生跟随教师进行模仿练5、完整动作的组合练习，让做 练习，多 习，记住典型动作。 的好的同学表演练。 部 进行反复 5、学生单个练习，把动作组 练习，同 合起来，由同伴呼喊动作名 时让学生 称相互进行练习。 10 2 学会互评 和自评 二～:学生了解动作要求 1:教师讲解韵律操1~4动作要 2:学生分组练习 求 分 二 3:在掌握动作基础上创编练2:指导学生在掌握动作的基础 2 韵律习 上进行创编练习 操 4学生间进行表演练习 3:教师巡回指导 2 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 结 小 42 束 结 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 学生学会放松 部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 次/分 情 通过武术教学较好地培养了学生的坚强毅力，操场 场 况 在韵律操的学习过程中学生能较好掌握，但缺 地 记 乏一定创编能力 器 载 材 初一年级 第 十二 周 第 24次课 教师:夏 煜 难点:领悟武术的精，气，神 特点和风格 教 武术(3)___组合动作 材 复习韵律健美操(2) 重点:节奏感和协调性 知识目标:学生能领悟组合动作的路线和要求 教 学能力目标:学生能能较好完成第二路弹腿的动作，并能了解组合动作的要求，展现武术特点和目风格;，能进行尝试练习和创造练习 标 情感目标:学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神和合作精神 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数每一位学 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 生在游戏 题目下可 一 4、 在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。 改编练习 课 查学生人数及服装。 分 组织如图一 性质，跳开 堂 ×××××????? 橡皮筋时 常 ×××××????? 边跳边音 规 ? 乐伴奏效始 ? (图一) 果会更好 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 对橡皮筋\准 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 的动作可备 目标和要求。 和要等。 提出要部 4、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 求，如单 做力所能及之事。 足，双足。分 43 跨越跳高二、集中注意力练习:三面转法 二、学生四列横队或行进间 二 三、1、游戏——转圆跳:教师 按教师口令练习。 等 提示游戏内容及规则。A:中断跳三、1、学生明确练习要求及 游 橡皮筋者，与牵橡皮筋的同学交练习规则 戏 5 换 2:图示: B: 凡是能完成一周跳跃者为胜 教师讲明练习内容及要求。 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; (3)体侧运动;(4)体转运动; (5)腹背运动;(6)弓步压腿; (7)跳跃运动;(8)四肢各关练习对形(图三) 节活动 学生在教师口令指挥下进行 要求:活动充分 练习××××× O O 2 ××××× O O ××××× O O ××××× O O ? 教学教学时练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 44 一、1、教师带领学生进行第二一1、学生回忆所学的第一、 路弹腿的复习。 二路弹腿的动作。 2、结合第一路弹腿，两套动作2、跟随教师一起复习单个动 联合练习。 作。队行:四列横队。 5 。要求:先练第一路，再练第二×××××????? 在武术教 路;动作与眼神配合;手、眼、×××××????? 学中应注 身、步法协调配合。 ×××××????? 重动作的 3、教师注意提示，引导遗忘学×××××????? 分解练习 ? 生跟上节奏 强化学生 3、学生仔细模仿和观察教师4、组织学生进行第一套组合拳 的记忆能四 的动作，记住动作要领及过的学习，教师讲解并示范动作要 力提高对 程。 领及过程。 武术学习武术?并步抱拳??搂手拗弓步要点:虚步虚实分明，仆步重心 的兴趣 (3)__冲拳??弹踢冲拳??马步落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝 _组合架打??歇步盖打??提膝紧贴前小腿外侧。 动作 穿掌??仆步穿掌??虚步难点:重心移动与腰部转动相配18 ) 勾手挑掌??并步抱拳 合。 4先分解练习，再完整练习，5、单个动作练习，教师分步示基本 速度由慢到正常。 范。 部分 5:练习时先呼动作名称，再要求:姿势正确、方向路线正确、 4×8 做动作，速度由慢到快，先有一定力度。 拍 小组集体练习，再个人自练。 6、全套动作练习，教师完整示 范。 二复习韵律健美操(2) 要求:记住动作名称，明白动作1:学生了解动作要求 复习的功防含义。 2:学生分组练习 韵律二:复习韵律操5——10拍的动3:在掌握动作基础上创编练 健美作～学生能完整的完成动作1习 操(2) 明确动作要求 4:学生间进行表演练习 2分组练习 10 3学生能进行创编 4学生间进行评价 结 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 束 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 学生学会放松 小 部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 结 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 施 次/分 45 情 操场 1、 学生熟练掌握第一套组合拳的动作，领会场 况 “中华武术”的精髓; 地 2:90%达预定身体素质目标并超标。 记 器 载 材 十八 周 第 25次课 教师:夏 煜 初一年级 第 教 1:各素质测试----- (1)立位体前屈 (2)立定跳远 2自选项目 材 知识目标:学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法 教 学能力目标:通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质 目情感目标:培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的标 习惯。 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 5、 在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。 课 查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 5、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 分 46 一、学生四列横队或行进间 一:队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法;行进间齐步走、 按教师口令练习。。 左右转弯;蛇行走、“?“字行 二:学生成四例横队练习 走。 5 1:学生在教师口令指挥下进 二:徒手操练习 行练习 1:教师讲明练习内容及要求。 2:学生按节奏跟随示范练习 2:观察学生练习 3:明确练习要求 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; ××××× O O (3)体侧运动;(4)体转运动; ××××× O O (5)腹背运动;(6)弓步压腿; ××××× O O (7)跳跃运动;(8)四肢各关 ××××× O O 节活动 ? 要求:活动充分 2 教学教学时练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、1:教师讲解足球的球性练 一:学生明确足球的球性练 耐力 习和脚内侧踢球的动作要领 习和脚内侧踢球的动作要领 基 跑 2:布置各熟悉球性的练习 二:学生练习 A:两人一球，原地做身体各部5 A:两人一球，原地做身体各 位的自抛自颠，顶球练习，开始 部位的自抛自颠，顶球练习， 可按抛一颠一接顺序进行，随熟 开始可按抛一颠一接顺序进 47 悉程度逐步增加连续颠，顶球次 行，随熟悉程度逐步增加连 数。 续颠，顶球次数。 本 B:原地做脚拨，拖拉球练习。 B:原地做脚拨，拖拉球练习。 C:各种路线的脚盘带球练习 C:各种路线的脚盘带球练习 6~8 D学生自玩耍球练习。要求尽量 D学生自玩耍球练习。要求尽 将球控制在自己的身边 量将球控制在自己的身边 3:脚内侧踢球 三:脚内侧踢球 (1)脚内侧踢球徒手模仿练习 (1)脚内侧踢球徒手模仿练 部 (2)脚内侧轻踢“定位球”练18 习 习 (2)脚内侧轻踢“定位球” (3)原地对墙脚内侧踢球 练习 (4)对面脚内侧踢球 (3)原地对墙脚内侧踢球 (5)连续对墙内侧踢球或对面 (4)对面脚内侧踢球 用脚内侧踢球 (5)连续对墙内侧踢球或对 4易犯错误的纠正 面用脚内侧踢球 2 分 5:教学评价 四学生分组总结 2 10 2 结 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 束 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 学生学会放松 小 部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 结 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 次/分 情 操场 场 况 地 记 器 载 材 48 初一年级 第 十三 周 第 26次课 教师:夏 煜 难点:调动全身力量送髋展髋 教 投掷(4)韵律健美操(3) 材 重点:身体的协调性 知识目标:学生能知道双手头上投掷实心球的方法和要求 教 学能力目标:学生能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作 目情感目标:学生愉快地参与各种练习，提高学生的力量素质和生活技能，使身体更健康，更健标 壮。更自信。z 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 6、 在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。 课 查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 6、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 分 学生在队 一:集中注意力练习——队列队二、学生练习图形。 列队形的 行:开口螺旋形跑 二 练习中应 1:教师讲解练习方法 游 注重合作2:观察学生练习 戏 5 二游戏:渡河 精神的培 1:教师讲解游戏规则:a踏跳养 时，脚必须落在圈内，否则退后 重跳 2:下一个人必须被拍后，方可1:学生明确练习要求主动参 进行跳跃 与运动 2听口令练习 2 49 教学教学时练习学生自己教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 带操，培 养自主能教师讲明练习内容及要求。 练习对形(图三) 力 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; 学生在教师口令指挥下进行 (3)体侧运动;(4)体转运动; 练习××××× O O (5)腹背运动;(6)弓步压腿;5 ××××× O O (7)跳跃运动;(8)四肢各关 ××××× O O 节活动 ××××× O O 要求:活动充分 一、1、教师让学生回忆双手向一、1、学生围成圆，认真看 前投掷实心球的方法和动作要教师讲解和示范。 领 2、教师布置练习内容 基 a:增强腿部的练习 b:促进上下肢协调用力的练习 c:发展双臂，肩带，躯干腿部肌 1 群的练习 18 增加辅助 3:教师观察并巡回指导 性的练习 1:学生回忆实心球练习要求4:教师总结评价 6~8 更能提高 和要领 学生投掷本 2学生练习内容a:增强腿部 技术动作 的练习 投掷 的掌握 b:促进上下肢协调用力的练 习 c:发展双臂，肩带，躯干腿 2:健美操 部肌群的练习 二 教学中注部 韵律二:1:教师指导学生回忆健美 重学生创 健美韵律操5——10节动作 编能力的 二:练习方法 操 2:观察学生练习 培养 1:学生能明确韵律健美操要 3:引导学生进行创编练习 10 2 求及动作要领 4总结评价 2:学生根据教师示范进行练 习 分 3:学生进行创编练习 4:学生对创编动作进行表演 2 5:学生对所做动作进行评价 2 结 小 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 50 束 结 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 学生学会放松 部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 次/分 情 1:学生的力量素质有待进一步提高 操场 场 况 2:学生在健美韵律操的练习上不扎实，动作 地 记 不到位，记忆动作的能力差 器 载 材 初一年级 第 十四 周 第 27次课 教师:夏 煜 耐力跑(1)跑走交替1000—难点:途中跑时正确的呼吸方法 教 —1500米 材 重点:体会呼吸方法和节奏 知识目标:学生能知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高耐力跑能力的作用 教 学能力目标:学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进 目情感目标:学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定的距离 标 密度:4——6次/人 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 7、 在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。 课 查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 7、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 分 51 学生在练一:集中注意力练习——队列队二、学生练习图形。 二 行:三面转法 习“你抓 ???????? 1:教师讲解练习方法 游 我救”的???????? 2:观察学生练习 戏 5 过程中强???????? 二游戏: 你抓我救 调游戏的???????? 1:教师讲解游戏规则:A追逐 安全性 ? 者用手拍到即为抓到B禁区内 的人不得自行离开 1:学生按教师的口令练习 2:讲解游戏方法 2相互比较练习 练习图形 3:观察学生练习 如下 2 教学教学时练习学生自己教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 带操，培 养自主能教师讲明练习内容及要求。 练习对形(图三) 力 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; 学生在教师口令指挥下进行 (3)体侧运动;(4)体转运动; 练习××××× O O (5)腹背运动;(6)弓步压腿;5 ××××× O O (7)跳跃运动;(8)四肢各关 ××××× O O 节活动 ××××× O O 要求:活动充分 52 一、1、教师的技术要领讲解途一、1、练习图形 中跑的技术要领，示范时可利用 1;耐力素 图片等直观教具 质是教学基 要求:注意呼吸方法和呼吸节奏 中学生感 2:布置学生练习内容 觉比较枯 图一 A:原地摆臂配合呼吸方法练习 燥的内容 图二 跑 B:匀速跑60-80米，体会呼吸方 因此提高 走 走 法与节奏，提出脚掌正确落地的18 学生的学 要求 习兴趣是 C:跑走交替: 6~8 关键，所 本 3:教师观察并巡回指导 以应让学 跑 4:教师总结评价 生明白耐 力素质的耐力走 走 锻炼价值 跑 2:采用多 跑 种手段进 图三 部 行练习 1:学生记住途中跑的要求 2学生练习内容 A:原地摆臂 配合呼吸方法练习: 10 2 B:匀速跑60-80米，体会呼 吸方法与节奏，提出脚掌正 确落地的要求 分 C:跑走交替 3学生进行比较练习 2 4以小组为单位评价练习效 果 2 结 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 束 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 学生学会放松 小 部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 结 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 次/分 53 情 学生耐力素质较差，大部分学生都惧怕耐力跑操场 场 况 所以提高学生的耐力素质及学习兴趣刻不容 地 记 缓 器 载 材 初一年级 第 十四 周 第 28次课 教师:夏 煜 耐力跑:定时跑 男五分中 难点:途中跑时正确的呼吸方法 教 女:4分钟 材 重点:体会呼吸方法和节奏 知识目标:学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性 教 学能力目标:学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三步一吸目气的节奏匀速跑进 标 情感目标:学生能不甘落后坚持跑完全程。 密度:男生5分，女生4分 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 8、 在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。 课 查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 8、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 分 54 学生在练一游戏:追捕 二、学生练习图形。 一 目的:提高速度和灵活性 习游戏时 规则:1:跑到场外者不准再进 游 可 入场内 戏 5 2:追捕手用手可触及其他人身 体的任何部位 教法1:教师讲解练习方法和要 求 2;鼓励学生主动参与运动 1:学生明确游戏规则 2:练习时主动参与运动 3了解方法和要求 2 教学教学时练习学生自己教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 带操，培 养自主能教师讲明练习内容及要求。 练习对形(图三) 力 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; 学生在教师口令指挥下进行 (3)体侧运动;(4)体转运动; 练习××××× O O (5)腹背运动;(6)弓步压腿;5 ××××× O O (7)跳跃运动;(8)四肢各关 ××××× O O 节活动 ××××× O O 要求:活动充分 55 一、1、教师的技术要领讲解途一、1、练习图形 中跑的技术要领， 要求:注意呼吸方法和呼吸节奏 基 2:布置学生练习内容 A:原地小步跑接行进间小跑步， 要求:上体正直，步幅小体会腿 前摆，脚落地动作 在耐力跑 B:原地半高抬腿跑，上体稍前18 的途中跑 倾，体会摆臂和脚落地动作 练习时应 C:中速反复跑100M——200M 6~8 强调呼吸本 图一 D定时跑男5分钟女4分钟: 方法使学 3:教师观察并巡回指导 生跑的轻 4:教师总结评价 耐力 松，提高 跑 学生的练 习兴趣 1:学生记住途中跑的要求 部 2学生练习内容A:原地小步 跑接行进间小跑步，要求: 上体正直，步幅小体会腿前 摆，脚落地动作 B:原地半高抬腿跑，上体稍 10 2 前倾，体会摆臂和脚落地动 作 分 C:中速反复跑100M——200M D定时跑男5分钟女4分钟 3学生进行比较练习 2 4以小组为单位评价练习效 果 2 结 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 束 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 学生学会放松 小 部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 结 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 次/分 情 学生耐力素质跑中，大部分学生都不能掌握呼操场 场 况 吸方法所以提高学生的耐力素质及学习兴趣 地 记 刻不容缓及调整学习方法很重要 器 载 材 56 初一年级 第 十五 周 第 29次课 教师:夏 煜 难点:控制身体的平衡能力 教 技巧(考核) 材 重点:身体的协调性 知识目标:学生能了解前滚翻的评价 教 学能力目标:学生能能较好完成前滚翻技巧动作懂得评价要求和标准 目情感目标:学生愉快地参与各种考核，培养学生的集体主义精神和合作精神 标 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 9、 在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。 课 查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 9、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 分 在游戏时 一:慢跑400*2 一、学生成二例横队练习学 如高变成 1:教师要求学生在练习时做到，生能按教师要求练习。 二 纵绳应提 静，齐 游 醒学生如二游戏: 二游戏——横线拔河 戏 5 教师讲解游戏规则:a不得抢先何应变 用力拉绳。绳子必须横拉 2 57 教学教学时练习学生自己教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 带操，培 养自主能教师讲明练习内容及要求。 练习对形(图三) 力 四 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; 学生在教师口令指挥下进行 准 (3)体侧运动;(4)体转运动; 练习××××× O O 备 (5)腹背运动;(6)弓步压腿;5 ××××× O O 操 (7)跳跃运动;(8)四肢各关 ××××× O O 4×8 节活动 ××××× O O 拍 要求:活动充分 ? 一、1、教师讲解技巧考核的要一、1、学生成如下队形，认 求和标准。 真看教师讲解。 2、技评标准 ×× ×× ×× ×× 90分以上:滚翻动作圆滑，动 作舒展优美，挺身跳有明显腾空 并有明显展髋，挺胸，全套动作 基 速度适中，节奏好。 1:教师在 75~89分:滚翻动作圆滑。挺身 考核时教 跳动作有腾空，落地平稳，全套 18 育学生做 动作节奏较好。 O O O O O O O O 6~8 好自我防 60~74分:能完成动作，全套动 护工作， 作节奏稍差 2:技评标准 2:学生对 90分以上:滚翻动作圆滑， 本 考核标准 动作舒展优美，挺身跳有明60分以下:全套动作中有一个 要有足够技巧显腾空并有明显展髋，挺胸，动作没有完成或完成全套动作 的认识 (考全套动作速度适中，节奏好。 节奏很差 核) 75~89分:滚翻动作圆滑。挺3:教师做好保护和安全工作 身跳动作有腾空，落地平稳， 全套动作节奏较好。 部 60~74分:能完成动作，全套 动作节奏稍差 60分以下:全套动作中有一10 个动作没有完成或完成全套 动作节奏很差 3:学生按要求考核 4学生注意相互间的保护 分 结 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 束 小 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 学生学会放松 部 结 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 58 四、师生再见 三、师生再见 班级 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 次/分 情 操场 场 大部分学生考核态度比较端正，但应加强考核况 地 时的纪律观念 记 器 载 材 初一年级 第 十五 周 第 30次课 教师:夏 煜 难点:途中跑时正确的呼吸方法 教 耐力跑(3) 男生1200~1500M 材 重点:体会呼吸方法和节奏 知识目标:学生能知道轻松自然的途中跑对提高耐力跑能力的作用 教 学能力目标:学生在途中跑时能做到摆臂自然，并与两臂的蹬。摆协调配合，重心平稳 ，且具有目明显的节奏感 标 情感目标:学生在走跑交替的练习中能克服困难，战胜自我，按要求坚持跑完全程 密度:4——6次/人 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 10、 在集合地点观察学生，2全班成二列横队集合。 课 并检查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 10、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 分 59 一、 1、自由选择练习内容:? 一、1、由体育小组长带队选 学生在练 教师提示自选内容;?教 择活动内容(慢跑、跳绳、 习时教师 师指导参与学生活动。 游戏等)。学生活动积极，气 做好各项 2、专门性准备活动:?原5 氛活跃。 练习的指 地摆臂练习;?膝关节运 11、 学生四列横队成体 导工作 动; 操队行跟随教师一起做， 动作协调一致，有节奏 ?踝关节运动。教师领操位置 好，动作正确，姿势优美。 3，练习对形(图三) 3:教师讲明练习内容及要求。 学生在教师口令指挥下进行 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; 练习××××× O O (3)体侧运动;(4)体转运动; ××××× O O (5)腹背运动;(6)弓步压腿; ××××× O O (7)跳跃运动;(8)四肢各关 2 ××××× O O 节活动 要求:活动充分 教学教学时练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、1、教师讲解途中跑能 一:1:学生明确途中跑能 耐力 做到摆臂自然，并与两臂的蹬。 做到摆臂自然，并与两臂的基 跑 摆协调配合，重心平稳 ，且具 蹬。摆协调配合，重心平稳 ， 有明显的节奏感 5 且具有明显的节奏感 在 “匀速 要求:注意呼吸方法和呼吸 要求:注意呼吸方法和呼吸节奏 接加速 节奏 60 2:布置学生练习内容 2学生练习内容 跑”的练 A:学生就近选择适应自己身高 A:学生就近选择适应自己身 习时目的本 的支撑物做支撑后蹬跑和支撑 高的支撑物做支撑后蹬跑和 是提高学 高抬腿跑，体会腿的前摆和上体 支撑高抬腿跑，体会腿的前6~8 生的冲刺 微微前倾的要求 摆和上体微微前倾的要求 能力，所 B:匀速跑60~100M匀速跑进。体 B:匀速跑60~100M匀速跑进。 以应强调 会上下肢协调配合和掌握呼吸 体会上下肢协调配合和掌握 不能跳过 节奏 呼吸节奏 线，到线部 C:匀速跑接加速跑(提高最后冲18 C:匀速跑接加速跑(提高最 不能停等 刺能力) 后冲刺能力) 要求 D:利用自然地形跑 D:利用自然地形跑 3:易犯错误纠正 3:练习图形: A身体中心起伏太大，跳着跑 纠正方法:让学生适当加大步 幅，延长蹬地时间，并让学生看 2 分 着前方标志物反复做匀速跑练 习 足球架 4:教师观察并巡回指导 5:教师总结评价 足球架 2 10 2 4:学生按要求认真练习 5:学生间进行比较练习 结 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 束 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 学生学会放松 小 部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 结 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 次/分 情 耐力素质的形成除本身体质外，还需诸多因操场 场 况 素，所以教师在强调技术的同时，还应从学生 地 记 的情绪考虑在内 器 载 材 61 初一年级 第 十六 周 第 31次课 教师:夏 煜 难点:上下肢用力顺序正确协调 教 投掷考核-----实心球掷远 材 重点:成绩的考核方法 知识目标:学生能讲出双手头上实心球掷远的动作要领，规则及丈量方法 教 学能力目标:学生能做到投掷时上下肢用力顺序正确协调 目情感目标:学生在考核时能遵守纪律，注意安全，按规则测验 标 每人投掷6次以其中的最好一次投掷成绩作为最后成绩 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 11、 在集合地点观察学生，2全班成二列横队集合。 课 并检查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 12、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 分 学生在练 二、 1、自由选择练习内容:? 一、1、由体育小组长带队选 习时教师 教师提示自选内容;?教 择活动内容(慢跑、跳绳、 做好各项 师指导参与学生活动。 游戏等)。学生活动积极，气 练习的指 2、专门性准备活动:?原5 氛活跃。 导工作 地摆臂练习;?膝关节运 13、 学生四列横队成体 动; 操队行跟随教师一起做， 动作协调一致，有节奏 ?踝关节运动。教师领操位置 好，动作正确，姿势优美。 3，练习对形(图三) 3:教师讲明练习内容及要求。 学生在教师口令指挥下进行 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; 练习××××× O O (3)体侧运动;(4)体转运动; ××××× O O (5)腹背运动;(6)弓步压腿; ××××× O O (7)跳跃运动;(8)四肢各关 2 ××××× O O 节活动 要求:活动充分 62 教学教学时练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、考核实心球掷远 一、考核实心球掷远 1:教师讲述考核办法，测验规 1:学生明确考核办法，测验 则。测验在一次课中完成，强调 规则。测验在一次课中完成， 安全教育 5 强调安全教育 在 “匀速 接加速2:考核标准讲述 2:学生明确考核标准 基 跑”的练 习时目的3:教师指导体育委员协助完成 是提高学考核工作 3:体育委员作好协助工作 生的冲刺 能力，所4:考核结束，教师进行集体讲 以应强调评 4:集体讲评 不能跳过5标准如下: 本 线，到线男女生测验标准如下: 6~8 不能停等 18 要求 分值 男生 女生 耐力 100分 9.28米 6.32 跑 95分 8.89 6.06 90分 8.50 5.08 部 85分 8.10 5.54 80分 7.72 5.28 75分 7.32 5.00 70分 6.74 4.62 65分 6.14 4.20 60分 5.50 3.80 2 55分 5.28 3.66 分 50分 5.08 3.52 45分 10 4.86 3.36 40分 4.62 35分 4.40 2 30分 4.16 2 结 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 小 束 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 学生学会放松 结 部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 63 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 次/分 情 操场 场 况 地 记 器 载 材 初一年级 第 十六 周 第 32次课 教师:夏 煜 难点:领悟武术的精，气，神 特点和风格 教 武术(4)——组合动作技评 材 重点:节奏感和协调性 知识目标:学生能知道组合动作的路线和要求 教 学能力目标:学生能能较好完成第二路弹腿的动作，并知道评价标准 目情感目标 学生能愉快的进行武术的技评练习，培养创造精神 标 密度:1——2次/人 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 12、 在集合地点观察学生，2全班成二列横队集合。 课 并检查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 14、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 分 64 一:慢跑400*2有体育委员带队 一:学生成二例横队练习、 练习 二:学生成四例横队练习 二:徒手操 如图: (1)伸展运动;(2)扩胸运动;5 ××××× O O (3)体侧运动;(4)体转运动; ××××× O O (5)腹背运动;(6)弓步压腿; ××××× O O (7)跳跃运动;(8)四肢各关 ××××× O O 节活动 1:学生跟随示范练习 2:根据要求练习 要求:活动充分 ～教师示范讲解 2:观察指导学生练习 2 教学教学时练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、1、教师讲解组合拳动作的 一:1:学生明确组合拳动作 武术 练习要求和技评标准 的练习要求和技评标准 基 2:学生间比较练习 2:组织学生练习 3:学生之间相互比较练习 5 3技评标准如下: 4技评标准如下: 在 “匀速 (1):套路的技评 (1):套路的技评 接加速 优:动作规范，方法正确， 65 优:动作规范，方法正确，路线 路线清楚;动作协调.连贯; 跑”的练 清楚;动作协调.连贯;精神饱 精神饱满.全神贯注;手眼相 习时目的本 满.全神贯注;手眼相随.节奏明 随.节奏明显，富有气势。 是提高学 显，富有气势。 良:动作较规范，方法正确，6~8 生的冲刺 良:动作较规范，方法正确，路 路线基本清楚;动作基本协 能力，所 线基本清楚;动作基本协调.连 调.连贯;精神饱满.全神贯 以应强调 贯;精神饱满.全神贯注;手眼 注;手眼相随.节奏基本明 不能跳过 相随.节奏基本明显，富有气势。 显，富有气势。 线，到线部 中:动作比较规范，方法基本正18 中:动作比较规范，方法基 不能停等 确;路线基本清楚;动作协调， 本正确;路线基本清楚;动 要求 连贯一般;精神较饱满.，手眼 作协调，连贯一般;精神较 基本相随。 饱满.，手眼基本相随。 差:动作不规范，方法.路线不 差:动作不规范，方法.路线 正确，不清楚，不能把整套动作 不正确，不清楚，不能把整 演练下来 套动作演练下来 2 分 (2):学习态度评价 (2):学习态度评价 好:对套路的学练能严肃认真， 好:对套路的学练能严肃认 主动积极自觉，自愿的参与。能 真，主动积极自觉，自愿的 加强武术基本动作的练习。有学 参与。能加强武术基本动作 练武术的信心和恒心，不拍苦， 的练习。有学练武术的信心2 不拍累，向自己挑战 和恒心，不拍苦，不拍累， 中:对套路的学练基本能严肃认10 向自己挑战 真，但主动积极自觉，自愿参与 中:对套路的学练基本能严2 的意识不够。不能把握自己，学 肃认真，但主动积极自觉， 习态度比较认真，有战胜困难的 自愿参与 勇气，但没有恒心 的意识不够。不能把握自己， 差:对武术套路的学练不严肃认 学习态度比较认真，有战胜 真，不刻苦，不主动 困难的勇气，但没有恒心 5:总结评价 差:对武术套路的学练不严 肃认真，不刻苦，不主动 4:小组间互相评价 结 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 束 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 学生学会放松 小 部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 结 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 次/分 66 情 操场 场 况 地 记 器 载 材 初一年级 第 十七周 第 33次课 教师:夏 煜 难点:学生能正确对待“极点”现象 教 耐力跑(4)测试 选用教材 材 重点:合理分配体力，坚持跑完全程 知识目标:学生能运用所学知识在1000米或800米全程跑时合理分配体力 教 学能力目标:学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程，并能合理分配体力，提高学生耐久跑目的能力。 标 情感目标:培养学生自锻能力，启发学生平时经常锻炼，养成终身体育的习惯 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 13、 在集合地点观察学生，2全班成二列横队集合。 课 并检查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 15、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 分 67 三、 1、自由选择练习内容:? 一、1、由体育小组长带队选 教师提示自选内容;?教 择活动内容(慢跑、跳绳、 师指导参与学生活动。 游戏等)。学生活动积极，气 2、专门性准备活动:?原5 氛活跃。 地摆臂练习;?膝关节运 16、 学生四列横队成体 动; 操队行跟随教师一起做， 动作协调一致，有节奏 ?踝关节运动。教师领操位置 好，动作正确，姿势优美。 3，练习对形(图三) 3:教师讲明练习内容及要求。 学生在教师口令指挥下进行 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; 练习××××× O O (3)体侧运动;(4)体转运动; ××××× O O (5)腹背运动;(6)弓步压腿; ××××× O O (7)跳跃运动;(8)四肢各关 2 ××××× O O 节活动 要求:活动充分 教学教学时练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、教师向学生宣布耐久跑考核 一、学生进行耐久跑的考核 一耐 1、 考前进行动员，让学生以良 1、 学生记住耐久跑技术的基 力跑 好的精神状态进入测试 动作要领 测试 2、 向学生讲述考核标准 5 2、 学生在教师的鼓励下，以 3、 重申耐久跑的技术要领 饱满和高涨的情绪投入 要领:呼吸有节奏，动作轻快、 考核。 68 合理分配体力。 3、 对取得好成绩充满信心， 难点:正确处理好“极点”现象 有各自的目标。 本 的出现。 4、 在教师的组织下进行考 4、 教师鼓励学生认真参加考 核。 6~8 试，战胜困难，争取好成绩。 先男生后女生，考核结束后 5、 组织学生进行耐久跑的考 各自选择锻炼项目进行练 二选核 习。 用教 部 材 18 二:选用教材: 二选用教材学生在小组长的 1、教师提示选用教材的练习内 容:多级蛙跳、俯卧撑 带领下练习 2 2、组织学生开展练习。 分 、1、学生听清练习内容， 3、参与并指导学生，对练习认 明确要求。 真的学生及时鼓励表扬 2、分四组在组长带领下完 成: 男:多级蛙跳15米×2，俯 2 卧撑12个;女:多级蛙跳10 米×2，俯卧撑8个。 10 2 结 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 束 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 小 部 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 结 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 次/分 情 操场 场 况 地 记 器 载 材 69 初一年级 第 十七 周 第 34次课 教师:夏 煜 选用教材——足球1:熟悉球难点:熟悉球性的练习 教 性练习2:脚内侧踢球 材 重点:脚内侧踢球的正确部位 知识目标:学生能了解熟悉球性的各种方法，了解脚内侧踢球的动作要领 教 学能力目标:学生能模仿教师的示范做出各种熟悉球性的练习，并能用正确部位(脚内侧)踢球 目情感目标:学生能主动参与各种练习 标 教学教学时练习教师修改教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 意见 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数 材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 14、 在集合地点观察学生，2全班成二列横队集合。 课 并检查学生人数及服装。 分 组织如图一 开 堂 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? (图一) 2、“同学们好～” 1、“老师好～ 3、宣布本课的学习内容，揭示 2、认真听讲，明确学习内容 部 目标和要求。 和要等。 17、 安排见习生。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 分 一、学生四列横队或行进间 一:队列队行:教师口令指挥， 原地三面转法;行进间齐步走、 按教师口令练习。。 左右转弯;蛇行走、“?“字行 二:学生成四例横队练习 走。 5 1:学生在教师口令指挥下进 二:徒手操练习 行练习 1:教师讲明练习内容及要求。 2:学生按节奏跟随示范练习 2:观察学生练习 3:明确练习要求 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; ××××× O O (3)体侧运动;(4)体转运动; ××××× O O (5)腹背运动;(6)弓步压腿; ××××× O O (7)跳跃运动;(8)四肢各关 ××××× O O 节活动 ? 要求:活动充分 2 70 教学教学时练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 一、1:教师讲解足球的球性练 一:学生明确足球的球性练 习和脚内侧踢球的动作要领 习和脚内侧踢球的动作要领 2:布置各熟悉球性的练习 二:学生练习 A:两人一球，原地做身体各部5 A:两人一球，原地做身体各 位的自抛自颠，顶球练习，开始 部位的自抛自颠，顶球练习， 可按抛一颠一接顺序进行，随熟 开始可按抛一颠一接顺序进 基 悉程度逐步增加连续颠，顶球次 行，随熟悉程度逐步增加连 数。 续颠，顶球次数。 B:原地做脚拨，拖拉球练习。 B:原地做脚拨，拖拉球练习。 C:各种路线的脚盘带球练习 C:各种路线的脚盘带球练习 D学生自玩耍球练习。要求尽量 D学生自玩耍球练习。要求尽 将球控制在自己的身边 量将球控制在自己的身边 3:脚内侧踢球 三:脚内侧踢球 本 (1)脚内侧踢球徒手模仿练习 (1)脚内侧踢球徒手模仿练6~8 (2)脚内侧轻踢“定位球”练18 习 习 (2)脚内侧轻踢“定位球”耐力 (3)原地对墙脚内侧踢球 练习 跑 (4)对面脚内侧踢球 (3)原地对墙脚内侧踢球 (5)连续对墙内侧踢球或对面 (4)对面脚内侧踢球 部 用脚内侧踢球 (5)连续对墙内侧踢球或对 4易犯错误的纠正 面用脚内侧踢球 5:教学评价 四学生分组总结 2 分 10 2 2 结 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 束 小 习情况表扬优秀学生。 并自我评介。 学生学会放松 部 结 二、整理放松练习。 3 二、学生能积极进行放松。 分 三、布置回收器材。 要求:放松、调整呼吸。 71 四、师生再见 三、师生再见 班级 40-45% 预计练习密度: 42% 实 146-155 负荷 平均心率: 146次/分 日期 施 次/分 情 操场 场 况 地 记 器 载 材 初一年级 第 十八 周 第 35次课 备课教师:夏 煜 教 1、 身体素质考核:立定跳远 材 2、 自选项目: 篮球 足球 排球 羽毛球 知识目标:学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。 教 学能力目标:通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。 目情感目标:培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加标 体育锻炼的习惯。 教学教学时练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 体育委员带领全班同学按约 教师提前到场，准备好场地、定地点集合，检查到班人数 器材，等候上课。 并向老师汇报出勤情况。 一 15、 在集合地点观察学2’ 全班成二列横队集合。 课 生，并检查学生人数及服 组织如(图一) 开 堂 装。 ×××××????? 常 ×××××????? 规 ? 始 ? 1、“老师好～ 2、“同学们好～” 2、认真听讲，明确学习内容部 3、宣布本课的学习内容，揭示 和要等。 目标和要求。 3、见习生按要求随堂听课， 4、 安排见习生。 做力所能及之事。 分 72 二、教师向学生宣布自选活动 二、学生参加自选活动项目 二 项目 1、 根据自己的兴趣爱好选 自 活动项目: 择活动项目 选 ? 跳长绳或单跳绳 项 ? 踢毽 目 ? 慢跑 的 ? 游戏(抢绳游戏) 10 练 ? 球类活动 ’ 习 1、 教师提出练习的方法及要 求 要求:各自选择感兴趣的项目 进行练习，自觉参与，并注意 安全 2、 教师参与学生的练习，并加抢绳游戏(两人一组) 若干 以辅导的提示。 次 3、 鼓励学生积极参加活动，充 分做好准备活动。 教学教学时练习教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 2、 学生能积极参与自选活 动项目的练习 3、 能相互协作，共同进行 准备活动的练习 三、教师带领学生进行徒手操练 三、学生随教师做好徒手操 习 ×××××????? 4×8 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; ×××××????? 拍 三 (3)体侧运动;(4)体转运动; ×××××????? 徒 (5)腹背运动;(6)弓步压腿; 5’ ×××××????? 手 (7)跳跃运动; (8)四肢各? 操 关节活动 1、 听教师口令集体做徒手 要求:学生做好充分准备活动 操 2、 准备活动充分 基 一 一、教师向学生宣布素质练习考 一、学生了解素质考核的方 素 核 法和要求 质 考核内容:立定跳远 1、学生按照次序进行素质内 考 1、 教师提出考核方法、标准及 容的考核 核 要求 内容:立定跳远 1 2、 组织学生进行测验 2、相互鼓励、争取好成绩 3、 让考核结束的学生参加自 3、 对取得的成绩能进行自 本 选项目的锻炼 我小结 4、 观察学生的锻炼，鼓励学生 4、 考核结束的学生进行自 73 积极地参加锻炼 选项目的锻炼 5、 考核结束作小结 25 ’ 二、教师向学生讲明自选项目锻 部 炼的内容 二、学生进行自选项目的锻 二 1、 讲解自选项目的练习要求 炼 自 及注意事项目 1、 学生明确自选项目的锻 选 篮球 足球 排球 羽毛球 炼方法及要求 项 2、 参与学生的锻炼，并鼓励学 2、 能积极地参加锻炼，严 目 生积极投入到锻炼中 格要求自己 的 3、锻炼结束后及时进行小结 3、 对自己锻炼的情况进行 锻 自我评价 分 炼 结 一、集体讲评，评估本节课的学 一、学生二列横队集合队伍， 束 习情况、表扬优秀学生。 并自我评介。 小 部 二、整理放松练习。 3’ 二、学生能积极进行放松。 结 分 三、布置回收器材。 要求:完全放松、调整呼吸。 四、师生再见 三、师生再见 班级 预计练习密度: 36% 负荷 平均心率: 126次/分 日期 实 篮球场两面 施 操场400米 情 场 篮球8只 况 地 排球人手一只(软式排球) 记 器 足球2只 载 材 跳绳人手一根 毽子人手一只 初一基础理论教案 第36课 教师:夏 煜 课题 你的健康——人体与运动 1:认知目标:了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的 教 学2能力目标:通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中目能运用这些知识 标 3:情感目标:通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法 1;重点:骨骼.肌肉.关节与运动的关系 重 点 难2:难点;运用与实践 点 74 教学启发.引导 和方 法手 段 板书 设 计 教学过程程序设计 备注 1通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引 导学生了解关节的知识 2教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识 3心肌的作用 4关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明 5小结本课内容 课后思考 1;运动系统的重量约占人体重量的多少 课后记录 2:怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼 75