济南军区总医院

济南军区总医院 博士后研究人员在站管理工作暂行细则 第一章 总 则 第一条 为加强和规范医院博士后研究人员在站管理工作,“博士后研究人员”以下简称“博士后”,～更好地吸引、培养和使用高层次优秀人才～充分发挥博士后的科研优势～不断提升科研水平～确保博士后研究工作顺利进行～推动医院人才队伍建设～根据国家和军队博士后管理工作的有关文件精神～结合医院实 际～制订本细则。 第二章 组织机构 第二条 政治部主管医院在站博士后管理工作～负责制订医院博士后管理工作规章和工作规划～并组织实施。 第三条 设立领导服务管理组织。 ?博士后工作领导小组。负责领导博士后管理工作～审核博士后工作规划。博士后工作领导小组由组长、副组长及若干成员组成。组长由院长、政委担任～副组长由分管科研训练的院领导担任并兼任博士后工作协调办公室主任～成员由医务部、政治部、院务部领导担任。 ?博士后工作协调办公室。主要协调落实博士后工作、生活需要解决的问题。协调办公室成员分别由科训科、干部科、军务科、财务供应科、营房科等科科长～信息科主任～卫生干部训练中心主任以及博士后科研工作站站长组成,博士后科研工作站以下简称“博士后站”,。办公室设在博士后站。 ?博士后学术委员会。负责指导博士后开展科研工作～加强管理～组织博士后科研工作评估。学术委员会设主任委员1人～委员若干～秘书,人。主任委员由科研项目首席负责人担任,委员既是博士后联系导师,以下简称导师,,还要具备博士生导师资格。秘书由博士后工作站科研助理员担任～具体完成学术委员交办的事宜。 ?博士后站及人员组成。博士后站负责医院博士后管理日常工作。博士后站设站长、干事、科训助理员、网络工程技术人员各1名。 第三章 招收入站 第四条 博士后招收录取～坚持公开、平等、竞争、择优的原则。 第五条 博士后联系导师本着学科发展和课题项目研究工作需要的原则～每 1 年9月拟定本专业招收计划并报博士后站提出招收意见～经政治部审查后～送博士后工作领导小组审核通过提交院党委常委会研究确定。 第六条 博士后站依托国家、全军博士后和医院网站及相关杂志发布招收广告～收集整理面试人员材料～与拟申请进站的博士后人选进行联系。 第七条 已取得博士学位～品学兼优～身体健康～年龄一般在40岁以下的人员～可以申请进站从事博士后研究工作。 第八条 在职人员不得申请兼职从事博士后研究工作。 第九条 凡国内博士申请进站从事博士后研究工作的人员～须向博士后站提供以下书面材料: ?博士学位证书复印件或博士学位论文答辩委员会决议书, ?《博士后申请表》,贴照片,, ?《专家推荐信》,分别由2名本专业学科的专家或博士生导师推荐,, ?《单位审批意见表》, ?博士学位培养单位出具的博士培养类别证明材料。凡属国内委托代培、定向培养和具有现役军人身份的博士～还须提供委托单位、定向单位人事部门和原部队师,旅,以上干部部门出具同意申请人做博士后的书面意见～以及出站后分配去向的证明材料。 ?进站申请人有效身份证件～已婚的要提供结婚证～已生育子女的要提供子女出生证或独生子女证等以上证件的复印件。 第十条 凡国外留学博士申请进站从事博士后研究工作的人员～须提供以下书面材料: ?博士学位证书复印件或通过博士论文答辩的证明材料, ?《博士后申请表》,贴照片,, ?两位本学科领域博士生导师或科研项目负责人,教授、专家,,其中至少1名国外指导教授,的推荐信, ?中国驻外使领馆教育处,组,签署的推荐意见或《留学博士回国做博士后登记表》。 ?留学回国人员证明、户口注销证明,出国前已注销户口者提供,,在国外获长期居留证的博士～需提交该证件的复印件。 第十一条 申请人如系国家统招统分博士生～需由培养单位的学籍管理部门签字、盖章,博士学位论文答辩委员会决议书须加盖培养单位学位办公室公章。 第十二条 博士后站认真梳理申请进站博士后的材料～并吸收导师组成考核小组对其材料进行审核～择优确定招收人选。 第十三条 博士后站和导师负责对候选人进行面试～视情到申请人入站前 2 所在单位或院校、科研院所～对其政治表现、科研能力、学术水平、工作业绩等进行考核～让其到指定的医疗机构体检～体检结论合格后连同考核结果送学术委员会审定并提出意见～经政治部审查并送博士工作领导小组审核后～提交院党委常委会研究确定。将博士后申报进站的有关报全军博士后管理信息中心备案。将博士后进站备案表抄报军区联勤部政治部、军区政治部干部部。 第十四条 本院博士申请进站的～人数不得超过当年度招收总数的20,,招收地方人员从事涉及军事秘密的研究工作～从严把关。 第十五条 进站博士后关系接转。录用进站博士后～须持本人原单位同意其进站做博士后的证明和医院录用通知～办理本人和随迁人员手续。军队人员进站时～应将组织关系转入医院～也可将供应关系转入医院,地方人员进站时～应将供应、保险关系转入医院。 第四章 在站考核 第十六条 博士后进站两个月内～应与导师共同协商～制订切实可行的研究计划～并做开题。开题经学术委员会审议通过后～博士后站与导师签订《博士后联系导师责任书》～与博士后签订《申请博士后工作志愿书》。如无特殊情况三个月以内不能开题的～由导师提出申请～经博士后站批准～作退站处理。博士后在医院期间～不能申请到院外做博士后或进修。 第十七条 博士后在站期间实行全程淘汰制。博士后的开题报告、中期考核、期满出站述职答辩及科研记录均作为考核的主要依据。 第十八条 博士后自开展研究工作之日起～需认真填写科研记录。 第十九条 博士后必须按照开题报告和研究计划开展研究工作。如遇特殊情况需改变研究计划～须经导师提出意见～博士后站批准并备案。 第二十条 博士后的开题报告和中期考核由各导师按博士后站规定的时间组织实施～博士后学术委员会成员参加～并适当邀请院外相关专业2，3名专家参与考核。期满研究报告由博士后站统一组织实施。 第二十一条 博士后进站满一年～要举行中期研究报告。重点对博士后科研工作进展情况及取得的成果进行阶段性考核。 第二十二条 博士后研究工作期满～应提交#工作总结#报告、研究期满报告表、基金使用情况报告表、科研记录簿等材料～向博士后学术委员会作期满研究报告～并按要求完成出站答辩。学术委员会根据博士后课题完成情况及在站期间的科研成果、学术水平、科研能力～提出研究终结评审意见～报政治部、院博士后工作领导小组审核后提交院党委常委会研究确定是否如期出站。博士后站将形成的书面材料归入博士后本人档案。 第二十三条 博士后提前完成研究工作～由本人提出申请～经批准～最多可 3 提前3个月出站。如在两年内未能完成研究课题～由本人在规定出站时间的前两个月提出延期申请～经导师和博士后站同意～可继续在站工作～但最长期限不超过一年。原则上延长期内不追加经费～停发工资、各项补助等医院福利。 第二十四条 研究期满出站答辩必须以开题报告时申报的课题为主～出站必须结题,重大科研项目其子课题必须结题。 第二十五条 博士后在站期间或出站两年内必须以第一作者的身份和医院的名义完成以下要求:? 在中华级和国内其他核心期刊上发表与本研究有关的学术论著各1篇,在各类增刊上发表的论著不列入统计范围,,? 被SCI收录论文1篇,? 至少申报省部级以上科研基金1项。 第二十六条 在临床科室从事研究工作的博士后～可以与导师协商从事临床与科研相结合的工作～在站时间满三个月按规定可申请医师处方权。 第五章 奖励与处分 第二十七条 博士后在站期间与本院同其他人员一样～可参与医院的评功评奖。医院鼓励博士后在站期间开展多项课题研究、申请各类基金及以医院名义发表论文、出版专著。 第二十八条 博士后在站期间以第一申请者的名义获得各类科研基金资助的～可根据获得的资助数额给予相关人员10,的奖励。 第二十九条 博士后站每4年举行一次“济南军区总医院优秀博士后”评选～对获得此荣誉的博士后及导师给予一定奖励～并优先推荐参加“中国优秀博士后奖”的评选。 第三十条 表现突出的博士后～将推荐其提前推荐参加高级专业技术职务资格的考核、业务答辩及评审。 第三十一条 凡在站期间撰写的论著～在美国《科学》或英国《自然》杂志上发表的～参照院内同等级奖励奖励博士后。 第三十二条 博士后在站期间发表的论文、科研成果的奖励～由博士后随同所在科室按要求上报科研科统一从医院科研奖励经费中支出。博士后站不再重复奖励。博士后出站以医院名义发表文章或申报科研成果奖～其奖励可由博士后站代办。 第三十三条 在站期间违反医院规定～按医院有关规定予以查处。 第三十四条 凡在科研上弄虚作假或在购买试剂、药品及与外单位进行科研协作过程中收取回扣者～一经发现～立即退站～并给予相应行政处罚。 第三十五条 《博士后证书》的取得～按每4年为一个周期。超过一个周期仍不能履行进站时签订的各项协议～经学术委员会研究、报领导小组审批～将视情节缓发或不发《博士后证书》。 4 第三十六条 有下列情形之一的～应予退站: ? 考核不合格的, ? 受行政记过或者党内严重警告以上处分的; 3.无故缺勤连续15天或1年内累计缺勤30天以上的, 4(长期患病难以完成研究项目的, 5(出国、出境从事科研合作或技术交流～逾期不归超过30天的, 6(做出有损于医院名誉的事情～或违反本管理规定有关事项的, 7(其他情况予以退站的。 第三十七条 未经许可博士后不能如期出站及退出住房、移交财物的～视情节轻重给予行政处分或作退站处理～并取消相应待遇。 第三十八条 离、退站人员～不再享受医院以及军地各级为其提供的各类优惠政策和待遇。随迁家属退回原地或原工作单位。 第六章 请销假规定 第三十九条 符合休假条件的博士后及随迁来医院工作的配偶～按规定每年都可休假。休假期间～工资照发～享受各种福利待遇不变。 第四十条 现役军人博士后～依照《现役军官休假探亲规定》享受休假、探亲待遇。 第四十一条 地方进站博士后～参加工作满5年的～每年可休假一次。工作满5年不满10年的～每年休假7天,满10年不满20年的～每年休假14天,满20年,含,以上的～每年休假20天。 第四十二条 博士后在站期间～原则上应在医院内从事研究～确因科研工作需要～经批准可到外省市、外单位协作研究、查阅资料、参加学术活动等～外出时间根据需要而定。确需到国,境,外学术交流的～经审批可出国,境,参加短期学术交流活动～期限不超过3个月。事假按医院有关规定办理。 第四十三条 一年内连续休病假超过30天或事假超过20天及9月1日以后进站的博士后～不再享受当年的休假。如在当年休假以后再请病假、事假超过上述规定的～下年度不得享受休假待遇。 第四十四条 严格请销假～认真按照程序～自觉履行请销假手续。请假3天以内～由导师签署意见～博士后站备案,请假3天以上～由导师签署意见～报政治部审核后由分管领导审批～博士后站备案。需要出国、出境的～按规定履行逐级报批手续。 第七章 专业技术职务资格的申报 第四十五条 博士后的平时、期中、期满考核结果作为专业技术职务评审的依据。 5 第四十六条 未取得中级专业技术职务任职资格的博士后～军队的博士后可参加全军中级专业技术职务资格考试取得相应资格～地方博士后可委托驻地相应部门经评审取得中级专业技术资格。 第四十七条 博士后期满合格出站的～进站前未获得高级专业技术职务资格～留医院工作的博士后～经考核确认合格～可上报任命副高级专业技术职务。进站前已获得副高级专业技术职务的～在站期间达到正高级专业技术职务任职最低年限的～可在出站当年参加军区专业技术职务答辩～申报正高级专业技术职务资格。 第四十八条 为保证博士后在站期间有充足的时间从事研究工作～原则上不推荐博士后参加专业技术职务评审～可在出站两年内以业绩作为专业技术职务衡量的标准。出站考核结果“优”的博士后～确定专业技术职务的时间可提前一年～考核结果“中”等的博士后～按正常出站时间～确定专业技术职务任职时间～考核结果“差”的博士后～不提出专业技术职务任职意见。 第八章 出站 第四十九条 博士后在站工作期限一般为2年～根据科研工作需要可以适当延长～但延长期限最多不能超过1年。 第五十条 博士后按计划完成研究课题～通过答辩的～经学术委员会评审验收合格～博士后站出据鉴定～经批准后～方可出站。 第五十一条 博士后工作期满必须出站～或转到下一个设站单位继续从事研究工作。博士后站根据进站前签订的协议将档案及所有关系转出。军人按军队博士后管理有关规定执行。 第五十二条 博士后可提前3个月联系本人和配偶的接收工作单位～以免影响出站时间。留医院博士后的考核工作应在出站半年前进行～由博士后站、干部科共同承办。 第五十三条 出站博士后在第一站或第二站工作期满分配工作后～在接收单位未聘任其正式专业技术职务前～其职务工资标准仍按在站期间的标准确定,聘任正式专业技术职务后～按所聘任职务确定相应的工资标准～但不应低于在站期间标准。对于德才兼备、成绩非常显著的博士后回军队系统工作～可按国务院军转办、公安部、人事部、总政治部[1993]政联字第4号文件的规定～高定一至二级专业技术等级工资。地方出站博士后参照此标准执行。 第五十四条 考核合格出站的博士后～由博士后站到军队博士后管理信息中心领取国家人事部和全国博士后管委会监制的《博士后证书》。 第五十五条 博士后如在第一站工作期间退站～退站后的职务工资按博士毕业生的标准确定,如在第二站期间退站～则按博士后第一站出站的标准执行。 6 第五十六条 博士后出站后在新工作单位以博士后期间研究的课题申报的各类科研奖～必须征得医院同意。 第九章 经费来源与使用管理 第五十七条 医院设立博士后工作专项经费～分别来源于军队博士后专项经费、国家财政拔款和本院自筹资金及依托科研项目资助金～博士后在站期间申请获得的各类基金～除按比例奖励有关人员的外～其余纳入医院博士后工作专项经费～确保有足够的经费用于博士后科研、生活和日常管理。 第五十八条 不论是上级资助～还是院自筹资金等方式招收博士后～其经费保障严格按国家规定的每人每年3万元人民币标准拔付。 第 第五十九条 在站博士后均可申请中国博士后科学基金资助金～每年可申报2次～上半年于当年2月10日、下半 年于当年8月10日前将《中国博士后科学基金资助金申请表》,7份,报院博士后站。 第六十条 属于地方、军队及自筹经费招收的博士后～还可向委托方申请博士后科学研究经费资助～于每年7月15日前申报。 第六十一条 留学博士回国进站从事博士后的资助经费～由博士后站向向军队博士后管理信息中心申领～用作补贴回国博士后的生活、科研和日常管理。 第六十二条 在站地方博士后被批准入伍的～其由军队财务部门补发的自进站至批准入伍期间的工资～按照批准其入伍时间确定的职级标准计算～不发给本人～由博士后站报领后转入医院博士后工作专项经费 第六十三条 博士后日常经费开支限于博士后研究、生活和日常管理范围。 第六十四条 研究经费主要用于添置与研究有关的小型必备仪器设备、实验材料、图书资料和差旅费等。科研经费具体开支项目有: 1.仪器设备:课题所需必须购买的专用设备800元,含,以上～一般设备500元,含,以上的小型仪器设备、配件等。 2.实验材料费:指研究工作所必须的实验动物购置和养殖、原材料、试剂、药品、标本、样品、模型加工等费用。 3.资料费:指研究工作所需要的报刊、档案、文献、图书、复印、研究报告制作、论文版面、拍照冲印等费用。 4.差旅费:指为完成研究工作而必须进行国内相关单位调研、业务联系或参加学术会议开支等的费用。 5.科研协作费:指外单位、本单位其他科室协作本项研究工作所支经费。 6.答辩费:指博士后开题报告、中期考核及期满研究报告所必须的专家评审费、答辩委员会酬劳费、餐费等。 7.其他费用:包括宽带上网费、档案管理费、博士后出站购买纪念品等费用。 7 第六十五条 生活经费主要用于支付博士后及配偶的工资、生活补贴、福利和博士后津贴等。具体开支项目有: 1.博士后的生活经费。工资,按规定标准,、博士后津贴,200元/月/人,、探亲差旅费、生活困难救济～与配偶两地分居的～按军队标准逐月随工资发给分居费。 2.随同流动随迁并安排在院工作的配偶按规定发放工资。 3.配偶无工作、无固定收来院的～按随军配偶无工作、无收入办理“一贴两险”。 第六十六条 经费使用本着节约的原则～做到计划开支～专款专用～让有限的经费充分发挥效益。严格经费管理～确保经费在开支范围内使用～严格按程序审批～报销手续完备。具体规定如下: 1.博士后工作专项经费由博士后站负责统一管理使用～单独立帐～严格执行医院财务管理规章制度～经费开支与核销按博士后提出书面申请、导师签字后报博士后站审核登记、经主管领导审批程序办理。 2.经费的使用原则上不得超支～超支部分由导师、博士后负责解决。节余的经费划入导师下一年度科研经费中～由博士后站管理。 3.院内科室间协作所需费用～按原价格作院内转账处理。院外协作须先经逐级批准后～方可办理～否则医院不负责解决经费。 4.博士后因科研工作所需的电脑配件等必需的办公用品～由博士后申请～博士后站协助医院采供中心指派专人购买～并作好登记和监督交接～博士后出站时收回。 ?由于主、客观原因提前退站的博士后～按《申请博士后工作志愿书》上的要求办理经费有关事宜。 第六十七条 为保证博士后有充足的科研经费从事研究工作～医院将研究经费全部用于博士后的研究工作～生活经费另外支出。 第十章 服务保障 第六十八条 博士后是流动的正式工作人员～在站两年期限计入其工龄。博士后在站期间参加医院正常的学术活动和政治学习教育～参与医院评功评奖～享受医院现役干部同等福利待遇。 第六十九条 军队人员在站期间～应当定期向所在单位汇报情况。专业技术等级、专业技术职务、军衔,文职级别,的调整晋升和年度增资手续由原单位办理～医院凭原单位抄送的命令和通知为其落实增资。 第七十条 地方博士后在站考核合格～出站时本人提出入伍申请的～医院工作需要～按特招地方专业技术人员入伍的程序为其办理入伍手续;经批准入伍的～ 8 入伍时间从批准其进站的时间算起。 第七十一条 地方入站的博士后的工资标准和生活补贴按人发„2001‟136号及„2001‟人事部、财政部《关于调整事业单位工作人员工资标准实施》办理～第一站为讲师第四档～第二站为讲师第五档。博士后研究人员进站前的职务工资高于标准的～进站后予以保留;低于的～要达到标准。现役军人按军队„1993‟政联字第4号文件的规定执行。 第七十二条 博士后奖金由其所在培养科室按科内同职级干部标准发放。 第七十三条 博士后与本院干部一样享受公费医疗待遇。可持博士后站通知～到医务部办理医疗包干证。 第七十四条 博士后进站后探亲差旅费按军队有关标准发放。 第七十五条 地方博士后在站期间～不予办理入伍手续～持全军博士后信息管理中心或山东省人事厅专业人员管理处出具的进站证明～将户口落入医院驻地公安户籍部门。对于期满出站后需回原单位或与有关单位签订协议回原户口所在地工作的～进站时可不办理户口迁移手续。 第七十六条 博士后进站后由博士后站统一协调分配住房。医院提供的公寓住房仅限博士后本人、配偶及未成年子女居住。公寓住房内配置家俱,电,等用品～保障博士后及家庭生活所用～均属公用物资～用前签订协议～用后列入移交～不得租住、转让、变卖或损坏。 第七十七条 公寓房租及公寓内的水、电、暧、煤气、有线电视费等项费用～由博士后负责缴纳。 第七十八条 其他福利待遇参照本院干部职员、职工待遇执行。 第七十九条 博士后工作期满出站申请自费出国～可按自费出国的有关规定～由干部科协助给其办理有关手续。 第十一章 配偶、子女的随迁安置 第八十条 博士后在站期间～其配偶和未成年子女可以随同流动～持有关证明到医院驻地公安户籍部门办理暂住户口手续。 第八十一条 博士后配偶是非现役国家正式工作人员的～可随迁来院安排工作～工资按原单位职务工资的前3项执行;配偶原无正式工作的～也可随迁来院安排临时工作～工资同医院安排随军家属。随迁配偶其他待遇同医院安排随军家属。随迁配偶在医院工作期间应树立主人翁意识～自觉遵守医院、科室的各项规章制度～积极参加政治、业务学习～服从管理。 第八十二条 博士后配偶属军队现役人员的～征得博士后同意情况下～医院可按程序报请上级批准～为其办理借调手续。工资可转入医院代供。奖金由其所在科室按同职级干部标准领发。 9 第八十三条 医院为博士后配偶在院内安排工作～并签订《随迁博士后配偶工作安置协议书》。博士后配偶从事卫生技术工作的～须取得相应卫生执业资格。 第八十四条随迁配偶在站两年期间的职称、调资、各类保险仍由原单位负责～随迁配偶医疗保障按照随军家属标准办理。 第八十五条 配偶休假和差旅费的发放参照上述休假有关规定。 第八十六条 博士后因故提前出站或期满出站～配偶工作及所有福利自动终止,若博士后期满出站留院工作～其配偶是现役军人的～则按正常程序办理调入手续～配偶是国家正式工作人员的～协助办理调入驻地手续～配偶无正式工作的～可按随军家属安排临时工作。 第八十七条 博士后在站期间～凭博士后站出据证明～可到医院幼儿园办理其子女入托～享受本院干部子女待遇;入学的～按本院干部子女待遇～可持有关证明到户口所在的市区属学校办理手续。 第十二章 附 则 第八十八条 本规定由博士后站负责解释。 第八十九条 本规定自下发之日起执行。 下面的是2016年经典励志语录，需要的朋友可以欣赏，不需要的朋友下载后可以编辑删除～～谢谢～～ 10 1、有来路，没退路;留退路，是绝路。 2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁! 3、做一题会一题，一题决定命运。 4、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。 5、拼一载春秋，搏一生无悔。 6、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。 7、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实! 8、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。 9、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获! 10、22.对命运承诺，对承诺负责 11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。 12、不敢高声语，恐惊读书人。 13、高三高考高目标，苦学善学上好学。 14、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁。 15、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 16、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。 17、遇难心不慌，遇易心更细。 18、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。 19、努力造就实力，态度决定高度 20、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。 11 21、精神成人，知识成才，态度成全。 22、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。 23、我高考我自信我成功! 24、23.再苦再累不掉队，再难再险不放弃 25、拼搏高考，今生无悔;越过高三，追求卓越! 26、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 27、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦:追求! 28、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁 人得。 29、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。 30、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 31、把握现在、就是创造未来。 32、25.我因X班而自豪，X班因我而骄傲 33、我心飞翔，路在脚下。 34、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气 35、辛苦三年，幸福一生。 36、精神成就事业，态度决定一切。 2016年经典励志语录二 你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人 生。 12 竹子用了4年时间，仅仅长了3cm，从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用了六周时间就长到了15米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备!多少人，没熬过那三厘米! 能够比跌倒的次数多一次站起来的次数，你就是强者! 开始，去做，这是最难的一步。往往，突破了最难的一步以后，或者说，破除了想像中的困难以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上瘾以后，形成习惯，不继续反而不舒服。再好的，对于彻底的、不想上进的懒人是无效的，但既然，生命是属于自己的，愿意行动与否，也还是自己的事。 成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。 想得再多不如行动一次;说得再好不如立刻就做!人与人的距离是说与做的差别;人与人的差别是信与愿的有无!凡事实行则无瑕忧虑，空想则寸步难行。无论要做什么立刻行动!马上行动!开始行动! 做一件事情，只有最初五分钟热情的，叫失败者;最后五分钟仍有热情的，叫成功者。 当你周围都是米的时候，你很安逸;当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸!别在最能吃苦的年纪选择安逸!没有危机!是最大的危机!自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了! 为什么成功的不是你。年轻的你，迷茫又着急。你想要房子想要汽车，想要旅行想要高品质生活。你不断催促自己成长，却沉不下心来认真读一篇文章;你急切地期待成功，却每次在遇到挫折时提前退缩。既然没有过那些汗水和拼搏，又何必在旁观别人的荣耀与成功时愤愤不平呢?所以，努力吧，别抱怨。 如果你要做一件事，请只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别人一句评价放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。 你可以没有梦想，但不能不知道现在要做什么，你可以长相平凡丢到人群里就被淹没，但不能随波逐流成为没有个性的复制品，你可以被压力逼迫得痛哭一百次，但哭完记得笑一 13 千次给它看，你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活，你可以学会假装，但最后不要变成你当初讨厌的那种人。 你比你想象中更勇敢，比你看起来更强大，也比你以为的更聪明。 2016年经典励志语录三 1、如果真的想活得悠闲，那么，为何不学着让自己释放心灵的重负，学着忘却，忘记那些无碍于个人原则的得失;无关大局的磕磕碰碰;无伤大雅的前嫌旧隙呢?学会让自己时时都轻装上阵，潇洒前行! 2、人格的完善是本，财富的确立是末。 3、古人云“隐忍不怒的人，胜于勇者”、“修己冶心的人胜于攻城掠地的将领”。生活中，宽容可以减少人与人之间的隔阂，可以让大家更好地沟通，彼此多一些体贴和关怀。 4、“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我们要学会将聚光镜一样，排除一切琐事的干扰，将所有的资料、精力、热情聚焦并锁定你的目标上。 5、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。 6、喜欢的最高境界是你可能为她去死，可爱的最高境界是你得为你爱的人好好活着。 7、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐;它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影;它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。 8、微笑可以减轻紧张的情绪和压力，不管面对多么愤怒或者冲动得人，只要微笑示之，都能坦然以对，微笑一把神奇的钥匙，可以打开别人心灵的窗户，传递心灵的善意，退一步，海阔天空;退一步，瞒天过海;冲动是魔鬼，只要心平气和静下心来，相对而笑，一切都能化干戈为玉帛。 9、很多人找女朋友或者男朋友，把学历当作指标之一，既希望对方能够给他/她伴侣的温暖与浪漫，又希望他/她知识丰富、学历相当或更高，在事业上能蒸蒸日上;我想说，你找 14 的是伴侣，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，这个人适合你，即使你是博士他/她斗大字不识一个，那也无所谓，适合就会和谐融洽，人比文凭更重要 10、听着一首歌，反反复复，琢磨不透，自己在想什么?难道真的爱她么?可为什么说不出口呢，爱情就是买卖，看透就好。痴情的人不会有真爱、让这一切随风，吹到天涯海角。不要再让我见到，对你，既然说不出，那就模模糊糊。或许，这样最好，谁都不会太累。 11、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。 12、人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。你要求别人怎么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。严于律己能使自己成为一个最可信赖的人。 13、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。 14、选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系的核心。这首选的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。 15、我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。 16、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情是一种纯度。亲情是没有条件、不求回报的阳光沐浴，友情是浩荡巨大、可以随时安然栖息的堤岸;而爱情则是神秘无边、可以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照射。人生一世，亲情、友情、爱情;三者缺一，已为遗憾，三者缺二，实为可怜;三者皆缺，活而如亡。 17、如果你心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷;如果你心中有勇气，就不会畏缩不前;无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空!孩子别忧伤，生命的美丽就是坚强的走过坎坷! 18、好心没有错，但也要分清是非，不分原则的善良，是“愚善”，就像东郭先生一样。因此，在没有搞清一件事是否值得做之前，要敢于说“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成为他人的替罪羊。 15 19、其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一路的风景总是有限的，终究会有美好的。生命不是一场赛跑，而是一次旅行。 20、什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被老公哄的像只傻鸟，爱你一时，宠你一世，骗你一辈子!其实日子过得好，真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼。 21、想取得成功，不仅要吃“苦中苦”，也要相关条件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦当成解决一切问题法宝的人，恐怕只能继续在“苦中苦”的怪圈里徘徊。 22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是为时已晚，即使是哭干眼泪也换不回曾经的拥有。多少人都是这样的感叹:拥有时不知道珍惜，失去时已无可挽回。 23、从不犯错的孩子长大后要么成为庸才，要么早晚要犯大错。因此，我们要适度降低对孩子的期望与要求，鼓励他们真实地面对自己的缺点和错误，鼓励他们在尝试中不怕犯错误，注重过程的体验和收获，摘掉“好孩子”的面具。 24、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 25、人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的东西，轻易地放弃了不该放弃的东西，每一个人都有自己的理想，都有那个期望达到的目标，或许有这么一天我恩男狗狗成为一名教师，或许有那么一天我能实现自己的理想，达到自己的目标!生活还在继续!不要忘记微笑的对待每一天，不要忘记珍惜余下的每一天! 26、要始终保持敬畏之心。对时光，对美，对痛楚。仿佛我们的活，也只是一棵春天中洁白花树的简单生涯。不管是竭力盛放，还是静默颓败，都如此甘愿和珍重。 27、我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握;我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领;我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度;我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。 28、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 29、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。 16 30、能够刚正批评、指责我们缺点和错误的人是我们难得的诤友，善意的批评就像是一壶美酒，当我们开怀陶醉在这种朋友同事间畅饮的世界里，批评的因子仿佛蕴藏在每个直观的感觉细胞中。 31、没有人愿意和总是虚伪、圆滑的人打交道，但是一味的诚实，却也容易伤害人。所以，生意人讲究的是大诚实，即在适当的时候，对适当人，说适当的话。如果坦率无忌是一种伤害，那么，请选择机智的“谎言”。 32、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。路就在你脚下，只要走，就能到达远方。 33、做对的事情比把事情做对重要。 34、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功! 35、以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。 36、水的心是平静的，水的心是轻灵的，你看，水，一平如镜，云月其中，怡然自乐。水，怀着平静而轻灵的心，缓和的一淌而去，遇一些阻隔且轻轻的绕过，何必那么多计较，心平而轻流自畅;如一路顺直，那更好了，我也可以尽情的奔流，一望千里，波涛澎湃，我也会挥洒我的潇洒，我的纵情。 37、日子不动声色奴役我们疲于奔命，而我们还要为之稽首敛眉。 38、不要等待机会，而要创造机会。 39、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 40、夫事未有不生于微而成于着，圣人之虑远，故能谨其微而治之，众人之识近，故必待其着而后救之;治其微则用力寡而功多，就其着则竭力而不能及也。人见识短浅，所以必等弊端闹大才来设法挽救。 41、人性最可怜的就是:我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。 17 42、古人说:“少成若天性，习惯如自然。”坏习惯是我们打不开的心锁;坏习惯是我们转不过的弯;坏习惯是我们看不见的障碍„„好习惯要保持，坏习惯要改正，永远别让坏习惯左右我们的未来。 18