成功的妈妈每天早上都在忙什么？

成功的妈妈每天早上都在忙什么？ 成功的妈妈每天早上都在忙什么, 这几位女性都是其各自行业的佼佼者。尽管这些成功女性在每天早晨的习惯各不相同，但是她们却逐渐重视起能够使其走上正轨和取得成功的日常生活。无论它身为设计师、医生、首席财务官还是媒体大腕，她们的早间习惯已成为其成功秘诀的关键因素。 斯泰西?本迪特 (StaceyBendet) 纽约时尚潮流品牌Alice&olivia的首席执行官兼创意总监，设计师 04:45，起床，吃一碗藜麦粥，练习一小时左右的第三或者第四套阿斯汤加瑜伽。 06:00，叫孩子起床，并为她们准备早餐——绿色牛奶搭配全麦吐司，或者薄煎饼。在孩子们用餐时，我通常会跑到楼下更衣，之后给她们穿衣，梳头发。 08:00，出门，我会顺道把孩子们送到学校。 08:45，到达办公室。我会把工作的头一个小时用来独自思考设计理念。 阿曼达?斯坦伯格 (AmandaSteinberg) Dailyworth公司(注:一家专门帮助女性群体扫盲财务知识的创业公司)的创始人 05:30，在费城的家中，起床、洗澡、换衣服。 06:00，烧水、叫醒孩子。时间赶不赶，取决于是孩子们自己穿衣服，还是我给他们穿衣服。我知道，我不应该还帮已经5岁和8岁的孩子穿衣服，但是有些习惯要慢慢改。 06:30，下楼。每天早晨我都会喝上一杯加有蜂蜜的印度茶，这是我的独家秘制饮品。 07:00，当我整理零碎的资料时，我要关掉儿子的minecraft游戏和女儿喜欢的美人鱼视频。 07:30，送孩子去学校，驱车前往纽约市。每周，我都会有两天是驾车去纽约——住一晚。 08:00，第一位客户。 08:30，培训第二位客户。不用担心，我是戴着耳机——我是一位非常注重安全驾驶的司机。 09:00，Dailyworth公司的会议开始了。 格雷格?伦弗鲁 (GreggRenfrew) 护肤品公司Beautycounter的 创始人兼首席执行官。 05:30，起床。下楼去为我的三个孩子准备早餐和午餐。查看我的邮箱、摆放餐具，为老公和孩子制作蔬菜水果冰沙，并为孩子们准备午餐。大多数时候，我会在他们的饭盒上写下一张便签。 07:05，在我给女儿菲比涂好防晒霜后，丈夫会负责把她送到学校。那个时候，我会给另两个孩子准备早餐，并给他们穿好衣服。 07:15—07:30，我洗澡换好衣服后，一边阅读TheSkimm(注:电邮新闻订阅服务)，一边开着电视听《今天》(ToDAy)节目里播报的新闻。 07:45，步行下山，送孩子们去学校，返回来的路上，拨打这一天的第一个电话。 08:00，驾车去办公室，开始我这一天的工作。在从家去往办公室的路上，我会打第二个电话。冲上一杯加有杏仁乳的有机伯爵茶，一天的工作开始了。接着就是一场又一场的会议。 萨利?萨斯曼 (SallySusman) 辉瑞公司企业事务部执行副总裁 05:44，我的生物钟总是要比iPhone闹铃提前60秒叫醒我，一向如此。 06:00，查阅邮箱，在网上看看突发性的新闻或者事件。 06:10，沐浴，换衣服。 06:20，在厨房喝上一杯咖啡，花上几分钟写下……一个美梦的 片段，一小段科幻小说或者流水账。 06:45，仔细阅读《华尔街日报》、《纽约时报》、《金融时报》和《纽约邮报》 07:00，前往办公室——天气不错的时候步行，天气不好的时候就搭乘出租车。 07:20，坐到办公桌前……打电话给媒体部门的主管 07:30，抽出一张白纸，在上面写下我这一天要完成的工作。 07:45，集中处理堆积如山的邮件。 08:00，与外部股东、企业事务团队成员或者其他同事开会，开始这一天的工作。 内尔?斯科韦尔 (NellScovell) 影视编剧、杂志撰稿人。她目前正致力于《向前一步》(LeanIn)的电影改编。 06:43，闹钟响起。不赖床。穿上johnEshaya牌子的运动裤和木屐。 06:50，冲咖啡(公平贸易咖啡);首先是做早餐，用微波炉加热ZenBakery牌的松饼(素食)。 06:55—07:15，一边喝咖啡、吃松饼，一边查收电子邮箱、浏览Facebook、TalkingPointsmemo、jezebel等网站。 07:15—07:45，为家人做早餐。在我做制片或者导演工作时，很难有时间给家人晚饭，所以，我把重点放在做早餐。我会摊酪乳煎 饼、煎鸡蛋，十几年里，我们每逢周四都会吃法式薄饼。我会在头一晚调好面糊(面粉可以吸收液体)，之后根据每位家庭成员的口味，烘烤出新鲜的核桃、花生酱、蜜饯和香蕉味薄饼。 07:45，孩子们与丈夫一起出门。我把盘子和锅洗好。 08:15—09:15，生命周期的锻炼。(一周四天——并会在剩余三天的下午练瑜伽。)我试着在锻炼的时候只看电视，并利用那一个小时追我喜欢的电视节目:《上周今夜秀》(LastweekTonight)、《每日秀》(TheDailyShow)等. 09:15—09:30，沐浴，换衣服，可以不吹头发(太费时，在南加州，头发干得快。) 09:30—,写作。我并不是某一档电视节目的工作人员，我现在是一名自由职业者。我的丈夫称我是“流动工人”，因为我喜欢四处走动，在不同的咖啡馆创作。 莎玛?海德 (ShamaHyder) 媒体营销公司ThemarketingZenGroup的首席执行官 08:30，早餐。我绝不耽误吃早饭，即便有可能要和客户开会，或者在摄影棚拍照，结果是，我往往忘记吃午餐。 09:00，与我的员工举行团队会议，这个时候，我们会集思广益，为客户制定战略。 诺埃尔?柏瑞?默茨 (NoelBaireymerz) 医学博士,目前担任洛杉矶市希达-西奈心脏研究所心脏病预防中心的主任。 05:40，起床，这是过去每天6点把孩子叫起床锻炼的老习惯，结果再也改不掉。 05:45，锻炼，洗澡。 06:30，与丈夫共进早餐。 07:15，开车到单位，用时30-45分钟，这要取决于路况。在车上经常使用免提举行电话会议。 克里?格拉斯曼 (keriGlassman) 膳食营养生活组织(NutritiousLifemeals)的创始人兼总裁 05:45，闹铃响起。通常情况下，我会快速地从床上爬起来。到厨房给自己到一大杯柠檬水，服用我的补充剂。给自己倒上一杯咖啡——我前一晚已经将咖啡倒进了咖啡壶。 06:45，喝完咖啡，做早餐，之后独自坐在客厅。有时候翻翻报纸，比如《纽约时报》或者《华尔街日报》。 07:00，做两套俯卧撑，之后快速地冲澡。 07:15，叫醒孩子们。当孩子们穿衣服(现在已经可以自己穿衣服了)的时候，我为他们准备早餐和午餐。 08:05，我们走路送迈西去学校，之后把雷克斯送上校车。 08:15，我说，“啊，解放了”，然后就是接下来这一整天的工作。 奥德丽?普恩特 (AudreyPuente) 纽约Fox电视台的气象学家 06:25，收音机闹钟响起。 06:30，查阅邮箱、社交媒体、天气预报网站。 06:50，洗漱、穿衣服。 07:10，开始做早餐。 07:15，告诉三个孩子起床穿上衣服。 07:30，准备学校午餐，吃早饭，然后给他们梳头发。 07:45，把午餐放进她们各自的背包，告诉他们每一个人去刷牙、穿鞋。 08:00，所有人出门，走到停车场。 克劳迪娅?陈 (claudiachan) SHEGloblmedia公司的创始人 07:00，起床，如果我的丈夫还没喂狗、遛狗，那么我会这么做，之后洗澡和换衣服，一大早刻意不去查看邮箱和社交媒体。 07:30，如果我感觉不错，我会打开或者瑜伽教学视频，进行15-45分钟的练习，并至少花5分钟的时间冥想、深呼吸。 08:15—08:45，边吃早饭边看新闻，回顾9点电话会议的笔记，并安排丈夫所需要的一切.，到办公桌前，准备工作。 莎伦?爱普森 (SharonEpperson) 著名电视记者 06:45，iPhone闹铃响起。 06:50，查看邮箱，社交媒体和财经网站。就最新的个人相关的财务报道进行发帖或者转帖。 07:10，我9岁大的女儿穿戴整齐得来到浴室，要我给她梳马尾辫，之后告诉我，她已经一切就绪，准备吃早餐。 07:15，叫醒12岁大的儿子。一开始，他动都不动。 07:20，打开儿子房间的灯，为了叫醒他，收走他的被子。 07:30，为孩子们准备早餐。蛋清和培根、煎饼、匹萨百吉饼或者油炸玉米饼是早餐首选。 07:45，早餐期间，和孩子们一起讨论家庭作业中遇到的问题、讨论测并审视这一天的日程安排。 08:05，目送我的女儿搭上校车。它正好停在我家院子前。 08:10，提醒我的儿子整理上学用品，并刷牙。我每天不止一次要这么做。 08:15，每个周五，我都会开车送儿子去上学。这并非合伙用车的日子。当轮到我们合伙使用汽车的时候，大多时候是老公做司机。 08:35，做自己的早餐——一种由香蕉和其他水果或者花生酱混合而成的高蛋白质饮品。 09:45，查看邮箱和财经网站。根据新闻时间，重新编写头条。原始的脚本在前一天已经写完。 10:05，去化妆间，为录影做准备。 莱斯利?霍尔 (LeslieHale) RLj住宿物业投资信托基金(RLjLodgingTrust)的首席财务官兼副总裁。 06:30，起床，之后要进行一番祈祷，感谢主让我在第二天醒来，是因为有些人在那晚睡着以后，再也没有醒来。 06:35，在大脑中过一遍今天的优先工作。(家庭事务优先，之后是工作) 06:45，到家庭健身房锻炼，并观看《财经论坛》(SquawkBox)节目。 07:15，叫醒孩子，轻吻他们，并了解他们在这一天要完成的任务。 08:15，前往办公室，在收音机上收听当地新闻。 08:30，浏览报纸(《华尔街日报》)。 08:45，至少发送两份网络笔记，一份跟进笔记或者一份新的联络笔记。 09:00，写下当天的优先任务。我必须把醒来后记在脑子里的各种事情都写下来，免得把它们忘掉。 09:30，开始照着备忘录里的事项展开工作。