血红素偏低怎麼办

血红素偏低怎麼办 血紅素偏低怎麼辦 感謝您發揮愛心,參加捐血的行列,但是很遺憾,您的血紅素未能達到捐血的標準,使您未能完成捐血救人的心願。為能讓您早日達成心願,我們特別收集一些有關血紅素偏低的資料及常識,提供您注意日常保健,來日捐血救助他人。 ※血紅素的組成: 血紅素存在於紅血球中,是由血質鐵(Heme)與胺基酸鏈所組成。人類血液呈紅色,正是因為紅血球內飽含血紅素的原故。血紅素主要有吸附及釋放氧氣與大部份(4分之3)二氧化碳的功能,可以維持身體所需的能量,維持生命現象。 鐵是血紅素的重要成分,一個健康成人身體內所有的鐵質約有3-5克,約可鑄成一根長達5公分的鐵釘,這些鐵質的3分之2是存在於血紅素裡。 ※捐血標準: 根據行政院衛生署規定,血紅素女性高於12gm/dl、男性高於13gm/dl;或血液比重,女性1.052、男性1.054以上,才合於捐血標準。 通常合於這個標準的捐血人,男性較女性為多,女性由於生理的特性,血紅素及血液比重較男性為低。 ※血紅素一般正常的範圍: 根據Wintrobe Clinical Hemotology,台大醫院及各大醫院平均值標準: 女性12,16gm/dl,亦有人採用11,15gm/dl 男性13,18gm/dl,亦有人採用12,17gm/dl ※血液比重: 血液比重有時會因身體狀況而略有改變,如營養不良或貧血或慢性肝臟疾病及腎病等,血液比重會有降低情形。 ※貧血: 貧血常見臉色蒼白、頭暈、心悸、無力等缺氧的症狀,最常見的貧血,就是缺鐵性貧血,佔貧血原因的40-50%。 ※篩檢: 目前本會各捐血中心係採用硫酸銅溶液篩檢,如經測定血液比重低於捐血標準,並不一定示患有貧血,只是暫時不適合捐血。如您欲做進一步的詳細檢查,可赴醫院做血液檢查,如完全的血球計數、鐵蛋白(Ferritin)之測試。 ※血紅素偏低怎麼辦? 血紅素偏低,日常飲食可多攝取含鐵豐富及蛋白質豐富的食物,而維他命C可 幫助鐵質的吸收。 ,含鐵質豐富的食物 肝臟、牛羊豬肉、蛋黃、魚貝類、深綠色蔬菜…等。 ,含蛋白質豐富的食物 豆腐、牛乳、蛋白、瘦肉、豆類…等。 ,含維他命,豐富的食物 蘋果、葡萄、柑橘、蕃茄、蕃石榴…等。