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怀孕四个月的注意点

2017-09-01 49页 doc 89KB 59阅读

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怀孕四个月的注意点怀孕四个月的注意点 怀孕四个月的注意事项 一、生活上应注意的事 孕吐及压迫感等不舒适的症状消失~身心安定~但仍需小心。此时乃胎般完成的重要时期~最好保持身心的平静~以免动了胎气。 为了使胎儿发育良好~必需摄取充分的营养~蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取~不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症~因此对铁质的吸收尤其重要。 身体容易出汗~分泌物增多~容易受病菌感染~每天必需淋浴~并且勤换内裤。 二、应该了解与准备的事 孕妇应充分了解有关怀孕~生产的各项知识~除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外~也能有助于顺利生产。孕妇...
怀孕四个月的注意点
怀孕四个月的注意点 怀孕四个月的注意事项 一、生活上应注意的事 孕吐及压迫感等不舒适的症状消失~身心安定~但仍需小心。此时乃胎般完成的重要时期~最好保持身心的平静~以免动了胎气。 为了使胎儿发育良好~必需摄取充分的营养~蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取~不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症~因此对铁质的吸收尤其重要。 身体容易出汗~分泌物增多~容易受病菌感染~每天必需淋浴~并且勤换内裤。 二、应该了解与准备的事 孕妇应充分了解有关怀孕~生产的各项知识~除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外~也能有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内所设立的妇幼保健科~索取资料。 此外为了生产较为轻松~最好开始做些孕妇体操~但应量力而行~千万不要过分勉强。 再过一个月~平时的衣服就穿不下了~应趁着身体情况良好时先行准备。上美容院整发时~可请师傅一个易梳理、整理的头发~除让人看起来清爽外~自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤~也是必备的怀孕用品。 在妊娠期间~胎儿的生长发育完全依赖于母体~关注母亲的 健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态~ 就为胎儿提供了一个良好的生长环境。 首先~调整好自己的心态~保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适~要认识到这是一种正常的生理反应~如果不是特别剧烈~要有信心坚持耐受~避免过分焦虑~更不能滥用药物缓解症状。 其次~保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠,洗澡用淋浴~时间不宜过长,做适当的家务和体育锻炼,不穿高跟鞋~衣着宽松舒适~最好是棉质~特别是注意乳房护理~穿宽大而柔软的胸罩~保护乳头~如果有乳头内陷~孕晚期应坚持每天提拉乳头数次~使之凸起~为产后哺乳做好准备~怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥~勿挤,远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物~避免感冒,戒除烟酒等不良嗜好~少食咖啡、茶、可乐 等含咖啡因的食物,保持头发清洁~尽量不染发、烫发~少用化妆品。 第三~营养要全面均衡~孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护~所以孕妇的营养一定要均衡合理~荤素搭配~粗细结合~饥饱适度~不偏食不挑食~可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点~要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡~少量多餐~避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物~如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西~如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。 最后~坚持定期产前检查。月经规则的已婚妇女~月经过期10日或以上~即应到正规医院或专门的妇幼保健机构进行检查~确诊怀孕后建立围产保健手册~进行全面系统的检查。早孕期检查无异常的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查。于妊娠20至36周期间每四周检查一次~自妊娠36周每周检查一次。检查过程中发现异常的孕妇~应遵医嘱增加产前检查的次数。产前检查的一个重要内容是推算孕龄及预产期。正常推算预产期、采取必要的医疗措施预防早产和过期妊娠对降低新生儿的死亡率是非常重要的。月经规则~周期为28天的孕妇~末次月经月份减3加9~日数加7即为预产期。因排卵多发生在下次月经前14日~故月经规则、周期较长的孕妇~预产期向后推的天数与平时月经推迟的天数是相同的。产前检查时孕妇应向医生提供准确的月经周期及末次月经日期。如果平时月经不规则或忘记了末次月经时间且没有进行定期的产前检查~则可根据早孕反应出现的时间、开始自觉胎动时间、首次确诊早孕时间估计大概的预产期~孕妇应尽可能向医生提供这些资料。 三、警惕孕期异常情况 生命始于受精卵细胞~一个细胞经过分裂、分化~发育为正常胎儿并娩出~需要母体和胎儿各方面的协调作用。在这个过程中~无论是母体还是胎儿出现异常~都可能影响妊娠的正常进行。孕妇应该了解孕期常见的异常情况~一旦发生~立即就医。 早孕期间出现腹痛、阴道流血~可能是流产、葡萄胎、异位妊娠的表现~如果B超检查提示子宫内孕、胎儿存活~则应绝对卧床休息~在医生的指导下进行保胎治疗。妊娠晚期的阴道出血~ 如果量少~是临产先兆,如果量较多~则应注意有无前臵胎盘、胎盘早剥。 整个孕期理想的体重增加为12.5公斤~每月不超过0.5公斤。如果超过上述数值~应引起重视~警惕妊高症发生。妊高症是妊娠期特有的疾病~发生于妊娠20周以后~临床表现为高血压、蛋白尿、浮肿~严重时出现抽搐、昏迷~甚至母婴死亡。坚持定期产前检查有助于早发现、早诊断、早治疗妊高症。 总之~妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程~准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件。充分了解自身的生理变化~合理安排饮食起居~定期进行产前检查~出现异常情况随时就诊~准妈妈关爱自己就是关爱孩 头三个月是危险期注意不要去人多人挤的地方~不要拿重的东西~不要穿细高跟鞋~最好也不要座公交车~不要乱用药。 有任何不适要去医院就诊。还有注意心态要开朗~多做做胎教。 怀孕期在饮食及其他方面注意事项 尽量少用或不用。因为化妆品中很多成分具有刺激作用~如使用不当~可引起毛囊炎、过敏等皮肤反应。近年来更有人发现某些劣质化妆品含有致癌的化学成分~所以孕妇应根据皮肤的类型和孕后的皮肤变化选择化妆品。 怀孕后~皮肤易出现面疮、粉刺等小疙瘩~这是由于孕后体内激素分泌失调所致~此时不要经常更换以往常用的化妆品~以免皮肤不适应。只要常洗脸~保持面部清洁及充分休息和适当营养~过了妊娠第5 个月~一切自然会好。 孕中期~皮脂的分泌减少~皮肤会变得粗糙~化妆时可先用香皂~后敷上冷霜轻轻按摩~继用热毛巾擦掉~再用乳液滋润。孕后期~皮肤非常敏感~更须少用化妆品~以免产生更多斑点。 另外~怀孕后去医院作定期产前检查时~尽量不要化妆~因为化妆品可掩盖孕妇的脸色~影响医生的正确判断。 饮食方面: 怀孕期间~宝宝身体各器官不断地发育~需要充足的营养供给~所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取~使宝宝获得正常发育~并且贮存养分供日后哺乳之用。怀孕期间若不注重均衡的营养~不但胎儿生长迟滞发育不良~妈妈产后也更加虚弱~有些孕妇顾虑到增加营养后~胎儿生长过大~造成难产~而限制饮食~其实这是错误的观念~增加营养并不是越吃越多~而是注重食物中的均衡营养。 怀孕早期(一至三个月):这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育~足够的养分供给是第一要表~特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西~那怎麼办呢,不想吃就不要勉强~不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的~而应该是少量多餐~想吃就吃~多吃含蛋白质、维他命丰富的食物~如:新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充~对日后婴儿生长发育将有不良的影响。 怀孕中期(四至六个月):克服了早期怀孕的不适~孕妇这时候较为舒服~同时子宫不算太大~胃部不受压迫而食欲也变好了~胎儿发育也比前期快一点~孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品~小米等杂粮含维他命B1较多~至於米饭、面食则要适量~因为淀粉、糖分多易发胖。 怀孕后期(七到十个月):怀孕后期胎儿体重快速增加~孕妇食欲也增加~此时饮食以清淡为主~勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿~引发妊娠高血压~除了怀孕早、中期的均衡食物外~蔬菜水果要多吃~避免便秘~有些妈妈此时仍然食欲不佳~可以少量多餐来对应~切忌糕饼甜食吃太多~造成产后身材恢复难困难。 怀孕期间饮食的注意事项 有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康~孕期应该多注意一下饮食生活~特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦~我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。 注意防止热量摄取过剩 过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险~例如容易患妊高症和糖尿病,子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。早孕反应消失后~食欲大增~妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来~这种想法是错误的。一般来说~只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量就可以了。 积极地摄取以下的营养成分 肚子中的宝宝发育所需要的营养都要靠妈妈从食物中获得~孕期饮食质量重于数量。 特别是要保证从食物中均衡地摄取铁、蛋白质和钙。其中钙的需要量为900毫克是怀孕前的1.5倍,铁的需要量为20毫克~是怀孕前的1.6倍。但是过多的摄入富含铁的肝脏~有可能导致维生素A过剩症~这也是不容忽视的问题。 过多摄取食盐会导致浮肿和妊高症: 人们已经认识到~控制盐分的摄入对于预防生活习惯病是十分重要的~对于孕妇来说~这一点更为重要。过多摄入盐分是引起浮肿、妊娠高血压、妊高症的重要原因之一。孕期的饮食应该以清淡为原则。可以在食物中多加一些醋或香菜、调料以达到少放盐的目的。清淡对制作辅食和幼儿食品也是必须的~为了自己的健康~爸爸们也应该逐渐习惯清淡的饮食。 如何看待方便食品和嗜好食品, 平时不经意吃的方便食品会妨碍钙的吸收~而孕期钙又是必不可少的。对有的人来说一下子完全戒掉方便食品是很难的~可以先从减少吃的次数做起~尽量自己做饭吃。在出现早孕反应和身体不舒服时~不妨试着让爸爸做饭。最好少吃平时爱吃的、容 易让人发胖的甜果汁和点心。 如何安排孕期饮食 孕妇比怀孕前需要更多的营养。因为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要~还要供给胎儿生长发育的需求~另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备。所以~孕妇在整个怀孕期间要加强营养~科学、合理地安排孕期饮食。 孕妇的营养需求在妊娠的不同阶段是有所区别的。因此~应根据孕期的不同阶段的营养需求来安排饮食。 妊娠早期~许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应~孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而~这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段~蛋白质和维生素的需求较高。因此~这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食来保证足够的进食。在安排食谱时~要注意饮食的营养质量~多吃含蛋白质、维生素丰富的食物~如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。 妊娠中期~早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段~尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排~既要重视营养的质~也要保证营养的量~做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物~同时要多食含钙、铁等微量元素的食物~如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。 妊娠晚期~胎儿增长更加迅速~加之怀孕晚期~孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期~除了保证蛋白质、维生素~糖等营养素的补充外~还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。 1、孕期营养 孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食~并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点~保持孕期正常体重~孕前体重过低者~整个孕期体重增加应在12(5,18公斤,孕前体重正常者~整个孕期体重的增加应在11(5,16公斤~而孕前体重过重者~体重的增加在7,11(5公斤就可以了~妊娠中期及晚期每周增加不宜超过0.5公斤。体重增加过少~容易发生胎儿生长迟缓~体重增加过多~容易发生巨大儿、羊水过多。 2、 定期产前检查 为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况~孕妇必需定期进行常规的产前检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始~孕妇应每月检查1次,妊娠28周后~每2周检查1次,到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况~应随时就诊。 3、足够的睡眠 孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠~如有条件~可以下午睡1-2个小时。孕中期以后~孕妇的最佳睡姿是左侧卧位~切忌仰卧。 4、产前运动要坚持 在怀孕期间~适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节~减少产道的抗拒力~令生产过程更顺利。 5、孕妇穿着坐立要注意 孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等~不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期~应注意坐立姿势~背要直~腰部收紧。当提东西时~先屈膝~不可弯腰~以免腰痛。起床时~先侧身~再用手帮助支起上身。睡觉时~向左侧睡较好~这样可避免胎儿压着元静脉~而保持血流畅通。 6、个人卫生 孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状~因此~应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。 孕妇新陈代谢旺盛~上脂腺、汗腺分泌增多~特别容易出汗~所以孕妇必须经常洗头、洗澡~勤换衣服~以保持皮肤的清洁~促进全身血液循环和身体内废物的排泄~保护身体健康。洗澡应采用淋浴~不宜盆浴~水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增多~应每天用温水清洗外阴~并选用卫生护垫~保持会阴部的干爽~减少阴道炎的发生。 7、孕期皮肤结构的改变 怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好,瑕疵消失~皮肤变得光滑、细致。然而~也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干~或者更加油腻。 8、良好心情 孕妇容易情绪冲动~要尽量调节自己的情绪~保持一个良好 的心态。因为~良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境~对宝宝的生长极为有利。家人的理解和关怀~会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛~健康安全地度过妊娠期。 在与丈夫的性生活中~注意适当的体位~动作要轻柔~在第3个月内和临产前几周应避免性生活。 9、避免不良因素 充分了解自己的健康情况~有病症应立即妥为治疗。 如有遗传端正隐忧~应尽快示助遗传咨询专家 孕期服用任何药物,包括保健品,~应遵医嘱~千万不要自己擅自己服用、停用或改变剂量。 避免在有害的环境中工作和生活。不吸烟、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的饮料。不要与动物,猫、狗及鸟类,接触~因这些小动物身上有一些寄生虫和人畜共生的病菌~如果不加注意很可能会引起感染。 10、及时察觉孕期的异常情况 怀孕虽然是一个正常的生理过程~但由于体内激素的变化以及子宫中、胎盘、胎儿的增大~羊水的增多~也会有些不舒服的感觉~有时甚至会出现一些症状 。如果一旦出现异常的“信号”时~则应引起警惕~及时去医院诊治。 11、自我监护数胎动 孕妇和家属掌握了简单易行的自我监护方法~就能每日观察腹中胎儿的情况。数胎动是最简单最方便的自我监护方法之一。孕20周后大多数孕妈妈可感到胎动~晚间尤为明显~孕29周,32周为胎动最频繁时期~接近足月略为减少。胎动一般每小时3,5次~12小时内胎动约为30,40次。胎动的记数方法为:动一下算一次~在同一时间内动几下也算一次。正常情况下一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化~一天之中以早晨次数少~下午6点以后增多~晚上8,11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律~称之为胎儿生物钟~每天在相同的时间记录下宝宝的活动~将有助于测试的精确性,胎动的强弱和次数~个体差异很大~有的12小时多达100次以上~有的只有30-40次。巨大的声响、强光刺激、触压孕妇腹壁~均可使胎动次数增加。 准妈妈孕期生活九不宜 一、不宜过多饮茶:孕妇不宜饮茶过多、过浓~因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用~会使胎动增加~乃至危害胎儿生长发育。 二、不宜过量喝饮料:由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱~孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状~影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育~致使婴儿出生后患先天性疾病。 三、不宜多食醋:过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右~大量的酸性食物~可使体内碱度下降~从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质~不仅使母体罹患某些疾病~最重要的是会影响胎儿正常的生长发育~甚至可导致胎儿畸形。 四、不宜饮酒:因为酒中含有乙醇~它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内~使婴儿出生后智力低下~面容特殊~身体矮小~严重者可导致智力障碍。 五、不宜多食山楂:现代医学研究证实~山楂对妇女子宫有收缩作用~若孕妇大量食用山楂及其制品~就会刺激子宫收缩~严重的可导致流产。 六、不宜吃热性调料:怀孕后吃小茴香、茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料~以及油炸、炒等热性食品~容易消耗肠道水分~使胃肠腺体分泌减少~造成便秘。发生便秘后~孕妇用力排便~令腹压增大~压迫子宫内胎儿~易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。 七、不宜过多吃油条:油条里含有一定量的明矾~而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑~使之形成大脑障碍~增加痴呆儿的发生机率。 八、不宜过多用药:怀孕3周至3个月内~是胚胎器官形成期~此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实~某些药物可导致胎儿畸形~常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、 安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若孕妇必须服用~应在专科医生指导下应用。 九、不宜过多接触洗涤剂:洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分~可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期~若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)~那些化学成分就会被皮肤吸收~在体内积蓄~从而使受精卵外层细胞变性~导致流产。 【孕妇进食时的注意事项】 多吃含钙较多的食物 应多吃含铁多的食物 应多吃含维生素较高食物 怀孕期忌吃辛辣刺激性的食物 怀孕后期可少吃多餐,每日可进食,,,次, 每日喝适量的水纠正便秘,要注意饮食卫生~预防腹泻, 怀孕晚期且食低盐食物~一日的进盐量不超过,,克。 【有些食物孕妇不宜多吃】 ?罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂~如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大~但孕妇食入过多则对健康不利。另外~罐头食品营养价值并不高~经高温处理后~食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 ?菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质~具有补血功能~所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实~菠菜中含铁不多~而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少~影响胎儿的生长发育。 ?巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感~因而影响食欲~其结果是身体发胖~而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西~山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用~孕妇过食可使子宫收缩~导致流产的可能~故要少吃。 ?猪肝 芬<和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中~添加了过多的催肥剂~其中维生素,含量很高~致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝~大量的维生素,便会很容易进入体内~对胎儿发育危害很大~甚至会致畸。 ?久存的土豆 土豆中含有生物碱~存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆~可影响胎儿正常发育~导致胎儿畸形。当然~人的个体差异很大~并非每个人食用后都会出现异常~但孕妇还是不吃为好~特别是不要吃长期贮存的土豆。 ?热性作料 孕妇吃热性作料~如八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。_容易消耗肠道水分~使胃肠分泌减少~造成肠道干燥、便秘。发生便秘后~孕妇必然用力屏气解便~使腹压增加~压迫子宫内的胎儿~易造成胎动不安、早产等不良后果。 ?味精 味精的主要成分是谷氨酸钠~血液中的锌与其结合后便从尿中排出~味精摄入过多会消耗大量的锌~导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品~故孕妇要少吃。 十二个好生活习惯 1.不节食减肥(减肥食品):以免宝贝日后患心脏病和糖尿病的危险性增大 澳洲妇产科专家研究发现~一个人是否患心脏病、糖尿病以及其它成人疾病~明显与怀孕(怀孕食品)期间的节食减肥行为有关。 专家指出~孕妇节食减肥的方法会减少能量和蛋白质的摄取~而这两种营养素是胎儿生长发育及新陈代谢的不可缺少的物质~对胎儿体重产生很大影响。如果孕妇因节食而营养(营养食品)不良~将会在很大程度上增大一个人成年后患心脏病和糖尿病以及其它疾病的危险性。研究证实~环境因素对一个人成年后所患疾病的影响~远比遗传因素的威胁大。 2.不挑食偏食:以免胎儿在子宫里停止发育 有些孕妇孕前就有偏食挑食的习惯~怀孕后口味更挑剔了。吃饭时总挑自己喜欢的食物吃~不喜欢的依然不动筷子~有的孕妇甚至还保持每顿饭只吃很少主食的习惯。要知道~至今还找不到一种天然食品能包含人体所需的全部营养素~就拿牛奶和鸡蛋来说~虽然营养价值很高~但含铁却很低,鸡蛋缺少人体必需的维生素C。不吃主食会使孕妇缺乏所需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等~如果缺乏热能和蛋白质会导致胎儿生长缓慢~甚至停止发育。最新研究还发现~母亲的口味可以通过羊水和母乳传给胎儿。如果孕妇只偏好某些食物~孩子出生后也容易偏食。 3.不去非正规游泳池:以免增大流产的危险性 怀孕中期随着体重增加~孕妇的脊柱承受的压力越来越大。如果身体状况允许~游泳是一项对孕妇有益处的运动。研究表明~游泳可以调整孕妇的情绪~减少腰痛和痔疮等不适~促进自然分娩。不过~产科专家提出告诫~孕妇去游泳时要注意选择正规的游泳池。一些游泳池经常使用氯气消毒泳池中的水~如果其中的三氯甲烷含量较高~这种有害的气体就会通过皮肤吸收进入孕妇的体内~增大流产的危险性。为此~孕期游泳须去水质有保证的正规游泳池~最好有专职医护人员进行监护。 4.不过度大笑:以免诱发流产和早产 孕期情绪不好不利于胎儿的生长发育~容易生出畸形儿。因此~人们总是告诫孕妇保持乐观心态~最好多笑。但并不是说~ 无限度地开怀大笑就对孕妇大有益处。产科专家指出~孕妇尽情大笑其实也是不妥的。大笑时容易使腹部猛然抽搐~刺激子宫发生收缩。如果在怀孕早期容易导致流产~如果在怀孕晚期容易导致早产~所以孕妇随意大笑不已并不是一个好习惯。 5.不取仰卧位睡觉:以免发生仰卧综合症 随着胎儿不断长大~到了怀孕晚期腹腔几乎完全被子宫占据。如果还坚持仰卧姿势睡觉~增大的子宫很容易向后压在大动脉上~使流向子宫的血液减少~对胎儿供血不足~从而影响胎儿的生长发育。而且~仰卧时增大的子宫还会压在下腔静脉上~使下肢血液回流受到阻碍~引起或加重下肢水肿。同时~因回心血量减少造成全身各个器官缺血而引起“仰卧综合症”~表现为头晕、恶心、呕吐、血压下降。因此~怀孕晚期应该避免仰卧姿势睡眠~适宜的体位是左侧卧位。 6.不用水温太高的水洗澡:以免造成胎儿中枢神经系统的损害 洗热水澡是很多人的习惯~包括一些孕妇~觉得能使自己神清气爽~消除疲倦。但研究资料显示~怀孕2个月内的胚胎组织对于温度变化极为敏感~即使是洗澡水的温度。一般来讲~水温超过42?就可能会对胚胎的中枢神经系统造成损害~发生神经管缺陷如无脑儿、脊柱裂的几率大为增大~或出生时体重低。 7.每天按时起居:以免发生流产和妊娠高血压综合症 有些人在怀孕后~仍然未改每天不按时起居的生活习惯。特别是全职在家休养时~更是每天想几点起就几点起~想几点睡就几点睡~没有一点生活规律~认为只要休息的时间够长就不会有什么问题。然而~人体是有生物钟节律的~没规律的生活会使人的垂体前叶功能发生紊乱~生物钟节律被打乱。这样~不仅影响胎儿的生长发育~严重时甚至造成生长发育停滞。同时~孕妈咪也会因脑血管长时间紧张而出现头痛、失眠、烦躁等不适~增大流产的可能性~还容易诱发妊娠高血压。 8.尽量少用手机:以免增大出生缺陷的发生率 手机已经是人们生活中离不开的必需品~很多人怀孕后仍然手不离机。环境卫生研究专家指出~在导致出生缺陷的原因中有70%是未知的~其余30%原因中有20%是不良环境因素所致~其中包括电磁波辐射。测定表明~手机在接通的一刹那电磁辐射强度会突然增大~而受精卵最初发育形成时~子代染色体复制完全是 一个生物电流流动过程~即使很微弱的电磁波辐射~也容易使受精卵受到影响~增大胚胎异常发育的发生率。为了安全起见孕妇在怀孕期间最好少用手机~特别是怀孕最初的3个月。 9.尽量少用电器:以免增加孕妇的自然流产率 现代生活离不开微波炉、电磁灶、电热毯、电脑等一系列电子产品~这些产品大大提高了人们的生活质量。而优生学家指出~孕期还是少用这些产品为好~因为这些产品都会产生电离辐射~最好用其他用品来替代。比如~天气寒冷时睡觉~怕冷时可以用热水袋保暖~不要使用电热毯,加热食物时能用天然气就尽量不要使用微波炉,使用微波炉或电磁灶时要注意让身体与之尽量保持远一些的距离,尽量减少与电脑接触的时间~使用时最好穿戴上电磁波防护衣。 10.每天少看电视:以免影响母婴健康和促发下肢水肿 很多人怀孕后~每天的活动比原来减少了许多~于是经常看电视消磨时间。但彩色电视机在工作时~显像管在高压电源的激发下不断发出看不见的X射线~还会产生波长小于400微米的紫外线。如果距荧光屏3-4米远~每次最多看1-2个小时~中间休息10分钟以上~尚不会对孕妇和胎儿有多大的影响~但若是长时间地看电视~可能会引起流产和早产~导致胎儿发育异常。另外~看电视时间太长会影响孕妇的下肢血液回流~加重下肢水肿~甚至出现下肢静脉曲张。 11.每天最好午休一下:以免身体过劳发生意外 随着胎儿越长越大~孕妇的身体越来越笨重~不仅容易发生身体疲劳~也容易精神紧张~引发早产。所以~不仅应该适当增加一些睡眠时间~最好在每天午饭后休息一下~特别是下肢水肿时~以帮助身体尽快缓解疲劳~放松精神~同时减轻下肢水肿。 12.经常出去晒太阳:以免宝贝的牙齿发育不良或出生后缺钙 有些孕妇总是怕晒黑皮肤~一出门就躲着阳光。但到怀孕中后期很多人出现了腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋等不适~其实这是体内缺钙的信号。从怀孕第5个月起~胎儿的牙齿开始钙化~建造骨骼也需要消耗大量的钙~所以对钙的需求量很大。但钙在肠道的吸收主要依赖于晒太阳~因为阳光照射可使皮下的7-脱氢胆固醇转化为维生素D~而维生素D可以促进食物中的钙在肠道吸收。因此~宝贝出生后牙齿是否坚固~很大程度上也取决于胎儿 期是否得到充足的钙。另外~孕期缺钙还容易发生妊娠高血压症~ 严重时会使宝贝一出生就患上先天性佝偻病。 各种鱼的种不同功效 ?鲫鱼~有益气健脾~利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨~连汤食用~可治产妇(产妇食品)少乳。鲫鱼油有利于心血管功能~还可降低血液粘度~促进血液循环。 ?鲤鱼~有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食~治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之~治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用~治咳嗽气喘。 ?鲢鱼~有温中益气、暖胃、润肌肤等功能~是温中补气养生食品。 ?青鱼~有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。 ?黑鱼~有补脾利水~去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。 ?墨鱼~有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健(保健食品)食品~有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。 ?草鱼~有暖胃和中平肝祛风等功能~是温中补虚养生食品。 ?带鱼~有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能~可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之~久服可改善症状。 ?鳗鱼~有益气养血、柔筋利骨等功能。 ?黄鳝~入肝脾肾三经~有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能~对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪,纱布包,加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条~切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食~久服有效。 ?泥鳅~有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿 热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服~可治阳痿不举.文案 编辑词条 B 添加义项 ? 文案,原指放书的桌子,后来指在桌子上写字的人。现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位,就是以文字来表现已经制定的创意策略。文案它不同于设计师用画面或其他手段的表现手法,它是一个与广告创意先后相继的表现的过程、发展的过程、深化的过程, 多存在于广告公司,企业宣传,新闻策划等。 基本信息 中文名称 文案 外文名称 Copy 目录 1发展历程 2主要工作 3分类构成 4基本要求 5工作范围 6文案写法 7实际应用 折叠编辑本段发展历程 汉字"文案"(wén àn)是指古代官衙中掌管档案、负责起草文书的幕友,亦指官署中的公文、书信等;在现代,文案的称呼主要用在商业领域,其意义与中国古代所说的文案是有区别的。 在中国古代,文案亦作" 文按 "。公文案卷。《北堂书钞》卷六八引《汉杂事》:"先是公府掾多不视事,但以文案为务。"《晋书?桓温传》:"机务不可停废,常行文按宜为限日。" 唐戴叔伦《答崔载华》诗:"文案日成堆,愁眉拽不开。"《资治通鉴?晋孝武帝太元十四年》:"诸曹皆得良吏以掌文按。"《花月痕》第五一回:" 荷生 觉得自己是替他掌文案。" 旧时衙门里草拟文牍、掌管档案的幕僚,其地位比一般属吏高。《老残游记》第四回:"像你老这样抚台央出文案老爷来请进去谈谈,这面子有多大!"夏衍《秋瑾传》序幕:"将这 阮财富 带回衙门去,要文案给他补一份状子。" 文案音译 文案英文:copywriter、copy、copywriting 文案拼音:wén àn 现代文案的概念: 文案来源于广告行业,是"广告文案"的简称,由copy writer翻译而来。多指以语辞进行广告信息内容表现的形式,有广义和狭义之分,广义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写和对 广告形象的选择搭配;狭义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写。 在中国,由于各个行业发展都相对不够成熟,人员素质也参差不齐,这使得"文案"的概念常常被错误引用和理解。最典型的就是把文案等同于"策划",其实这是两种差别很大,有着本质区别的工作。只是由于文案人员常常需要和策划人员、设计人员配合工作,且策划人员也需要撰写一些方案,这使得很多人误认为文案和策划就是一回事,甚至常常把策划与文案的工作会混淆在一起(这也和发源于中国的"策划学"发展不够成熟有关)。 广告文案 广告文案 很多企业中,都有了的专职的文案人员,只有当需要搞一些大型推广活动、做商业策划案、写可行性分析报告等需求量大的项目时,才需要对外寻求合作。以往一般企业都会找广告、文化传媒等公司合作。这些公司一般都有专业的文案、设计团队,经验也相对丰富,但因为业务量大,范围广泛,在针对性方面会较为薄 弱。随着社会经济不断发展,对专业文案的要求更加严格,逐渐衍生了一些专注于文字服务的文案策划公司。这类企业发展速度很快,大多数都是从工作室形式转型而来,也有从文化传播机构独立出来的。 随着中国广告业二十余年的迅猛发展,广告公司的经营范围,操作流程,工作方式都在变化,文案的角色由无闻转为配角,现正昂首阔步走向台面,成为主角,从前一则广告多是由设计出计划,再配图之后,文案轮为完稿,一则广告的计划多是由文案与美工共同完成,然后各自分工。说起文案的地位,日本是从1992年意识到文案的重要性,台湾是1998年。2002年,大陆的一些中大型广告公司的老总几乎都在垂叹,好的文案太少了。好的文案往往愿意扎堆,从全国形式来看,这股潜规则正逐渐由华南广告重镇广州向华东中心上海转移。 折叠编辑本段主要工作 撰写报纸广告、杂志广告、海报; 撰写企业样本、品牌样本、产品目录; 撰写日常宣传文案白领一族 文案白领一族 单页、各类宣传小册子; 撰写DM直邮广告,包括信封、邮件正文; 撰写电视广告脚本,包括分镜头、旁白、字幕; 撰写电视专题片脚本; 撰写电视广告的拍摄清单; 撰写广播广告; 将海外版广告文案作 汉化(翻译); 撰写广告歌词,或汉化(翻译)外文歌词; 撰写各种形式的网络广告; 为网站栏目命名; 撰写网站内部文案; 撰写手机短信广告; 撰写各类广告作品的创意阐述; 撰写广告口号; 撰写产品包装文案,包括:品牌名、使用说明、产品成分等; 为产品或品牌命名,并作创意阐述; 为路演或活动命名,并作创意阐述; 撰写活动请柬及活动现场宣传品上的文字; 为各种礼品命名,并作创意阐述; 为专卖店命名,并作创意阐述; 撰写商店的橱窗或店内POP物料文案; 撰写软文、新闻式、故事式、评论式; 撰写,或协助策划人员优化、润色方案文字; 协助客户企业内刊的编辑,提供主题方向,审核文字。 不同的环境对文案撰稿人有着不同的锤炼和要求。 折叠编辑本段分类构成 从现有的文案分类有很多种,按照4A,一般有四类:助理文案(ACW), 文案(CW策划文案 策划文案 ),高级文案(ACW),资深文案(SCW),其中稍微要区别的是高级文案与资深文案,前者要求 的是文案的撰写能力,而后者不仅仅是文案的撰写能力还包括做文案的年资。有些4A公司设有文案主任(CE)一职,大体上与文案职责类似,有时候负责专项。另外有些个别公司还配有首席文案的职位(CCW),文案功力凤毛麟角,虽不具领导才能,但有的首席文案拿的工资却比创意总监还要高。大部分国内广告公司文案的种类繁杂,有房地产文案、创意文案、企划文案、品牌文案等。 文案是由标题、副标题、广告正文、广告口号组成的。它是广告内容的文字化表现。在广告设计中,文案与图案图形同等重要,图形具有前期的冲击力,广告文案具有较深的影响力。 广告标题:它是广告文案的主题,往往也是广告内容的诉求重点。它的作用在于吸引人们对广告的注目,留下印象,引起人们对广告的兴趣。只有当受众对标语产生兴趣时, 才会阅读正文。广告标语的设计形式有:情报式,问答式、祈使式、新闻式、口号式、暗示式、提醒式等。广告标语撰写时要语言简明扼要,易懂易记,传递清楚,新颖个性,句 子中的文字数量一般掌握在12个字以内为宜。 广告副标题:它是广告方案的补充部分,有一个点睛的作用。主要表现在对标题的补充及让人感觉,前面的不懂,在这里全部让人了解。 广告正文:广告正文是对产品及服务,以客观的事实、具体的说明,来增加消费者的了解与认识,以理服人。广告正文撰写使内容要实事求是,通俗易懂。不论采用何种 题材式样,都要抓住主要的信息来叙述,言简易明。 广告口号:口号是战略性的语言,目的是经过反复和相同的表现,以便名域其他企业精神的不同,使消费者掌握商品或服务的个性。这以成为推广商品不可或缺的要素。广告 口号常有的形式:联想式、比喻式、许诺式、推理式、赞扬式、命令式。广告口号的撰写要注意简洁明了、语言明确、独创有趣、便于记忆、易读上口。 所谓广告文案是以语辞进行广告信息内容表现的形式。广告文案有广义和狭义之分,广义的广告文案就是指通过广告语言、形象和其他因素,对既定的广告主题、广告创意所 进行的具体表现。狭义的广告文案则指表现广告信息的言语与文字构成。广义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写和对广告形象的选择搭配;狭义的广告文案包括标题、正文 、口号的撰写。 折叠编辑本段基本要求 1)准确、点明主题 准确规范是文案中最基本的要求。要实现对广告主题和广告创意的有效表现和对广告信息的广告文案 广告文案 有效传播,首先要求广告文案中语言表达规范完整,避免语法错误或表达残缺。其次,广告文案中所使用的语言要准确无误,避免产生歧义或误解。第三,广告文案中的语言要符合语 言表达习惯,不可生搬硬套,自己创造众所不知的词汇。第四,广告文案中的语言要尽量通俗化、大众化,避免使用冷僻以及过于专业化的词语。 2)简明精炼、言简意赅 文案在文字语言的使用上,要简明扼要、精练概括。首先,要以尽可能少的语言和文字表达出广告产品的精髓,实现有效的广告信息传播。其次,简明精练的广告文案有助于吸引广告受众的注意力和迅速记忆下广告内容。第三, 要尽量使用简短的句子,以防止受众因繁长语句所带来的反感。 3)生动形象、表明创意 文案中的生动形象能够吸引受众的注意,激发他们的兴趣。国外研究资料表明:文字、图像能引起人们注意的百分比分别文字是35%, 图像是65%,文案创作时采用生动活泼、新颖独特的语言的同时,附助以一定的图像来配合。 4)优美流畅、上口易记 文案是广告的整体构思,对于由其中诉之于听觉的广告语言,要注意优美、流畅和动听,使其易识别、易记忆和易传播,从而突出广告定位,很好地表现广告主题和广告创意,产生良好的广告效果。同时,也要避免过分追求语言和音韵美,而忽视广告主题,生搬硬套,牵强附会,因文害意。 折叠编辑本段工作范围 策划文案和创意文案 一)策划文案:工作主要是将策划工作人员的策划思路形成文字。毋庸置疑,公司很多策划人员均有很强的策划水平和丰富的策划经验,但有时候手上同时进行几个案子,同时时间又比较紧的情况下,文案可以在充分理解策划意图的情况下帮助策划人员完成策划方案的写作。这其中有几个内容: 1.必须充分了解本案的运作背景,包括宏观市场信息和微观市场动态。 2.掌握整个策划的战略指导思想。 3.以通俗易懂、言简意赅的论述方式将策划思想反映在字里行间。 4.到比较专业的问题或障碍的时候,应及时与策划人员沟通,保证策划方向的一致性。 5.贯彻战略方针的同时,也可就战略思想的表达方式和文字提述上提出一些合理化建议,从而更好地展现策划的战略核心点。 二)创意文案:主要是将广告作品的表现及形式用完整的文字表达出来,其中,除了产生画面的构想之外,还包括广告语言的表现内容(如平面的标题、引文、正文、随文,广告语等,影视的音效、旁白、字幕、广告语等)。其中至关重要的就是新颖的创意和传神的文字表现。而这些智慧的闪光绝对不是拍一下脑门子就能出来的。这其中包括了以下内容: 1.通过各个层面,特别是swot方面深入理解,从而找出项目的核心优势。 2.把握目标消费群的心态。 3.掌握宏观政策及大市场对项目本身的影响。 4.场策划人员和设计人员保持密切联系,随时沟通。 5.市场上类似房产项目的文案及创意,力求全面加以突破。 6.获悉开发商对文案创作的要求,调整文字内容和形式。 折叠编辑本段文案写法 商家要吸引、留住消费者必须注重细节的提高和改善,而其中,文案就是不可忽视的一大细节。下面是一些能吸引买家的写文案方法: 折叠九宫格思考法 拿一张白纸,用笔先分割成9宫格。中间那格填上你的商品名,接下来开始在其它8格填上可以帮助此商品销售的众多可能优点。这是强迫创意产生的简单练习法,我也常用这种方式构思出企划案或演讲PPT的结构。 折叠要点衍伸法 把该商品型录上的商品特点照抄下来,然后每个要点后面加以延伸。如果你真的很懒,照抄型录商品卖点也可,但文字会比较没有人味,说服力道会稍差。 折叠三段式写作法 这是仿新闻学中"倒三角写作法"。第一段,请精要地浓缩全文的销售话术,因为多数人都没耐心看全文。第二段,请依照型录要点衍伸法,逐一说明该商品的众多特色。到底是点列还是一段长文章较好,要看你的文字功力。文字功力欠佳就点列式写出卖点即可。最后一段是「钩子」,主要任务是要叫人【Buy Now】,所以一般是强化商品USP(Unique Selling Point,独特销售卖点)、价格优势或赠品。 折叠编辑本段实际应用 市场研究 没有正确的市场导向,任何文案或创意都是天马行空的奇思怪想。的确,再优美的文字用在不适宜的场合中都可能导致整个策划执行的失败。一篇优秀的文案,一定是在对市场有深入的了解后方能下笔的。 例如不同地区的经济发展水平、文化构成、风土人情、产业结构比重等等皆有很大差异,同一地区不同年龄、阶层人士的世界观、思维观、道德观和价值观也参差不齐,加上特定环境、特定历史背景或政策规文赋予某些项目的特殊意义,都会对文案产生深远的影响。 所以无市场,文案便如枯井之蛙,其作品不仅缺乏远见,生命力也极为低下。 沟通与互助 在创作一幅作品时,常常发生这种情况:设计人员与文案人员一开始没有很好的沟通;结果是设计人员设计出来的作品文案看来好像是曲解了原意,而将文案配上去时候,设计人员又认为文案的风格与画面差入甚大。矛盾自然就出现了。 其实文案和设计,乃至市场、企划、媒体等各部门工作人员都应随时保持高效的沟通。通篇来看,文案的工作是将市场的调查分析结果作为其创作的翔实论据、企划的核心思想作为其创作的指引方向,媒体投放的渠道作为其创作的特定模式,设计排版作为其创作的具体表现。因此,每一个环节都是动态维系着的。在做一个文稿之前,与各个部门广泛沟通,并做到互爱互助,才能在一个凝聚力超强的团队中展现出自己独特的个性和才华文案 编辑词条 B 添加义项 ? 文案,原指放书的桌子,后来指在桌子上写字的人。现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位,就是以文字来表现已经制定的创意策略。文案它不同于设计师用画面或其他手段的表现手法,它是一个与广告创意先后相继的表现的过程、发展的过程、深化的过程, 多存在于广告公司,企业宣传,新闻策划等。 基本信息 中文名称 文案 外文名称 Copy 目录 1发展历程 2主要工作 3分类构成 4基本要求 5工作范围 6文案写法 7实际应用 折叠编辑本段发展历程 汉字"文案"(wén àn)是指古代官衙中掌管档案、负责起草文书的幕友,亦指官署中的公文、书信等;在现代,文案的称呼主要用在商业领域,其意义与中国古代所说的文案是有区别的。 在中国古代,文案亦作" 文按 "。公文案卷。《北堂书钞》卷六八引《汉杂事》:"先是公府掾多不视事,但以文案为务。"《晋书?桓温传》:"机务不可停废,常行文按宜为限日。" 唐戴叔伦《答崔载华》诗:"文案日成堆,愁眉拽不开。"《资治通鉴?晋孝武帝太元十四年》:"诸曹皆得良吏以掌文按。"《花月痕》第五一回:" 荷生 觉得自己是替他掌文案。" 旧时衙门里草拟文牍、掌管档案的幕僚,其地位比一般属吏高。《老残游记》第四回:"像你老这样抚台央出文案老爷来请进去谈谈,这面子有多大!"夏衍《秋瑾传》序幕:"将这 阮财富 带回衙门去,要文案给他补一份状子。" 文案音译 文案英文:copywriter、copy、copywriting 文案拼音:wén àn 现代文案的概念: 文案来源于广告行业,是"广告文案"的简称,由copy writer翻译而来。多指以语辞进行广告信息内容表现的形式,有广义和狭义之分,广义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写和对广告形象的选择搭配;狭义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写。 在中国,由于各个行业发展都相对不够成熟,人员素质也参差不齐,这使得"文案"的概念常常被错误引用和理解。最典型的就是把文案等同于"策划",其实这是两种差别很大,有着本质区别的工作。只是由于文案人员常常需要和策划人员、设计人员配合工作,且策划人员也需要撰写一些方案,这使得很多人误认为文案和策划就是一回事,甚至常常把策划与文案的工作会混淆在一起(这也和发源于中国的"策划学"发展不够成熟有关)。 广告文案 广告文案 很多企业中,都有了的专职的文案人员,只有当需要搞一些大型推广活动、做商业策划案、写可行性分析报告等需求量大的项目时,才需要对外寻求合作。以往一般企业都会找广告、文化传媒等公司合作。这些公司一般都有专业的文案、设计团队,经验也相对丰富,但因为业务量大,范围广泛,在针对性方面会较为薄 弱。随着社会经济不断发展,对专业文案的要求更加严格,逐渐衍生了一些专注于文字服务的文案策划公司。这类企业发展速度很快,大多数都是从工作室形式转型而来,也有从文化传播机构独立出来的。 随着中国广告业二十余年的迅猛发展,广告公司的经营范围,操作流程,工作方式都在变化,文案的角色由无闻转为配角,现正昂首阔步走向台面,成为主角,从前一则广告多是由设计出计划,再配图之后,文案轮为完稿,一则广告的计划多是由文案与美工共同完成,然后各自分工。说起文案的地位,日本是从1992年意识到文案的重要性,台湾是1998年。2002年,大陆的一些中大型广告公司的老总几乎都在垂叹,好的文案太少了。好的文案往往愿意扎堆,从全国形式来看,这股潜规则正逐渐由华南广告重镇广州向华东中心上海转移。 折叠编辑本段主要工作 撰写报纸广告、杂志广告、海报; 撰写企业样本、品牌样本、产品目录; 撰写日常宣传文案白领一族 文案白领一族 单页、各类宣传小册子; 撰写DM直邮广告,包括信封、邮件正文; 撰写电视广告脚本,包括分镜头、旁白、字幕; 撰写电视专题片脚本; 撰写电视广告的拍摄清单; 撰写广播广告; 将海外版广告文案作 汉化(翻译); 撰写广告歌词,或汉化(翻译)外文歌词; 撰写各种形式的网络广告; 为网站栏目命名; 撰写网站内部文案; 撰写手机短信广告; 撰写各类广告作品的创意阐述; 撰写广告口号; 撰写产品包装文案,包括:品牌名、使用说明、产品成分等; 为产品或品牌命名,并作创意阐述; 为路演或活动命名,并作创意阐述; 撰写活动请柬及活动现场宣传品上的文字; 为各种礼品命名,并作创意阐述; 为专卖店命名,并作创意阐述; 撰写商店的橱窗或店内POP物料文案; 撰写软文、新闻式、故事式、评论式; 撰写策划书,或协助策划人员优化、润色方案文字; 协助客户企业内刊的编辑,提供主题方向,审核文字。 不同的环境对文案撰稿人有着不同的锤炼和要求。 折叠编辑本段分类构成 从现有的文案分类有很多种,按照4A标准,一般有四类:助理文案(ACW), 文案(CW策划文案 策划文案 ),高级文案(ACW),资深文案(SCW),其中稍微要区别的是高级文案与资深文案,前者要求的是文案的撰写能力,而后者不仅仅是文案的撰写能力还包括做文案的年资。有些4A公司设有文案主任(CE)一职,大体上与文案职责类似,有时候负责专项。另外有些个别公司还配有首席文案的职位(CCW),文案功力凤毛麟角,虽不具领导才能,但有的首席文案拿的工资却比创意总监还要高。大部分国内广告公司文案的种类繁杂,有房地产文案、创意文案、企划文案、品牌文案等。 文案是由标题、副标题、广告正文、广告口号组成的。它是广告内容的文字化表现。在广告设计中,文案与图案图形同等重要,图形具有前期的冲击力,广告文案具有较深的影响力。 广告标题:它是广告文案的主题,往往也是广告内容的诉求重点。它的作用在于吸引人们对广告的注目,留下印象,引起人们对广告的兴趣。只有当受众对标语产生兴趣时, 才会阅读正文。广告标语的设计形式有:情报式,问答式、祈使式、新闻式、口号式、暗示式、提醒式等。广告标语撰写时要语言简明扼要,易懂易记,传递清楚,新颖个性,句 子中的文字数量一般掌握在12个字以内为宜。 广告副标题:它是广告方案的补充部分,有一个点睛的作用。主要表现在对标题的补充及让人感觉,前面的不懂,在这里全部让人了解。 广告正文:广告正文是对产品及服务,以客观的事实、具体的说明,来增加消费者的了解与认识,以理服人。广告正文撰写使内容要实事求是,通俗易懂。不论采用何种 题材式样,都要抓住主要的信息来叙述,言简易明。 广告口号:口号是战略性的语言,目的是经过反复和相同的表现,以便名域其他企业精神的不同,使消费者掌握商品或服务的个性。这以成为推广商品不可或缺的要素。广告 口号常有的形式:联想式、比喻式、许诺式、推理式、赞扬式、命令式。广告口号的撰写要注意简洁明了、语言明确、独创有趣、便于记忆、易读上口。 所谓广告文案是以语辞进行广告信息内容表现的形式。广告文案有广义和狭义之分,广义的广告文案就是指通过广告语言、形象和其他因素,对既定的广告主题、广告创意所 进行的具体表现。狭义的广告文案则指表现广告信息的言语与文字构成。广义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写和对广告形象的选择搭配;狭义的广告文案包括标题、正文 、口号的撰写。 折叠编辑本段基本要求 1)准确规范、点明主题 准确规范是文案中最基本的要求。要实现对广告主题和广告创意的有效表现和对广告信息的广告文案 广告文案 有效传播,首先要求广告文案中语言表达规范完整,避免语法错误或表达残缺。其次,广告 文案中所使用的语言要准确无误,避免产生歧义或误解。第三,广告文案中的语言要符合语 言表达习惯,不可生搬硬套,自己创造众所不知的词汇。第四,广告文案中的语言要尽量通俗化、大众化,避免使用冷僻以及过于专业化的词语。 2)简明精炼、言简意赅 文案在文字语言的使用上,要简明扼要、精练概括。首先,要以尽可能少的语言和文字表达出广告产品的精髓,实现有效的广告信息传播。其次,简明精练的广告文案有助于吸引广告受众的注意力和迅速记忆下广告内容。第三, 要尽量使用简短的句子,以防止受众因繁长语句所带来的反感。 3)生动形象、表明创意 文案中的生动形象能够吸引受众的注意,激发他们的兴趣。国外研究资料表明:文字、图像能引起人们注意的百分比分别文字是35%, 图像是65%,文案创作时采用生动活泼、新颖独特的语言的同时,附助以一定的图像来配合。 4)优美流畅、上口易记 文案是广告的整体构思,对于由其中诉之于听觉的广告语言,要注意优美、流畅和动听,使其易识别、易记忆和易传播,从而突出广告定位,很好地表现广告主题和广告创意,产生良好的广告效果。同时,也要避免过分追求语言和音韵美,而忽视广告主题,生搬硬套,牵强附会,因文害意。 折叠编辑本段工作范围 策划文案和创意文案 一)策划文案:工作主要是将策划工作人员的策划思路形成文字。毋庸置疑,公司很多策划人员均有很强的策划水平和丰富的策划经验,但有时候手上同时进行几个案子,同时时间又比较紧的情况下,文案可以在充分理解策划意图的情况下帮助策划人员完成策划方案的写作。这其中有几个内容: 1.必须充分了解本案的运作背景,包括宏观市场信息和微观市场动态。 2.掌握整个策划的战略指导思想。 3.以通俗易懂、言简意赅的论述方式将策划思想反映在字里行间。 4.到比较专业的问题或障碍的时候,应及时与策划人员沟通,保证策划方向的一致性。 5.贯彻战略方针的同时,也可就战略思想的表达方式和文字提述上提出一些合理化建议,从而更好地展现策划的战略核心点。 二)创意文案:主要是将广告作品的表现及形式用完整的文字表达出来,其中,除了产生画面的构想之外,还包括广告语言的表现内容(如平面的标题、引文、正文、随文,广告语等,影视 的音效、旁白、字幕、广告语等)。其中至关重要的就是新颖的创意和传神的文字表现。而这些智慧的闪光绝对不是拍一下脑门子就能出来的。这其中包括了以下内容: 1.通过各个层面,特别是swot方面深入理解,从而找出项目的核心优势。 2.把握目标消费群的心态。 3.掌握宏观政策及大市场对项目本身的影响。 4.场策划人员和设计人员保持密切联系,随时沟通。 5.市场上类似房产项目的文案及创意,力求全面加以突破。 6.获悉开发商对文案创作的要求,调整文字内容和形式。 折叠编辑本段文案写法 商家要吸引、留住消费者必须注重细节的提高和改善,而其中,文案就是不可忽视的一大细节。下面是一些能吸引买家的写文案方法: 折叠九宫格思考法 拿一张白纸,用笔先分割成9宫格。中间那格填上你的商品名,接下来开始在其它8格填上可以帮助此商品销售的众多可能优点。这是强迫创意产生的简单练习法,我也常用这种方式构思出企划案或演讲PPT的结构。 折叠要点衍伸法 把该商品型录上的商品特点照抄下来,然后每个要点后面加以延伸。如果你真的很懒,照抄型录商品卖点也可,但文字会比较没有人味,说服力道会稍差。 折叠三段式写作法 这是仿新闻学中"倒三角写作法"。第一段,请精要地浓缩全文的销售话术,因为多数人都没耐心看全文。第二段,请依照型录要点衍伸法,逐一说明该商品的众多特色。到底是点列还是一段长文章较好,要看你的文字功力。文字功力欠佳就点列式写出卖点即可。最后一段是「钩子」,主要任务是要叫人【Buy Now】,所以一般是强化商品USP(Unique Selling Point,独特销售卖点)、价格优势或赠品。 折叠编辑本段实际应用 市场研究 没有正确的市场导向,任何文案或创意都是天马行空的奇思怪想。的确,再优美的文字用在不适宜的场合中都可能导致整个策划执行的失败。一篇优秀的文案,一定是在对市场有深入的了解后方能下笔的。 例如不同地区的经济发展水平、文化构成、风土人情、产业结构比重 等等皆有很大差异,同一地区不同年龄、阶层人士的世界观、思维观、道德观和价值观也参差不齐,加上特定环境、特定历史背景或政策规文赋予某些项目的特殊意义,都会对文案产生深远的影响。 所以无市场,文案便如枯井之蛙,其作品不仅缺乏远见,生命力也极为低下。 沟通与互助 在创作一幅作品时,常常发生这种情况:设计人员与文案人员一开始没有很好的沟通;结果是设计人员设计出来的作品文案看来好像是曲解了原意,而将文案配上去时候,设计人员又认为文案的风格与画面差入甚大。矛盾自然就出现了。 其实文案和设计,乃至市场、企划、媒体等各部门工作人员都应随时保持高效的沟通。通篇来看,文案的工作是将市场的调查分析结果作为其创作的翔实论据、企划的核心思想作为其创作的指引方向,媒体投放的渠道作为其创作的特定模式,设计排版作为其创作的具体表现。因此,每一个环节都是动态维系着的。在做一个文稿之前,与各个部门广泛沟通,并做到互爱互助,才能在一个凝聚力超强的团队中展现出自己独特的个性和才华 文案 编辑词条 B 添加义项 ? 文案,原指放书的桌子,后来指在桌子上写字的人。现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位,就是以文字来表现已经制定的创意策略。文案它不同于设计师用画面或其他手段的表现手法,它是一个与广告创意先后相继的表现的过程、发展的过程、深化的过程, 多存在于广告公司,企业宣传,新闻策划等。 基本信息 中文名称 文案 外文名称 Copy 目录 1发展历程 2主要工作 3分类构成 4基本要求 5工作范围 6文案写法 7实际应用 折叠编辑本段发展历程 汉字"文案"(wén àn)是指古代官衙中掌管档案、负责起草文书的幕友,亦指官署中的公文、书信等;在现代,文案的称呼主要用在商业领域,其意义与中国古代所说的文案是有区别的。 在中国古代,文案亦作" 文按 "。公文案卷。《北堂书钞》卷六八引《汉杂事》:"先是公府掾多不视事,但以文案为务。"《晋书?桓温传》:"机务不可停废,常行文按宜为限日。" 唐戴叔伦《答崔载华》诗:"文案日成堆,愁眉拽不开。"《资治通鉴?晋孝武帝太元十四年》:"诸曹皆得良吏以掌文按。"《花月痕》第五一回:" 荷生 觉得自己是替他掌文案。" 旧时衙门里草拟文牍、掌管档案的幕僚,其地位比一般属吏高。《老残游记》第四回:"像你老 这样抚台央出文案老爷来请进去谈谈,这面子有多大!"夏衍《秋瑾传》序幕:"将这 阮财富 带回衙门去,要文案给他补一份状子。" 文案音译 文案英文:copywriter、copy、copywriting 文案拼音:wén àn 现代文案的概念: 文案来源于广告行业,是"广告文案"的简称,由copy writer翻译而来。多指以语辞进行广告信息内容表现的形式,有广义和狭义之分,广义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写和对广告形象的选择搭配;狭义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写。 在中国,由于各个行业发展都相对不够成熟,人员素质也参差不齐,这使得"文案"的概念常常被错误引用和理解。最典型的就是把文案等同于"策划",其实这是两种差别很大,有着本质区别的工作。只是由于文案人员常常需要和策划人员、设计人员配合工作,且策划人员也需要撰写一些方案,这使得很多人误认为文案和策划就是一回事,甚至常常把策划与文案的工作会混淆在一起(这也和发源于中国的"策划学"发展不够成熟有关)。 广告文案 广告文案 很多企业中,都有了的专职的文案人员,只有当需要搞一些大型推广活动、做商业策划案、写可行性分析报告等需求量大的项目时,才需要对外寻求合作。以往一般企业都会找广告、文化传媒等公司合作。这些公司一般都有专业的文案、设计团队,经验也相对丰富,但因为业务量大,范围广泛,在针对性方面会较为薄 弱。随着社会经济不断发展,对专业文案的要求更加严格,逐渐衍生了一些专注于文字服务的文案策划公司。这类企业发展速度很快,大多数都是从工作室形式转型而来,也有从文化传播机构独立出来的。 随着中国广告业二十余年的迅猛发展,广告公司的经营范围,操作流程,工作方式都在变化,文案的角色由无闻转为配角,现正昂首阔步走向台面,成为主角,从前一则广告多是由设计出计划,再配图之后,文案轮为完稿,一则广告的计划多是由文案与美工共同完成,然后各自分工。说起文案的地位,日本是从1992年意识到文案的重要性,台湾是1998年。2002年,大陆的一些中大型广告公司的老总几乎都在垂叹,好的文案太少了。好的文案往往愿意扎堆,从全国形式来看,这股潜规则正逐渐由华南广告重镇广州向华东中心上海转移。 折叠编辑本段主要工作 撰写报纸广告、杂志广告、海报; 撰写企业样本、品牌样本、产品目录; 撰写日常宣传文案白领一族 文案白领一族 单页、各类宣传小册子; 撰写DM直邮广告,包括信封、邮件正文; 撰写电视广告脚本,包括分镜头、旁白、字幕; 撰写电视专题片脚本; 撰写电视广告的拍摄清单; 撰写广播广告; 将海外版广告文案作 汉化(翻译); 撰写广告歌词,或汉化(翻译)外文歌词; 撰写各种形式的网络广告; 为网站栏目命名; 撰写网站内部文案; 撰写手机短信广告; 撰写各类广告作品的创意阐述; 撰写广告口号; 撰写产品包装文案,包括:品牌名、使用说明、产品成分等; 为产品或品牌命名,并作创意阐述; 为路演或活动命名,并作创意阐述; 撰写活动请柬及活动现场宣传品上的文字; 为各种礼品命名,并作创意阐述; 为专卖店命名,并作创意阐述; 撰写商店的橱窗或店内POP物料文案; 撰写软文、新闻式、故事式、评论式; 撰写策划书,或协助策划人员优化、润色方案文字; 协助客户企业内刊的编辑,提供主题方向,审核文字。 不同的环境对文案撰稿人有着不同的锤炼和要求。 折叠编辑本段分类构成 从现有的文案分类有很多种,按照4A标准,一般有四类:助理文案(ACW), 文案(CW策划文案 策划文案 ),高级文案(ACW),资深文案(SCW),其中稍微要区别的是高级文案与资深文案,前者要求的是文案的撰写能力,而后者不仅仅是文案的撰写能力还包括做文案的年资。有些4A公司设有文案主任(CE)一职,大体上与文案职责类似,有时候负责专项。另外有些个别公司还配有首席文案的职位(CCW),文案功力凤毛麟角,虽不具领导才能,但有的首席文案拿的工资却比创意总监还要高。大部分国内广告公司文案的种类繁杂,有房地产文案、创意文案、企划文案、品牌文案等。 文案是由标题、副标题、广告正文、广告口号组成的。它是广告内容的文字化表现。在广告设计中,文案与图案图形同等重要,图形具有前期的冲击力,广告文案具有较深的影响力。 广告标题:它是广告文案的主题,往往也是广告内容的诉求重点。它的作用在于吸引人们对广告的注目,留下印象,引起人们对广告的兴趣。只有当受众对标语产生兴趣时, 才会阅读正文。广告标语的设计形式有:情报式,问答式、祈使式、新闻式、口号式、暗示式、提醒式等。广告标语撰写时要语言简明扼要,易懂易记,传递清楚,新颖个性,句 子中的文字数量一般掌握在12个字以内为宜。 广告副标题:它是广告方案的补充部分,有一个点睛的作用。主要表现在对标题的补充及让人感觉,前面的不懂,在这里全部让人了解。 广告正文:广告正文是对产品及服务,以客观的事实、具体的说明,来增加消费者的了解与认识,以理服人。广告正文撰写使内容要实事求是,通俗易懂。不论采用何种 题材式样,都要抓住主要的信息来叙述,言简易明。 广告口号:口号是战略性的语言,目的是经过反复和相同的表现,以便名域其他企业精神的不同,使消费者掌握商品或服务的个性。这以成为推广商品不可或缺的要素。广告 口号常有的形式:联想式、比喻式、许诺式、推理式、赞扬式、命令式。广告口号的撰写要注意简洁明了、语言明确、独创有趣、便于记忆、易读上口。 所谓广告文案是以语辞进行广告信息内容表现的形式。广告文案有广义和狭义之分,广义的广告文案就是指通过广告语言、形象和其他因素,对既定的广告主题、广告创意所 进行的具体表现。狭义的广告文案则指表现广告信息的言语与文字构成。广义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写和对广告形象的选择搭配;狭义的广告文案包括标题、正文 、口号的撰写。 折叠编辑本段基本要求 1)准确规范、点明主题 准确规范是文案中最基本的要求。要实现对广告主题和广告创意的有效表现和对广告信息的广告文案 广告文案 有效传播,首先要求广告文案中语言表达规范完整,避免语法错误或表达残缺。其次,广告文案中所使用的语言要准确无误,避免产生歧义或误解。第三,广告文案中的语言要符合语 言表达习惯,不可生搬硬套,自己创造众所不知的词汇。第四,广告文案中的语言要尽量通俗化、大众化,避免使用冷僻以及过于专业化的词语。 2)简明精炼、言简意赅 文案在文字语言的使用上,要简明扼要、精练概括。首先,要以尽可能少的语言和文字表达出广告产品的精髓,实现有效的广告信息传播。其次,简明精练的广告文案有助于吸引广告受众的注意力和迅速记忆下广告内容。第三, 要尽量使用简短的句子,以防止受众因繁长语句所带来的反感。 3)生动形象、表明创意 文案中的生动形象能够吸引受众的注意,激发他们的兴趣。国外研究资料表明:文字、图像能引起人们注意的百分比分别文字是35%, 图像是65%,文案创作时采用生动活泼、新颖独特的语言的同时,附助以一定的图像来配合。 4)优美流畅、上口易记 文案是广告的整体构思,对于由其中诉之于听觉的广告语言,要注意优美、流畅和动听,使其易识别、易记忆和易传播,从而突出广告定位,很好地表现广告主题和广告创意,产生良好的广告效果。同时,也要避免过分追求语言和音韵美,而忽视广告主题,生搬硬套,牵强附会,因文害意。 折叠编辑本段工作范围 策划文案和创意文案 一)策划文案:工作主要是将策划工作人员的策划思路形成文字。毋庸置疑,公司很多策划人员均有很强的策划水平和丰富的策划经验,但有时候手上同时进行几个案子,同时时间又比较紧的情况下,文案可以在充分理解策划意图的情况下帮助策划人员完成策划方案的写作。这其中有几个内容: 1.必须充分了解本案的运作背景,包括宏观市场信息和微观市场动态。 2.掌握整个策划的战略指导思想。 3.以通俗易懂、言简意赅的论述方式将策划思想反映在字里行间。 4.到比较专业的问题或障碍的时候,应及时与策划人员沟通,保证策划方向的一致性。 5.贯彻战略方针的同时,也可就战略思想的表达方式和文字提述上提出一些合理化建议,从而更好地展现策划的战略核心点。 二)创意文案:主要是将广告作品的表现及形式用完整的文字表达出来,其中,除了产生画面的构想之外,还包括广告语言的表现内容(如平面的标题、引文、正文、随文,广告语等,影视的音效、旁白、字幕、广告语等)。其中至关重要的就是新颖的创意和传神的文字表现。而这些智慧的闪光绝对不是拍一下脑门子就能出来的。这其中包括了以下内容: 1.通过各个层面,特别是swot方面深入理解,从而找出项目的核心优势。 2.把握目标消费群的心态。 3.掌握宏观政策及大市场对项目本身的影响。 4.场策划人员和设计人员保持密切联系,随时沟通。 5.市场上类似房产项目的文案及创意,力求全面加以突破。 6.获悉开发商对文案创作的要求,调整文字内容和形式。 折叠编辑本段文案写法 商家要吸引、留住消费者必须注重细节的提高和改善,而其中,文案就是不可忽视的一大细节。下面是一些能吸引买家的写文案方法: 折叠九宫格思考法 拿一张白纸,用笔先分割成9宫格。中间那格填上你的商品名,接下来开始在其它8格填上可以帮助此商品销售的众多可能优点。这是强迫创意产生的简单练习法,我也常用这种方式构思出企划案或演讲PPT的结构。 折叠要点衍伸法 把该商品型录上的商品特点照抄下来,然后每个要点后面加以延伸。如果你真的很懒,照抄型录商品卖点也可,但文字会比较没有人味,说服力道会稍差。 折叠三段式写作法 这是仿新闻学中"倒三角写作法"。第一段,请精要地浓缩全文的销售话术,因为多数人都没耐心看全文。第二段,请依照型录要点衍伸法,逐一说明该商品的众多特色。到底是点列还是一段长文章较好,要看你的文字功力。文字功力欠佳就点列式写出卖点即可。最后一段是「钩子」,主要任务是要叫人【Buy Now】,所以一般是强化商品USP(Unique Selling Point,独特销售卖点)、价格优势或赠品。 折叠编辑本段实际应用 市场研究 没有正确的市场导向,任何文案或创意都是天马行空的奇思怪想。的确,再优美的文字用在不适宜的场合中都可能导致整个策划执行的失败。一篇优秀的文案,一定是在对市场有深入的了解后方能下笔的。 例如不同地区的经济发展水平、文化构成、风土人情、产业结构比重等等皆有很大差异,同一地区不同年龄、阶层人士的世界观、思维观、道德观和价值观也参差不齐,加上特定环境、特定历史背景或政策规文赋予某些项目的特殊意义,都会对文案产生深远的影响。 所以无市场,文案便如枯井之蛙,其作品不仅缺乏远见,生命力也极为低下。 沟通与互助 在创作一幅作品时,常常发生这种情况:设计人员与文案人员一开始没有很好的沟通;结果是设计人员设计出来的作品文案看来好像是曲解了原意,而将文案配上去时候,设计人员又认为文案的风格与画面差入甚大。矛盾自然就出现了。 其实文案和设计,乃至市场、企划、媒体等各部门工作人员都应随时保持高效的沟通。通篇来看,文案的工作是将市场的调查分析结果作为其创作的翔实论据、企划的核心思想作为其创作的指引方向,媒体投放的渠道作为其创作的特定模式,设计排版作为其创作的具体表现。因此,每一个环节都是动态维系着的。在做一个文稿之前,与各个部门广泛沟通,并做到互爱互助,才能在一个凝聚力超强的团队中展现出自己独特的个性和才华 文案 编辑词条 B 添加义项 ? 文案,原指放书的桌子,后来指在桌子上写字的人。现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位,就是以文字来表现已经制定的创意策略。文案它不同于设计师用画面或其他手段的表现手法,它是一个与广告创意先后相继的表现的过程、发展的过程、深化的过程, 多存在于广告公司,企业宣传,新闻策划等。 基本信息 中文名称 文案 外文名称 Copy 目录 1发展历程 2主要工作 3分类构成 4基本要求 5工作范围 6文案写法 7实际应用 折叠编辑本段发展历程 汉字"文案"(wén àn)是指古代官衙中掌管档案、负责起草文书的幕友,亦指官署中的公文、书信等;在现代,文案的称呼主要用在商业领域,其意义与中国古代所说的文案是有区别的。 在中国古代,文案亦作" 文按 "。公文案卷。《北堂书钞》卷六八引《汉杂事》:"先是公府掾多不视事,但以文案为务。"《晋书?桓温传》:"机务不可停废,常行文按宜为限日。" 唐戴叔伦《答崔载华》诗:"文案日成堆,愁眉拽不开。"《资治通鉴?晋孝武帝太元十四年》:"诸曹皆得良吏以掌文按。"《花月痕》第五一回:" 荷生 觉得自己是替他掌文案。" 旧时衙门里草拟文牍、掌管档案的幕僚,其地位比一般属吏高。《老残游记》第四回:"像你老这样抚台央出文案老爷来请进去谈谈,这面子有多大!"夏衍《秋瑾传》序幕:"将这 阮财富 带回衙门去,要文案给他补一份状子。" 文案音译 文案英文:copywriter、copy、copywriting 文案拼音:wén àn 现代文案的概念: 文案来源于广告行业,是"广告文案"的简称,由copy writer翻译而来。多指以语辞进行广告信息内容表现的形式,有广义和狭义之分,广义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写和对广告形象的选择搭配;狭义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写。 在中国,由于各个行业发展都相对不够成熟,人员素质也参差不齐,这使得"文案"的概念常常被错误引用和理解。最典型的就是把文案等同于"策划",其实这是两种差别很大,有着本质区别的工作。只是由于文案人员常常需要和策划人员、设计人员配合工作,且策划人员也需要撰写一些方案,这使得很多人误认为文案和策划就是一回事,甚至常常把策划与文案的工作会混淆在一起(这也和发源于中国的"策划学"发展不够成熟有关)。 广告文案 广告文案 很多企业中,都有了的专职的文案人员,只有当需要搞一些大型推广活动、做商业策划案、写可行性分析报告等需求量大的项目时,才需要对外寻求合作。以往一般企业都会找广告、文化传媒等公司合作。这些公司一般都有专业的文案、设计团队,经验也相对丰富,但因为业务量大,范围广泛,在针对性方面会较为薄 弱。随着社会经济不断发展,对专业文案的要求更加严格,逐渐衍生了一些专注于文字服务的文案策划公司。这类企业发展速度很快,大多数都是从工作室形式转型而来,也有从文化传播机构独立出来的。 随着中国广告业二十余年的迅猛发展,广告公司的经营范围,操作流程,工作方式都在变化,文案的角色由无闻转为配角,现正昂首阔步走向台面,成为主角,从前一则广告多是由设计出计划,再配图之后,文案轮为完稿,一则广告的计划多是由文案与美工共同完成,然后各自分工。说起文案的地位,日本是从1992年意识到文案的重要性,台湾是1998年。2002年,大陆的一些中大型广告公司的老总几乎都在垂叹,好的文案太少了。好的文案往往愿意扎堆,从全国形式来看,这股潜规则正逐渐由华南广告重镇广州向华东中心上海转移。 折叠编辑本段主要工作 撰写报纸广告、杂志广告、海报; 撰写企业样本、品牌样本、产品目录; 撰写日常宣传文案白领一族 文案白领一族 单页、各类宣传小册子; 撰写DM直邮广告,包括信封、邮件正文; 撰写电视广告脚本,包括分镜头、旁白、字幕; 撰写电视专题片脚本; 撰写电视广告的拍摄清单; 撰写广播广告; 将海外版广告文案作 汉化(翻译); 撰写广告歌词,或汉化(翻译)外文歌词; 撰写各种形式的网络广告; 为网站栏目命名; 撰写网站内部文案; 撰写手机短信广告; 撰写各类广告作品的创意阐述; 撰写广告口号; 撰写产品包装文案,包括:品牌名、使用说明、产品成分等; 为产品或品牌命名,并作创意阐述; 为路演或活动命名,并作创意阐述; 撰写活动请柬及活动现场宣传品上的文字; 为各种礼品命名,并作创意阐述; 为专卖店命名,并作创意阐述; 撰写商店的橱窗或店内POP物料文案; 撰写软文、新闻式、故事式、评论式; 撰写策划书,或协助策划人员优化、润色方案文字; 协助客户企业内刊的编辑,提供主题方向,审核文字。 不同的环境对文案撰稿人有着不同的锤炼和要求。 折叠编辑本段分类构成 从现有的文案分类有很多种,按照4A标准,一般有四类:助理文案(ACW), 文案(CW策划文案 策划文案 ),高级文案(ACW),资深文案(SCW),其中稍微要区别的是高级文案与资深文案,前者要求的是文案的撰写能力,而后者不仅仅是文案的撰写能力还包括做文案的年资。有些4A公司设有文案主任(CE)一职,大体上与文案职责类似,有时候负责专项。另外有些个别公司还配有首席文案的职位(CCW),文案功力凤毛麟角,虽不具领导才能,但有的首席文案拿的工资却比创意总监还要高。大部分国内广告公司文案的种类繁杂,有房地产文案、创意文案、企划文案、品牌文案等。 文案是由标题、副标题、广告正文、广告口号组成的。它是广告内容的文字化表现。在广告设计中,文案与图案图形同等重要,图形具有前期的冲击力,广告文案具有较深的影响力。 广告标题:它是广告文案的主题,往往也是广告内容的诉求重点。它的作用在于吸引人们对广告的注目,留下印象,引起人们对广告的兴趣。只有当受众对标语产生兴趣时, 才会阅读正文。广告标语的设计形式有:情报式,问答式、祈使式、新闻式、口号式、暗示式、提醒式等。广告标语撰写时要语言简明扼要,易懂易记,传递清楚,新颖个性,句 子中的文字数量一般掌握在12个字以内为宜。 广告副标题:它是广告方案的补充部分,有一个点睛的作用。主要表现在对标题的补充及让人感觉,前面的不懂,在这里全部让人了解。 广告正文:广告正文是对产品及服务,以客观的事实、具体的说明,来增加消费者的了解与认识,以理服人。广告正文撰写使内容要实事求是,通俗易懂。不论采用何种 题材式样,都要抓住主要的信息来叙述,言简易明。 广告口号:口号是战略性的语言,目的是经过反复和相同的表现,以便名域其他企业精神的不同,使消费者掌握商品或服务的个性。这以成为推广商品不可或缺的要素。广告 口号常有的形式:联想式、比喻式、许诺式、推理式、赞扬式、命令式。广告口号的撰写要注意简洁明了、语言明确、独创有趣、便于记忆、易读上口。 所谓广告文案是以语辞进行广告信息内容表现的形式。广告文案有广义和狭义之分,广义的广告文案就是指通过广告语言、形象和其他因素,对既定的广告主题、广告创意所 进行的具体表现。狭义的广告文案则指表现广告信息的言语与文字构成。广义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写和对广告形象的选择搭配;狭义的广告文案包括标题、正文 、口号的撰写。 折叠编辑本段基本要求 1)准确规范、点明主题 准确规范是文案中最基本的要求。要实现对广告主题和广告创意的有效表现和对广告信息的广告文案 广告文案 有效传播,首先要求广告文案中语言表达规范完整,避免语法错误或表达残缺。其次,广告文案中所使用的语言要准确无误,避免产生歧义或误解。第三,广告文案中的语言要符合语 言表达习惯,不可生搬硬套,自己创造众所不知的词汇。第四,广告文案中的语言要尽量通俗化、大众化,避免使用冷僻以及过于专业化的词语。 2)简明精炼、言简意赅 文案在文字语言的使用上,要简明扼要、精练概括。首先,要以尽可能少的语言和文字表达出广告产品的精髓,实现有效的广告信息传播。其次,简明精练的广告文案有助于吸引广告受众的注意力和迅速记忆下广告内容。第三, 要尽量使用简短的句子,以防止受众因繁长语句所带来的反感。 3)生动形象、表明创意 文案中的生动形象能够吸引受众的注意,激发他们的兴趣。国外研究资料表明:文字、图像能引起人们注意的百分比分别文字是35%, 图像是65%,文案创作时采用生动活泼、新颖独特的语言的同时,附助以一定的图像来配合。 4)优美流畅、上口易记 文案是广告的整体构思,对于由其中诉之于听觉的广告语言,要注意优美、流畅和动听,使其易识别、易记忆和易传播,从而突出广告定位,很好地表现广告主题和广告创意,产生良好的广告效果。同时,也要避免过分追求语言和音韵美,而忽视广告主题,生搬硬套,牵强附会,因文害意。 折叠编辑本段工作范围 策划文案和创意文案 一)策划文案:工作主要是将策划工作人员的策划思路形成文字。毋庸置疑,公司很多策划人员均有很强的策划水平和丰富的策划经验,但有时候手上同时进行几个案子,同时时间又比较紧的情况下,文案可以在充分理解策划意图的情况下帮助策划人员完成策划方案的写作。这其中有几个内容: 1.必须充分了解本案的运作背景,包括宏观市场信息和微观市场动态。 2.掌握整个策划的战略指导思想。 3.以通俗易懂、言简意赅的论述方式将策划思想反映在字里行间。 4.到比较专业的问题或障碍的时候,应及时与策划人员沟通,保证策划方向的一致性。 5.贯彻战略方针的同时,也可就战略思想的表达方式和文字提述上提出一些合理化建议,从而更好地展现策划的战略核心点。 二)创意文案:主要是将广告作品的表现及形式用完整的文字表达出来,其中,除了产生画面的构想之外,还包括广告语言的表现内容(如平面的标题、引文、正文、随文,广告语等,影视的音效、旁白、字幕、广告语等)。其中至关重要的就是新颖的创意和传神的文字表现。而这些智慧的闪光绝对不是拍一下脑门子就能出来的。这其中包括了以下内容: 1.通过各个层面,特别是swot方面深入理解,从而找出项目的核心优势。 2.把握目标消费群的心态。 3.掌握宏观政策及大市场对项目本身的影响。 4.场策划人员和设计人员保持密切联系,随时沟通。 5.市场上类似房产项目的文案及创意,力求全面加以突破。 6.获悉开发商对文案创作的要求,调整文字内容和形式。 折叠编辑本段文案写法 商家要吸引、留住消费者必须注重细节的提高和改善,而其中,文案就是不可忽视的一大细节。下面是一些能吸引买家的写文案方法: 折叠九宫格思考法 拿一张白纸,用笔先分割成9宫格。中间那格填上你的商品名,接下来开始在其它8格填上可以帮助此商品销售的众多可能优点。这是强迫创意产生的简单练习法,我也常用这种方式构思出企划案或演讲PPT的结构。 折叠要点衍伸法 把该商品型录上的商品特点照抄下来,然后每个要点后面加以延伸。如果你真的很懒,照抄型录商品卖点也可,但文字会比较没有人味,说服力道会稍差。 折叠三段式写作法 这是仿新闻学中"倒三角写作法"。第一段,请精要地浓缩全文的销售话术,因为多数人都没耐心看全文。第二段,请依照型录要点衍伸法,逐一说明该商品的众多特色。到底是点列还是一段长文章较好,要看你的文字功力。文字功力欠佳就点列式写出卖点即可。最后一段是「钩子」,主要任务是要叫人【Buy Now】,所以一般是强化商品USP(Unique Selling Point,独特销售卖点)、价格优势或赠品。 折叠编辑本段实际应用 市场研究 没有正确的市场导向,任何文案或创意都是天马行空的奇思怪想。的确,再优美的文字用在不适宜的场合中都可能导致整个策划执行的失败。一篇优秀的文案,一定是在对市场有深入的了解后方能下笔的。 例如不同地区的经济发展水平、文化构成、风土人情、产业结构比重等等皆有很大差异,同一地区不同年龄、阶层人士的世界观、思维观、道德观和价值观也参差不齐,加上特定环境、特定历史背景或政策规文赋予某些项目的特殊意义,都会对文案产生深远的影响。 所以无市场,文案便如枯井之蛙,其作品不仅缺乏远见,生命力也极为低下。 沟通与互助 在创作一幅作品时,常常发生这种情况:设计人员与文案人员一开始没有很好的沟通;结果是设计人员设计出来的作品文案看来好像是曲解了原意,而将文案配上去时候,设计人员又认为文案的风格与画面差入甚大。矛盾自然就出现了。 其实文案和设计,乃至市场、企划、媒体等各部门工作人员都应随时保持高效的沟通。通篇来看,文案的工作是将市场的调查分析结果作为其创作的翔实论据、企划的核心思想作为其创作的指引方向,媒体投放的渠道作为其创作的特定模式,设计排版作为其创作的具体表现。因此,每一个环节都是动态维系着的。在做一个文稿之前,与各个部门广泛沟通,并做到互爱互助,才能在一个凝聚力超强的团队中展现出自己独特的个性和才华
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