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8个月宝宝吃什么好

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8个月宝宝吃什么好

八个月大的宝宝应该处于断奶期,断奶后不能全部食用谷类食品,也不可能与成人同饭菜,他需要补充各种各样的营养,那么八个月宝宝

一般都吃点什么呢,

八个月宝宝一天的主粮为大米、面粉;豆制品以豆腐和豆干为主;鸡蛋每日1个;肉、鱼每日50,75克。辅食应以柔嫩、半流质食物为好.以清淡为宜每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新,注意荤素搭配,避免餐餐相同。如果是母乳喂养的话,此时应该减少到3-4次,一天的哺乳量为600-800ml左右为宜。

宝宝主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等,副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉,每日约需100克,随着年龄增长而逐渐增加;豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干为主;鸡蛋每日1个,蒸、炖、煮、炒都可以;肉、鱼每日50,75克,逐渐增加到100克;豆浆或牛乳,每日500毫升,1岁以后逐渐减少到250毫升;水果可根据具体情况适当供应。

也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳,能够纠正小孩厌食,而且,牛初乳为营养丰富的易消化吸收的婴幼儿辅食,可补充长期厌食或节食引起的体内营养匮乏,迅速调整人体机能,对确保孩子的健康成长相当有益。

8个月宝宝发育指标

手指,精确使用拇指和食指、中指捏东西。

乳牙,可长出24颗牙齿。

动作,不仅能独立,而且能从坐位躺下扶着床栏杆站立,并能由立位坐下,俯卧时用手和膝部扒着能挺起身来,会拍手,挑选自己喜欢的玩具玩,常常咬玩具。

视觉,有目的的看目标物。

独立性,吃饼干;交往;玩玩具。

语言,能模仿大人发出单音节词;发出双音节“妈妈”了。


社交,看见熟人会用笑来要求抱。对新鲜的事情会引起惊奇和兴奋。从镜子里看见自己会到镜子后面去寻找。

这一阶段,爬行是一项重要内容,是一项锻炼全身的自我运动。大多数宝宝在这个月开始学爬,但有些宝宝根本不爬。也有些宝宝不会爬就直接会走了,这对于宝宝来说并不好,今后有可能造成宝宝协调能力差,学习时注意力难以集中等情况。所以,还是先让宝宝学爬吧!

八个月宝宝需要补充的营养,

1、热量,这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。

2、蛋白质,肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这

些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。

3、谷类和其他碳水化合物,一天给宝宝吃24匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

4、水分,不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。

5、铁质,由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。

推荐食谱

豆豉牛肉末

牛肉含有丰富的蛋白质,是婴儿生长发育所必需的营养素,有和胃、增血、强筋壮骨作用;豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E,对婴儿发育十分有益,并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。

原料, 碎豆豉15克,牛肉末15克,植物油5克,酱油3克,鸡汤10克。


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