颈部保养 简易美颈操

颈部保养 简易美颈操 很多人会很容易忽略颈部的 保养 ，其实颈部很容易长出横纹，所以颈部的按摩也是非常重要的。今天就来学学这个简 易的美颈操吧! STEP1： 头歪向一侧，手从下巴处直线向锁骨按摩，力度为中度，来回10次，既帮助淋巴循环又能防止肌肉形成赘肉。 配合按摩霜的话效果更佳。 l.颈部按摩很容易被人忽略，其实每天用面霜时可以多涂一些来按摩颈部。颈部的衰老是最先的，所以建议大家每天都 要花点时间来按摩一下，5~10分钟就够。 2.不想要颈部的细纹，你还要克服掉经常低头的坏习惯，头平视是最佳的姿势。 STEP2： 从耳根下的下颌 角 开点按 始5~8 下，这个地 方 很容易由于 致低头导 双和 颈纹，所以一下巴般 做 为按摩的起 始点。 l.颈部按摩很容易被人忽略，其实每天用面霜时可以多涂一些来按摩颈部。颈部的衰老是最先的，所以建议大家每天都 要花点时间来按摩一下，5~10分钟就够。 2.不想要颈部的细纹，你还要克服掉经常低头的坏习惯，头平视是最佳的姿势。 STEP3： 再 到 喉 点按结5~8 旁下，最 边 后 回到 锁骨的最外 侧点按5~8下。按到 最外 侧是帮助颈部肌肉放 松 延起 到伸防 ， 止颈部形成横向赘肉。如 此 反5~10 复分钟。 l.颈部按摩很容易被人忽略，其实每天用面霜时可以多涂一些来按摩颈部。颈部的衰老是最先的，所以建议大家每天都 要花点时间来按摩一下，5~10分钟就够。 2.不想要颈部的细纹，你还要克服掉经常低头的坏习惯，头平视是最佳的姿势。