高中篮球项目模块教学计划

高中篮球项目模块教学（一） 上海市晋元高级中学  邵 荣 (2006年9月) 篮球是深受高中学生喜爱的竞技运动，它极具竞争性、对抗性，也具有极高的锻炼和健身价值，以及欣赏和审美价值。篮球是极具对抗性和竞争性的健身活动。打篮球时，要与对手比速度、比高度、比力量、比准确、比技巧；而比赛的过程是体力、智力和意志力的全面较量。通过篮球活动，可以全面提高身体素质，改善心肺及各系统的功能，促进身体均衡发展，全面锻炼身体，增进健康水平。篮球是富有艺术性和观赏性的竞技运动。欣赏高水平的篮球比赛时，运动员灵活的跑动、娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、卓越的扣篮、出奇的封盖，再加上快速默契的战术配合、瞬息万变的攻防转换。这些淋漓尽致的演，时时刻刻都会给人以美的享受和审美熏陶。篮球是充满技巧性和趣味性的娱乐游戏。篮球本是一种游戏，游戏是人们在劳累后恢复体力和精力的良好方式。在学习和工作之余，参加篮球活动，能锻炼身体，强健体魄；能展示自我运动才能，体验运动乐趣；能消除学习、工作和生活中的疲劳；能开阔胸怀，激发生活热情；能增进交往和友谊，改善人际关系。 对于高中学生来说，参加篮球活动，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和灵敏等素质；能在复杂多变的赛场上，提高能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼意志，发展个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质；能在观赏比赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。 可供高中学段（水平五）学生学练的篮球内容很多，但根据《课程标准》、学生的学情和教学的可能性，我校将篮球教材筛选重组，打算设立两个教学模块，并根据水平教学目标选编了适合学生的篮球教学内容。本教学模块中有层次地选编了运、传、投的组合动作、各种行进间的基本动作和组合动作，以及一定量的攻防基础配合等学习内容。考虑到高中学生身心特点和年龄特征，其内容与初中相比，表现在基本动作结构、基础配合形式等方面的难度有了提高，竞技运动的竞赛性、对抗性等特征也逐步显现，学练中的运动负荷也会有一定的增加。 技能教学部分由运、传、投等基本动作、组合动作、基础配合与攻防战术、以及教学比赛等几部分内容构成。基本动作主要以行进间动作、串联练习为主；组合动作和基础配合主要以动作串联练习和简单攻防对练为主；战术部分介绍了一些简单的攻防配合形式。侧重于提高学生组合动作、基础配合学练水平，提高综合运用基本动作的能力；加强弱化规则的比赛实战训练，增强学生配合意识的形成。同时，根据高中学生的实际，安排了一些有一定负荷量和强度的对抗性和竞赛性体能练习。 此模块除篮球技能和体能教学外，还将介绍篮球的自我锻炼方法，规则和裁判法等内容，目的是从体育文化的角度出发，让学生正确地认识和理解篮球，培养运动参与意识和欣赏能力乃至组织能力，树立起“健康第一”的思想，实现终身体育目标。 学 习 目 标 1、了解篮球运动的发展趋势和基本规则等；懂得篮球运动锻炼与健身价值。学会行进间运、传、投、抢等组合技术技能；学习和掌握基础的攻防配合；并能在教学比赛中运用个人技术和配合技能。 2、提高低重心快速移动、变向水平，及平衡能力和弹跳力，发展速度、力量、灵敏等体能。 3、积极参与学练，善于观察、分析，勇于探索、实践，养成勇敢顽强、不断进取的品质。 4、形成竞争与合作意识、规则意识；培养注重配合、相互协同、团队合作的精神。 学 习 内 容 1、球性练习；原地运、传、投、抢等基本技能。 2、行进间组合动作技能。 3、基础的攻防配合。 4、弱化规则的教学比赛。 学习重点 行进间运、传、投组合动作技能。（考核：行进间接球——运球单手低手投篮组合动作） １８课时的具体安排 课次 学习目标 主要学练内容 学与教的基本策略 1 1、了解世界及我国篮球的发展； 2、了解基本规则和裁判手势等； 3、懂得篮球运动锻炼与健身价值； 4、领会高中篮球的基本学法。 1、世界及我国篮球的发展趋势 2、简介NBA、CBA的发展； 2、篮球基本规则，裁判手势； 3、篮球运动锻炼与健身价值。 学习重点：篮球运动的健身价值 1、多媒体视频演示 2、分析与讲解 3、讨论交流 4、裁判手势互动练习 5、模块学法指导 2 1、运用原地运、传、投动作自练；初步掌握行进间双手胸前传接球动作技能； 2、提高低重心变速、变向能力，发展速度、力量、灵敏等体能； 3、自觉参与学练，培养刻苦耐劳的品质。 1、左右转身运球等熟悉球性； 2、原地运、传、投练习； 3、行进间双手胸前传接球； 4、5分钟变速、变向跑。 学习重点：行进间传接球的提前量 1、原地运、传、投练习； 2、示范与讲解新授动作； 3、集体、小组练习； 4、讲评，自评与互评。 3 1、熟练地进行变速变向运球自练；掌握行进间双手胸前传接球动作技能； 2、提高低重心变速、变向能力，发展速度、力量、灵敏等体能； 3、培养刻苦耐劳的品质和团结合作的精神。 1、胯下“8字”绕环等熟悉球性； 2、变速运球、绕障碍物换手运球； 3、行进间双手胸前传接球； 4、5分钟变速、变向跑。 学习重点：奔跑速度与传接球提前量 1、集体球性练习；小组运球练习； 2、示范与讲解； 3、集体和分组复习动作； 4、演示与讲评，自评与互评。 4 1、复习并运用行进间双手胸前传接球动作技能；初步学习行进间单、双手低手投篮动作技能； 2、提高快速运动中控球能力，发展速度、力量、灵敏等体能； 3、培养刻苦耐劳品质，增进团队合作意识。 1、行进间运球等熟悉球性； 2、行进间双手胸前传接球； 3、行进间单、双手低手投篮； 4、摸线往返跑15米×3×2。 学习重点：“三步”的节奏 1、集体复习传接球动作； 2、示范与讲解新授动作； 3、分组学习动作； 4、演示与讲评；复习新动作； 5、组织体能练习。 5/6 1、学会抢球与打球动作；复习并运用行进间单、双手低手投篮动作技能，并努力运用动作； 2、提高快速移动和干扰球能力，发展灵敏、速度、力量等体能； 3、培养机智敏捷的习惯，增进团队合作意识。 1、抢球与打球； 2、行进间单、双手低手投篮； 3、15米绕障碍往返运球接力。 学习重点：1、抢打球时机； 2、“三步”节奏与腾空 1、示范与讲解新授动作； 2、分组学习抢、打球动作； 3、集体复习低手投篮动作； 4、演示与讲评；复习动作； 5、组织体能练习。 7 1、学会自运球过障碍连续完成单、双手低手投篮动作技能，提高投篮命中率； 2、提高变速、变向和处理球能力，发展速度、灵敏、力量等体能； 3、培养机智敏捷的习惯，增进同学间的友谊。 1、自运球连续快速过障碍； 2、自运球快速过障碍连续完成行进间单、双手低手投篮； 3、往返跑摸线9米×2×2；纵跳摸高10×2。 学习重点：组合动作的连续性 1、示范与讲解组合动作； 2、分小组后个人练习组合动作； 3、演示与讲评； 4、组织体能练习。 8 1、学会在行进间传接球过程中运用单、双手低手投篮组合动作技能，提高投篮命中率； 2、提高侧身跑动和处理球能力，发展速度、灵敏、力量等体能； 3、培养机智敏捷的习惯，提高同伴间配合能力。 1、行进间双手胸前传接球； 2、行进间单、双手低手投篮； 3、摸线往返跑9米×2×2；纵跳摸高10×2。 学习重点：组合动作的连续性 1、示范与讲解组合动作； 2、分小组两人练习组合动作； 3、演示与讲评； 4、组织体能练习。 9 1、学会自运球过障碍——行进间传球——接球低手投篮组合动作技能，提高投篮命中率； 2、提高侧身跑动能力和快速处理球能力，发展速度、灵敏、力量等体能； 3、增强自主探究意识，培养团队合作精神。 1、各种运球球性练习； 2、自运球连续过障碍——行进间传球——接球低手投篮； 3、摸线往返跑9米×2×2；纵跳摸高10×2。 学习重点：组合动作的连贯协调 1、示范与讲解组合动作； 2、分场地分小组练习组合动作； 3、演示与讲评；个人展示； 4、组织体能练习。 10 1、学会行进间接球——运球低手投篮组合动作，提高投篮命中率；尝试探究个人组合动作练习； 2、提高快速跑动中处理球能力，发展速度、灵敏、力量等体能； 3、增强自主探究意识和勇于进取的品质。 1、各种运球球性练习、投篮练习； 2、行进间接球——运球低手投篮组合动作； 3、组合动作探究练习； 4、连续补篮练习。 学习重点：组合动作的连贯协调 1、示范与讲解组合动作； 2、分小组各人自练组合动作； 3、演示与讲评；个人展示； 4、自主探究组合动作练习； 5、组织体能练习。 11 1、熟练地行进间接球——运球低手投篮组合动作，提高投篮命中率； 2、调节心情，积极参与考核；提高应变能力和勇于进取的品质； 3、发展速度、灵敏、力量等体能。 1、行进间接球——运球单手低手投篮组合动作； 2、考核此组合动作； 3、自行组织半场篮球赛。 学习重点：心情放松、动作协调 1、示范与讲解传切配合动作； 2、分小组演示组合动作； 3、讲评与展示； 4、教学比赛； 5、组织裁判观摩。 12/13 1、学习传切配合的基本方法；了解防守选位与传切配合的防守方法；在比赛中尝试运用传切配合； 2、提高移动能力，发展速度、灵敏、力量等体能； 3、增强自主探究意识，培养团队合作精神。 1、介绍传切配合； 2、介绍防守选位和传切防守方法； 3、半场3对3篮球赛； 4、裁判及手势运用。 学习重点：同伴间传与切的配合 1、示范与讲解传切配合与防守； 2、分小组演示组合动作； 3、讲评与展示； 4、教学比赛； 5、观摩学习裁判方法。 14/15 1、学习突分配合的基本方法；了解防守积极移动与防突分配合的防守方法；在比赛中尝试运用突分配合； 2、提高对抗能力，发展速度、灵敏、力量等体能； 3、增强自主探究意识，培养团队合作精神。 1、介绍突分配合； 2、介绍选位和突分防守方法； 3、半场3对3篮球赛； 4、裁判方法及比赛组织。 学习重点：同伴间切、突、分、接的配合 1、示范与讲解突分配合与防守； 2、分小组演示组合动作； 3、讲评与展示； 4、教学比赛； 5、学习裁判方法及进行比赛组织。 16/17 1、学习侧掩护配合的基本方法；了解掩护配合的防守方法；在比赛中尝试掩护运用配合； 2、提高跑动与对抗能力，发展力量、速度、耐力等体能； 3、理解竞争与合作的关系，培养团队合作精神。 1、侧掩护配合及防守； 2、半场5对5篮球赛； 3、比赛组织与服务。 学习重点：同伴间掩护与突破的配合 1、示范与讲解传切配合动作； 2、分小组演示组合动作； 3、讲评与展示； 4、教学比赛； 5、参与比赛组织与服务。 18 1、理解研究性学习报告的撰写方法；在教学比赛中尝试基本动作、组合技能的运用，努力形成进攻小配合； 2、理解竞争与合作的关系，培养团队合作精神。 3、提高跑动与对抗能力，发展速度、力量、耐力等体能。 1、全场5对5篮球赛； 2、比赛组织、裁判与服务； 3、模块学习报告的撰写方法。 学习重点：1、场上跑动与位置 2、研究性学习报告撰写 1、讲解比赛规则与要求；介绍比赛组织与队员轮换方法； 2、分四小组、两个场地进行比赛； 3、比赛讲评； 4、参与比赛组织、裁判与服务。 5、提示大家总结模块学习状况，针对组合技能撰写研究报告。