山药玉米筒骨汤的做法

山药玉米筒骨汤的做法 菜谱 ： 山药玉米筒骨汤的做法 山药玉米筒骨汤的做法材料：筒骨，新鲜山药，玉米，姜，盐，冰糖少量， 山药玉米筒骨汤的做法详细介绍 山药玉米筒骨汤的做法 收集整理于网络，菜谱所属菜系为 汤的做法 ，山药玉米筒骨汤菜谱的做法非常简单，根据以下图文提示，您一定可以做出美味可口的菜肴，如果本菜谱步骤有误或不符合实际，请留言提出，我们会及时更改。 山药玉米筒骨 汤 的做法 材料：筒骨，新鲜山药，玉米，姜，盐，冰糖少量，醋少量。 做法：1 筒骨洗干净，锅里放水，放几片姜，烧开水，将筒骨放进锅里煮到水再次沸腾，再次冲洗干净。山药去皮，切块，玉米洗干净切段。 2 将筒骨，玉米和山药放进砂锅里，放进足量的冷水，大火烧开，转中火，放几滴醋，接着熬一个半小时。 3 食用前加冰糖和盐调味。 小贴士：1 中火熬出的汤是乳白色的，如果喜欢清汤，请用小火熬。 2 冰糖可以增加清甜的味道，不要多放，几小颗就可以了 3 放醋有利于钙质的析出 中医认为，山药主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。许多古典医籍都对山药作了很高的。在民间，山药是人所共知的滋补佳品。 玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、促进排毒的作用。