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怎样使头发不打结呢

2017-12-04 17页 doc 55KB 34阅读

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怎样使头发不打结呢怎样使头发不打结呢 怎样使头发不打结呢, 头发枯黄打结的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。 了解了头发毛燥的种种原因,我们发现,补充头发营养和保持水分平衡是柔顺头发的关键。 头发SPA,柔顺毛燥头发 除了日常的洗头之外,我们还可以对头发做深层的SPA 护理,像呵护肌肤一样,呵护受损的头发。 1. 倒膜与护发素,使头发不打结: 在我们的印象中,洗完...
怎样使头发不打结呢
怎样使头发不打结呢 怎样使头发不打结呢, 头发枯黄打结的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。 了解了头发毛燥的种种原因,我们发现,补充头发营养和保持水分平衡是柔顺头发的关键。 头发SPA,柔顺毛燥头发 除了日常的洗头之外,我们还可以对头发做深层的SPA 护理,像呵护肌肤一样,呵护受损的头发。 1. 倒膜与护发素,使头发不打结: 在我们的印象中,洗完头发再使用护发素便已经足够了。其实,这对于头发来说,营养远远不够。护发素能在头发表层形成一层光滑的保护膜,有效地防止水分流失,令秀发柔顺、滋养,充满动人的光泽,也便于梳理。 然而,这一切只是头发的外衣,它并不能深入头发内部提供营养。倒膜便弥补了这一点。它能够渗透到头发的毛鳞片内,补充受损的蛋白质、葡萄糖和胶原蛋白,像为头发强健筋骨。所以,对待头发不要觉得麻烦,洗发之后,先用倒膜给秀发注入营养,再用护发素在头发表面形成保护膜,才是呵护秀发的王道。 2. 免洗润发露,使头发不打结: 除了唇膏和睫毛膏,你的包包里还应该随身带着一瓶免洗的润发露。它内在的阳离子活性物能使头发表面活性分子定向排列,令头发上电荷减少,电阻降低,增强保护膜的抗静电效果。 在忙碌工作时,或见客户之前,不妨对着镜子看看发型效果,免洗润发露可以让你瞬时塑造出有型的发型,给自己加分。 3. 造型产品,瞬间抚平毛燥: 静电、毛燥,这些看似不起眼的小瑕疵都会影响我们的形象。适当的造型产品是最迅速有效的改善方法。 市场上各种造型产品名目繁多,含有植物保湿因子、或纯植物蛋白等,能将造型与护理合二为一,不会给头发增添负担。除了液体和乳液状的造型产品, 哩状的定型品还能增加头发重量,特别适合过于柔软的头发。 头发打结是经常都有的事,你知道头发为什么会打结么, 一是太干燥,二看你是不是经常做头发,导致头发受损,三就是看你的发质,我就是头发做的太多又烫又染以前很好的发质现在也是大结,而且我的头发是那种比较细软的,头发长了以后后面最里面一层经常打结,因为头发太细软.这些的解决只有用护发素改善一下.其他没什么好方法 头发出现缠结是常见的现象,尤其是长发女性,只要头发处于不良状态,随时就会发生缠结。临床发现,头发的状况越糟,发生缠结就越严重。纤细的头发要比粗大头发更容易缠结。这是因为具有纤细头发的人,头发总数要多得多,而且头发细胞较小,数量也多。 引起头发缠结的原因很多,最重要的原因是,当头发外层遭到化学、物理性损伤时, 会使受损伤头发的外层细胞变得奇形怪状,它们不再像平常那样在头发纵轴上平铺着,而是呈现竖立起来的外观,这些受损伤的细胞易于彼此间交互勾连起来,就像两只手上的手指可以互相勾连一样,使头发相互纠缠在一起。此外,头发缠结还可能是由于使用不合适的洗发剂,粗暴而不科学地洗发,过于用力地用毛巾擦干湿发,吹风过多过猛等造成。染发和烫发也会引起头发缠结。有时为了顺应时尚,倒梳头发,即从发梢向发根与通常相反的方向梳头或刷头,从而有意地造成头发缠结。 引起头发缠结的原因很多,最重要的原因是,当头发外层遭到化学、物理性损伤时,会使受损伤头发的外层细胞变得奇形怪状,它们不再像平常那样在头发纵轴上平铺着,而是呈现竖立起来的外观,这些受损伤的细胞易于彼此间交互勾连起来,就像两只手上的手指可以互相勾连一样,使头发相互纠缠在一起。此外,头发缠结还可能是由于使用不合适的洗发剂,粗暴而不科学地洗发,过于用力地用毛巾擦干湿发,吹风过多过猛等造成。染发和烫发也会引起头发缠结。有时为了顺应时尚,倒梳头发,即从发梢向发根与通常相反的方向梳头或刷头,从而有意地造成头发缠结。 很多朋友在头发拉直后怎么保养的问题上搞不是很清楚,其实很简单,只要做好日常的保养就好了: 洗完头发后一定要抹上护发素,然后用热毛巾捂几分钟``再清洗干净而且头发最好是自然风干``不要用电吹风吹,如果实在要吹就用冷风 拉直发后三天后再洗头,拉直可以坚持1年,建议您每周用俩次力士或者潘婷的发膜给头发做深层修护。定期的做保养。 告诉你一个小方法,自己经常用:洗头发前先梳发,打湿,用潘婷的洗发素洗发,冲干净后把水拧干,上橄榄油(别上到头皮上,不好清洗),用毛巾包裹5分钟(时间允许可以包裹10分钟),再用潘婷的洗发素洗发(有时觉得没洗干净就洗第2次),把水拧干,上力士的发膜(这东西真的很棒),用梳子梳满头发,轻轻按摩头皮3分钟,冲洗掉,最后用冷水用头皮(冲遍整个头就OK了),以前我头发很干,容易分叉,我也是自然卷, 现在我朋友都说我发质变了很多,摸起来很舒服 茶水:用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗,可以去除多余的垢腻,使头发乌黑柔软、光泽亮丽。 啤酒:啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1,8,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮。 醋蛋:洗头时,在洗发液中加入少量蛋白洗头,并较轻按摩头皮,会有护发效果。同时,在用加入蛋白的洗发液洗完头后,将蛋黄和少量的醋调匀混合,顺着发丝慢慢涂抹,用毛巾包上,个小时后再用清水清洗干净,对于干性和发质较硬的头发,具有使其乌黑发亮的效果。 发油:头发洗干净后,将平时所搽发油的1,3加入清水中,将头发完全浸入,多余的水分用干毛巾吸去,会使头发光亮、润滑。 很多人都说头发干枯分叉,但是你知道头发干枯是什么原因造成的呢, 首先,头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养,导致头发干枯; 营养不良,营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏等; 遗传因素; 大气污染的侵害; 日晒,阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害, 如染发、烫发、热吹风等; 长期睡眠不足和疲劳过度; 吸烟过多; 某些疾病的伤害,如贫血、低钾。 要预防头发干枯 注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。 不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。 每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。 不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。 多吃些甘果类. 头发干枯分叉吃什么?想从根本上给头发最贴心的呵护,到底有什么好办法呢,以下几种食物就是问题解决的根本,如果你能耐心了解它们蕴含的营养,并且肯用食补这种细水长流的方式,当然,重要的还是坚持,补养头发的难题即可从本质上得到解决~ 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。 中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送服。 中药外敷:选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液,而且可赋予头发清新、健康、亮丽,别担心满身酒味,酒味很快就会挥发。食膳治疗:用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。 猴头菇 推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。 奶汁猴头菇 原料:猴头菇、纯牛奶。 调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。 做法:1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;2、锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。 鲤鱼 推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。 新西兰鱼生 原料:鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。 调料:盐、鸡精、香油、鲜味汁。 做法 1、将鲜鲤鱼片成薄片,整齐地码入盘中;2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下,捞起后切成片,加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀,用盐、鸡精调味后,装盘,作为生鱼的配菜;3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中,再用花生碎、香油和鲜味汁调味,即成。 荠菜 推荐理由:荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁,以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。 荠菜包 原料:荠菜、面粉。 调料:盐、鸡精、酵母。 做法:1、荠菜洗净,用沸水焯一下,捞起后切成末,加盐、鸡精拌成馅;2、用酵母将面粉发好,取大小适中的面团擀成皮,包上荠菜馅,做成菜包,上笼蒸熟,即可。 雨花汤团 原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。 调料:糖。 做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟,即成。 黑芝麻 推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。 核桃仁 推荐理由:脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉、黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传。 头发烫完干枯怎么办 头发变得枯黄干燥易折断,表示头发的生命已受威胁,这都归因平日“淋水”不足,导致营养不良,再加上头发组织受到破坏,令头发的水分和蛋白质流失,要令它立刻起死回生,当然要立刻“施肥”,补充养料。 护发:支招干枯秀发养护白皮书 *喷发剂含化学成分,如电发染发一样,用得太多都会容易破坏头发组织;而吹发时的温度太热,会容易令头发表面的水分流失,容易变得枯干。 做发膜和焗油正如做面膜一样,令脸部加倍吸收养分,头发亦可做发膜;焗油和发膜,可以锁住蛋白质和水分的流失,令头发可以增加吸收养料的机会,回复生气。 方法:先洗湿头发,再将发膜或油用品均匀涂满头发,但切忌不要直接接触头皮,然后用保鲜纸包裹头发,用热气15-20分钟,最后清洗干净。 小贴士: 1.用发膜或焗油时,最好同时有蒸气配合,因为热气可令头发表层粒子的空间扩大,让头发更容易吸收所需养料。 2.不妨在洗澡时先将发膜或焗油用品敷在头发上,然后包好,接着才去再用热水冲凉,这样热水的热气便有蒸气作用,帮助头发吸收养分。 3.焗油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发,记住了解自己的发质才作选择。 4.想头发快些回复光采,可以每两天做一次。 剪去开叉部位再油,效果更加好。 可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行 中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次30,50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送下。 中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。 食膳治疗 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。 推拿按摩 指梳头发:两手五指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。反复操作20,40次。按压头皮:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。按压时头皮有肿胀感,每次按2,3分钟。提拉头发:两手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉1次,时间2,3分钟。干洗头发:用两手手指摩擦整个头部的头发,如洗头状,约2,3分钟。拍打头皮:双手四指并拢, 轻轻拍打整个头部的头皮1,2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次,长期坚持,可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。 木瓜丰胸常识:木瓜怎么吃丰胸 木瓜又叫海棠梨、铁脚梨,性温、味甘酸,又名乳瓜、番瓜、文冠果,未成熟者可作为蔬菜食用;成熟后可当作水果生食,又因有通乳之能,适宜产妇缺奶之人食用,故又称“乳瓜”。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。 木瓜的几种丰胸食谱 木瓜牛奶: 1 、材 料: 木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加) 做 法: 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。 2 、材 料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。 做 法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。 3 、材 料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。 做 法:1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。 4、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。 功效:润肤养颜。 木瓜果盘: 把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏,几天内尽快吃完。不要冷冻保存,以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,是正常现象,敬请安心食用。 木瓜牛奶椰子汁材 料: 木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。 做 法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。 功 效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。 木瓜鲜奶露 材 料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。 做 法:木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中, 煮至成稠状即可。 功 效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。 木瓜橘子汁 材 料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。 做 法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木 瓜汁混合,搅匀即成。 功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。 木瓜麦片牛奶汁 材 料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。 做 法: 木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。 木瓜炖牛排 材 料:木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。 做 法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状, 先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。 功 效: 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。 木瓜蜂蜜糖水 材 料 :木瓜1个、蜂蜜适量、水适量 做 法 :用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。 功 效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。 木瓜综合牛奶果汁 材 料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 做 法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。 功 效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。 银耳炖木瓜 材 料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。 做 法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块 南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。 功 效:滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。 凉拌青木瓜 材 料:青木瓜200克(约1/4个), 红萝卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少许。 调味料:盐、香油、醋、糖适量 做 法:1.青木瓜、红萝卜切细丝,用盐腌一下。2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖调味,即可装盘。 木瓜鲜鱼汤 材 料;木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼 约1.2斤,干百合 1两,胡萝卜 1个,黄杏 8钱,党参1两,姜 2片 做 法:先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。 水果沙拉 做 法:1、选一个形状美丽的木瓜,一剖两半,挖去瓜肉,成为天然容器。 2、芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。 3、把综合水果放入木瓜碗中,滴入莱姆汁,依口味掺些糖,拌上沙拉即成。 酸辣木瓜色拉 原 料:绿木瓜150克,胡萝卜50克,生菜叶若干,蒜茸适量,碎干辣椒末适量。 调 料:鱼露,柠檬汁,糖 做 法:1、生菜洗净后切片后垫在盘底。2、将木瓜,胡萝卜切成均匀的细丝。3、木瓜,胡萝卜 丝和鱼露,柠檬汁,蒜茸,辣椒末搅拌均匀,盛在生菜叶上。 特 点:清淡爽口,酸辣开胃 木瓜莲子乳 木瓜的作用:乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好,用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽,是一种良好的皮肤清洁剂;还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜;最受欢迎的功效就是丰胸~ 原 料:熟木瓜600克,新鲜牛奶3杯,莲子肉25克,红枣2枚,冰糖适量 做 法:选择新鲜熟木瓜,去皮核,切成粒状,备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净。莲子去心,保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水炖至莲子肉熟,即可食用。 清炖冰糖木瓜 材 料:(1)木瓜(2)冰糖(3)水( 做 法: 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟,即可食用。 章鱼木瓜鸭汤 本汤水能清热去湿,对肠胃湿热、皮肤痕痒、湿疹等有疗效。 材料:干章鱼二两, 木瓜一斤四两,老鸭一只,瘦肉半斤,姜二片,盐适量。 做法: 1 干章鱼浸软,清洗干净。 2 木瓜去皮、去核,清洗干净后切厚件。 3 洗干净瘦肉和老鸭,飞水后再冲干净。 4 烧滚适量水,下章鱼、木瓜、瘦肉。、老鸭和姜片,水滚后改慢火煲二小时半,下盐调味即成。 木瓜烧带鱼 此菜具有养阴、补虚、通乳作用。适于产后乳汁缺乏者食用。 材 料:鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味精各适量。 做 法: 1、将带鱼去鳃、内脏,洗净,切成3厘米长的段;生木瓜洗净,削去瓜皮,除去瓜核,切成3厘米长、2厘米厚的块。 2、沙锅置火上,加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片,醋、精盐、酱油、黄酒、烧至熟时,放入味精即成。 特 点:味鲜,鱼嫩,清香爽口。 木瓜羊肉汤 材 料:木瓜、羊肉各1000克,草果3克,豌豆300克,米500克,白糖200克,食盐、味精、胡椒面各适量。 做法:1、将米、草果、豌豆淘洗干净,木瓜取汁待用。 2、将羊肉洗净切块,放入铝锅内,加入米、草果、豌豆、木瓜汁,在加水适量,先置武火上烧沸,后改用文火炖之,至豌豆烂、肉熟,放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。 服法:食肉及豆等,饮汤。 功效:健脾除湿。适用于脾湿下注之腿足肿痛、麻木不仁等症 木瓜丰胸汤方 材料:鸡大腿肉4支、鸡爪6支 药材:当归、人参须、黄耆、枸杞子、黑枣、红枣 作法:材料及药材洗干净后,将材料用开水烫过,加入冷水及药材煮滚烫后转小火熬炖约60分钟后即可食用。 这道汤方可以每天食用,鸡腿肉也可替换成全鸡或半鸡,但重点在于鸡爪,一定得多放些鸡爪,煮好吃的时候也一定要吃鸡爪~如果是夏天食用时也可以加入莲藕以防止燥热。 不过,这个汤方绝对不可添加盐或味精等调味料,但可依各人喜好加入米酒。 木瓜丰胸鲜鱼汤材料: 青木瓜一颗、鲫鱼或带鱼一条。做法:1.先将青木瓜削皮、去籽,切成块状。2.鲜鱼洗净后放入锅中煮,煮滚后放入青木瓜块一同炖煮。3.煮至入味后就可熄火盛起。 木瓜怎么吃的美容功效 木瓜又叫海棠梨、铁脚梨,性温、味甘酸,主产四川、湖北、安徽、浙江,而以安徽宣州木瓜为佳。木瓜香而脆,有去湿、舒筋、和胃等功效。作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,又名乳瓜、番瓜、文冠果,番木瓜产于华南及云南等地,称为番瓜、蓬生瓜、文冠果,未成熟者可作为蔬菜食用;成熟后可当作水果生食,又因有通乳之能,适宜产妇缺奶之人食用,故又称“乳瓜”。果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多,甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果这皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍,半个中等大小的木瓜足供成为有一天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。 木瓜的果实对人体有促进新节代谢和抗朽迈的作用,还有美容护肤养颜的成效。含有丰厚木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿精神,养分丰厚,果实含少量丰厚的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病, 木瓜 (1)落叶灌木或小乔木,叶子长椭圆形,花淡红、深红或白se,果实长椭圆形,huang se,有浓厚的香气,可以入药,是收敛剂。(2)这种动物的果实。(3),口,番木瓜。 吃了太多的肉,脂肪简单堆积在下半身,木瓜里的酵素,可辅佐分解肉食,减低胃肠的权利量,让肉感的双腿渐渐变得更有骨感。它独占的番木瓜碱具有抗肿瘤成效,并能阻遏人体致癌精神亚硝酸胺的分解,对淋巴xing白血病细胞具有激烈抗癌活xing。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑茵、降低血脂、软化血管等成效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催奶的成效,乳汁短少的妇女食用能添加乳汁。丰胸青木瓜成效最好。由于木瓜xing温,不寒不燥,其中的养分简单被皮肤间接接收,非凡是可发扬润肺的功用。当肺部获得恰当的滋养后,可行气活血,使身体更晚接收充分的养分,从而使皮肤变得光亮、娇嫩、精细、皱纹添加、面se苍白。 木瓜瑶柱盅 用料:木瓜、上等瑶柱、火腿、上汤、精盐、味精等。 制法: ?先把木瓜洗净,切开,除去瓜瓤和籽。瑶柱用高汤加热处置老练。 ?将上汤放入每个木瓜中,参加瑶柱、火腿、少许精盐和味精,上茏蒸40分钟后,装盘上桌。 特xing:汤汁清鲜,芳香扑鼻,木瓜绵糯,瑶柱新鲜,美容养颜 番木瓜每100克木瓜含水分92(2克,蛋白质0(4克,异亮氨酸14毫克,亮氨酸20毫克,赖氨酸9毫克,苯丙氨酸19毫克,酪氨酸6毫克,苏氨酸11毫克,缬氨酸17毫克,天冬氨酸157毫克,谷氨酸38毫克,甘氨酸17毫克,精氨酸6毫克,组氨酸18毫克,甘氨酸19毫克,丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、丝氨酸12毫克,碳水化合物7克,脂肪0(3克。 此外,还含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A原以及B、C、D、E等多种维生素、番木瓜碱等。 木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。吃了太多的肉,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的酵素,可帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。它独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效,并能阻止人体致癌物质亚硝酸胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑茵、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催奶的效果,乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸青木瓜效果最好。因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,可行气活血,使身体更晚吸收充足的营养,从而使皮肤变得光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
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