胃胀怎么办

胃胀怎么办 在《灵枢?胀论》篇中，形象地描述了胃胀病的特点：“夫胀者，皆在于脏腑之外，排脏腑，扩胸胁，胀皮肤，故名曰胀。” 胃的生理功能主要是：暂时储存食物和消化 食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。一般在食物入胃后5min就开始有部分排入十二指肠。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4－6h。胃的排空主要取决于幽门两侧（胃内和十二指肠内）的压力差。食物在胃的排空 过程中引起胃运动，从而产生胃内压。当胃内压大于十二指肠内压时，食物即可由胃 排出。反之，十二指肠内容物对胃运动的抑制则减慢胃的排空。在病理情况下，当胃、 十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时，就会使胃的排 空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使 胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。 从中医理论来讲，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。 [] 其中主要病因有五方面：1、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。2、外受湿热，困扰胃腑。3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。 5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。 【中医】胃胀 ，病名。胀病之一。主证胀满、胃脘痛。《灵枢?胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。”《医醇剩义?胀》：“胃为水谷之腑，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻 焦臭，而妨食便难也。”治宜平胃祛寒，用温中平胃散。参见胀病条。 很多胃病可以引起胃胀,只要治疗好了引起胃胀的胃病,胃胀自然就消除了,而许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱,只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱,其它胃病就会自然康复，胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服，而 且睡眠、精神状态等也不好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱。需要说 明的是胃植物神经紊乱（即胃神经官能症）是功能性疾病，仪器检查不出，容易被很 多医生和患者忽视，有的患者想不通，有的医生也想不通，所以很多医生不知道从这 方面用药，而耽误了病人，导致久治不愈！ [] 治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性， 同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。 其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感 的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量 运动，劳逸结合。另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受 损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量 的3倍服用，直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充，按标签注量服用。 1、胃动力药——如吗丁林10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃 肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。 2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。 3、助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂 丸等尚有通便、助消化功能。 4、调节胃植物神经功能紊乱药-如安神护胃剂，适用于久治不愈的胃病患者。 5、肠胃保健药——如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，可用于胃肠消化系统的日 常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果，尤其适用于防治胃病复发， 缓解因胃炎引起的腹部疼痛 [] 1.服用嗜酸菌 [1] 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不 良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不 含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约 1小时后即可乎息。 2.不宜搭配的食物; 食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也 是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 3.喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先 喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 4.嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 5.应避免的食物 胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝 菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 6.适量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果 你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以 减少胀气。 保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺 激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动， 对功能性消化不良引 起的腹胀很重要。 : 1、发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。 2、临床症状与危害 一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思； 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。 3、常用药的危害 医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性； 由于药物是化 学合成，对人体存在着副作用。 4、日常生活以及饮食的注意事项 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳 定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 5、营养产品调理建议 ?维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成， 增强胃动力。 ?维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改 善睡眠。 ?复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈 代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。 6、建议服用方法 ?急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族 ?正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片 少食高纤维食物 高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃 部制造气体，最后导致腹胀。 不食不易消化的食物 炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较 多气体引发腹胀。 改变狼吞虎咽的习惯 进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气 潜入胃部，引起腹胀。 克服不良情绪 焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部 制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。 注意锻炼身体 每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系 统维持正常功能。 适度补充纤维食物 高纤维食物并非只会导致腹胀———有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时 间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。 注意某些疾患 对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡 性结肠炎、膀胱瘤等等。 [] ?组成：绿萼梅10克，绿茶4克。 ?功用：理气疏肝，和胃止痛。 ?主治：肝胃不和证。证见两胁胀痛，胃脘痞胀疼痛，郁闷不舒，食纳减少等。 ?制法：上方以沸水冲泡，代茶频饮，兑开水再饮。1日1剂。 ?宜忌：阴虚重症不宜饮用。 ?按语：绿萼梅性味甘温，理气止痛，芳香醒脾，古今医家多谓其“理气而不伤阴”。 本方以绿萼梅为主药，疏肝理气，和胃、醒脾止痛，少佐绿茶，制约其温性，适用于 肝胃气痛证。但阴虚重症见舌红无苔、少津、口干喜冷饮等亦不宜长期饮用，久用理 气之味，必将伤阴耗气。