常吃青菜种类[精华]

常吃青菜种类[精华]常吃青菜种类 常吃青菜种类以及注明除清炒之外的其他烹饪方法: 一、生菜 蚝油生菜 二、油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜 三、空心菜 虾酱通菜梗 四、皇帝菜 上汤苋菜五、白苋菜 六、紫苋菜 七、菜心 猪油菜心 八、奶白菜 九、包菜 手撕酸辣包菜 十、春菜 十一、雪里红 雪里红肉沫 十二、菠菜 十三、娃娃菜 这个适合吃火锅 十四、豆苗 实际这个很少买着吃，因为不太会做，上汤豆苗很好7 以上是我们经常吃的青菜，一般原则是每天都买不同的青菜，不过关于各个青菜 的营养区别还不是很了解。 以后研究下。 ...