关于吃泡面的健康知识！

关于吃泡面的健康知识！ 吃一包泡面就需要肝脏解毒32天 吃一包泡面就需要肝脏解毒32天 朋友們:請為愛你的人珍重: 很多人因為口慾而不能克制自己～曾經有位同事每天吃兩包泡麵當早餐～在31歲那年得了【腹膜後血管周圍癌】～長滿像葡萄一樣的血管瘤～割了還會不斷地長～當年台大醫院還列為國內第一病例～那位同事33歲就死了。 當年我的主管有位小姨子～念中壢的育達商職夜校～高中三年常以泡麵當午餐～三年之後～牙齒全掉光。 同樣辦公室有位站務員的太太的一位高中很要好的女同學～因為上班的關係常以泡麵代替午餐～後來懷孕仍未改習慣～最後是胎死腹中。 還有主管的小孩～因為父母都很晚回家～所以他國中時期也是常以泡麵果腹～之後到了大學剛考上的那個暑假也是併發血管瘤死去。 經醫學臨床報告～台灣的泡麵因為要有好湯頭～所以劑量常常是美國營養餅乾 的二十倍之多～也是日本泡麵的四十倍以上～所以大家都會說台灣的泡麵最好吃～不過就是沒有人知道台灣的泡麵最毒～以台灣泡麵的劑量經過最注重健康的日本人估計～大概吃一包科學麵就需要肝臟解毒32天～其他的泡麵劑量更高了。 奉勸朋友們～健康不是口號～要能克制自己的口慾才有用。 泡麵很香～如果當解饞吃吃還好～千萬別常吃。 生活常識泡麵的正確煮法: 先將水燒開再將泡麵放進去～還不要放其他的調味包喔....!!! 煮到泡麵有點散開來先將它稍微攪拌一下下再立刻撈到碗裡面～將剛剛煮過泡麵的水倒掉再重新起一鍋水煮其他的調味包～但是用料都只放三分之一或一半可另加蛋或蔬菜.... 煮好後到進放泡麵的碗裡面。 保證你幾乎不會喝到泡麵當時油炸的油～還有BHT,防止食物酸化的安定劑,。而且泡麵也不容易軟掉。 雖然要分 2 段式煮法比較麻煩 但是少吃一點油應該比較健康吧....^__^ --------------------------------------------------- 泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣～但你知道它卻潛藏著有害健康的 危險因子嗎, 泡麵的內容物:過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑～吃多了會變成木乃伊」。 其實這是不正確的～泡麵中的麵並沒有含什麼防腐劑～本身沒有問題～但是為了保存 方便～泡麵都經過油炸～而且油中往往添加了BHT,防止食物酸化的安定劑,。 BHT本身即是一種致癌物質～會引起肝腫大、染色體異常以及降低繁殖率。 泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑～吃多了對人體的肝臟會造成影響。不僅如此～它的鹽分,鈉,含量也相當高～不但會造成水分滯留體內～還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。 更可怕的是碗裝的泡麵～因為碗的材質是聚苯乙烯～為防止加熱後會變形～所以添加了BHT安定劑～但在你沖泡的過程中遇到高熱～這些物質就會溶解出來～在日本就有學者針對這方面～做了研究報告指出～人體一天一公斤體重的危險量是 0.001mg 的苯乙烯～而一個碗裝泡麵所溶解出來的是 0.015mg～幾乎達到危險量的1/ 4。 泡麵的營養與熱量:經過研究證實～泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝～所以它裡面的肉類本身所含的維他命B、鐵質～或是蔬菜所含的維他命C、維他命 A～早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量～以杯麵為例～小小一杯也有 350 卡～若是含類調理包的全餐級大碗麵～熱量少說也有500 ~ 600卡～所以如果你花較多的錢買一個有肉看起來較高級的大碗麵～最多也只是多買了200~ 300卡的熱量而已。 泡麵還是少吃為宜～實在忍不住想吃的話………。 以下教您如何在享受美味之餘～還能兼顧健康: 1.泡麵的麵～用泡用煮倒是無所謂～但調理包一定要用煮的～而且是水煮沸後放下去至少煮沸三分鐘。,因為調理包中的抗氧化劑～在高溫下會自動分解, 2.調味包與各種調理包～每次只放一半～減少鹽分的攝取量。 3.如果可以的話～打個蛋花～加一些青菜～或餐後配點水果～可以適時的補充蛋白質與維生素。 4.最好不要買碗麵～即使出門在外～也最好自備鋼杯。 5.可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。