腰椎盘突出

腰椎盘突出 腰椎盘突出症状 1、腰背部疼痛; 2、下肢放射性疼痛，由于腰间盘突出多发生在腰部4-5或5骶椎间隙，正是坐骨神经根处。所以，腰间盘突出患者多有坐骨神经痛或先由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压力增高时有传电般的下肢放射性疼痛加重; 3、感 觉及麻木异常。腰间盘突出后造成神经根接触区域局部压迫或牵扯压迫，是神经根本身的纤维和血管受压变形而导致缺血、缺氧，而使腿部出现疼痛、麻木，还有的会引起下肢发冷、发凉，足背动脉减弱等; 4、肌肉瘫痪。腰椎间盘突出物压迫神经时间较长者，可引起神经麻痹或肌肉瘫痪，有的还可引起间歇性跛形，脊柱侧凸、侧弯等。这些现象极易给患者带来诸多不便，有的甚至失去运动能力。 腰间盘突出的锻炼方法 (1)仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。 (2)抱膝触胸 仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。 (3)侧卧位抬腿 侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。 (4)爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。 (5)直腿抬高 仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。 (6)压腿 坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。 (7)膝仰卧起坐 仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。 (8)腰间盘突出的患者也可使用传统膏药赵氏养*生*贴进行调理～ ，【谷必帖腰椎专用膏】就很不错，它是中药成分的，用着安全没有副作用，你可以试试，专门治疗各种各样的腰病的，见效也快。不疼之后建议您每隔一段时间帖上几次效果更好。 1. 临床表现 1.腰痛伴坐骨神经痛，疼痛剧烈，沿坐骨神经走行的方向放射，可放射至臀部，大腿后部和小腿外侧，甚至足跟和足背外侧，随咳嗽、打喷嚏、用力大便或弯腰而加剧，休息时好转，整个患病过程有明显间歇性。 2.局部压痛，在腰,(,或腰,骶,的棘突间中线旁或中线有深部压痛，并常沿坐骨神经支配区放射。 3.腰部僵直，生理前凸平直，可出现脊柱侧凸，骶棘肌痉挛，腰椎活动受限。 4.直腿抬高试验和加压试验均阳性。 5.下肢的感觉，肌力和腱反射有改变，严重者有肌肉萎缩。 方法/步骤 1. 推拿治疗:经常推拿可以减轻和预防腰椎间盘膨出症状，自己可以去医院推拿，或 者去按摩房也行，告诉对方你的症状，他们就知道怎么按摩了，推拿可以从以下几 方面进行:1、点按摩双侧的腰肌部位，以此来减轻肌肉的紧张。2、以揉的方式， 按摩腰背、大腿、小腿部位，使身体经络血气得以畅通。3、用手掌根推脊柱两侧及 臀部，已求达到放松腰部肌肉的效果。4、用手指拿捏股四头肌，增加肌肉张力。5、 用手指点按身体腰部的穴道，例如:承扶、风市、殷门、阳陵泉、涌泉、委中等。 以此来增进神经组织的能力。 2. 针灸治疗:针灸治疗腰椎间盘膨出是以中医理论为指导原则，使用针、灸对相关穴位 进行针刺、艾灸的方式，以缓解病症。针灸方法可以有效疏通腰部经络,缓解肌肉痉 挛，改善四肢麻木。对于腰椎间盘膨出来说是很不错的一种选择，可以去医院中医 科进行。不要找江湖郎中。 3. 药物治疗:腰椎间盘膨出大多以中药进行调理，很多医书中有治疗的方子,例如:《伤 科大成》中对于前期症状，针对活血舒筋作用的方子,处方:杜仲3克、枸杞子3 克、当归尾3克、没药3克、山茱萸3克、破故纸lO克、熟地黄lO克、菟丝子10 克、红花2克、，肉苁蓉3克、独活3克，用水煎服，每日1剂。 如果下肢腿部有 明显疼痛，可加威灵仙15克、地龙12克。还有医圣孙思邈《千金方》针对中期用 药的方子，主要目的是宣痹活络，处方:防风6克、川芎6克、牛膝6克、当归12 克、独活6克、桑寄生18克、熟地黄15克、秦艽12克、杜仲12克、茯苓12克、 白芍10克、党参12克、细辛3克、甘草3克、肉桂2克(煽冲)，用水煎服，每日 1剂。 此外还有很多方子，这里不一一表述，各地也有很多土方子，可以咨询服过 的人，看是否有效果。 4. 锻炼治疗:自己平时多锻炼身体可以有效的缓解腰椎间盘膨出，多锻炼腹肌，例如每 天做而几次仰卧起坐。多锻炼腰肢，每天多扭扭腰。段锻炼腰背肌，例如躺在床上， 然后抬臀，使臀部尽可能的远离创面，坚持几秒钟之后，放下，再进行几次。 1. 食物配合治疗:多吃一些有益于缓解腰椎间盘膨出食疗，例如:猪腰、大枣、羊肉、 芝麻、狗脊、猪尾、海带、荔枝、生韭菜等。 2. 手术治疗:手术治疗有一定的风险，而且可能会出现并发症，建议慎重选择，如做手 术，一定要注意术后保养，多卧床休息，多锻炼，少进行大体量工作。 注意事项 , 平时不要穿高跟鞋。 , 多睡硬板床，可以有效减少腰椎间盘承受的压力。 , 有腰椎间盘膨出症状的人不要继续居住在潮湿的环境中。 , 减少重体力劳动，也不能经常久坐。 , 多多进行腰部锻炼。