最近复习的状态很差，最近很心烦！

最近复习的状态很差，最近很心烦！ 考研屋 www.kaoyanwu.com 提供各大机构考研、公务员、四六级辅导视频课程      最近复习的状态很差，主要是由于睡眠不好。倒不是睡得晚的原因，就是睡眠质量不好，导致差不多10点才能起。觉得很大地影响了自己的复习计划～搞得自己很心烦，但又没有好的办法能够解决，睡眠问题困扰了我很久了~~不知道有没有研友和我有同样的问题啊~~现在只能尽量调整睡觉的时间，看看能不能有所帮助啦～时间不是很充裕了，很烦啊～~~ 有没有研友有什么好办法啊,~~不胜感激啊～~~ [s:2]淡定 我每天五点就起床了，方法就是大热天的不吹空调吹电风扇～ 唉，都很悲剧。我已经两晚上没睡了。白天没精神。由于睡眠问题还引起脾气极度糟糕。 不要太紧张了，给自己放松下，困就睡，不困就学习。 不要熬夜 正常作息时间能把握好就很不错了 不要急于求成 不然适得其反 加油吧 会不会是太紧张了, 加油～～～～～～ 广告商的风格是东莞市 最好不要熬夜，白天的时间充分利用好，效率高点，其实一天学下来是比较累的。给个建议，不知道对楼主有没有用处，睡觉前用热水泡泡脚，最好是能放点剩的茶叶在水里。还有就是晚饭最好不要吃荤菜。 心真正的沉淀下来就好了～ 唉，这几天弦绷得紧紧的，终于昨晚喝了几两小酒，早上睡到七点半(因为我还得上班)。顺其自然，不要焦虑。 我用这个方法差不多睡5个小时就够了.....也不知道是不是大家都通用，所以你先参考下咯 考研屋www.kaoyanwu.com :提供各大机构考研、公务员、四六级辅导视频课程 专业提供提供各大机构考研、公务员、四六级辅导视频课