[课件资料]白领妈妈如何坚持母乳喂养

[课件资料]白领妈妈如何坚持母乳喂养 白领妈妈如何坚持母乳喂养 现在，让妈妈们坚持母乳喂养一年是不太现实的事情，妈妈需要工作。为此，许多妈妈在哺乳假将要来到的时候，就开始试着让宝宝断母乳，改吃奶粉，这对宝宝来说非常不公平。难道工作与母乳喂养真的是一对不可调和的矛盾吗, 回答是否定的。解决这个难点的关键在于妈妈们是否能找出一条适合自己的。只要职业妈妈得当，一样可以将母乳喂养坚持到孩子一岁，甚至更长时间。这个方法就是挤出母乳，正确地储存。 挤出的母乳不仅可以保证宝宝的口粮，还可保持奶水不断，且避免涨奶之苦。最新研究显示:挤出来的乳汁可放置于室温下6,10小时，放在冰箱内则保存时间更长，因为母乳中的成分不适合细菌繁殖。?? 储备母乳的要点 如果是3,5天之内要喝的母乳可存在保鲜室。如果要保存久一点就得存在冰箱冷冻室内，如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下，则可冷冻4个月，但要注意奶水一定要先冷却才可放进冰箱冷冻。 储存母乳一定要用消过毒的干净的容器。装母乳不要太满或把盖子盖得很紧，要让容器留点空隙，以防冷冻结冰而撑破。 每次储存母乳时，都应使用一个消毒过的容器，且在每个容器上贴好标签记上日期。 储存母乳最好分成小份，每份约60-120CC，或以自己孩子一次喂食量为准，这样方便家人喂养宝宝，且不会造成浪费。?? 挤多少次奶合适 有些妈妈在上班前先挤好乳汁并储存，还有些妈妈只在前一天预先挤足够的乳汁留给宝宝隔天吃。通常妈妈们都在早、晚各挤一次，以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。还有些妈妈在喂奶以后，会再挤出-60CC的乳汁出来。30 其实挤奶的次数要看妈妈离开宝宝多久而定。通常最好不要超过三个小时再挤奶，如果宝宝刚出生不久且喂的次数较频繁，那么挤奶的次数就要更多才不会有涨奶的痛苦或者溢奶的现象。 如果奶水开始在不适当的时候滴出来时，可用手臂，稍微施力压住乳头1-2分钟，但这种方法不能常用，最好是挤点奶水出来。以后乳房会自然调节乳量，不会再有漏奶现象。?? 如何正确地用手挤奶 市面上现在有许多挤奶用的产品，但大部分的妈妈都感觉还是自己用手挤来得方便。 怎样用手挤呢, ?先洗干净双手并准备好杀过菌的容器; ?用拇指放在乳晕上方，其他四指放下面并托住乳房，握成一个C型，用自己的身体做有规律的一挤一放的动作，当挤放时手指不要滑动，以免磨挤皮肤而红肿; ?这样一边挤3-5分钟，再换另一边挤3-5分钟，如此交替地挤。 不要因为母乳在刚开始挤得比较少而灰心。多练习的话妈妈可在15分钟内挤出很多，而且每次挤的数量不一定是一样的。 如何使用挤奶器 首先，使用挤奶器须遵照厂商的说明。每天要清洗与杀菌，买挤奶器之前最好也请教有经验的妈妈，让她们推荐一款较理想的产品。国际母乳会不建议使用橡胶圆球的挤奶器，因为这种挤奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好。 值得注意的是，使用挤奶器挤奶前，先对乳房按摩是有助于挤奶的，从乳房外围向乳头方向以圆圈按摩，然后以拇指及食指轻轻地揉揉乳头，这样同时有助于用手挤奶。 如何喂储存的母乳 母乳冰过便会出现沉淀，因此，喂奶前需轻轻摇匀。 热母乳时，要用流动的温水冲几分钟，使其达到室温，千万不要直接放在火上或微波炉内加热，以免破坏养分。 溶化冷冻的母乳，需放进流动的冷水里，逐次加入热水直到溶解至与室温相同。 假如宝宝在妈妈下班快到家前就饿了，可以先喂他吃一点，等妈妈回来就最好亲自喂宝宝。 最后，温热过的母乳不能再次冷冻，如果停电要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉。 教你如何帮助保姆喂母乳: 帮助保姆喂母乳 您须让保姆解您要让小孩吃母乳应该有喂母乳那些常识确定保姆知道你不要小孩吃配方奶或非经您允许其东西 保姆必须抱着您婴儿喂您留下母乳而不是放床上任哭 母乳冰过便会沉淀须轻轻地摇匀它假如母乳是小袋小袋冰那吃时可混起 要温母乳时用流动温水冲几分钟使其达到室温不要直接放炉火上面或微波炉内加热以致温度超过得把养分都破坏掉 溶化冷冻母乳须放进流动冷水里逐次加入热水直到溶解至与室外温相同如果两、三袋都温可混起吃 要确定所有奶瓶、奶嘴、汤匙都须是干净 把母乳分成小量装最好容量约为60至120CC可让保姆视婴儿需要奶量来准备通常吃配方奶孩习惯每次吃量都样但吃母乳孩味口时有改变如果孩吃奶还觉得饿保姆可再温少量母乳来喂 假如婴孩母亲快回家前就饿先喂吃一点等母亲回来就可以亲自喂 温热过奶不可再冷冻如果停电要赶快把冰箱奶吃掉或丢掉 照顾您自己 试着用闹钟提前20分钟把您叫醒然后用时间来喂奶(即使您小孩还未全醒)样满足您可以打扮您自己准备一天东西然后再喂您婴孩一次才出门 安排您回家后30分钟内好好坐着或躺下来跟您小孩玩或喂样一家都会比较放松、愉快做晚餐时便不会混乱随时为您婴孩及家准备一些营养点心 通常清晨、晚上和半夜您婴孩须要喂奶较频繁整晚上宝宝和您睡一起是最好 不然每天晚上一小段时间也好 职业妇女大多可都假日时间完全自己喂奶假如你照例平常上班时挤奶那你的母奶是足够(你可以把星期五上班时挤的奶冰冻至星期一让保姆来喂)你应周末不断的喂母乳种刺激会产生更多的母乳你星期一上班时会稍有胀奶的情形样更有利挤奶 多喝液体的食物多吃有营养的食物每天多喝些水、果汁或牛奶少喝含有咖啡因的食物(咖啡、茶、可乐一天勿超过二、三杯)巧克力、可可也都含有类似咖啡因的化学物质 母亲吃过多的咖啡因会引起婴儿不良的反应 尽量参加母乳会的聚会:通常与婴儿分开的喂母乳之上班妈妈须要有更多其有经验的喂母乳妈妈的支持 上班喂母乳的妈妈所面临的最大问就是疲倦:充分的休息较能胜任许多事情而使生活更为圆满记着您有3角色要扮演:职员、家庭主妇、妈妈解自己的极限多请求别的帮助 职业妇女她前一孩喂配方奶而 那是值得的吗,放弃喂母乳会比较容易吗,有一 现一孩喂母乳她样说:“喂母乳后让很多事情简化多而且使我一回到家就自然而然的会花时间跟小孩一起” 其的妈妈说:“因为喂母乳我的小孩身体与精神都得到相当的好处”还有妈妈说:“我才不愿意因工作而使我的婴儿失去喂母乳的好处” 国际母乳会是一非营利的义工团体全世界超过60国家有此组织是世界最大的母乳资讯中心我们提供最新最正确的哺乳资讯给需要亲自哺乳的妈妈以及支持哺喂母乳的相关士请您和国际母乳会一起珍惜亲关系回归自然哺育 母乳之珍贵无可取代当妈妈们跟孩分开时是有能力供给她的婴孩足够的母乳的需知道的是如何适当的储存奶水供给婴儿食用并确认保姆知道怎样处理您预先为婴儿留下来的母乳 冷藏母乳 三到五天之内要食用的母乳可冰冷藏室 三到五天之内要食用的母乳可冰冷藏室若要保存久一点要存冰箱冷冻室内单 星期如果冷冻室内维持华氏0度(摄氏-18?)以下则可经常开的双门冰门的可冷冻2 箱内冷冻四月单独的冷冻柜内可保存六月之久奶水一定要先冷却才可放进去冷冻 储存挤下来的母乳要用干净的容器如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋 储存母乳时每次都得另用一容器冷藏奶是要与冷冻室的奶水加一起时切记新加的要比原来已冷冻的奶水少否则已冷冻的会被新加入的奶解冻 给装母乳的容器留点空隙不要装得太满或把盖盖得很紧以防冷冻结冰而胀破 当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂挤出空气并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立放圆筒形的容器内冷冻结冰时起立成型(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装) 分成小份约2至4盎司为一份来冰放母乳(60到120CC)样方便保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费并且每一小份母乳上贴上标签并记上日期如果有很多被照顾的婴孩则须写上名字 挤奶 市面上现有许多挤奶用的产品但大部分的妈妈都觉得用自己的挤来得方便而容易怎样用挤呢,先洗干净您的并准备好杀过菌的容器用姆指放乳晕(深色的区域)上方其四指放下面并托住乳房握成一C型用我们的身体作有规律的一挤一放的动作当挤放时指不要滑动以免磨挤皮肤而红肿并绕着乳房周围使所有的奶汁都能挤出样一边挤3到5分钟再换另一边挤3到5分钟如此替的挤 不要因为母乳刚开始挤的比较少而灰心多练习的话妈妈可15分钟内挤出好几盎司的而且每一次挤的数量都不一定是一样的妈妈可以回去上班前先练习将挤好的奶存冷冻室让照顾婴孩的保姆来喂他 用挤奶器 使用挤奶器须遵照制造商的说明书每天要清洗与杀菌买前最好也请教有经验的妈妈看那一种较理想国际母乳会不建议有一种橡胶圆球的挤奶器因为种的挤奶器用力 之大小不好操作且吸奶之效果不好 使用挤奶器挤奶前先行乳房按摩是有助挤奶的按摩时以小圆圈之旋转从乳房之外围向乳头方向按摩然后以姆指及食指轻轻的揉揉乳头样同时有助用挤奶 何时、何地挤奶比较适当 有些妈妈开始上班前先挤好奶汁并储存预作库存还有些妈妈只前一天预先挤足够的奶汁留给婴孩隔天吃通常妈妈们都早、晚各挤一次以备白天不时有足够的奶 有些妈妈喂奶以后会再挤出1-2盎司的奶汁出来 留给婴儿 挤奶的次数要看您离开婴儿多久而定通常最好不要超过三小时不挤奶如果您的婴儿刚出生不久且喂食的次数较频繁那么您挤奶的次数就要更多才不会有涨奶的痛苦或者常常溢奶的现象 如果您的奶水开始不适当的时候滴出来时可用臂稍微施力压住您的乳头1至2分钟但种方法不能常用最好是挤点奶水出来以后您的胸部会自然的调节乳量使您不再有漏奶的现象 视情况而定找一比较适当的地点挤奶您私的办公室、储藏室或化妆室让您觉得较轻松且有隐蔽的地方挤奶时您靠近洗台使溢出的奶汁不弄湿衣服最好穿两截式的衣服比较方便挤奶 最新的研究是挤出来的乳汁可放置室温六至十小时因为母乳中的成份不适合细菌繁殖若要放置更长的时间请放保冰容器内 怎样喂婴孩吃奶 不要因为你将回去上班而急头几星期给婴儿用奶瓶有些婴儿知道妈妈旁边 但母亲不的时候他(她)很自然的能从照顾小孩的保姆那里接受奶瓶而不愿意吸食奶瓶 若您的孩不愿吸奶瓶可暂时用杯做为喂食器所以最好您上班之前让保姆和婴儿相处熟一点并使保姆你要真正开始上班之前尝试用奶瓶喂您的婴儿需向保姆解释你的宝宝需要一段时间来接受奶瓶喂食 倘若您的婴儿不愿意吸奶瓶您可以怎么做, 1、用奶瓶婴儿还没饿之前先喂食 2、用奶瓶喂食时拿妈妈的衣服包着婴儿 3、不要将瓶嘴放入婴儿的口把瓶嘴放旁边让孩自己找寻瓶嘴主动含入嘴里 4、试着把瓶嘴用温水冲让它和体温度相近 5、让婴儿试用不同形状、大小、材质的奶嘴并调整奶嘴洞洞的大小 6、试着用不同的姿势给婴儿喂食有些婴儿喜欢吃奶瓶时喂他的把脚抬高;有些则不喜欢看着保姆的脸喜欢背向着保姆的胸前较愿意吸奶瓶 7、试着抱抱他、摇摇他、走一走等使他安静下来 8、孩睡着的时候把奶瓶放入他的嘴中 9、继续尝试但当孩仍然拒绝吸食奶瓶时可用杯、汤匙或滴管来喂食 职场妈妈母乳喂养手册 成为妈妈是令人无比幸福的事，但很多职业女性在生完宝宝后不久，就需要重返工作岗位，因此，在坚持母乳喂养的前提下，宝宝的吃饭问题就成了令妈妈们头疼的事。 为你的宝宝储备母乳 如果是3,5天之内要喝的母乳可存在保鲜室。如果要保存久一点就得存在冰箱冷冻室内，如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下，则可冷冻4个月，但要注意奶水一定要先冷却才可放进冰箱冷冻。 储存母乳一定要用消过毒的干净的容器。装母乳不要太满或把盖子盖得很紧，要让容器留点空隙，以防冷冻结冰而撑破。 每次储存母乳时，都应使用一个消毒过的容器，且在每个容器上贴好标签记上日期。 储存母乳最好分成小份，每份约60-120CC，或以自己孩子一次喂食量为准，这样方便家人喂养宝宝，且不会造成浪费。 如何正确挤奶 用手 ?先洗干净双手并准备好杀过菌的容器; ?用拇指放在乳晕上方，其他四指放下面并托住乳房，握成一个C型，用自己的身体做有规律的一挤一放的动作，当挤放时手指不要滑动，以免磨挤皮肤而红肿; ?这样一边挤3-5分钟，再换另一边挤3-5分钟，如此交替地挤。 不要因为母乳在刚开始挤得比较少而灰心。多练习的话妈妈可在15分钟内挤出很多，而且每次挤的数量不一定是一样的。 用挤奶器 首先，使用挤奶器须遵照厂商的说明书。每天要清洗与杀菌，买挤奶器之前最好也请教有经验的妈妈，让她们推荐一款较理想的产品。国际母乳会不建议使用橡胶圆球的挤奶器，因为这种挤奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好。 值得注意的是，使用挤奶器挤奶前，先对乳房按摩是有助于挤奶的，从乳房外围向乳头方向以圆圈按摩，然后以拇指及食指轻轻地揉揉乳头，这样同时有助于用手挤奶。 挤多少次奶合适 有些妈妈在上班前先挤好乳汁并储存，还有些妈妈只在前一天预先挤足够的乳汁留给宝宝隔天吃。通常妈妈们都在早、晚各挤一次，以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。还有些妈妈在喂奶以后，会再挤出30-60CC的乳汁出来。 其实挤奶的次数要看妈妈离开宝宝多久而定。通常最好不要超过三个小时再挤奶，如果宝宝刚出生不久且喂的次数较频繁，那么挤奶的次数就要更多才不会有涨奶的痛苦或者溢奶的现象。 如果奶水开始在不适当的时候滴出来时，可用手臂，稍微施力压住乳头1-2分钟，但这种方法不能常用，最好是挤点奶水出来。以后乳房会自然调节乳量，不会再有漏奶现象。 怎样喂宝宝吃奶 宝宝不愿意吸奶瓶，怎么办 1、用奶瓶在他还没饿之前先喂食。 2、用奶瓶喂食时，拿妈妈的衣服包着他。 3、不要将奶嘴放入他的口。把奶嘴放在旁边，让他自己找寻奶嘴，主动含入嘴里。 4、试着把奶嘴用温水冲，让它和人体温度相近。 5、让他试用不同形状、大小、材质的奶嘴，并调整奶嘴洞洞的大小。 6、试着用不同的姿势给他喂食。有些宝宝喜欢吃奶瓶时，喂他的人把脚抬高;有些则不喜欢看着保姆的脸，喜欢背向着保姆的胸前较愿意吸奶瓶。 7、试着抱抱他、摇摇他、走一走等，使他安静下来。 8、在他睡着的时候，把奶瓶放入他的嘴中。 9、 继续尝试，但当他仍然拒绝吸食奶瓶时，可用杯子、汤匙或滴管来喂食。 帮助保姆喂母乳 让保姆了解你是要让宝宝吃母乳，应该有喂母乳的那些常识，确定保姆知道你不要宝宝吃配方奶或非经你允许的其他东西。 保姆必须抱着宝宝喂你留下的母乳。而不是放在床上任他哭。 母乳冰过便会沉淀，须轻轻地摇匀它，假如母乳是一小袋一小袋冰的，那吃时可混在一起。 要温母乳时，用流动的温水冲几分钟，使其达到室温，不要直接放在炉火上面或微波炉内加热，以致温度超过得把养分都破坏掉。 溶化冷冻的母乳，须放进流动的冷水里，逐次加入热水直到溶解至与室外温相同。如果两、三袋都温了，可混在一起吃。 要确定所有的奶瓶、奶嘴、汤匙都须是干净的。 把母乳分成小量装，最好的容量约为60至120CC。可让保姆视婴儿需要的奶量来准备。通常吃配方奶的宝宝习惯每次吃的量都一样，但吃母乳的宝宝味口时有改变。如果吃了奶还觉得饿，保姆可再温少量的母乳来喂他。 假如宝宝在你快回家前就饿了，先喂他吃一点，等回来就可以亲自喂他。 温热过的奶不可再冷冻。如果停电要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉。 照顾好自己 试着用闹钟提前20分钟把自己叫醒，然后用这时间来喂奶，即使宝宝还未全醒。接下来可以打扮自己准备一天的东西，然后再喂一次才出门。 安排在你回家后的30分钟内好好坐着或躺下来跟宝宝玩或喂他，这样一家人都会比较放松、愉快，做晚餐时便不会混乱。随时为宝宝及家人准备一些营养的点心。 通常清晨、晚上和半夜宝宝需要喂奶会较频繁。整个晚上宝宝和你睡在一起是最好的，不然，每天晚上一小段的时间也好。 职业女性大多可都在假日的时间完全自己喂奶。假如你照例在平常上班时挤奶，那你的母奶是足够的。(你可以把星期五上班时，挤的奶冰冻至星期一让保姆来喂)你应在周末不断的喂母乳，这种刺激会产生更多的母乳，你星期一上班时会稍有胀奶的情形，这样更有利于挤奶了。 多喝液体的食物，多吃有营养的食物。每天多喝些水、果汁或牛奶，少喝含有咖啡因的食物(咖啡、茶、可乐一天勿超过二、三杯)。巧克力、可可也都含有类似咖啡因的化学物质，母亲吃过多的咖啡因会引起婴儿不良的反应。 尽量参加母乳会的聚会:通常与婴儿分开的喂母乳之上班妈妈，须要有更多其他有经验的喂母乳妈妈的支持。 主要用途 Microsoft Access在很多地方得到广泛使用，例如小型企业，大公司的部门，和喜爱编程的开发人员专门利用它来制作处理数据的桌面系统。它也常被用来开发简单的WEB应用程序(这些应用程序都利用ASP技术在Internet Information Services 运行(比较复杂的WEB应用程序则使用PHP/MySQL或者ASP/Microsoft SQL Server( 它的使用方便程度和强大的设计工具为初级程序员提供许多功能。不过，这种便于使用可能使人误解。这类开发者都是没有在应用或者数据设计方面训练的办公室从业人员。因此许多人以为这样的开发者能够创造可用的系统，但也有很多人认为工具本身的局限性产生了这样的误导。 一些专业的应用程序开发人员使用 Access 用作 快速应用开发，特别是给街道上的推销员制作一个初型或独立应用程序的工具。可是如果是透过网络存取数据的话，Access 的可扩放性并不高(因此当程序被较多使用者使用时，他们的选择多会是倾向于一些客户端-服务器为本的方案，例如 Oracle、DB2、Microsoft SQL Server、Windows SharePoint Services、PostgreSQL、MySQL、Alpha Five、MaxDB，或者Filemaker。无论如何，不少 Access 的功能(表单，，序列和VB代码)可以用作其他数据库的后期应用，包括 JET(档案为主的数据库引擎，Access 缺省使用)、Microsoft SQL Server、Oracle和任何其他跟ODBC兼容的产品。这种方法允许开发者把一个成熟的应用的数据移动到一台更大功率的服务器而没有已经在适当的位置牺牲发展。 很多开发者谁使用Microsoft Access使用Leszynski命名约定，虽然这不普遍;它是一次编程大会，并非一个DBMS实施的规章。