武术少年拳

武术少年拳 教材 一、<体育>武术少年拳 一、掌握少年拳1-5动。 二、培养学生的组织能力、审美能力和协调性。 课三、通过学习使学生继承和了解中华武术的特色和意义。 的 任四、重点与难点 务 1、少年拳的重点：掌握该套拳的动作和名称。 难点：手眼身法步的配合与协调到位。 课的时 课的内容 次数 强度 组织教法与要求 结构 间 一、 一、课堂常规 组织：四列横队图一： 二、 1、体育委员整队，检查服装， ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 报告人数； 2 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 三、 2、师生问好； 分小 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 四、 3、教师宣布本课内容、任务 钟 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 及要求。 准 要求： 1、 运动服装干净、整 备 齐。 2、 集合快、静、齐， 活 精神饱满。 动 二、准备活动 组织： 一、成两列纵队慢跑 1、慢跑绕操场两周。 6 图二 分 中 钟 1 2、做原地徒手准备活动： 二、成体操对形散开 （1） 活肩运动。 图三 （2） 扩胸运动。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ （3） 腰部运动 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ （4） 腹背运动。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ （5） 弓步压腿。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ （6） 活腕活踝。 一、复习武术基本手型、步 组织：同图三 型。 教法： 1、讲解、示范。 1、手型：拳、掌、勾。 2 5 中 2、统一口令，集体练习。 ? 分 3、学生练习，教师纠正。 2、步型：马步、弓步、仆步、3钟 要求： 歇步、虚步。 遍 手型和步型正确， 并有一定的动作规范， 基 熟悉动作名称及正确作 法。 本 二、新授课 教法： 部 1、 教师示范1-5动， 1、教师示范少年拳完整套 采用正面背面示范2遍。 分 路。 3 30 2、教师慢动作领做第一 ? 分 大 动，学生模仿练习。 2、学习少年拳1-5动。 5钟 3、学生完全掌握后依次 抱拳摆头开始 遍 教授2-5动。 （1） 抡臂砸拳 4、在教师统一口令下学 （2） 望月平衡 生练习。 （3） 跃步冲拳 5、两排轮流练习互相观 （4） 弹踢冲拳 摩学习。 （5） 马步横打 要求：熟记动作，能连 贯作出，动作舒展、 协调。手、眼、身、 法、步配合。 2 1、 集中队形。 组织：同图一。 结 2、 本课小结，宣布下次2 要求：站队快速整齐。 束 课内容。 分 小 作业：复习本课内容， 部 3、 布置课外作业。 钟 熟记熟练。 分 4、 师生再见。 课后小结： 预计 练习学校操场 40?5% 场地器材 密度 3