蜂蜜水什么时候喝好

蜂蜜水什么时候喝好 蜂蜜水什么时候喝好, 1.早上喝一杯蜂蜜水可以补充水分,润肠、润肺、润喉(三润),清热解毒。 早上起来是不是有口干舌燥的感觉，这是因为人在睡眠时候会丢失水分，被子经常潮潮的也有这方面因素。早上喝一杯蜂蜜水可以补充水分，清理肠道，加快血液流通、清热解毒等。需要说明的是蜂蜜水需要用温水或者凉开水(不能用开水)，其中凉开水的蜂蜜对便秘效果更好，如果您胃寒，建议用温水搅拌。 小贴士:如果嗓子不舒服，不妨来一勺蜂蜜含在嘴里慢慢的咽下，然后喝一杯水，这样对嗓子润喉效果更好。 2.晚上睡前喝一杯蜂蜜牛奶可以安神助眠。 牛奶本来就有安神助眠的作用，加上一勺蜂蜜效果更好。在所有天然食品中，大脑神经元所需要能量在蜂蜜含量中是最高的。睡前一杯蜂蜜牛奶，能让您尽快的入睡。当然用到的牛奶不能是开的(温度高，会丢失蜂蜜的营养成分)。另外蜂王浆对促进睡眠质量非常好。 其实，蜂蜜的好处大家都知道，为什么就是坚持不了吃，根本原因还是一个生活习惯问题。一是平时工作比较忙顾不上吃，另外就是身体还能到那份上，就跟吃药一样，得病了不吃药不行，才想着吃。现在多养生，以后少生病，每天坚持吃蜂蜜、喝蜂蜜水，把当做每天的一个习惯动作，将会给您带来非常大的益处。 一般来说，每天喝2杯蜂蜜水就差不多了，小吉说的2个时间分别在早晚，都是在家里，不会因为工作忙而忘了吃。大家坚持一段时间，就会养成一个好的习惯。最后小吉希望蜂蜜能给大家带来一个健康、甜蜜的生活。一定要养成喝蜂蜜水的习惯哦~ 本文转载自:蜂蜜水,蜂王浆 @ www.wowomi.cn