长期工作精神紧张喝茶放松防生病[技巧]

长期工作精神紧张喝茶放松防生病 长期工作精神紧对身体健康不好，这个道理很多人都懂，既然大家都懂，是不是在适当的时候应该找些恰当的方法给自己放松一下呢?喝茶放松就不错的法子。 长期工作精神紧的危害: 中国高血压联盟的调查显示:国内最近一次医院门诊人群高血压抽样调查显示，在新出现的高血压病例中，35-45岁患者占63%。高血压最大病因是劳累和压力。研究发现，长期从事精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性大。 长期工作精神紧张喝茶放松防生病 女性长期工作压力大时，就会神精绷紧，造成精神紧张、内分秘不调、火气大„.这时就需要喝茶调理，降火护肝了，补阴调阳。 女人养生茶 女人饮茶作用疏肝理气，调理心情紧张抑郁引起的例假和生理紊乱脸色憔悴)。 玫瑰花3克，香附 茉莉 益母草 各1.5克一定注意顺序，香附先放，因为香附是疏肝利气的重药也是女人调经的圣药，它的有效生命析出要比其他的药时间要长一点，然后五分钟后再下益母草，最后玫瑰花和茉莉花一起下，每天不计次数喝，起到疏肝理气调经理血的作用，六七天有初效，两个月可以调理完毕。 补血花茶:柴胡10克当归9克 赤芍6克 川芎(xiong)4克香附3克桑寄生6克 红茶3克以上诸药水煎服 。 其中柴胡是疏肝理气的最重要的中药，是重要组成部分，当归调经的圣药少量能养血，大量能活血，赤芍能行气散结又能凉血，川芎是活血的作用，能将气血运行于上部，香附也是调经圣药，红茶是温养经络的作用，用水煎，比如五百毫升煎到三百毫升，每次泡茶于一千毫升里放三百毫升相对淡点，如果是症状比较严重就没三百毫升兑三百毫升也可以。 男性长期工作精神紧张更要喝茶养生、防生病 男性长期工作也容易生病，一是上火，上火指阳气比较过盛，这种人一般是红脸膛比较容易急躁血压相对比较高容易发怒也比较适合饮茶，因为茶为阴中之阴，正好能够泄他的火，就是泄肝火则不会频繁发火，泻胃火则食欲没那么亢进，泻肺火则不会咳嗽吐痰，泻心火则不会出现烦躁失眠的现象。 而如果是长期处于湿地，处于比较潮湿的地方工作的男性，身体脾胃比较弱但消化能力还大致正常，就要饮茶除湿。避免比如出现胃寒，阳痿、肾虚。 男人养生茶: 肾阳虚:男人出现晚上夜尿比较多，然后腰酸冷痛，腰肌酸软一抬头就眼花，比如出现胃寒，较严重的会出现阳痿，这些很大程度上肾阳虚。 1:如果严重一点，比如说性功能下降或者阳痿出现，就建议用 淫羊藿3克(清阳补肾保健茶主要材料) 路路通3克 当归2克 川芎2克 上药以水煎煮代茶饮。 (如果晚上梦特别多，醒了以后盗汗，则用百合50克(用药百合但有新鲜2 的最好)，碧桃干15克加冲泡为茶饮，泡至百合熟透碧桃干味道已经析出，去碧桃干加糖(冰糖或者红糖)，食百合与汤。 如果是长期工作精神紧张造成心肌供血不足、心律失常、心绞痛、心肌梗塞，高血脂、高血压、肝火旺易生气、失眠等，这时候可饮用红茶、黑茶以及中药茶。 长期工作精神紧张人的体内代谢发生紊乱而产生高血脂、高血糖、高血压等，进而影响“血脉”，血脉不畅甚至瘀塞不通，从而导致心脑血管病及其它多种疾病的发生，严重影响人体健康。中医认为，心主血脉，肝藏血，脾统血，内至五脏六腑，外到皮肉筋骨，都依赖血液的滋养而维持正常的生理活动。对于这类人群，中央军委保健医臧堃堂教授建议饮用年青宝茶，以使血脉通畅，脏腑滋养，内外调和，阴平阳秘。