减肥方法穴位减肥 耳朵穴位有效控制饮食

减肥方法穴位减肥 耳朵穴位有效控制饮食 饥饿点 这个学位可以有效控制饥饿感，饥饿感是由小脑下面的下丘脑法出来的信息，按摩这个 学位可以有效阻止信息的发出，从而达到控制食欲的作用。 位置:耳垂上方 功效:有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。 方法:间歇式按压，早晚左右耳各30下。 内分泌点 可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生， 增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。 位置:耳轮内侧下方 功效:增加饱足感，促进新陈代谢。 方法:间歇式按压，早晚左右耳各30 下。 便秘点 对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点 可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。 位置:耳轮内侧上方 功效:促进肠胃运动，消除便秘。 方法:间歇式按压，早晚左右耳各30 下。 胃点 一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消 化激素活跃起来，促进消化。 位置:约在耳朵中央 功效:促进消化酶分泌，减少腹部脂肪。 方法:间歇式按压，早晚左右耳各30 下。 专家提醒: 1、这几个穴位，饭前或有饥饿感时按摩效果更好。 2、为了更精确定位，可以用棉签棒代替手指按压穴位。 3、耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。 4、身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张。