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脚踝扭伤急救方法doc

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脚踝扭伤急救方法doc脚踝扭伤急救方法doc 腳踝扭傷急救方法 什麼是腳踝扭傷, 腳踝扭傷 (香港俗稱「拗柴」) 是常見的疾病。它是指腳踝的韌帶、腱或肌肉撕裂。 為什麼會引致腳踝扭傷, 扭傷通常發生於沒有充分的準備下腳部突然猛力向外或向內著地,而將全身的體重依靠於支持腳踝的韌帶上所致。 腳踝扭傷後有什麼病徵, 視乎受傷的嚴重性而有所不同。包括紅腫、疼痛、瘀傷和腳踝失去活動能力。 如何治療腳踝扭傷, 1.主要目的在於消腫止痛以期早日回復正常功能。可以使用RICE處理方法。 R-REST (休息) I-ICE (冰敷) C-COM...
脚踝扭伤急救方法doc
脚踝扭伤急救doc 腳踝扭傷急救方法 什麼是腳踝扭傷, 腳踝扭傷 (香港俗稱「拗柴」) 是常見的疾病。它是指腳踝的韌帶、腱或肌肉撕裂。 為什麼會引致腳踝扭傷, 扭傷通常發生於沒有充分的準備下腳部突然猛力向外或向內著地,而將全身的體重依靠於支持腳踝的韌帶上所致。 腳踝扭傷後有什麼病徵, 視乎受傷的嚴重性而有所不同。包括紅腫、疼痛、瘀傷和腳踝失去活動能力。 如何治療腳踝扭傷, 1.主要目的在於消腫止痛以期早日回復正常功能。可以使用RICE處理方法。 R-REST (休息) I-ICE (冰敷) C-COMPRESSION (加壓) E-ELEVATION (抬高患處) 2. 姜黃、乳香萃取物具有抵抗炎症、舒解關節炎的腫痛作用。維他命C幫助關節 內的軟骨當中的膠原蛋白順暢的形成,使軟骨內部的主要結構得以鞏固。 3.如果懷疑腳踝骨折,則應及早找醫生診治。
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