头朝哪个方向睡觉更香甜

头朝哪个方向睡觉更香甜 地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。 如果采用头北脚南的姿势，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜，从而提高睡眠质量，有利于身心健康。 发热内衣与保暖内衣区别大 国家针织产品质量检验中心专家介绍，保暖内衣和发热内衣是两种不同的发热和保暖机理，发热内衣中应用了发热纤维，具有吸湿、主动发热效果，也就是说发热内衣的热量是内衣主动产生;而保暖内衣是被动保暖，是通过减少透气性、减少热量的散失。达到保暖效果，内衣自身不会主动发热。 针对个别不法企业用“发热”在广告中大肆忽悠，夸大宣传。中消协日前发出警示:提醒消费者在购买的过程中要挑选有黄底黑字“发热内衣标识”的产品。 中国针织工业协会目前也已着手制定“发热内衣”标准。并设定一个发热内衣行业标准温度，预计明年实施。 要滋补不仅要喝鸡汤，更要吃鸡肉 从食疗的角度看，鸡肉味甘，性微温，具有益中补气、滋养五脏等多种医疗功能。 凡有畏寒症状的人，都可食用鸡肉，特别是虚劳过度、腹泻下痢、产后乳少、病后虚弱者，食用鸡肉不但可以改善症状，而且可以滋补身体。在我国广泛流传“鸡汤比鸡肉有营养”的说法，有人据此只喝鸡汤而不吃鸡肉，这是不科学的。研究表明，即使炖了很长时间，鸡肉中所含的营养成分仍是大大超过鸡汤的。因此，需要滋补的人，不仅要喝鸡汤。更要吃鸡肉。 生食大蒜每天不要超过2瓣 大蒜是我们日常饮食中不可戏缺的调味品之一，更是药食同源的好食材。除了预防感冒、预防冠心病和动脉粥样硬化外，大蒜的强力抗氧化效果还让它具有很好的抗衰老作用。 要让大蒜发挥最佳的抗衰老功效，景健康的吃法是生食。而且最好把大蒜捣碎成泥，而且要先放10,15分钟再吃，这样它里面的大蒜辣素和多种活性酶就更容易充分作用，达到抗衰老保健功效。 不过需要注意的是，大蒜有很强的刺激性，胃肠道疾病特,是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者忌食，否则会引起腹痛，眼疾患者也不宜生吃大蒜，大量食用生蒜对眼睛有刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。我国民间有“大蒜百利，只害一目”的说法。 建议喜欢生食大蒜的人们每天不要超过2瓣，而且最好多餐分食。 绿茶最好放冰箱 在所有的茶叶中，绿茶最好要放在冰箱里储存。如果已经开封，可将绿茶放入冷藏室，便于随时冲泡，并将冰箱温度调至5摄氏度左右;如果是未开封的茶叶，想保存一年以上， 则应放入冷冻室，另外，为防止茶叶变成冰箱的“除臭剂”，在茶叶放入冰箱前要密封包装，并在包装袋内装入足量的专用保鲜剂，包装材料最好用铝箔复合袋。需要注意的是，从冰箱中取出茶叶后，切勿立即将包装打开，正确的做法是:将冰箱内的茶叶取出后让其慢慢井温，待升到常温后(一般是隔一天)打开包装袋，然后进行冲泡饮用。而且最好能在半个月内喝完。 相对于绿茶来说，乌龙茶、红茶、茉莉花茶就不必放在冰箱内保存。由于乌龙茶和红茶中多酚类物质的含量比较低，陈化变质的速度较慢，容易贮藏;而花茶具有浓郁的花香，在低温条件下保存会抑制其香气，降低香气的鲜灵度和浓度，因此，只要放在干燥、密封、避光、避异味的容器中。就可较长时间保存。普洱茶则最好室温保存，也不必使用干燥剂。 冬季洗浴 巧除镜子雾气 秋冬季节，人们在洗浴时，浴室中的镜子时常被水蒸气熏得模糊不清，其实很简单，在入浴前，用肥皂液涂抹整个镜面，再用干布擦拭，镜面上就形成一层皂液膜，可有效防止镜面雾气。使用收敛性的化妆水或洗洁精，也可收到相同的效果。 注意:药物牙膏不能长期用 西安交通大学第二医院。腔科赵振怀副教授说， 口腔没有疾病的人最好不要使用药物牙膏，以免引起。腔内内群失衡。需要使用脱敏、止血、中药成分等药物牙膏的人，使用时间也不能太长，一般使用一个月药物牙膏就应更换成普通牙膏，普通牙膏使用一个月后可以再换用药物牙膏，这样交替使用可以避免。腔内菌群失调或产生药物依赖， 长期睡眠不足可能使人变“笨” 有研究人员指出，每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数，一周累计下来可令智商降至一百，濒临弱智。 最新的研究显示，当入睡眠不足他们会累积所谓的“睡眠债”，就算每天只少睡一个小时，连续八天下来，你仍会感到有如整晚熬夜一样困倦。美国斯坦福大学睡眠研究专家狄曼说，长期睡眠不足会削弱人的智力和运动功能，让人变得反应迟钝。数学计算容易出错，健忘。简而言之，就是会令你变“笨”。所以与睡眠争时间，真有可能会让你付出相当大的代价。 编 辑 子 哒