男性该怎样提高精子质量

由北京华博医院整理http://www.meizhou.cn/a/yiwei/2012/1124/1609393.html 　　男性该怎样提高精子质量?生活中需要注意什么? 　　北京华博医院专家介绍,精子的质量直接影响着能否正常受孕或者能否孕一个健康宝宝有着很重要的作用.那么,男性可以通过什么方法来提高精子质量呢?针对这个疑问下面一起来了解下. 　　北京华博医院权威不孕不育专家介绍,男性精子质量可以通过以下方法提高: 　　1，尽量避免化学用品.这些对于男性的精子有着极大的危害,且还会持续很长的时间.放松心态.如果男性的精神压力过大,或者是长期处在抑郁的情况下,那么这对于精子的成长是会产生负面影响的.因此男性朋友应该做些可以使自己放松的事情,如散步、洗澡等. 　　2，多参加锻炼.对于男性朋友来说,如果身体过度的肥胖,就会造成腹股沟处的温度明显升高,这样会损害到精子健康成长,也就会因此而导致男性不育的发生.所以男性将体重控制在标准的范围内是非常重要的.值得注意的是,要进行适当的锻炼. 　　3，多吃绿色蔬菜.在绿色蔬菜里含有大量的维生素C、维生素E、锌和硒等,对于这些营养成分都是有利于精子健康成长的.对于坚果、鱼类中富含脂肪酸,这些男性也应该多吃,也是有利于精子质量的提高. 　　4，可以多补锌.多吃含吃瓜子,坚果等富含锌丰富的食物。良好生后作息环境.不酗酒、抽烟、避免超负荷工作、高温环境、内裤过紧等. 　　北京华博医院专家提醒,精子质量低男性不育症的主要原因之一,如果出现精子异常一定及时到医院进行检查在配合治疗的基础上,并可以通过以上方法也有助于增加精子数量和提高精子质量.如果精子成活率低是由相关疾病导致的,光靠食疗是不管用的,必须到专业医院进行针对,寻找真正的病因,并积极进行对症治疗. 　　华博“3D孕育微环境生精疗法“权威治疗男性死精 成功率99.9% 　　独家采用“3D孕育微环境金标准检测评估体系”进行检查评估，该技术突破了传统的病源病因诊断方法，同时综合细胞免疫学，微环境共生学以及心理反应刺激的变异特征，糅合复杂的致病因素诊断以及微环境菌群影响，则能够全面检测。因此在精确判断宫颈免疫异常性不孕的确切因素后，然后进行详细的微环境治疗配套的制定。同时针对男科复杂的病因及症结所在,特别是睾丸疾病进行整体治疗,治疗效果大大提高.尤其对死精症、弱精、无精等引起的不育症有很好的疗效,3个月以上即可提高精子质量.