@成人增高方法如何快速增高

成人增高方法如何快速增高 身高受遗传的影响很大，但经过后天的培养和治疗，即使是矮小症，也能长到理想的身高。而成人只要还没过36岁，(美国快高授权官网：(http://www.315gaomax.com/)要增高同样有机会。成人增高有两种方法，一种比较慢，一种比较快。 　　慢的方法 　　一、增高的合理饮食：适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。 　　二、生活要有规律，睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点。 　　三、注意自身保健，无病防病，有病早治。疾病会影响正常的生长发育。 　　四、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 　　五、运动锻炼： 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。快的方法自然是接受治疗。