夏天脚汗多,发臭有什么办法？

夏天脚汗多,发臭有什么办法？ 脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143,339个，也就是说，手心、脚心比其他部位的汗腺多出数倍。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。 汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。 如果穿的又是捂得很严实的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空气不流通，臭味就会越积越浓，一旦松松鞋带，这种臭味就会扑面而来。 汗脚除了让人不舒服，导致尴尬外，还能诱发真菌感染，即脚癣， 俗称“脚气”。因为真菌偏爱潮湿温暖的酸性环境，而人汗液的PH 值偏酸，所以汗脚患者常常合并“脚气”。 一旦患上“脚气”，足部到夏天就会出现瘙痒、起疱、糜烂、感染，甚至引发下肢“丹毒”;冬天则现为角质层增厚、干燥、皲裂，引起疼痛且愈合困难。由此可见，防治“脚气”须从止汗开始。 汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次，下面便介绍其他一些预防汗脚的: 1、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸; 2、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗; 3、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽; 4、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋; 5、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒。 除了勤换鞋袜，良好的生活习惯也非常重要。 除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚10—15分钟，降低足部附着的菌落量。 还可辅以杀菌剂，例如酒精、硫磺药水和帕芙欧脚臭粉等，但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后，也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。 因此，火热的夏天，不想被汗脚烦恼，就要提早学会防汗脚方法，汗脚过夏天，妙招防脚臭。