防止晕火车的诀窍

防止晕火车的诀窍 横着坐 闻桔子皮 带耳机听音乐 喝食醋 饿肚子， 不要在家吃得饱饱的，去坐火车。 不要吃甜食和油腻食物，提早吃一些易消化的食物或开胃的食物。 尽量选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。 防止疲劳，在出行前，要保证有充足的睡眠。 坐火车不要看书。 上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 通过运动锻炼身体 经常做玩溜滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如荡秋千、伏虎、荡船之类的。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。 减缓晕车症状的主要穴位：虎口正中的合谷穴，手腕部位的内关穴，体前正中的膻中穴，肚脐部位的神阙穴等。 有用生姜、橘皮、伤湿止痛膏之类的贴于穴位上的；有在穴位上直接涂上清凉油、风油精之类的； 有一种腕套，是用一种特别的纽扣持续地在每只手腕的内关穴施压，来防 治晕车症状。 晕车必带的药物 晕车药 晕车贴 感冒通、安定片。 醒元本草 注意事项 晕车贴的使用。首先要贴对位置，另外还要注意用的人是否对药，有抗性！ 参考资料 《防止晕车大全》 经验仅供参考，如果您需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。