[生活]下肢放松运动

[生活]下肢放松运动浅议对田径类的理解田径类课程是以走、跑、跳、投等多种身体练习为基本手段，以竞技性、健身性、实用性练习项目为主要内容，以发展人的基本运动能力和生活生存能力、促进身心健康全面发展为主要目标的基础性体育实践课程。包括田径、户外运动、定向越野、野外生存等课程。田径类是在原田径课程基础上，拓展到包括定向越野、野外生活生存技能等内容的课程群。能以走跑跳投等基本运动能力为基础，全面发展体能，学习与掌握与人的未来的生存、生活、终身体育密切相关的知识、技能与方法。田径类具有发展体能、发展生存技能、运动文化、终身体育的价值。...