一岁七个月宝宝食谱都有什么

一岁七个月宝宝食谱都有什么 一岁七个月宝宝食谱都有什么 在对宝宝食物制作上，不能随意的进行，对宝宝食物制作随意，宝宝吃的时候对身体没任何帮助，宝宝可以吃一些面食，面食很容易消化，而且面食含有的营养元素较多，吃的时候对身体也没有损害，一岁七个月宝宝食谱都有什么呢，一岁七个月宝宝食谱选择也是比较多，下面就详细介绍下。 一岁七个月宝宝食谱: 美味彩色蔬菜面 料:绿色菠菜汁、红色胡萝卜汁、面粉各适量 做法: 1.先将洗净的胡萝卜和菠菜用榨汁机分别榨出汁来，作和面用; 2.取面粉适量，菜汁与面粉的比例为2:1; 3.将面粉根据菜汁的比例适当分成两份，并加入菜汁，分别和好; 4.面不要和的太软，最好是干干的; 5.用小型压面机将面片先压薄，再压成一根根面条; 6.将压好的面条放入沸水锅中煮好，加入调料即可食用。 “彩色米饭”增加纤维含量和刺激食欲 白米饭颜色单调，可以换成由黑米、白米和小米等组成的“彩色米饭”。黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。如果你想计算宝宝每日纤维的需求量，在他的年龄上加 5即可。例如，一个2岁的孩子，他的纤维需求量为7克。另外，“彩色米饭”色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。 在对一岁七个月宝宝食谱都有什么认识后，在给宝宝食物选择上，可以选择以上食物，不过要注意，宝宝在吃每种食物的时候，一定要适量进行，吃的太多，对宝宝身体消化也是会有影响的，这点在给宝宝食物制作的时候要注意的。 以上是用户分享关于一岁七个月宝宝食谱都有什么的资料希望对您有所帮助了，感谢您对就爱阅读的支持～