膝盖痛的原因

膝盖痛的原因 您每走一步都要使用您的膝盖～因此膝盖生病就会使您的生活十分痛苦。您甚至连蹲下系鞋带都会感到疼痛。在所有的运动伤害中～以膝盖的伤害最为严重。如果膝盖的软骨破裂或十字韧带断裂～便会导致膝盖疼痛、反复肿胀、大腿肌肉萎缩、无力感及关节卡住现象。 最严重的是十字韧带断裂的松弛脱位。这种伤害多半不能痊愈～运动员也无法再继续从事精细的扭转动作。 不过～只要晓得保护膝盖～许多膝盖意外是可加以预防的。 膝盖痛其诱因一般是在身体出现疲倦、劳累或膝盖有损伤,扭伤、撞伤,时受风寒湿邪侵入膝盖筋脉～致使寒湿气淤滞在膝盖内～从而阻遏经络～导致血脉不畅而引起的。要想康复～需尽快把膝盖内的寒湿气排出。治疗膝盖痛最理想的方法从目前来看～应该当属中医外敷 药～穴位贴覆。如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍～且以后易再次扭伤.韧带炎症常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等.病因病机为外力作用～损伤筋肌骨骼～导致经络阻碍～气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞. 膝盖是人体较大而复杂的屈曲盖.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.在日常生活中,多数膝盖疼痛并不是由外伤所引起.膝盖长时间受凉和巨大的温差是导致膝盖痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起膝盖痛动量,让膝盖得到休息.如果以上方法不能使膝盖痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因. 要是膝盖痛的厉害～就要及时采用中医诊治～ 具有活血祛瘀、消肿止痛、扶正固本、强筋健骨之功效～能在短时间内消除膝盖痛肿胀症状～大幅减轻患者痛苦～见效快～治疗周期短。 膝盖痛一般在委中穴～治疗方法:卧睡～双腿伸直～治疗者站在侧旁～用大拇指按压委中部位～如果是左腿～用右手～是右腿～用左手～手指向上～力垂直向下。每天按一次～每次按十多分钟。直到好为止。不论您的年龄多大～一个有毛病的膝盖使您不能参加您所喜好的活动。疼痛和僵硬甚至会限制您的日常生活。膝盖的毛病随着时间而加重。以下原因可以引起您的膝盖痛:未能很好愈合的关节损伤、慢性疾病 、老年性劳损。 许多人运动时～往往先做腿部伸展操～殊不知腿部伸展操正是膝盖易受伤的主因。运动时 ～膝盖得承受巨大压力～因此必须适当暖 身～免致受伤。不暖身就运动～等于未给关节自然的润滑～膝盖运转当然不顺。此外～冰冷、绷紧的肌肉也同样不利于关节平顺运转。突然开始或结束动作～会撕裂围绕在关节周围的肌肉～造成或加剧过度使用的伤害～例如腱炎～或伤害软骨。 运动过度～往往适得其反～不仅降低体能～也是膝盖受伤的因素之一。 如果你在运动时觉得膝盖不舒服～那是可接受的,如果做完运动后～或是隔天觉得疼痛～情况就不妙了。长时间疼痛、造成跛行以及膝盖周围的肿胀～这些都是膝盖受伤的警讯～应马上就医。