一二年级体育锻炼计划

2016年莒南县焕章希望学校 一、二体育锻炼计划 一:一、二年级的学生年龄较小,喜欢接受新知识,但对某些难度教大的知识接受较慢,特别是对某些协调性要求较强的东西,力量也比较差,男女生活泼好动,组织纪律性观念不强,但表现欲强;女生和男生一样活泼,应多以游戏为主,在其中进行组织纪律性教育。二:教材分析 本册教材有:体育基础知识、韵律体操、田径类的跳跃和投掷、队列练习、跳绳。 三:教学目的与任务 1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。 2、进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。 3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。 四:教学重点与难点 1、重点是田径的各种跳动和投掷动作。 2、各种韵律活动。 五:教学措施与教改思路 低年级阶段的教学,要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大,而身心发育快的特点,多采用主题教学、情景教学等方法,充分发挥游戏的作用,激发学生参与体育活动的兴趣。 六:教学进度 1、引导课 体育常识:做早操的好处 (1)队列队形;(2)游戏;块块集合 2、(1)基本体操:(2)队列:排纵队,横队; (1)基本体操;(2)游戏:快快集合; 3、(1)基本体操;(2)游戏:一切行动听指挥 (1)复习基本体操;(2)游戏:挑战应战 4、(1)队列;原地转法;(2)复习基本体操; (1)技巧;前后滚动;(2)游戏:障碍赛跑; 5、游戏课:(1)端水平衡;(2)障碍赛跑; (1)技巧:复习前后滚动;(2)游戏:绕木棒接力; 6、(1)韵律活动;(2)走:各种姿势的走; (1)用各种正确姿势的走;(2)游戏:迎面接力; 7、(1)队列:报数;(2)复习,各种姿势的走; (1)韵律活动;(2)队列:报数; 8、(1)技巧:前滚翻;(2)游戏:跳垫子游戏; (1)技巧:前滚翻;(2)游戏:换物接力; 9、(1)劳动模仿操;(2)游戏:迎面接力; (1)劳动模仿操;(2)游戏:换物接力; 10、(1)队列:齐步走-立定;(2)复习劳动模仿操; (1)蹦蹦跳跳;(2)猎人猎枪老虎; 11、(1)队列:走圆形;(2)十字接力; (1)技巧:立卧撑;(2)游戏:换物接力; 12、(1)基本体操;(2)游戏:“8”字接力; (1)徒手操;(2)游戏:改换目标; 13、(1)跳小绳;(2)游戏:迎面接力跑; (1)走跑交替;(2)复习跳小绳; 14、(1)走跑练习;(2)游戏:跳进去拍人; (1)韵律活动;(2)找自己的家; 15 (1)跳小绳;(2)游戏叫号赛跑; (1)跳双绳;(2)游戏:迎面接力 16、(1)走跑交替;(2)游戏:单脚跳接力; (1)30秒跳小绳; 17、(1)技巧:前滚翻;(2)游戏:跳垫子游戏; (1)技巧:前滚翻;(2)游戏:换物接力; 18)(1)队列:齐步走-立定;(2)复习劳动模仿操; (1)蹦蹦跳跳;(2)猎人猎枪老虎; 19、游戏课:(1)端水平衡;(2)障碍赛跑; (1)技巧:复习前后滚动;(2)游戏:绕木棒接力; 20、(1)跳小绳;(2)游戏:迎面接力跑; (1)走跑交替;(2)复习跳小绳;