关于心肾阴虚

关于心肾阴虚 学习辅助网 www.5730.net 心肾阴虚:因体质虚弱:久病伤阴。心胸隐痛，憋闷不舒，心悸怔仲，潮热盗汗，心烦少寐，腰酸膝软，耳鸣如蝉，口干不欲饮，舌红，苔少脉细数。 食疗原则:滋阴降火，交通心肾。 食疗处方: 麦冬粥 原料:麦冬30克，生地黄30克，薏苡仁50克，生姜10克，大米100克。 烹制方法:将生姜切片，与麦冬、生地黄、薏苡仁同煎，去渣取汁，与大米煮粥。 食用方法:每日1剂，分2次服食。 首乌黑豆汤 原料:何首乌60克，黑豆100克。 烹制方法:将何首乌与黑豆同煮至豆熟，去渣取汁。 食用方法:每日1剂，分3次服食。 仙人粥 原料:制何首乌30,60克，粳米100克，红枣3,5枚，红糖适量。 烹制方法:将制何首乌煎取浓汁，去渣，同梗米、红枣同煮成粥，再人红糖少许，煮沸即成。 食用方法:早、晚温热分服各1次。 山茱萸汤 原料:山茱萸15克，白糖适量。 烹制方法:将山茱萸洗净、去核，加适量水，文火煮15分钟，加入白糖稍煮即可。 食用方法:早、晚温热分服。 人参银耳汤 原料:人参5克，银耳15克。 烹制方法:先将银耳温水浸泡1小时，洗净。人参切小片后，用微火煮熬2小时，再大银耳熬I小时即可。 食用方法:温热即服，连吃7天。 首乌百合粥 原料:制何首乌15克，百合30克，枸杞子9克，大枣6枚，粳米100克，白糖适量。 烹制方法:先用沙锅煎煮何首乌，去渣取浓汁，然后与洗净的百合、枸杞子、大枣、梗米大锅，共煮成粥，放糖即可。 食用方法:早、晚服食，随量服食。 首乌芹莱粥 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 原料:何首乌50克，芹菜100克，猪瘦肉末50克，梗米100克，盐、味精适量。 烹制方法:先将何首乌入沙锅煎取浓汁，加粳米同何首乌汁同煮，粥将熟时，下猪瘦肉末和芹菜末，煮至米烂，加盐、味精调味即可。 食用方法:早、晚服食。 棒渣木耳粥 原料:玉米渣(俗称棒渣)150克，木耳10克。 烹制方法:将木耳用冷水浸泡，待涨发后撕碎备用。玉米渣用压力锅煮至将烂时，改用普通锅，放入木耳同煮为粥。 食用方法:可供晚餐或作点心食用。 银耳山楂羹 原料:白木耳20克，山楂片30克，白糖少许。 烹制方法:将白木耳常法炖烂后，加人山楂片和白糖，再炖至烂汁糊成羹即可食用。 食用方法:早、晚餐食用。 香菇炒瘦肉 原料:干香菇10克左右，猪瘦肉少许，大蒜适量。 烹制方法:将干香菇用热水(70C)泡涨后，加少许猪瘦肉和大蒜合炒至熟，即可食用。 食用方法:每日或隔日食用。 芝麻桑葚粥 原料:黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米50克。 烹制方法:将黑芝麻、桑葚、大米洗净后，一同捣碎，再放大沙锅内加清水3碗，煮成糊状后，加大白糖即可食用。 食用方法:每日服2次。 豆浆粥 原料:豆浆500毫升，粳米50克，盐少许。 烹制方法:将梗米洗净后与豆浆同放大沙锅内，煮至粥稠，表面有粥油时即可，加盐调匀。 食用方法:每日早、晚餐温热食。 素烩三菇 原料:冬菇25克，蘑菇25克，嫩玉米笋片50克，鲜汤适量，草菇25克，粉芡、调料各少许。 烹制方法:先将冬菇、蘑菇、草菇泡发、洗净，大油锅偏炒，之后加入鲜汤、嫩玉米笋片同煮，待熟后再加入粉芡和调料(盐、味精等)，翻炒片刻即可。 食用方法:每日早、晚餐温热食用。 龙眼莲子茶 原料:龙眼肉10克，莲子15克，银耳6克。 烹制方法:将莲子煮熟炖烂，再加龙眼肉和泡开洗净的银耳，放入汤内稍煮，投入适量冰 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 糖即可。 食用方法:早、晚各饮1次。 相关博文: 心肾阴虚的食疗 肝肾阴虚的食疗 脾肾阳虚的食疗 脾虚气弱的食疗 阳虚体质的食疗 阴虚体质的食疗 血虚体质的食疗 气虚体质的食疗 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net