孕妇吃松子好处多多

孕妇吃松子好处多多 摘要：松子具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效，因此有滋补作用。怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处。 　　松子中维生素E高达30%，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助治疗不孕。 松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，可以减轻怀孕期间引起的便秘，并滋润皮肤。 　　松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用。 　　松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用。 值得注意的是便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者，胆功能严重不良者应慎食。 　　功能主治　养液，熄风，润肺，滑肠，治风痹，头眩，燥咳，吐血，便秘。 　　①《海药本草》：主诸风，温肠胃。 　　②《日华子本草》：逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏。 　　③《开宝本草》：主骨节风，头眩，去死肌，变白，散水气，润五脏，不饥。 　　④《本草衍义》：与柏子仁同治虚秘。 　　⑤《纲目》：润肺，治燥结咳嗽。 　　⑥《本草通玄》：益肺止嗽，补气养血，润肠止渴，温中搜风。 　　⑦《本草再新》：润肺健脾，敛咳嗽，止吐血。 　　：孕妇如果食用适量的松子，不但没有危害，反而对身体以及胎儿有一定的安神功效。如需转载，请注明文章出处中华山珍网www.58shanzhen.com