铁皮石斛的的养生门道

铁皮石斛的的养生门道 随着人们关注健康的意识增强，补品市场日渐火爆，各式各样的补品目不暇接，怎么选择到适合自己的那一款，为此我们听听专家的点评。 　　铁皮石斛一直是消费者热捧的补品之一。　事实上，随着大家生活水平的提高和科技经济的发展，人们身体毛病反而忽然就多了起来。工作超时、作息不规律、食品不安全、水污染、空气污染、噪音污染、电子辐射……有些人年纪轻轻经常出现口干舌燥、腰腿酸软、失眠多梦、视力模糊；刚步入中年，眩晕耳鸣、疲劳乏力、记忆减退、虚火缠身，慢性病接踵而来。出现这些问题的主要原因是与人们的生活方式的改变、饮食结构的变化、工作节奏的加快、环境的污染等因素影响有关，更与人体的阴虚有紧密的联系，阴虚已成为本世纪危害人们健康的重要原因之一。 　　陈意教授在临床治疗中发现，除了湿热症，造成人亚健康状态的“虚症”最多一型是气阴两虚症。他说，这主要有两个方面的原因：劳则气耗。劳，包含了体力劳动和脑力劳动，劳累过度易耗伤精气。“劳则气耗”是归于气虚类的，“百病生于气”。思虑伤脾。中医认为，思虑过度易伤脾胃。久之会气血生化不足，使精神疲乏、心悸气短、健忘失眠、形体消瘦，从而导致神经衰弱、肠胃神经官能症、溃疡病等。而现在的患者不仅有气虚症，还会有阴虚症，俗称虚火，它主要表现是：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥等。 　　铁皮石斛市场纷乱复杂，竞争也非常激烈，这首先要源于铁皮石斛在江浙市场的走俏。之所以铁皮石斛会受到浙江人的热捧，主要是浙江人体质特别适合。清朝有个名医叫叶天仕，他在《温热论》中曾写道：吾吴湿邪害人最广。他的意思就是说，在江浙一带，气候温热，空气湿度高，人们最容易得湿热症。根据北京中医药大学王琦教授《中医体制分类判定标准的研究及其应用》的研究成果：我国东部地区湿热体质较多，浙江人也属于湿热体质。那么现今浙江人的体质是不是也因为生活方式、生存环境的变化而不同了呢？“我们浙江人最容易上火。”陈教授说。阴虚症，跟现代人，特别是勤奋的浙江人的生活习性相关。加班加点、熬夜、喝酒、长期待在空调房，都容易导致阴虚。 　　对于铁皮石斛好不好，稍微有点经验的人就晓得，把石斛放到嘴巴里嚼一嚼。如果入口的石斛散发出一阵清香味，并且感觉到黏稠，不起渣，那就是好的石斛。劣质石斛没有黏稠的感觉而且咀嚼后渣也较多。服用石斛时，应该将石斛嚼后吞下。泡后如果只喝水，对人十分有益的石斛多糖就不能够得到利用。 　　另外一种则是服用现成做好的铁皮枫斗晶。这也是为很多人广泛知晓的铁皮枫斗产品。这类产品进入市场最早，养阴生津的功效还是比较明显的。不过，这类产品口味比较甜，对于很多糖尿病患者来说就不太适合了。 　　单吃铁皮石斛，侧重于滋阴，但不利于体内湿热的排出，若和破壁灵芝孢子粉配伍，则可扶正补气，通达五脏，推动体内湿气的排出，全面调理，非常适合现代人体质，对生活不规律、烟酒过度、劳累过度、免疫力低下的亚健康人群等有较明显改善作用，同时对肺病、冠心病、高血压、糖尿病、手术后患者等也有调理康复的效果。 　　总结：铁皮石斛类补品从品种到加工方式再到价格可谓是天壤之别，了解症状，了解病根，选择最适合的才能更好的为我们所用。如需转载，请注明文章出处中华山珍网www.58shanzhen.com