密集恐惧症心理咨询

密集恐惧症心理咨询 密集物体恐惧症是指，人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，感觉头晕脑、恶心、头皮发麻等，严重的还会造成身体过敏反应。 其实对于密集物体的恐惧几乎人人都有，只是程度因人而异。从进化论的角度而言，这其实是一种保护自己免遭伤害的经验。 　　密集物，在远古时代，常常与危险的虫卵、各种毒物沾染皮肤后的疱疹、各种病留下的皮肤坑洞、群居昆虫、不辨别混乱感、弱势（自己单人）面对强势（密集物）的压力感等联系紧密，千百万年来的生存经验沉积在我们体内，使得我们对密集物恶心、恐惧、头皮发麻，从而尽快远离，甚至以呕吐的方式表达“排出由眼前联想到体内可能致病的毒物”。 那么为什么我们不会对米饭恶心，是因为千百年来“米饭”已作为“安全认证密集物”刻入我们大脑系统。但如果换成一碗白色的细小珠子之类的，可能会联想到“虫卵”，依然会觉得无比恶心。 人们在日常生活中，其实也会常常接触到密集物体，这些密集物体一般而言都是常见的、无害的，因此正常人，对于密集物体的本能厌恶感、恐惧感是维持在一定程度内的，并不会引起敏感、高度紧张等反应。那些真正患有密集恐惧症的人，事实上是由于心理暗示导致的。 德福心理咨询师认为，密集恐惧症者很可能是在童年经验或者在某次突发事件中，曾有密集物体给他造成了伤害，事件过后，这种“害怕受伤”的恐惧感一直没有消退，当他再次看到其他的密集物体时，就会感到焦虑、生命受到威胁，从而表现出恶心、头晕等症状。 因此，要克服密集物恐惧症其实很简单，就是解析、独立化密集物体。比如，将密集物图片的合成图层，解离成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。在现实生活中也是如此，比如看到满地的蚂蚁，用很强的心理暗示告诉自己，它们并不会伤害自己，这样，身体就会慢慢放松下来。 对密集物图片感到不适应的人们，请不要恐慌，顺其自然即可。如果在现实中，确实对生活中常见的密集物反应过敏，最好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应，几乎无法用药物达到克服效果。 更多详情请访问：http://www.xlzxa.com/SubjectNewsShow.aspx?id=2661