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准爸爸怎样给准妈妈减压

2013-04-09 2页 doc 15KB 23阅读

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准爸爸怎样给准妈妈减压准爸怎么样给准妈妈减压 对于孕育下一代来说,不是妻子代孕了,做爸爸的就没有责任了,代孕后,准爸的责任会更大。一起来看看正文分析。文章由ELF发布:www.blivf.com   不少原本开朗、自信、有主见的女性,在代孕怀孕后突然变得脆弱敏感,不是担心胎宝宝长不好,就是担心自己得病,常因一点小事对丈夫发脾气,弄得丈夫也不知所措.孕妇的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的,了解孕妇的心理,有助于孕妇顺利地度过孕期.   孕妇孕早期常见心理问题主要有以下几方面:   (1)担心是否有能力孕育一个健康聪明的小宝宝.  ...
准爸爸怎样给准妈妈减压
准爸怎么样给准妈妈减压 对于孕育下一代来说,不是妻子代孕了,做爸爸的就没有责任了,代孕后,准爸的责任会更大。一起来看看正文分析。文章由ELF发布:www.blivf.com   不少原本开朗、自信、有主见的女性,在代孕怀孕后突然变得脆弱敏感,不是担心胎宝宝长不好,就是担心自己得病,常因一点小事对丈夫发脾气,弄得丈夫也不知所措.孕妇的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的,了解孕妇的心理,有助于孕妇顺利地度过孕期.   孕妇孕早期常见心理问主要有以下几方面:   (1)担心是否有能力孕育一个健康聪明的小宝宝.   (2)接触了对胎宝宝不利的因素,如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物、病人等,担心会引起胎宝宝畸形.   (3)意外怀孕,可目前还不宜养育一个宝宝,如住房或经济条件不理想、正在忙于学习或事业发展等.因此,对于是否继续怀孕,心里既矛盾又烦恼.   (4)没在最佳时机怀孕,如年龄太大、季节不好等,担心自己的宝宝不优秀.   (5)担心自己在怀孕期间生病.   (6)担心生完孩子后,身体状况会不会不如从前.   (7)丈夫将为人父的兴奋,超过了对我的关怀和呵护,忽略了我的感受.   (8)是否有能力教育好宝宝.   (9)担心别人知道我怀孕了.   针对孕妇的这些心理变化,准爸爸要及时采取,帮助孕妇调节情绪,以便以良好心态度过整个孕期.   1. 缓解妈妈的心理压力   (1)转移孕妇的不良情绪.当准爸爸发现孕妇出现担心、紧张、抑郁或烦闷的情绪时,可以引导孕妇做一件高兴或喜欢的事,如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游等等.自然美感引起的情感,会使孕妇对生活重新充满信心.洗温水浴或适度做家务活,也能通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪.   (2)释放烦恼.准爸爸也可鼓励孕妇把烦恼向密友倾诉,或写信、写日记.必要时,可找心理医生进行咨询及疏导.   (3)鼓励孕妇多参加朋友聚会.孕妇不应把自己封闭在家里,而应多与积极乐观的朋友接触,充分享受与他们在一起的快乐,让他们的良好情绪感染自己.   (4)改变形象.让孕妇换一个发型,给她买一件新衣服,重新装点一下房间,都会给孕妇带来一种新鲜感,从而改变沮丧的心情.   2. 帮助孕妇减轻孕吐反应   虽然这个月孕妇不会有太严重的妊娠反应,但由于还不适应怀孕,一点点的妊娠反应都会让孕妇沮丧、烦恼.   因此,准爸爸要积极采取有效措施帮助妻子减轻症状,如早晨醒后先让孕妇吃一些饼干或点心,半小时后再起床;让孕妇多吃清淡可口的蔬菜、水果,少吃油腻甜食,以少量多餐为好,做深呼吸也可以缓解呕吐.   3. 让孕妇远离异味   如果准爸爸是一位“烟民”,不仅要在准备怀孕的半年前戒烟,而且在妻子怀孕期间,不能让她生活在丈夫的“烟雾”里.抽烟产生的尼古丁、一氧化碳等能通过皮肤、胃肠道进入母体,再通过胎盘对胎宝宝产生危害.特别是在怀孕早期,正是胎宝宝器官分化的时候,易影响胎宝宝的智力发育.调查资料显示,胎宝宝的畸形率与父亲的吸烟量成正比.为了母亲和胎宝宝的健康,做丈夫的要做点牺牲——少吸烟或不吸烟!   除了准爸爸的烟味之外,专家建议怀孕初的3个月,孕妇最好不要自己做饭,特别要远离煤气灶、蜂窝煤等.因为燃料燃烧时会产生一氧化碳等有害气体,烹饪时食用油受热易产生一些多酊类有害物质,可造成胎宝宝畸形,或引发流产.   4. 激发孕妇的爱子之情   准爸爸除了让孕妇多看一些能激发母子情感的书籍或影视片外,还要多与孕妇谈谈胎宝宝的情况,如一起猜想孩子的小脸蛋是那么漂亮逗人,体形是那么健壮完美.可别小看这些,要知道,这对增加母子生理心理上的联系,增进母子感情都是非常重要的,尤其是准爸爸要引导孕妇去爱护腹中孕育着的胎宝宝.切不可因妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型等,就怨恨腹中胎宝宝.许多实验都证明,母亲与胎宝宝有着密切的心理联系,母亲对胎宝宝有任何厌恶情绪或流产的念头,都不利于胎宝宝的身心健康.   5. 协助妻子做好胎教   音乐胎教不仅可促进胎宝宝的身心发育,还能培养儿童对音乐的兴趣.据听力学家米歇尔?克莱门斯的调查发现,胎宝宝喜欢听维伐尔地和莫扎特的乐曲,这些轻松愉快的乐曲,可以解除胎宝宝的烦躁情绪,使胎宝宝的心率趋于稳定;反之,听勃拉姆斯的乐曲或摇摆乐舞曲,胎宝宝会躁动不安.让胎宝宝听音乐的具体方法是:每日播放几次音乐,将耳机放在妻子的腹部,每次15~30分钟.   6. 丰富孕妇的业余生活   除了听音乐外,还可以作画、观看艺术演,以提高艺术修养.同时,准爸爸要鼓励孕妇加强“专业”学习,特别是妊娠后期还可与胎宝宝一起学习,如看看儿童读物,读读外语等.   7.布置温馨安全的居住环境   孕早期是胚胎神经系统发育的关键时期,容易受外界环境的影响.准爸爸可以把房间布置得温馨舒适一些,尽量避免环境中的各种有毒有害物质.比如,怀孕前后尽量不要装修房子;家里带有辐射性的电器(电脑、微波炉、电冰箱等)尽量远离卧室;房间要多通风,保持空气新鲜;家电操作的工作丈夫要多承担一些,避免电磁辐射影响孕妇;尽量不要让妻子或在妻子旁边使用电磁辐射较强的手机打电话;孕期不要用电吹风,冬天也不要使用电热毯等等.   8.让代孕妇远离放射线   越是妊娠早期,对射线越敏感,胎儿受害越重,放射线可引起胎儿畸形,如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等.所以,怀孕6 周以前要绝对禁止射线照射,如核医学检查、电脑断层扫描,X光片等,但若因为未知怀孕而已经有了接触,也不要自责,应做好日后的产检,确定是否对胎儿有伤害,在怀孕24周前医生会根据情况给出具体建议.
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