桂圆可以补血养颜

桂圆可以补血养颜 摘要：很多人都喜欢桂圆甜甜香香的味道，不过桂圆除了味道好以外，桂圆肉补血效果好，可以直接生吃，或蒸熟吃，最简单有效。现在我们就为你介绍桂圆的食疗作用，帮你补血又养颜。 　桂圆肉/龙眼肉的食疗功效: 　　性味:甘、平温。 　　归经:入心、脾、胃。 　　功效:补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。 　　主治:思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。 　　禁忌:患有外感实邪，痰饮胀满者勿食。 　　说明:桂圆肉有补心脾，益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干，入药治病多用干龙眼，又名桂圆肉。 　　1.桂圆肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡，血虚贫血，面色萎黄。 　　2.桂圆肉，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠，心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。 　　3.桂圆肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。 　　4.桂圆肉10克，花生米(连红衣)12克，水煎服，亦治贫血体弱。 　　5.桂圆肉30克配白糖3克，若素体多火者再加入西洋参片，碗口加盖，每天在饭锅上蒸，蒸至百次，便成玉灵膏(亦称代参膏)。风年老体衰赢弱病者，每次用开水送服一匙，大补气血，力胜参芪，产妇临产前服之尤佳。 　　6.桂圆肉30克，大红枣15克，水适量，同蒸熟食用。治妇女崩漏，贫血，血小板减少。 　　7.桂圆肉30克，鸡蛋1个，蒸熟食用，治月经不调，产后虚弱。 　　8.桂圆肉20克，生姜3片，水煎服，治脾虚泄泻。 　　9.归元仙酒:桂圆肉，当归适量，用40度米酒浸泡半月后，每日少量饮之，有养血益颜之功效。 　　10.桂圆肉15克，莲子、芡实各20克，同煮汤食用，可治贫血，心悸怔忡，自汗盗汗，神经衰弱等症。 　　总结：桂圆的这么多功效，你都了解了吗？中华山珍网小编提醒您，平时经常食用桂圆干，益处多多。如需转载，请注明文章出处中华山珍网www.58shanzhen.com