乌梅干的八种功效

乌梅干的八种功效 摘要：乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，乌梅的酸酸甜甜的，很多人都喜欢，那么乌梅都有哪些功效呢？下面我们来了解一下。 　1、保护消化系统 　　乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。 　　2、消除便秘 　　乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。 　　3、增进食欲 　　长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。 　　4、防老化 　　若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。 　　5、清血 　　现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。 　　6、孕妇止吐 　　很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。 　　7、解酒功能 　　乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。 　　8、增加能量 　　当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。 　　：乌梅有以上8种功效，中华山珍网小编建议大家经常食用。如需转载，请注明文章出处中华山珍网www.58shanzhen.com